Episode 113
s3e7. 在40岁之后才到达巅峰的事情|1024
October 24th, 2023
16 mins 3 secs
Season 3
About this Episode
☀️ 本期放晴故事
你肯定看过这样一种说法:“一个人最巅峰的状态大概在20到35岁之间。”比如,人的学习能力在35岁左右达到巅峰,我们的肌肉和骨骼质量从30岁左右开始下降……无处不在的“黄金期”或多或少会让我们对自己年龄的增长产生焦虑。衰老不可避免地是认知和身体衰退的过程,但人类永远不会停止自己学习和发展大脑的过程,所以,其实也有很多事情、能力是在我们到了40岁之后才会达到巅峰。希望听完今天的节目,你能对自己40岁之后的生活多一些期待。
延伸阅读
- Never past your prime! 13 peaks we reach at 40 or later – from sex to running to self-esteem
- Performance in 100-km Ultramarathoners-At Which Age, It Reaches Its Peak?
- When Does Cognitive Functioning Peak? The Asynchronous Rise and Fall of Different Cognitive Abilities Across the Life Span
- Reasoning about social conflicts improves into old age
- Can you improve bone health at any age?
- This study of 1.6 million chess moves found the age we hit our cognitive peak
☀️ 改变自己的100件小事
12:05 投诉之都:如何打破社会的投诉魔咒
☀️ 往期节目
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本期制作
主播:王艺雯
文稿撰写:王子诣、陳婧怡
文稿编辑:方可成
后期:曹睿清
运营:贾静晗
《放晴早安》由「放晴公园」制作播出,是一档以「解困式报道」(solutions journalism)为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」(CU-ASK)辅修项目支持。