{"version":"https://jsonfeed.org/version/1","title":"放晴早安","home_page_url":"https://sunshine.fireside.fm","feed_url":"https://sunshine.fireside.fm/json","description":"面对问题和坏消息层出不穷的世界，每个工作日早上6点，我们讲述那些正在努力解决问题、修复这个世界的人们的故事。\r\n我们想成为互联网上的光明角落。我们做善意的传播者，而不是恶意的放大器；我们关注问题的解法，而不是贩卖和收割焦虑的情绪；我们分享行动的案例，激发更多人的行动，而不是让人陷入犬儒，变得麻木和无动于衷。\r\n☀️\r\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。\r\n我们欢迎也想为这个世界的问题寻找解法的品牌支持我们，一起放晴！欢迎联系：kfang@cuhk.edu.hk","_fireside":{"subtitle":"互联网上的光明角落","pubdate":"2024-11-21T06:00:00.000+08:00","explicit":false,"owner":"放晴公园","image":"https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/cover.jpg?v=5"},"items":[{"id":"35bbed7a-9584-4ef7-8d6f-a7fb082f0606","title":"s4e34.来自同伴的帮助，让他们与糖尿病和谐相处丨1121","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e34","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n我们在生活中可能会有很多瞬间发现自己无法理解医生的嘱咐，可是我们又没有办法特别频繁地跑到医院，去找到那个为自己诊断的医生，当面问问他“这是什么意思？”“我该怎么做？”。这个时候，医院和家庭、治疗要求与日常生活之间就存在着一个隔阂，在这个隔阂中间，许多的不解和困惑诞生了。\n今天我们要分享的故事，就与这个现实困境有关。在美国迈阿密的一个社区，当地的糖尿病患者在被确诊之后，会被医生介绍给一名“同伴教练”，而这个同伴教练在患者们的诊疗过程中会扮演一个“桥梁”角色，根据自身的经验为患者们提供更具体可行的建议，弥补医院与家庭之间的空白。\n\n延伸阅读\n\n\nLiving Well With Diabetes — With Help From a Peer\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n7:11  如何结束一段关系\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns4e27.在杭州，他们想用陪伴支持抑郁的青少年丨1112\ns4e21.互联网站让罕见病不再“罕见”丨1104\ns4e16.我是盲人，但我有双可以发现乳腺癌的手丨1028\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：覃梓敬\n文稿撰写：钱睿暄、周姿含\n文稿编辑：祝福、林适芬\n后期：覃梓敬\n运营：郑雨杉\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>我们在生活中可能会有很多瞬间发现自己无法理解医生的嘱咐，可是我们又没有办法特别频繁地跑到医院，去找到那个为自己诊断的医生，当面问问他“这是什么意思？”“我该怎么做？”。这个时候，医院和家庭、治疗要求与日常生活之间就存在着一个隔阂，在这个隔阂中间，许多的不解和困惑诞生了。<br>\n今天我们要分享的故事，就与这个现实困境有关。在美国迈阿密的一个社区，当地的糖尿病患者在被确诊之后，会被医生介绍给一名“同伴教练”，而这个同伴教练在患者们的诊疗过程中会扮演一个“桥梁”角色，根据自身的经验为患者们提供更具体可行的建议，弥补医院与家庭之间的空白。</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://reasonstobecheerful.world/living-well-with-diabetes-with-help-from-a-peer/\" rel=\"nofollow\">Living Well With Diabetes — With Help From a Peer</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>7:11  如何结束一段关系</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67328e6349646c77f215b7fc\" rel=\"nofollow\">s4e27.在杭州，他们想用陪伴支持抑郁的青少年丨1112</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6727f3d4eafa80638d2d2d4d\" rel=\"nofollow\">s4e21.互联网站让罕见病不再“罕见”丨1104</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/671eb8a08956330d708a6eb9\" rel=\"nofollow\">s4e16.我是盲人，但我有双可以发现乳腺癌的手丨1028</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：覃梓敬<br>\n文稿撰写：钱睿暄、周姿含<br>\n文稿编辑：祝福、林适芬<br>\n后期：覃梓敬<br>\n运营：郑雨杉</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-11-21T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/35bbed7a-9584-4ef7-8d6f-a7fb082f0606.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15819383,"duration_in_seconds":658}]},{"id":"d8f82341-894e-4b1b-aa59-e87c41a1b1a2","title":"s4e33. 从冰玉堂到New Ground：女性共居养老是无法实现的乌托邦吗？｜1120","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e33","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n2024年6月，女性共居团体塞西亚在她们的小红书主页上置顶了一篇笔记，上面写着：“我们停更了”，因为“团队所有成员因个人发展而各奔前程”。而上海的长物庄，同样是以长期发展女性共居为目的，持续了不到两年就因为各种原因无以为继。全女“抱团养老”的尝试屡屡受挫，这真的是没有办法实现的乌托邦吗？今天，让我们来听听冰玉堂和New Ground的故事吧。\n\n冰玉堂外观\n\n延伸阅读\n\n\n[和文臻]跨越历史的生命之舍——自梳女居所“冰玉堂”作为生命空间的人类学研究\n【吾乡风物】从一双鞋子开始的故事 | 陈思呈\n当代自梳女？选择不婚的人走到最后，会后悔吗？\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n08:39 治好“娱乐羞耻症”\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e1. 一个专为单身女性打造的养老社区长什么样？｜1016\ns3e78. 她们让音乐节的女厕所不用排队了｜0417\ns3e36. 女性独自出游的福音，女性友好旅游城市有哪些？｜1204\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：周姿含 覃梓敬\n文稿编辑：林适芬\n后期：林适芬\n运营：张小阳\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>2024年6月，女性共居团体塞西亚在她们的小红书主页上置顶了一篇笔记，上面写着：“我们停更了”，因为“团队所有成员因个人发展而各奔前程”。而上海的长物庄，同样是以长期发展女性共居为目的，持续了不到两年就因为各种原因无以为继。全女“抱团养老”的尝试屡屡受挫，这真的是没有办法实现的乌托邦吗？今天，让我们来听听冰玉堂和New Ground的故事吧。<br>\n<img src=\"https://media24.fireside.fm/file/fireside-uploads-2024/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/ua_rj7Tb.jpg\" alt=\"冰玉堂\"><br>\n冰玉堂外观</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.chinesefolklore.org.cn/web/index.php?Page=2&NewsID=17142\" rel=\"nofollow\">[和文臻]跨越历史的生命之舍——自梳女居所“冰玉堂”作为生命空间的人类学研究</a></li>\n<li><a href=\"https://www.163.com/dy/article/IMTN6NPK05506BEH.html\" rel=\"nofollow\">【吾乡风物】从一双鞋子开始的故事 | 陈思呈</a></li>\n<li><a href=\"https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_14169815\" rel=\"nofollow\">当代自梳女？选择不婚的人走到最后，会后悔吗？</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>08:39 治好“娱乐羞耻症”</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/107\" rel=\"nofollow\">s3e1. 一个专为单身女性打造的养老社区长什么样？｜1016</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/189\" rel=\"nofollow\">s3e78. 她们让音乐节的女厕所不用排队了｜0417</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/145\" rel=\"nofollow\">s3e36. 女性独自出游的福音，女性友好旅游城市有哪些？｜1204</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：周姿含 覃梓敬<br>\n文稿编辑：林适芬<br>\n后期：林适芬<br>\n运营：张小阳</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-11-20T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/d8f82341-894e-4b1b-aa59-e87c41a1b1a2.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16911670,"duration_in_seconds":704}]},{"id":"c87736a1-5a11-495b-a2b2-2452308b5eff","title":"s4e32. 粉丝也能为爱“发电”，谁说摇滚不环保？丨1119","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e32","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n酷玩乐队2025年的巡演即将开启，粉丝朋友们都买到票了吗？酷玩的现场以超炫的舞美设计封神，看起来需要耗费大量能源打造的视觉，其实是现场粉丝在特制的动能舞池上跳跃“发电”而来。在期待演唱会的时候，听一听我们特别制作的节目，了解粉丝为爱“发电”背后的故事，以及这支世界级乐队在环保减碳做出的不懈努力。\n\n延伸阅读\n\n\nColdplay’s sustainable tour triumph: reducing carbon footprint by 59%\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n6:06 一个月不花钱挑战\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns4e3.吃过的口香糖做成的杯子，你会用吗丨1110\ns4e2.旧衣服先别扔！给这些大学生改造出新生命丨1009\ns3e77.如何用AI帮助应对气候变化丨CU-ASK | 0416\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：何君奕\n文稿编辑：林适芬\n后期：李千寻\n运营：林适芬\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>酷玩乐队2025年的巡演即将开启，粉丝朋友们都买到票了吗？酷玩的现场以超炫的舞美设计封神，看起来需要耗费大量能源打造的视觉，其实是现场粉丝在特制的动能舞池上跳跃“发电”而来。在期待演唱会的时候，听一听我们特别制作的节目，了解粉丝为爱“发电”背后的故事，以及这支世界级乐队在环保减碳做出的不懈努力。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.optimistdaily.com/2024/06/coldplays-sustainable-tour-triumph-reducing-carbon-footprint-by-59/\" rel=\"nofollow\">Coldplay’s sustainable tour triumph: reducing carbon footprint by 59%</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>6:06 一个月不花钱挑战</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6706fd63d0865b4032259a5a\" rel=\"nofollow\">s4e3.吃过的口香糖做成的杯子，你会用吗丨1110</a></li>\n<li><a 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原来我不是笨，是没有找到喜欢的学习方式！丨1118","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e31","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n在中国，典型的课堂是这样的：一个教室里，挤着四五十个孩子，老师站在讲台上单方面地输出。这样的教学方法并不适合所有的学生，比如那些更依赖听觉信息、或者是需要自己动手才能更好地掌握知识的学生。但是呀，今天，随着AI技术和教学方法的不断更新，这些孩子也有机会找到更合适自己的学习材料，用更适合自己的方法学习了。\n本期内容，我们将和大家分享google旗下AI的近期动向，以及游戏化的教学方案。同时，反思如何用合适的学习材料如何帮助“学校中的学习弱势群体”找回学习的快乐。欢迎你的收听！\n\n延伸阅读\n\n\n解读Notebook LM的新升级\n飞机飞行模拟器指南\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n12:04 想哭的时候，请哭出来吧！\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns4e23.嘿，Siri，你为什么听不懂卢旺达语？丨1106\ns3e77.如何用AI帮助应对气候变化？丨CU-ASK丨0416\ns3e56.如果学校帮你找饭搭子……丨0318\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：钱睿暄\n文稿撰写：郑雨杉、钱睿暄\n文稿编辑：覃梓敬\n后期：林适芬\n运营：郑雨杉\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>在中国，典型的课堂是这样的：一个教室里，挤着四五十个孩子，老师站在讲台上单方面地输出。这样的教学方法并不适合所有的学生，比如那些更依赖听觉信息、或者是需要自己动手才能更好地掌握知识的学生。但是呀，今天，随着AI技术和教学方法的不断更新，这些孩子也有机会找到更合适自己的学习材料，用更适合自己的方法学习了。<br>\n本期内容，我们将和大家分享google旗下AI的近期动向，以及游戏化的教学方案。同时，反思如何用合适的学习材料如何帮助“学校中的学习弱势群体”找回学习的快乐。欢迎你的收听！</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://blog.csdn.net/FrenzyTechAI/article/details/140912012\" rel=\"nofollow\">解读Notebook LM的新升级</a></li>\n<li><a href=\"https://www.flightschoolusa.com/zh-CN/%E9%A3%9E%E6%9C%BA%E6%A8%A1%E6%8B%9F%E5%99%A81%E7%BB%88%E6%9E%81%E6%8C%87%E5%8D%97%E9%A3%9E%E8%A1%8C%E5%91%98/?srsltid=AfmBOoqdGRWtZF-I9aLTLiohi6DIClfQn1OwyjzE0HrmatcGZMAjOe1c\" rel=\"nofollow\">飞机飞行模拟器指南</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>12:04 想哭的时候，请哭出来吧！</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/672a9749a4a716ed6722530c\" rel=\"nofollow\">s4e23.嘿，Siri，你为什么听不懂卢旺达语？丨1106</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/661da3ac448c33dcd496c810\" 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本期放晴故事\n\n又是一个周五，老惯例，我们会为你带来好消息汇总和书影音推荐。视障群体可以重新获得阅读能力？童话故事怎么帮助小朋友吃得健康？周末锻炼竟然能事半功倍？哪个国家率先让麻风病“灭绝”？如果你对这些问题感到好奇，不妨来听听今天的好消息，和我们一起放晴！\n\n延伸阅读\n\n\nScience Announces Positive Preliminary Results For Vision Restoration In Pivotal Clinical Trial\nThe impact of fairytale stories on the food choices of preschool children\nWorking up a weekend sweat wards off dementia\nJordan becomes first country to receive WHO verification for eliminating leprosy\n\n\n☀️ 推荐书籍\n\n6:29《岛》\n\n☀️ 往期节目\n\ns4e25. 带着一个周的好消息和你见面 | 1108\ns4e1. 看不到画面，还能玩游戏吗？｜1008\n334期 如何重建和食物的关系？| 1116\n\n☀️\n本期制作\n主播：李千寻\n文稿撰写：张小阳\n文稿编辑：林适芬\n后期：李千寻\n运营：李千寻\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>又是一个周五，老惯例，我们会为你带来好消息汇总和书影音推荐。视障群体可以重新获得阅读能力？童话故事怎么帮助小朋友吃得健康？周末锻炼竟然能事半功倍？哪个国家率先让麻风病“灭绝”？如果你对这些问题感到好奇，不妨来听听今天的好消息，和我们一起放晴！</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.notboring.co/p/weekly-dose-of-optimism-117\" rel=\"nofollow\">Science Announces Positive Preliminary Results For Vision Restoration In Pivotal Clinical Trial</a></li>\n<li><a href=\"https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2024.10.14.24314631v1.full.pdf\" rel=\"nofollow\">The impact of fairytale stories on the food choices of preschool children</a></li>\n<li><a href=\"https://www.positive.news/society/good-news-stories-from-week-44-of-2024/\" rel=\"nofollow\">Working up a weekend sweat wards off dementia</a></li>\n<li><a href=\"https://www.who.int/news/item/19-09-2024-jordan-becomes-first-country-to-receive-who-verification-for-eliminating-leprosy\" rel=\"nofollow\">Jordan becomes first country to receive WHO verification for eliminating leprosy</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 推荐书籍</h3>\n\n<p>6:29《岛》</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<p>s4e25. <a href=\"https://sunshine.fireside.fm/s4e25\" rel=\"nofollow\">带着一个周的好消息和你见面 | 1108</a><br>\ns4e1. <a href=\"https://sunshine.fireside.fm/s4e1\" rel=\"nofollow\">看不到画面，还能玩游戏吗？｜1008</a><br>\n334期 <a href=\"https://sunshine.fireside.fm/87\" rel=\"nofollow\">如何重建和食物的关系？| 1116</a></p>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：李千寻<br>\n文稿撰写：张小阳<br>\n文稿编辑：林适芬<br>\n后期：李千寻<br>\n运营：李千寻</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-11-15T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/faa8990f-762d-4897-8f3d-e2eef5d43d23.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":12792127,"duration_in_seconds":532}]},{"id":"0e3c91f2-9f1c-4549-930e-a2ba99bfe02a","title":"s4e29.在数字时代传递手写的温度丨1114","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e29","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n你有没有想过给陌生人写一张明信片呢？精心挑选一张好看的，有特色的明信片，用自己最漂亮的字体写上一段想要表达的话，去邮局寄出，然后期待着自己的心意能够飘洋过海，被数千公里之外的另一个人看到。在这个数字时代，也有人依旧迷恋着手写明信片的温度，他们在一个名叫Postcrossing的网站上互相交换明信片，和来自世界各地的人分享自己的文化和故事。\n\n延伸阅读\nPostcrossing官网\n收到陌生人寄来的明信片，是什么体验?\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n8:54 如何提高效率\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e52. 解忧书店: 开一间书店，疗愈他人的心灵｜0312\ns4e6.聚会时人人都在看手机？这群人有办法“治”好你｜1014\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：Daisy\n文稿撰写：周姿含\n文稿编辑：周闻晓\n后期：Daisy\n运营：覃梓敬\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>你有没有想过给陌生人写一张明信片呢？精心挑选一张好看的，有特色的明信片，用自己最漂亮的字体写上一段想要表达的话，去邮局寄出，然后期待着自己的心意能够飘洋过海，被数千公里之外的另一个人看到。在这个数字时代，也有人依旧迷恋着手写明信片的温度，他们在一个名叫Postcrossing的网站上互相交换明信片，和来自世界各地的人分享自己的文化和故事。</p>\n\n<p>延伸阅读<br>\n<a href=\"https://www.postcrossing.com/\" rel=\"nofollow\">Postcrossing官网</a><br>\n<a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/WdLsYDlUwZ_4zqjJMqq5ow\" rel=\"nofollow\">收到陌生人寄来的明信片，是什么体验?</a></p>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>8:54 如何提高效率</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65ef7f6a79f1b490bf1550d5?s=eyJ1IjogIjY2ZDFhMTBhZWRjZTY3MTA0YTMyMWUxYyJ9\" rel=\"nofollow\">s3e52. 解忧书店: 开一间书店，疗愈他人的心灵｜0312</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/670c448de851c139b3c20629?s=eyJ1IjogIjY2ZDFhMTBhZWRjZTY3MTA0YTMyMWUxYyJ9\" rel=\"nofollow\">s4e6.聚会时人人都在看手机？这群人有办法“治”好你｜1014</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：Daisy<br>\n文稿撰写：周姿含<br>\n文稿编辑：周闻晓<br>\n后期：Daisy<br>\n运营：覃梓敬</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"你有没有想过给陌生人写一张明信片呢？精心挑选一张好看的，有特色的明信片，用自己最漂亮的字体写上一段想要表达的话，去邮局寄出，然后期待着自己的心意能够飘洋过海，被数千公里之外的另一个人看到。在这个数字时代，也有人依旧迷恋着手写明信片的温度，他们在一个名叫Postcrossing的网站上互相交换明信片，和来自世界各地的人分享自己的文化和故事。","date_published":"2024-11-14T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/0e3c91f2-9f1c-4549-930e-a2ba99bfe02a.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17992822,"duration_in_seconds":749}]},{"id":"6c81a047-0c30-41f7-ae8c-4475dedbf86d","title":"s4e28. 勇敢、爱与自由：50万酷儿的平行宇宙｜1113","url":"https://sunshine.fireside.fm/s04e28","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n“我想象着，我们并肩坐在阳光下，手拉着手，重获自由。我们聊过那些，如果可以，我们所有想去的地方。但你已经离开了。如果早知道枪林弹雨会把你夺走，我一定会欣然向世界宣告，我爱你胜过一切。我很抱歉，我是个懦夫。”今天，让我们来看看酷儿地图，听听酷儿们的故事。\n\n延伸阅读\n\n\n酷儿地图\nA Crowdsourced Map of the Queer World\n一张酷儿地图，50万酷儿的爱与泪\n加沙的一抹彩虹：巴勒斯坦酷儿，正努力被这个世界记住\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n16:06 如何应对信息过载？\n\n☀️ 往期节目\n\n\n280. 如何帮助中国家庭接受性少数群体？| 0826\n308. 如何用\"水枪\"和\"披萨\"，对抗仇恨符号？| 1011\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：李千寻\n文稿撰写：李千寻\n文稿编辑：林适芬\n后期：李千寻\n运营：张小阳\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>“我想象着，我们并肩坐在阳光下，手拉着手，重获自由。我们聊过那些，如果可以，我们所有想去的地方。但你已经离开了。如果早知道枪林弹雨会把你夺走，我一定会欣然向世界宣告，我爱你胜过一切。我很抱歉，我是个懦夫。”今天，让我们来看看酷儿地图，听听酷儿们的故事。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.queeringthemap.com/\" rel=\"nofollow\">酷儿地图</a></li>\n<li><a href=\"https://www.bloomberg.com/news/articles/2018-02-14/-queering-the-map-visualizes-lgbtq-spaces-worldwide\" rel=\"nofollow\">A Crowdsourced Map of the Queer World</a></li>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/OL0nTCJcT6gWx0UbUigS-Q\" rel=\"nofollow\">一张酷儿地图，50万酷儿的爱与泪</a></li>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/rhzifRjUD5JR7C6VseoK7Q\" rel=\"nofollow\">加沙的一抹彩虹：巴勒斯坦酷儿，正努力被这个世界记住</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>16:06 如何应对信息过载？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/33\" rel=\"nofollow\">280. 如何帮助中国家庭接受性少数群体？| 0826</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/61\" rel=\"nofollow\">308. 如何用&quot;水枪&quot;和&quot;披萨&quot;，对抗仇恨符号？| 1011</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：李千寻<br>\n文稿撰写：李千寻<br>\n文稿编辑：林适芬<br>\n后期：李千寻<br>\n运营：张小阳</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-11-13T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/6c81a047-0c30-41f7-ae8c-4475dedbf86d.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":28426156,"duration_in_seconds":1184}]},{"id":"616830f7-a043-4c8b-9a5d-09ce629e7eff","title":"s4e27. 在杭州，他们想用陪伴支持抑郁的青少年丨1112","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e27","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n在我们国家，2023年，有2850万18岁以下的青少年正在与抑郁症做着艰苦的斗争。随着抑郁症正在成为一个越来越严重的问题，我们也开始反思传统的医院和“特殊学校”，是否能够有效地帮助青少年从抑郁中恢复。\n在杭州，有一个叫做“绿汀小屋”的心理康复中心。与其他机构不同，它想强调“陪伴”在青少年心理康复过程中发挥的作用，希望能为抑郁青少年创造一个类似于“中途岛”的过渡空间。我们联系到了小屋的创始人盛梦露，希望能听她讲讲关于小屋的故事。\n\n延伸阅读\n\n\n媒体报道｜《一条》：杭州共居小屋-陪伴140个休学孩子，同吃同睡\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n20:27 学会“small talk”，从容应对尬聊\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns4e11.当你的发型师成为你的咨询师丨1021\ns3e79.心理治疗原来也可以很便宜丨CU-ASK丨0418\ns3e69.正值花样年华，人生却被按下了暂停键……丨0404\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：钱睿暄\n文稿撰写：钱睿暄、覃梓敬\n文稿编辑：林适芬\n后期：林适芬\n运营：郑雨杉\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>在我们国家，2023年，有2850万18岁以下的青少年正在与抑郁症做着艰苦的斗争。随着抑郁症正在成为一个越来越严重的问题，我们也开始反思传统的医院和“特殊学校”，是否能够有效地帮助青少年从抑郁中恢复。<br>\n在杭州，有一个叫做“绿汀小屋”的心理康复中心。与其他机构不同，它想强调“陪伴”在青少年心理康复过程中发挥的作用，希望能为抑郁青少年创造一个类似于“中途岛”的过渡空间。我们联系到了小屋的创始人盛梦露，希望能听她讲讲关于小屋的故事。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/GTUU-xraCeTg226YyAjBJA\" rel=\"nofollow\">媒体报道｜《一条》：杭州共居小屋-陪伴140个休学孩子，同吃同睡</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>20:27 学会“small talk”，从容应对尬聊</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67157e57edb5ad730bb4e974\" rel=\"nofollow\">s4e11.当你的发型师成为你的咨询师丨1021</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6620481d92f8df7a012030d9\" rel=\"nofollow\">s3e79.心理治疗原来也可以很便宜丨CU-ASK丨0418</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/660dd47896ed4cd16d235b9f\" 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本期放晴故事\n在中国，农村空心化早已是一个普遍的现象，大量的人口流失导致耕地闲置，村庄荒废。就连寸土寸金，灯红酒绿的香港，也存在类似问题，在深圳和香港的交界处就有这么一个曾经荒废的村庄——梅子林村。但是在社会各界的尽心保育下，这座村庄正在重新焕发生命力。本期的放晴节目，就让我们跟随梓敬的步伐，走进这座村庄的保育之路。\n\n延伸阅读\n\n\n《緣路山旮旯》梅子林場景「復村」　客家老屋變身日式庭園簡約風 | 香港01\n荒廢多年變成頹垣敗瓦的梅子林老屋、壁畫屋　經實驗性建築修復後重獲新生\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n08:25 让生活保持新鲜感的秘籍：改变生活例程\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e75. 耕者有其田：香港人如何实现种地自由｜0412\ns3e43. 我在遥远异乡的红灯区做义工家访，在毒品猖獗的土地上种一朵花｜0228\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：覃梓敬\n文稿撰写：覃梓敬 何君奕\n文稿编辑：祝福\n后期：覃梓敬\n运营：周姿含\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<p>☀️ <strong>本期放晴故事</strong><br>\n在中国，农村空心化早已是一个普遍的现象，大量的人口流失导致耕地闲置，村庄荒废。就连寸土寸金，灯红酒绿的香港，也存在类似问题，在深圳和香港的交界处就有这么一个曾经荒废的村庄——梅子林村。但是在社会各界的尽心保育下，这座村庄正在重新焕发生命力。本期的放晴节目，就让我们跟随梓敬的步伐，走进这座村庄的保育之路。</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.hk01.com/article/820421?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral\" rel=\"nofollow\">《緣路山旮旯》梅子林場景「復村」　客家老屋變身日式庭園簡約風 | 香港01</a></li>\n<li><a href=\"https://www.mpweekly.com/culture/%E8%A8%AD%E8%A8%88/%E6%A2%85%E5%AD%90%E6%9E%97%E5%BE%A9%E8%82%B2%E8%A8%88%E5%8A%83-%E4%B8%AD%E6%96%87%E5%A4%A7%E5%AD%B8%E5%BB%BA%E7%AF%89%E5%AD%B8%E9%99%A2-%E6%A2%85%E5%AD%90%E6%9E%97-212648\" rel=\"nofollow\">荒廢多年變成頹垣敗瓦的梅子林老屋、壁畫屋　經實驗性建築修復後重獲新生</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️ <strong>改变自己的100件小事</strong><br>\n08:25 让生活保持新鲜感的秘籍：改变生活例程</p>\n\n<p>☀️ <strong>往期节目</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/186\" rel=\"nofollow\">s3e75. 耕者有其田：香港人如何实现种地自由｜0412</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/153\" rel=\"nofollow\">s3e43. 我在遥远异乡的红灯区做义工家访，在毒品猖獗的土地上种一朵花｜0228</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：覃梓敬<br>\n文稿撰写：覃梓敬 何君奕<br>\n文稿编辑：祝福<br>\n后期：覃梓敬<br>\n运营：周姿含</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-11-11T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/80579ab6-cdc5-4a23-a87a-40642376de44.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16587146,"duration_in_seconds":690}]},{"id":"160fdf89-a2f3-4857-9312-6f5a576caa2a","title":"s4e25. 带着一个周的好消息和你见面 | 1108","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e25","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n又到周五，我们又带着好消息们和大家见面啦！我们来听听今天的故事，一起放晴吧：埃及成为无疟疾国家、休育儿假的荷兰父亲增加、欧洲医学院培训医生应对气候变化风险、可以快速检测心脏病的微型芯片，还有我们都喜欢的书影音推荐，快点击播放键收听详情吧~\n\n延伸阅读\n\n\nQ&amp;A on malaria-free certification of Egypt\nThe Netherlands sees sharp rise in number of fathers taking parental leave\nEuropean medical schools launch network to train future doctors on climate change risks\nAt-home heart attack detector gives results in minutes, not hours\n\n\n☀️ 推荐电影\n\n05:06 《机器人之梦》\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e58. 能帮助治疗癌症的游戏长什么样？｜0320\n312. 好消息！早期阿尔兹海默症症状有望被缓解 | 1017\ns3e55. 在这个国家，不休假育儿的父亲会感到羞耻｜0315\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：钱睿暄\n文稿撰写：郑雨杉\n文稿编辑：林适芬\n后期：林适芬\n运营：张小阳\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>又到周五，我们又带着好消息们和大家见面啦！我们来听听今天的故事，一起放晴吧：埃及成为无疟疾国家、休育儿假的荷兰父亲增加、欧洲医学院培训医生应对气候变化风险、可以快速检测心脏病的微型芯片，还有我们都喜欢的书影音推荐，快点击播放键收听详情吧~</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.who.int/news-room/feature-stories/detail/q-a-on-malaria-free-certification-of-egypt\" rel=\"nofollow\">Q&amp;A on malaria-free certification of Egypt</a></li>\n<li><a href=\"https://security.larksuite.com/link/safety?target=https%3A%2F%2Fwww.iamexpat.nl%2Fexpat-info%2Fdutch-expat-news%2Fnetherlands-sees-sharp-rise-number-fathers-taking-parental-leave&scene=ccm&logParams=%7B%22location%22%3A%22ccm_docs%22%7D&lang=en-US\" rel=\"nofollow\">The Netherlands sees sharp rise in number of fathers taking parental leave</a></li>\n<li><a href=\"https://www.euronews.com/health/2024/10/14/european-medical-schools-launch-network-to-train-future-doctors-on-climate-change-risks\" rel=\"nofollow\">European medical schools launch network to train future doctors on climate change risks</a></li>\n<li><a href=\"https://newatlas.com/science/chip-metasurface-heart-attack-biomarker/\" rel=\"nofollow\">At-home heart attack detector gives results in minutes, not hours</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 推荐电影</h3>\n\n<p>05:06 《机器人之梦》</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/168\" rel=\"nofollow\">s3e58. 能帮助治疗癌症的游戏长什么样？｜0320</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/65\" rel=\"nofollow\">312. 好消息！早期阿尔兹海默症症状有望被缓解 | 1017</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/165\" rel=\"nofollow\">s3e55. 在这个国家，不休假育儿的父亲会感到羞耻｜0315</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：钱睿暄<br>\n文稿撰写：郑雨杉<br>\n文稿编辑：林适芬<br>\n后期：林适芬<br>\n运营：张小阳</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-11-08T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/160fdf89-a2f3-4857-9312-6f5a576caa2a.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":12157364,"duration_in_seconds":506}]},{"id":"40a8f5cf-dab6-4b31-b6ea-6e68de987418","title":"s4e24. 用光影书写香港记忆丨1107","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e24","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n夜晚，走在有些单调萧索的香港街头，你会怀念曾经那些闪烁的霓虹灯吗？今天，随着LED等新式照明设备的兴起，霓虹灯产业迅速衰落，大量霓虹灯招牌也因为存在安全隐患、能耗大等问题被拆除了。看着几乎要消失的霓虹灯文化，许多香港人开始自发地进行保育工作，用自己的方式留住这个重要的香港记忆。今天要介绍的大型非盈利组织\"霓虹交汇（Tetra Neon Exchange）\"，就是这样一家霓虹灯招牌的保育机构~\n\n延伸阅读\n\n\n霓虹燈逐漸在香港消失 保育團體試圖力挽狂瀾\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n6:54 如何破解内卷焦虑\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns4e14. 让时尚不再有障碍：视障人士也可以打扮得光彩照人丨1024\ns4e13. 给这个秋天上色丨1023\ns4e9. 在家族往事中寻找爱和自我丨1017\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：周姿含\n文稿编辑：张小阳\n后期：覃梓敬\n运营：郑雨杉\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>夜晚，走在有些单调萧索的香港街头，你会怀念曾经那些闪烁的霓虹灯吗？今天，随着LED等新式照明设备的兴起，霓虹灯产业迅速衰落，大量霓虹灯招牌也因为存在安全隐患、能耗大等问题被拆除了。看着几乎要消失的霓虹灯文化，许多香港人开始自发地进行保育工作，用自己的方式留住这个重要的香港记忆。今天要介绍的大型非盈利组织&quot;霓虹交汇（Tetra Neon Exchange）&quot;，就是这样一家霓虹灯招牌的保育机构~</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.sbs.com.au/language/chinese/zh-hant/podcast-episode/hong-kongs-night-time-neon-glow-is-fading/uabha60pv\" rel=\"nofollow\">霓虹燈逐漸在香港消失 保育團體試圖力挽狂瀾</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>6:54 如何破解内卷焦虑</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/671973cc52543d155708a185\" rel=\"nofollow\">s4e14. 让时尚不再有障碍：视障人士也可以打扮得光彩照人丨1024</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67182121edb5ad730b7d44f1\" rel=\"nofollow\">s4e13. 给这个秋天上色丨1023</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67103897e851c139b3eaaa2a\" rel=\"nofollow\">s4e9. 在家族往事中寻找爱和自我丨1017</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：周姿含<br>\n文稿编辑：张小阳<br>\n后期：覃梓敬<br>\n运营：郑雨杉</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-11-07T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/40a8f5cf-dab6-4b31-b6ea-6e68de987418.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15072338,"duration_in_seconds":627}]},{"id":"d6e682d9-c97a-4bb8-9c20-72318b59f456","title":"s4e23. 嘿，Siri，你为什么听不懂卢旺达语? ｜ 1106","url":"https://sunshine.fireside.fm/s423","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n大家知道为什么藏区的人大部分都用iphone吗？这是因为iphone一直都支持藏语设置，而国产的安卓手机绝大部分是不支持的，导致大量的藏语使用者只能选择iphone手机。\n类似的困境对于小语种使用者来说其实还有很多，尤其是在本土语言有一千多种的非洲，语音助手和聊天机器人甚至没有办法识别人们日常说的话，给他们生活带来了很多不方便的地方。今天的节目，就让我们来看看一个名为Common Voice的语音数据库是如何解决这一问题的。\n\n延伸阅读\n\n\n当ChatGPT的广东话“讲唔正”：AI 年代，低资源语言是否注定被边缘化？\nCommon Voice\n如何克服人工智能中的偏见？\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n8:14 假装“自信”就会真的自信！\n\n☀️往期节目\n\n\ns3e59. 用对话说服部落废除割礼的女孩｜0321\ns3e19. 穿上特制的服装，聋人也可以听见音乐｜1109\n316. 如何缓解难民的\"服装贫困\"？| 1021\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：李千寻\n文稿撰写：张小阳 郑雨杉\n文稿编辑：周闻晓\n后期：李千寻\n运营：周姿含","content_html":"<h3>☀️ <strong>本期放晴故事</strong></h3>\n\n<p>大家知道为什么藏区的人大部分都用iphone吗？这是因为iphone一直都支持藏语设置，而国产的安卓手机绝大部分是不支持的，导致大量的藏语使用者只能选择iphone手机。<br>\n类似的困境对于小语种使用者来说其实还有很多，尤其是在本土语言有一千多种的非洲，语音助手和聊天机器人甚至没有办法识别人们日常说的话，给他们生活带来了很多不方便的地方。今天的节目，就让我们来看看一个名为Common Voice的语音数据库是如何解决这一问题的。</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://theinitium.com/zh-hans/article/20240520-the-techsmith-chatgpt-speaks-cantonese-with-a-strange-accent\" rel=\"nofollow\">当ChatGPT的广东话“讲唔正”：AI 年代，低资源语言是否注定被边缘化？</a></li>\n<li><a href=\"https://commonvoice.mozilla.org/en\" rel=\"nofollow\">Common Voice</a></li>\n<li><a href=\"https://www.exchangewire.com/blog/2024/05/01/exploring-bias-in-ai-how-can-we-overcome-it/\" rel=\"nofollow\">如何克服人工智能中的偏见？</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ <strong>改变自己的100件小事</strong></h3>\n\n<p>8:14 假装“自信”就会真的自信！</p>\n\n<h3>☀️<strong>往期节目</strong></h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/169\" rel=\"nofollow\">s3e59. 用对话说服部落废除割礼的女孩｜0321</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/123\" rel=\"nofollow\">s3e19. 穿上特制的服装，聋人也可以听见音乐｜1109</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/69\" rel=\"nofollow\">316. 如何缓解难民的&quot;服装贫困&quot;？| 1021</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：李千寻<br>\n文稿撰写：张小阳 郑雨杉<br>\n文稿编辑：周闻晓<br>\n后期：李千寻<br>\n运营：周姿含</p>","summary":"","date_published":"2024-11-06T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/d6e682d9-c97a-4bb8-9c20-72318b59f456.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":18034303,"duration_in_seconds":751}]},{"id":"47f9ccae-077b-455a-923a-5d02b1abf7d2","title":"s4e22. 从送出一双袜子开始，几个中学生也能改变世界？丨1105","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e22","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n在美国，有超过五十万名无家可归的人。每到降温的季节，他们最缺乏的物资，不是食物、衣物，而是非常不起眼的东西——袜子。2011年的十月，几个中学生真的开始行动起来，开始为流浪者们筹集这种物资，并把这个项目称为“socktober”。这场开始于街角的温暖行动，像涟漪一样扩散。到最后，《芝麻街》、微软、Happy Socks等许多知名节目和大企业也纷纷参与其中，为流浪者筹集物资；这个项目也带动社区发起更多活动，让无家者感受到更多的关怀和支持。其实，帮助他人，可以从很小很小的事情开始。\n\n延伸阅读\n\n\nSocktober: A simple idea that sparked a nationwide wave of kindness\nSocktober官网\n\n\n☀️ ** 改变自己的100件小事**\n\n06:30 我们的内驱力从何而来？\n\n☀️ ** 往期节目**\n\n\ns4e12. 和猫住：短视频让流浪猫救助变得可持续丨1022\ns3e63. 在家做饭，送给流浪街头的人们丨0327\ns3e22. 世界给我们垃圾，我们报之以音乐丨1114\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：周闻晓、覃梓敬\n文稿编辑：覃梓敬\n后期：林适芬\n运营：郑雨杉\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ <strong>本期放晴故事</strong></h3>\n\n<p>在美国，有超过五十万名无家可归的人。每到降温的季节，他们最缺乏的物资，不是食物、衣物，而是非常不起眼的东西——袜子。2011年的十月，几个中学生真的开始行动起来，开始为流浪者们筹集这种物资，并把这个项目称为“socktober”。这场开始于街角的温暖行动，像涟漪一样扩散。到最后，《芝麻街》、微软、Happy Socks等许多知名节目和大企业也纷纷参与其中，为流浪者筹集物资；这个项目也带动社区发起更多活动，让无家者感受到更多的关怀和支持。其实，帮助他人，可以从很小很小的事情开始。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.goodgoodgood.co/articles/socktober\" rel=\"nofollow\">Socktober: A simple idea that sparked a nationwide wave of kindness</a></li>\n<li><a href=\"https://www.happysocktober.com/\" rel=\"nofollow\">Socktober官网</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ ** 改变自己的100件小事**</h3>\n\n<p>06:30 我们的内驱力从何而来？</p>\n\n<h3>☀️ ** 往期节目**</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6716d141d9a875d5a902db23\" rel=\"nofollow\">s4e12. 和猫住：短视频让流浪猫救助变得可持续丨1022</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6603478a7630865fd53dcaf6\" rel=\"nofollow\">s3e63. 在家做饭，送给流浪街头的人们丨0327</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6552adfc07a7f855da6450a0\" rel=\"nofollow\">s3e22. 世界给我们垃圾，我们报之以音乐丨1114</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：周闻晓、覃梓敬<br>\n文稿编辑：覃梓敬<br>\n后期：林适芬<br>\n运营：郑雨杉</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-11-05T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/47f9ccae-077b-455a-923a-5d02b1abf7d2.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14928500,"duration_in_seconds":621}]},{"id":"6521fc5f-0584-4148-a320-6a2d1f3cc608","title":"s4e21. 互助网站让罕见病不再“罕见” | 1104","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e21","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n你可能听说过天使综合症、玻璃人、瓷娃娃、星星的孩子这些罕见病的“外号”，在这些童话般的名字背后，往往隐藏着常人无法理解的痛苦。自2008年以来，一个由罕见病患者主导成立的、名字就叫做“罕见病日”的网站投入使用，鼓励罕见病患者或非罕见病患者在网站上提供自己了解的任何相关信息，通过互助网络为其他患者提供帮助。\n\n延伸阅读\n\n\nRare-Disease Patients Know: We All Deserve Better Care\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n10:07 如何应对生活中的微压力\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns4e14.让时尚不再有障碍：视障人士也可以打扮得光彩照人 | 1024\ns4e1.看不到画面，还能玩游戏吗？ | 1008\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：钱睿暄\n文稿撰写：何君奕 覃梓敬\n文稿编辑：林适芬\n后期：林适芬\n运营：林适芬\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ <strong>本期放晴故事</strong></h3>\n\n<p>你可能听说过天使综合症、玻璃人、瓷娃娃、星星的孩子这些罕见病的“外号”，在这些童话般的名字背后，往往隐藏着常人无法理解的痛苦。自2008年以来，一个由罕见病患者主导成立的、名字就叫做“罕见病日”的网站投入使用，鼓励罕见病患者或非罕见病患者在网站上提供自己了解的任何相关信息，通过互助网络为其他患者提供帮助。</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.yesmagazine.org/health-happiness/2024/10/07/disease-patient-care-rare\" rel=\"nofollow\">Rare-Disease Patients Know: We All Deserve Better Care</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ <strong>改变自己的100件小事</strong></h3>\n\n<p>10:07 如何应对生活中的微压力</p>\n\n<h3>☀️ <strong>往期节目</strong></h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/671973cc52543d155708a185\" rel=\"nofollow\">s4e14.让时尚不再有障碍：视障人士也可以打扮得光彩照人 | 1024</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67045b21fa47c0150f66c901\" rel=\"nofollow\">s4e1.看不到画面，还能玩游戏吗？ | 1008</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：钱睿暄<br>\n文稿撰写：何君奕 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requirement to graduate: take a climate change course\n‘Because secondhand is feckin’ grand’: how clothes swapping became huge in Ireland\n\n\n☀️ 推荐音乐\n\n6:19 《鸟鸟鸟》\n\n☀️ 往期节目\n\ns4e2.旧衣服先别扔！给这些大学生改造出新生命丨1009\ns4e15.叮咚！莫扎特的新歌和其他好消息们，等你查收！丨1025\ns4e10.和周五一起来的，还有一周份量的好消息！丨1018\ns4e5.新的一季，查收新的放晴好消息！\n\n☀️\n本期制作\n主播：覃梓敬\n文稿撰写：覃梓敬\n文稿编辑：林适芬\n后期：覃梓敬\n运营：郑雨杉\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>最近，你有没有留心关注身边发生了哪些好消息呢？在周五，我们把最近世界上发生的好消汇总起来，和你一起放晴！像“森林小镇”一样的儿童医院、强制修读气候变化课程的计划、爱尔兰防止浪费的运动、新的太阳能海水淡化系统，还有我们都喜欢的书影音推荐，快点击播放键收听详情吧~</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.theguardian.com/artanddesign/2024/oct/09/zurich-hospital-kinderspital-herzog-de-meuron\" rel=\"nofollow\">‘Like the Guggenheim!’ Inside Zurich’s staggering, revolutionary new hospital for kids</a></li>\n<li><a href=\"https://www.theguardian.com/environment/2024/oct/15/california-university-ucsd-climate-change-course-requirement\" rel=\"nofollow\">A US university has a new requirement to graduate: take a climate change course</a></li>\n<li><a href=\"https://www.theguardian.com/environment/2024/oct/03/because-secondhand-is-feckin-grand-how-clothes-swapping-became-huge-in-ireland\" rel=\"nofollow\">‘Because secondhand is feckin’ grand’: how clothes swapping became huge in Ireland</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 推荐音乐</h3>\n\n<p>6:19 《鸟鸟鸟》</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<p><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6705ad849c8c43df1a10f8dc\" rel=\"nofollow\">s4e2.旧衣服先别扔！给这些大学生改造出新生命丨1009</a><br>\n<a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/671ac3a781b81379c33e2430\" rel=\"nofollow\">s4e15.叮咚！莫扎特的新歌和其他好消息们，等你查收！丨1025</a><br>\n<a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67118a2513de0a551af4a129\" rel=\"nofollow\">s4e10.和周五一起来的，还有一周份量的好消息！丨1018</a><br>\n<a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6709a02ab5509a9cfbd31613\" rel=\"nofollow\">s4e5.新的一季，查收新的放晴好消息！</a></p>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：覃梓敬<br>\n文稿撰写：覃梓敬<br>\n文稿编辑：林适芬<br>\n后期：覃梓敬<br>\n运营：郑雨杉</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-11-01T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/b0d6a085-decf-4705-b9e3-8c011cddd593.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16407032,"duration_in_seconds":683}]},{"id":"ca6a5093-2922-4258-b8fa-9b3a3e93ed4a","title":"s4e19. 什么？！和猫咪一起在海滩度假！ | 1031","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e19","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n马来西亚有一个让大家和猫一起生活的地方——“猫咪海滩 Cat Beach”。这里不仅收留数百只无家可归的流浪猫，是猫咪的天堂，对于猫奴们来说，更是疗愈心灵的圣地。除此之外，泰国清迈景点“清迈竹屋”Mae Wang Sanctuary也试着将旅游收益回馈给猫咪。这些流浪猫友好的景点正在越来越流行。\n\n延伸阅读\n\n\n猫咪海滩 Cat Beach Sanctuary官网\nMae Wang Sanctuary社交媒体\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n7:44 如何平衡工作与生活\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns4e12.和猫住:短视频让流浪猫救助变得可持续1022\ns3e65.云投喂，让流浪的小动物有一张安心饭票0329\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：陈婧怡 张小阳\n文稿编辑：林适芬 方可成\n后期：林适芬\n运营：覃梓敬\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>马来西亚有一个让大家和猫一起生活的地方——“猫咪海滩 Cat Beach”。这里不仅收留数百只无家可归的流浪猫，是猫咪的天堂，对于猫奴们来说，更是疗愈心灵的圣地。除此之外，泰国清迈景点“清迈竹屋”Mae Wang Sanctuary也试着将旅游收益回馈给猫咪。这些流浪猫友好的景点正在越来越流行。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://catbeachpenang.com/\" rel=\"nofollow\">猫咪海滩 Cat Beach Sanctuary官网</a></li>\n<li><a href=\"https://www.instagram.com/suanmeow_maewang/\" rel=\"nofollow\">Mae Wang Sanctuary社交媒体</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>7:44 如何平衡工作与生活</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6716d141d9a875d5a902db23?s=eyJ1IjogIjY2ZDFhMTBhZWRjZTY3MTA0YTMyMWUxYyJ9\" rel=\"nofollow\">s4e12.和猫住:短视频让流浪猫救助变得可持续1022</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6605eb7bda00ef2a4e4a29d0?s=eyJ1IjogIjY2ZDFhMTBhZWRjZTY3MTA0YTMyMWUxYyJ9\" rel=\"nofollow\">s3e65.云投喂，让流浪的小动物有一张安心饭票0329</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：陈婧怡 张小阳<br>\n文稿编辑：林适芬 方可成<br>\n后期：林适芬<br>\n运营：覃梓敬</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"马来西亚有一个让大家和猫一起生活的地方——“猫咪海滩 Cat Beach”。这里不仅收留数百只无家可归的流浪猫，是猫咪的天堂，对于猫奴们来说，更是疗愈心灵的圣地。除此之外，泰国清迈景点“清迈竹屋”Mae Wang Sanctuary也试着将旅游收益回馈给猫咪。这些流浪猫友好的景点正在越来越流行。","date_published":"2024-10-31T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/ca6a5093-2922-4258-b8fa-9b3a3e93ed4a.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15414080,"duration_in_seconds":641}]},{"id":"c6e21bc0-94ab-47a4-b1e8-dadd7d58873d","title":"s4e18. 在维基百科里看见“她们” | 1030","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e18","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n想必大家都用过或者听过维基百科，不过，你知道它里面里有多少内容是关于女性的吗？答案可能会让你很震惊：只有不到20%。在2022年，女性相关的词条甚至比足球和球员相关的还要少。女性在维基百科里隐身了太久，如果没有人愿意书写历史，她们只能自己执笔。有这样一群人，她们就在把维基百科中缺失的女性慢慢补全，擦亮属于自己的历史。\n\n延伸阅读\n\n\nWikiesfera\nMs. Categorized: Gender, notability, and inequality on Wikipedia\n维基百科性别差距数据库\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n07:27 怎么让负面情绪说话？试试叙事疗法吧！\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e67.音乐剧里， 女性也要做主角｜0402\n295. 怎样看到更多女性科学家？| 0919\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：李千寻\n文稿撰写：张小阳 钱睿暄\n文稿编辑：林适芬 方可成\n后期：李千寻\n运营：张小阳\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>想必大家都用过或者听过维基百科，不过，你知道它里面里有多少内容是关于女性的吗？答案可能会让你很震惊：只有不到20%。在2022年，女性相关的词条甚至比足球和球员相关的还要少。女性在维基百科里隐身了太久，如果没有人愿意书写历史，她们只能自己执笔。有这样一群人，她们就在把维基百科中缺失的女性慢慢补全，擦亮属于自己的历史。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.wikiesfera.org/que-es/\" rel=\"nofollow\">Wikiesfera</a></li>\n<li><a href=\"https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/14614448211023772\" rel=\"nofollow\">Ms. Categorized: Gender, notability, and inequality on Wikipedia</a></li>\n<li><a href=\"https://humaniki.wmcloud.org/\" rel=\"nofollow\">维基百科性别差距数据库</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>07:27 怎么让负面情绪说话？试试叙事疗法吧！</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/177\" rel=\"nofollow\">s3e67.音乐剧里， 女性也要做主角｜0402</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/48\" rel=\"nofollow\">295. 怎样看到更多女性科学家？| 0919</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：李千寻<br>\n文稿撰写：张小阳 钱睿暄<br>\n文稿编辑：林适芬 方可成<br>\n后期：李千寻<br>\n运营：张小阳</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-10-30T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/c6e21bc0-94ab-47a4-b1e8-dadd7d58873d.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16305151,"duration_in_seconds":679}]},{"id":"e04f475a-7d88-41be-b495-f739a39aa626","title":"s4e17. 面对家暴劝和不劝分的人，都应该去参加这个“治愈圈”｜1029","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e17","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n当有人遭遇家暴时，身边的亲朋好友总会劝ta“忍一忍吧”“为了孩子”，这样的场景，你一定不陌生吧？美国加州核桃大道家庭与妇女中心推出的“改变的空间”项目，邀请家暴幸存者的亲人、朋友，甚至是孩子，组成一个“治愈圈”，一起认清家暴伤害，帮助ta走出这段伤痛。按下播放键，我们开始一段“治愈之旅”。\n\n延伸阅读：\n\n\nHow Healing Circles Create Space for Change\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n6:40 如何在压力下保持冷静\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e27. 蝴蝶信箱，传递受虐儿童说不出的话 | 1121\ns3e79. 心理治疗原来也可以很便宜 | 0418\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：覃梓敬\n文稿撰写：周闻晓、张小阳\n文稿编辑：周姿含\n后期：覃梓敬\n运营：林适芬\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>当有人遭遇家暴时，身边的亲朋好友总会劝ta“忍一忍吧”“为了孩子”，这样的场景，你一定不陌生吧？美国加州核桃大道家庭与妇女中心推出的“改变的空间”项目，邀请家暴幸存者的亲人、朋友，甚至是孩子，组成一个“治愈圈”，一起认清家暴伤害，帮助ta走出这段伤痛。按下播放键，我们开始一段“治愈之旅”。</p>\n\n<p>延伸阅读：</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.yesmagazine.org/opinion/2024/09/13/california-justice-healing-domestic-violence\" rel=\"nofollow\">How Healing Circles Create Space for Change</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>6:40 如何在压力下保持冷静</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/655be711343475a81576de01\" rel=\"nofollow\">s3e27. 蝴蝶信箱，传递受虐儿童说不出的话 | 1121</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6620481d92f8df7a012030d9\" rel=\"nofollow\">s3e79. 心理治疗原来也可以很便宜 | 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cancer\n乳腺癌\nGlobal Cancer Observatory\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n9:59 如何避免过量饮食\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e61. 请问最近的无障碍厕所在哪里 | 0325\ns3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾“概念的体验馆”| 1206\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：钱睿暄\n文稿撰写：郑雨杉、李千寻\n文稿编辑：张小阳\n后期：林适芬\n运营：周姿含\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>印度大约有1500万名视障妇女，其中只有5%能够独立谋生。 印度盲人和残疾研究中心为这些视障妇女开展医学触觉检查员培训，让S她们发现自己的残疾也可能是一种天赋。失去了视觉的盲人，对听觉、触觉和其他感官信息更加敏锐，这让他们天生就适合通过触摸来诊断乳腺癌。</p>\n\n<p>延伸阅读：</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.positive.news/society/meet-the-blind-breast-cancer-detectors/\" rel=\"nofollow\">The blind women who detect breast cancer</a></li>\n<li><a href=\"https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/breast-cancer\" rel=\"nofollow\">乳腺癌</a></li>\n<li><a href=\"https://gco.iarc.fr/en\" rel=\"nofollow\">Global Cancer Observatory</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>9:59 如何避免过量饮食</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6600a3d01414f9298835c5d9\" rel=\"nofollow\">s3e61. 请问最近的无障碍厕所在哪里 | 0325</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/656fabc11d247789fcbfb358\" rel=\"nofollow\">s3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾“概念的体验馆”| 1206</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：钱睿暄<br>\n文稿撰写：郑雨杉、李千寻<br>\n文稿编辑：张小阳<br>\n后期：林适芬<br>\n运营：周姿含</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-10-28T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/68bee9e8-25fa-4f9f-a98c-9ce60a559884.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15566708,"duration_in_seconds":648}]},{"id":"b318cbe9-379f-4d27-ab3e-055d7792c96e","title":"s4e15.叮咚！莫扎特的新歌和其他好消息们，等你查收！丨1025","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e15","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n叮咚！本周好消息汇总已送达，请大家查收~\n这个周五，我们又为你整理了最近的好消息！从《动物绑架法案》的推出、到大熊猫健康出生，从莫扎特“出新歌”，到太空探测器成功发射，播放这期节目，让我们一起放晴吧~\n\n延伸阅读\n\n\n英国动物保护法——《宠物绑架法2024》今日开始实施\nDG celebrates rediscovery of early Mozart Serenade “A Very Little Night Music” with three world premiere releases\nIn Praise of Mystery: A Poem for Europa\n\n\n☀️ 推荐电影\n\n07:15 《过往人生（Past Lives）》\n\n《过往人生》剧照，金色的阳光穿过曼哈顿的高楼林立洒在Nora脸上\n\n☀️ 往期节目\n\ns4e10.和周五一起来的，还有一周份量的好消息！丨1018\ns4e5.新的一季，查收新的放晴好消息！\ns3e80. 在第三季的最后，我们给你带来这些好消息丨0419\ns3e70. 滴！这些好消息正在等待查收｜0405\n\n☀️\n本期制作\n主播：李千寻\n文稿撰写：李千寻\n文稿编辑：林适芬\n后期：李千寻\n运营：郑雨杉\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>叮咚！本周好消息汇总已送达，请大家查收~<br>\n这个周五，我们又为你整理了最近的好消息！从《动物绑架法案》的推出、到大熊猫健康出生，从莫扎特“出新歌”，到太空探测器成功发射，播放这期节目，让我们一起放晴吧~</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/YMzgVM9ykVdb4EQoSBw-2A\" rel=\"nofollow\">英国动物保护法——《宠物绑架法2024》今日开始实施</a></li>\n<li><a href=\"https://www.deutschegrammophon.com/en/composers/wolfgang-amadeus-mozart/news/dg-celebrates-rediscovery-of-early-mozart-serenade-a-very-little-night-music-with-three-world-premiere-releases-274179\" rel=\"nofollow\">DG celebrates rediscovery of early Mozart Serenade “A Very Little Night Music” with three world premiere releases</a></li>\n<li><a href=\"https://www.loc.gov/programs/poetry-and-literature/poet-laureate/poet-laureate-projects/a-poem-for-europa/\" rel=\"nofollow\">In Praise of Mystery: A Poem for Europa</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 推荐电影</h3>\n\n<p>07:15 《过往人生（Past Lives）》<br>\n<img src=\"https://media24.fireside.fm/file/fireside-uploads-2024/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/lPEoHXDY.jpeg\" alt=\"《过往人生》剧照，金色的阳光穿过曼哈顿的高楼林立洒在Nora脸上\"><br>\n《过往人生》剧照，金色的阳光穿过曼哈顿的高楼林立洒在Nora脸上</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<p><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67118a2513de0a551af4a129\" rel=\"nofollow\">s4e10.和周五一起来的，还有一周份量的好消息！丨1018</a><br>\n<a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6709a02ab5509a9cfbd31613\" rel=\"nofollow\">s4e5.新的一季，查收新的放晴好消息！</a><br>\n<a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66219ac47ea4dff38197aefa\" rel=\"nofollow\">s3e80. 在第三季的最后，我们给你带来这些好消息丨0419</a><br>\n<a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/660f239d49d9faddc2c3270a\" rel=\"nofollow\">s3e70. 滴！这些好消息正在等待查收｜0405</a></p>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：李千寻<br>\n文稿撰写：李千寻<br>\n文稿编辑：林适芬<br>\n后期：李千寻<br>\n运营：郑雨杉</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-10-25T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/b318cbe9-379f-4d27-ab3e-055d7792c96e.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17760865,"duration_in_seconds":739}]},{"id":"1dc162f3-6fe9-4a67-8926-d82a628619de","title":"s4e14. 让时尚不再有障碍：视障人士也可以打扮得光彩照人｜1024","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e14","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n时尚，不仅仅属于模特与秀场，更是人们自我表达的方式。我们选择穿什么衣服、理什么样的发型，都是时尚的体现。然而，对于残障人士而言，追求时尚似乎并不是一件容易的事。不过就在英国伦敦，一个名叫Hair &amp; Care 的发型工作坊正致力于改善视力障碍人士面临的困境，为他们提供更可及、更便捷的发型服务。\n\n延伸阅读：\n\n\nAnna Cofone on starting ‘Hair &amp; Care’ and increasing beauty’s accessibility\nHair &amp; Care 官方网站\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n9:06 从老子的哲学思想出发，如何让自己做到“顺应生命流动”？\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾”概念的体验馆 | 1206\n340. 怎样让残障人士也享受户外乐趣？| 1124\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：钱睿暄\n文稿撰写：钱睿暄\n文稿编辑：祝福\n后期：林适芬\n运营：钱睿暄\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>时尚，不仅仅属于模特与秀场，更是人们自我表达的方式。我们选择穿什么衣服、理什么样的发型，都是时尚的体现。然而，对于残障人士而言，追求时尚似乎并不是一件容易的事。不过就在英国伦敦，一个名叫Hair &amp; Care 的发型工作坊正致力于改善视力障碍人士面临的困境，为他们提供更可及、更便捷的发型服务。</p>\n\n<p>延伸阅读：</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://britishbeautycouncil.com/anna-cofone-hair-and-care/\" rel=\"nofollow\">Anna Cofone on starting ‘Hair &amp; Care’ and increasing beauty’s accessibility</a></li>\n<li><a href=\"https://www.hairandcareproject.com\" rel=\"nofollow\">Hair &amp; Care 官方网站</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>9:06 从老子的哲学思想出发，如何让自己做到“顺应生命流动”？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/656fabc11d247789fcbfb358\" rel=\"nofollow\">s3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾”概念的体验馆 | 1206</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/637ea604d3c7226ae8994aa0\" rel=\"nofollow\">340. 怎样让残障人士也享受户外乐趣？| 1124</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：钱睿暄<br>\n文稿撰写：钱睿暄<br>\n文稿编辑：祝福<br>\n后期：林适芬<br>\n运营：钱睿暄</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-10-24T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/1dc162f3-6fe9-4a67-8926-d82a628619de.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17664512,"duration_in_seconds":735}]},{"id":"e6c05395-8a1f-4733-8e4c-a0883fa7bde9","title":"s4e13. 给这个秋天上色｜1023","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e13","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n又是一年的秋天，在这个色彩缤纷的季节里，想必不少人都计划着走进大自然，欣赏美丽的秋景。但是，不知道你有没有想过，在我们当中，有不少人欣赏不到“霜叶红于二月花”的景色；我们眼前“层林尽染”的景象，在他们看来可能只是一片暗淡的、灰蓬蓬的棕绿色。好在，在一种取景器的帮助下，他们的秋天也能重新拥有色彩了。\n延伸阅读\n\n\n《华盛顿日报》：他们看不见秋天的颜色\nEnChroma 色盲眼镜的工作原理\n色盲人士眼中的图像\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n06:59 如何和孩子谈论死亡？\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e19. 穿上特制的服装，聋人也可以听见音乐｜1109\n326. 导盲犬不陌生，那什么是听导犬？| 1104\ns3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾”概念的体验馆｜1206\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：覃梓敬\n文稿撰写：张小阳 李千寻\n文稿编辑：方可成 钱睿暄\n后期：覃梓敬\n运营：张小阳\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions 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href=\"https://sunshine.fireside.fm/148\" rel=\"nofollow\">s3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾”概念的体验馆｜1206</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：覃梓敬<br>\n文稿撰写：张小阳 李千寻<br>\n文稿编辑：方可成 钱睿暄<br>\n后期：覃梓敬<br>\n运营：张小阳</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-10-23T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/e6c05395-8a1f-4733-8e4c-a0883fa7bde9.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14658972,"duration_in_seconds":610}]},{"id":"262295f0-0898-4325-aefe-c2ad40aa4920","title":"s4e12. 和猫住：短视频让流浪猫救助变得可持续｜1022","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e12","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n相信不少小伙伴都有偶遇流浪猫的经历，你想到它们可能会在被人忽略的角落遭遇危险吗？90后小伙许哲是一名职业的猫咪消防员， 他创办了“和猫住”应急救援领养中心，为被困的城市动物提供免费救援。“和猫住”有同名的社交媒体账号，全网有超过一千万的粉丝，线上领养平台已经帮助近四万只猫咪找到了家，在线下也已成功救援了近三千只猫。 \n\n延伸阅读\n\n\n“和猫住”哔哩哔哩主页\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n8:30 提升自己的主体性\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e66. 地球越来越热，我们和野生动物的关系也变糟了？｜0401\ns3e65. 云投喂，让流浪的小动物有一张安心饭票｜0329\ns3e13. 流浪狗和囚犯的双向救赎｜1101\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：何君奕、张小阳\n文稿编辑：周姿含\n后期：李千寻\n运营：林适芬\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ <strong>本期放晴故事</strong></h3>\n\n<p>相信不少小伙伴都有偶遇流浪猫的经历，你想到它们可能会在被人忽略的角落遭遇危险吗？90后小伙许哲是一名职业的猫咪消防员， 他创办了“和猫住”应急救援领养中心，为被困的城市动物提供免费救援。“和猫住”有同名的社交媒体账号，全网有超过一千万的粉丝，线上领养平台已经帮助近四万只猫咪找到了家，在线下也已成功救援了近三千只猫。 </p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://space.bilibili.com/26321770?spm_id_from=333.337.0.0\" rel=\"nofollow\">“和猫住”哔哩哔哩主页</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ <strong>改变自己的100件小事</strong></h3>\n\n<p>8:30 提升自己的主体性</p>\n\n<h3>☀️ <strong>往期节目</strong></h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6609e03686be90a09542988d\" rel=\"nofollow\">s3e66. 地球越来越热，我们和野生动物的关系也变糟了？｜0401</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6605eb7bda00ef2a4e4a29d0\" rel=\"nofollow\">s3e65. 云投喂，让流浪的小动物有一张安心饭票｜0329</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65418ab598d519328c8f9e77\" rel=\"nofollow\">s3e13. 流浪狗和囚犯的双向救赎｜1101</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n本期制作<br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：何君奕、张小阳<br>\n文稿编辑：周姿含<br>\n后期：李千寻<br>\n运营：林适芬</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-10-22T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/262295f0-0898-4325-aefe-c2ad40aa4920.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":18093631,"duration_in_seconds":753}]},{"id":"002f3456-d0b9-4dfe-90b2-29eb404b4fbc","title":"s4e11. 当你的发型师成为你的咨询师｜1021","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e11","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n你会和你的发型师聊天吗？在动辄两、三个小时的做发型时间里，一直沉默好像有点尴尬，但要聊天的话也不知道说点什么好。有没有办法让这段时间更有意义呢？在非洲，一个叫Bluemind的基金会就想到了一个绝妙的主意——给发型师们提供心理健康培训，让顾客每一次做发型的过程都变成一次简单的心理咨询。一起来听听吧！\n\n延伸阅读\n\n\nHeal by Hair Is Tackling Mental Health Crisis in Africa in a Unique Way\n'Healing by the hair': how hairdressers help fight mental health\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n6:30 如何解决人际交往中的负面情绪\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e79. 心理治疗原来也可以很便宜丨CU-ASK丨0418\ns3e74. 亲历花莲地震：为什么没人教过我们情感上如何应对灾难丨0411\ns3e52. 解忧书店：开一间书店，疗愈他人的心灵丨0312\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：李千寻\n文稿撰写：周闻晓、郑雨杉\n文稿编辑：周姿含\n后期：李千寻\n运营：郑雨杉\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ <strong>本期放晴故事</strong></h3>\n\n<p>你会和你的发型师聊天吗？在动辄两、三个小时的做发型时间里，一直沉默好像有点尴尬，但要聊天的话也不知道说点什么好。有没有办法让这段时间更有意义呢？在非洲，一个叫Bluemind的基金会就想到了一个绝妙的主意——给发型师们提供心理健康培训，让顾客每一次做发型的过程都变成一次简单的心理咨询。一起来听听吧！</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.okayafrica.com/heal-by-hair-mental-health/\" rel=\"nofollow\">Heal by Hair Is Tackling Mental Health Crisis in Africa in a Unique Way</a></li>\n<li><a href=\"https://www.africanews.com/2021/11/23/healing-by-the-hair-togolese-hairdressers-help-fight-mental-health//\" rel=\"nofollow\">&#39;Healing by the hair&#39;: how hairdressers help fight mental health</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ <strong>改变自己的100件小事</strong></h3>\n\n<p>6:30 如何解决人际交往中的负面情绪</p>\n\n<h3>☀️ <strong>往期节目</strong></h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6620481d92f8df7a012030d9\" rel=\"nofollow\">s3e79. 心理治疗原来也可以很便宜丨CU-ASK丨0418</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66170d8e7022d98e3e24c7a3\" rel=\"nofollow\">s3e74. 亲历花莲地震：为什么没人教过我们情感上如何应对灾难丨0411</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65ef7f6a79f1b490bf1550d5\" rel=\"nofollow\">s3e52. 解忧书店：开一间书店，疗愈他人的心灵丨0312</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n本期制作<br>\n主播：李千寻<br>\n文稿撰写：周闻晓、郑雨杉<br>\n文稿编辑：周姿含<br>\n后期：李千寻<br>\n运营：郑雨杉</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions 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src=\"https://media24.fireside.fm/file/fireside-uploads-2024/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/JwIb35wj.jpeg\" alt=\"张晶的签名\"></p>\n\n<p><strong>《<a href=\"https://book.douban.com/subject/36829308/\" rel=\"nofollow\">修复世界</a>》</strong><br>\n保罗·法默 著<br>\n乔纳森·韦格尔 编<br>\n张晶 译</p>\n\n<p>☀️ 给我们投稿，感谢让你放晴的人：<a href=\"https://www.wjx.cn/vm/ex2wfBA.aspx\" rel=\"nofollow\">https://www.wjx.cn/vm/ex2wfBA.aspx</a></p>\n\n<p>🍠 我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-10-20T08:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/5bbae2ea-48ab-498b-ad53-57e34c9310ed.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":49441186,"duration_in_seconds":3089}]},{"id":"28b46df1-532d-4d91-95e5-d76f0c7216cf","title":"s4e10. 和周五一起来的，还有一周份量的好消息！丨1018","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e10","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n愉快的周五又来啦，我们也准时为大家带来了这周的好消息汇总~\n\n在这一期节目里，你将听到医学、生物、数学、天体物理等各个硬核领域的好消息。数学界的“大一统理论”最近取得了突破性的进展，你想知道它会怎么改变各个学术领域吗？你知道，在月球上，人类可能找到了一个新“家”吗？在本期节目里，还有更多好消息期待你的收听。希望在本周最后一个工作日，也能和你一起放晴！\n\n延伸阅读\n\n\n红斑狼疮治疗实现重大突破\n全球首例全眼移植手术的男子一年后无免疫排斥反应，恢复良好\n数学大一统理论里程碑式进展：几何朗兰兹猜想获证明\n科学家在月球上发现可能作为太空庇护所的洞穴\n\n\n☀️ 推荐电影\n\n05:56 《爱在》三部曲\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns4e5. 新的一季，查收新的放晴好消息！\ns3e80. 在第三季的最后，我们给你带来这些好消息丨0419\ns3e70. 滴！这些好消息正在等待查收｜0405\ns3e60. 世界又为我们放晴了！最近的好消息们：“下班不回老板消息”应该立法！｜0322\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：周姿含\n文稿编辑：林适芬\n后期：李千寻\n运营：郑雨杉\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ <strong>本期放晴故事</strong></h3>\n\n<p>愉快的周五又来啦，我们也准时为大家带来了这周的好消息汇总~</p>\n\n<p>在这一期节目里，你将听到医学、生物、数学、天体物理等各个硬核领域的好消息。数学界的“大一统理论”最近取得了突破性的进展，你想知道它会怎么改变各个学术领域吗？你知道，在月球上，人类可能找到了一个新“家”吗？在本期节目里，还有更多好消息期待你的收听。希望在本周最后一个工作日，也能和你一起放晴！</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://finance.sina.com.cn/tech/roll/2024-10-09/doc-incrxetz3357354.shtml\" rel=\"nofollow\">红斑狼疮治疗实现重大突破</a></li>\n<li><a href=\"https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_28788046\" rel=\"nofollow\">全球首例全眼移植手术的男子一年后无免疫排斥反应，恢复良好</a></li>\n<li><a href=\"https://www.jiqizhixin.com/articles/2024-07-24-5\" rel=\"nofollow\">数学大一统理论里程碑式进展：几何朗兰兹猜想获证明</a></li>\n<li><a href=\"https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-69196211\" rel=\"nofollow\">科学家在月球上发现可能作为太空庇护所的洞穴</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ <strong>推荐电影</strong></h3>\n\n<p>05:56 《爱在》三部曲</p>\n\n<h3>☀️ <strong>往期节目</strong></h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6709a02ab5509a9cfbd31613\" rel=\"nofollow\">s4e5. 新的一季，查收新的放晴好消息！</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66219ac47ea4dff38197aefa\" rel=\"nofollow\">s3e80. 在第三季的最后，我们给你带来这些好消息丨0419</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/660f239d49d9faddc2c3270a\" rel=\"nofollow\">s3e70. 滴！这些好消息正在等待查收｜0405</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65fcae62bb43f914da1ed734\" rel=\"nofollow\">s3e60. 世界又为我们放晴了！最近的好消息们：“下班不回老板消息”应该立法！｜0322</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：周姿含<br>\n文稿编辑：林适芬<br>\n后期：李千寻<br>\n运营：郑雨杉</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-10-18T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/28b46df1-532d-4d91-95e5-d76f0c7216cf.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":13521920,"duration_in_seconds":563}]},{"id":"56f660b7-913b-4ee1-afc7-cfeeec0dd781","title":"s4e9. 在家族往事中寻找爱和自我｜1017","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e9","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n家传编辑部，顾名思义，就是一群为家庭写家传的人。他们秉承“英雄辈出的年代，我只想写普通人”的理念，帮助许多家庭跨越历史，在陈旧的家族照片和往事里，看到爱和自我。\n\n\n\n\n延伸阅读\n\n\n每年上千万家庭的记忆正在消失\n整理完一个家庭4000张照片、几大箱档案，我理解了百年中国\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n10:02 缓解秋招焦虑\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e6. 你知道我在找你吗：找回失智失踪的至亲｜1023\n288. 如何帮助孩子与家长健康沟通？| 开学特别篇0907\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：周姿含、张小阳\n文稿编辑：覃梓敬\n后期：林适芬\n运营：覃梓敬\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ <strong>本期放晴故事</strong></h3>\n\n<p>家传编辑部，顾名思义，就是一群为家庭写家传的人。他们秉承“英雄辈出的年代，我只想写普通人”的理念，帮助许多家庭跨越历史，在陈旧的家族照片和往事里，看到爱和自我。<br>\n<img src=\"https://media24.fireside.fm/file/fireside-uploads-2024/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/BHgCVZNN.jpg\" alt=\"受访者供图\"></p>\n\n<p><img src=\"https://media24.fireside.fm/file/fireside-uploads-2024/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/PBdCKL3P.jpg\" alt=\"受访者供图\"></p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/bCJWZhzCvcYBaaHZQNJu4w\" rel=\"nofollow\">每年上千万家庭的记忆正在消失</a></li>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/bMHnnkmbWiaHyYWH7uReGg\" rel=\"nofollow\">整理完一个家庭4000张照片、几大箱档案，我理解了百年中国</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ <strong>改变自己的100件小事</strong></h3>\n\n<p>10:02 缓解秋招焦虑</p>\n\n<h3>☀️ <strong>往期节目</strong></h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6535ac8794dc66d7fcec1de8\" rel=\"nofollow\">s3e6. 你知道我在找你吗：找回失智失踪的至亲｜1023</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6317ec57f3d1badfc90a4f80\" rel=\"nofollow\">288. 如何帮助孩子与家长健康沟通？| 开学特别篇0907</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：周姿含、张小阳<br>\n文稿编辑：覃梓敬<br>\n后期：林适芬<br>\n运营：覃梓敬</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-10-17T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/56f660b7-913b-4ee1-afc7-cfeeec0dd781.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":21477056,"duration_in_seconds":894}]},{"id":"371c7f0e-b037-4cf9-868f-9e8fbe8b29bf","title":"s4e8. 靠吃剩饭剩菜，昆虫也能拯救世界｜1016","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e8","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n今天，给大家带来的故事和一种小虫子有关。黑水虻这种昆虫，成群结队，白白胖胖，幼虫还和苍蝇幼虫类似。但谁能想到，就是这种“不讨喜”的昆虫，竟然能帮助解决厨余垃圾，靠吃剩饭剩菜改变世界。\n延伸阅读\n\n\n【CC讲坛】陈力：向自然学习，创造解决之道\n昆虫计划V投稿视频-昆虫计划V视频分享-哔哩哔哩视频\n關於我們 - 川上生物科技 E Farm Biotech\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n07:33 如何重新养育自己？\n\n☀️ 往期节目\n\n\n328. 可食用咖啡杯，好吃吗？| 1108\n274. 什么是\"纯素\"皮革？| 0818\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：覃梓敬\n文稿撰写：覃梓敬 周姿含\n文稿编辑：祝福\n后期：覃梓敬\n运营：张小阳\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>今天，给大家带来的故事和一种小虫子有关。黑水虻这种昆虫，成群结队，白白胖胖，幼虫还和苍蝇幼虫类似。但谁能想到，就是这种“不讨喜”的昆虫，竟然能帮助解决厨余垃圾，靠吃剩饭剩菜改变世界。<br>\n延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/Ds7C18ZCKJR2Mcq_Kl2SyQ\" rel=\"nofollow\">【CC讲坛】陈力：向自然学习，创造解决之道</a></li>\n<li><a href=\"https://space.bilibili.com/1952574159/video?tid=0&special_type=&pn=1&keyword=&order=click\" rel=\"nofollow\">昆虫计划V投稿视频-昆虫计划V视频分享-哔哩哔哩视频</a></li>\n<li><a href=\"https://efb.com.hk/efb/%e9%97%9c%e6%96%bc%e6%88%91%e5%80%91/\" rel=\"nofollow\">關於我們 - 川上生物科技 E Farm Biotech</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>07:33 如何重新养育自己？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/81\" rel=\"nofollow\">328. 可食用咖啡杯，好吃吗？| 1108</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/27\" rel=\"nofollow\">274. 什么是&quot;纯素&quot;皮革？| 0818</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：覃梓敬<br>\n文稿撰写：覃梓敬 周姿含<br>\n文稿编辑：祝福<br>\n后期：覃梓敬<br>\n运营：张小阳</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-10-16T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/371c7f0e-b037-4cf9-868f-9e8fbe8b29bf.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15972887,"duration_in_seconds":665}]},{"id":"46b2f302-bec7-4133-a208-ac8a09d8a61c","title":"s4e7. 戏剧界《熔炉》，《初步举证》如何改变英国性侵定罪｜1015","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e7","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n还记得韩国电影《熔炉》吗？它推动了韩国性暴力犯罪处罚法律出台。在英国，相似的故事也在发生，戏剧《初步举证》讲述了女律师遭受性侵却未能定罪加害者的故事，在戏外却带来了性侵定罪的积极改变。国内社交网络对性侵定罪讨论已久，也许这些国外的案例也能启发我们更深的思考......\n\n戏剧《初步举证》剧照\n\n延伸阅读\n\n\n‘The hardest thing is for a woman to say ‘I was raped’’: Jodie Comer on the Prima Facie effect\nSuzie Miller: “I was so moved to see my play Prima Facie changing the law”\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n13:39  “to-don't list”或许更能帮到你\n\n☀️往期节目\n\n\ns3e72. 揪出那个性骚扰惯犯｜0409\ns3e42. 当公司告诉我评论对方外貌可能是性骚扰｜0227\n290. 什么才是合适的性教育｜0909\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：李千寻\n文稿撰写：祝福 覃梓敬\n文稿编辑：方可成 周姿含\n后期：李千寻\n运营：林适芬\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ <strong>本期放晴故事</strong></h3>\n\n<p>还记得韩国电影《熔炉》吗？它推动了韩国性暴力犯罪处罚法律出台。在英国，相似的故事也在发生，戏剧《初步举证》讲述了女律师遭受性侵却未能定罪加害者的故事，在戏外却带来了性侵定罪的积极改变。国内社交网络对性侵定罪讨论已久，也许这些国外的案例也能启发我们更深的思考......<br>\n<img src=\"https://media24.fireside.fm/file/fireside-uploads-2024/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/esHULTSu.png\" alt=\"初步举证剧照\"><br>\n戏剧《初步举证》剧照</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.theguardian.com/books/2024/mar/09/the-hardest-thing-is-for-a-woman-to-say-i-was-raped-jodie-comer-on-the-prima-facie-effect\" rel=\"nofollow\">‘The hardest thing is for a woman to say ‘I was raped’’: Jodie Comer on the Prima Facie effect</a></li>\n<li><a href=\"https://www.newstatesman.com/the-weekend-interview/2024/03/suzie-miller-jodie-comer-prima-facie-sexual-assault\" rel=\"nofollow\">Suzie Miller: “I was so moved to see my play Prima Facie changing the law”</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ <strong>改变自己的100件小事</strong></h3>\n\n<p>13:39  “to-don&#39;t list”或许更能帮到你</p>\n\n<h3>☀️<strong>往期节目</strong></h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66146ac7f6a33892af4d6376\" rel=\"nofollow\">s3e72. 揪出那个性骚扰惯犯｜0409</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65dd0cf1c1df2e088aca9172\" rel=\"nofollow\">s3e42. 当公司告诉我评论对方外貌可能是性骚扰｜0227</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/631a756f946c24456e000405\" rel=\"nofollow\">290. 什么才是合适的性教育｜0909</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：李千寻<br>\n文稿撰写：祝福 覃梓敬<br>\n文稿编辑：方可成 周姿含<br>\n后期：李千寻<br>\n运营：林适芬</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-10-15T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/46b2f302-bec7-4133-a208-ac8a09d8a61c.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":24047757,"duration_in_seconds":1001}]},{"id":"f39b62d1-4eb0-42e4-aaf5-6f77e637bf4b","title":"s4e6.聚会时人人都在看手机？这群人有办法“治”好你｜1014","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e6","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n你是否有这样的经历，当和家人一起吃饭时，当和朋友聚会时，你下意识的反应却是打开手机，从而浪费了很多本可以更有意义的时间。如果你的生活中时常有这类情况，不妨来看看阿姆斯特丹一家叫“Offline Club”的俱乐部是怎样来解决这个问题，促进人与人的线下互动的。\n\n延伸阅读\n\n\n「離線俱樂部」遠離數碼生活 在荷蘭受熱捧\nLife without a phone at The Offline Club\nOffline Club 官网\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n08:36  健康会传染\n\n☀️往期节目\n\n\ns3e11. 建立在深山里的复兴营，帮助“家里蹲们”走出房门｜1030\ns3e26. 在咖啡馆谈论死亡｜1120\ns3e52. 解忧书店: 开一间书店，疗愈他人的心灵｜0312\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：钱睿暄\n文稿撰写：钱睿暄   李千寻\n文稿编辑：张小阳   方可成\n后期：林适芬\n运营：周姿含\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ <strong>本期放晴故事</strong></h3>\n\n<p>你是否有这样的经历，当和家人一起吃饭时，当和朋友聚会时，你下意识的反应却是打开手机，从而浪费了很多本可以更有意义的时间。如果你的生活中时常有这类情况，不妨来看看阿姆斯特丹一家叫“Offline Club”的俱乐部是怎样来解决这个问题，促进人与人的线下互动的。</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.epochtimes.com/b5/24/5/29/n14260179.htm\" rel=\"nofollow\">「離線俱樂部」遠離數碼生活 在荷蘭受熱捧</a></li>\n<li><a href=\"https://www.abc.net.au/listen/programs/saturdayextra/life-without-a-phone-the-offline-club/103979050\" rel=\"nofollow\">Life without a phone at The Offline Club</a></li>\n<li><a href=\"https://www.offline.club/\" rel=\"nofollow\">Offline Club 官网</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ <strong>改变自己的100件小事</strong></h3>\n\n<p>08:36  健康会传染</p>\n\n<h3>☀️<strong>往期节目</strong></h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/118\" rel=\"nofollow\">s3e11. 建立在深山里的复兴营，帮助“家里蹲们”走出房门｜1030</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/134\" rel=\"nofollow\">s3e26. 在咖啡馆谈论死亡｜1120</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/162\" rel=\"nofollow\">s3e52. 解忧书店: 开一间书店，疗愈他人的心灵｜0312</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：钱睿暄<br>\n文稿撰写：钱睿暄   李千寻<br>\n文稿编辑：张小阳   方可成<br>\n后期：林适芬<br>\n运营：周姿含</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-10-14T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/f39b62d1-4eb0-42e4-aaf5-6f77e637bf4b.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17847680,"duration_in_seconds":743}]},{"id":"b9ee56f3-e06d-4054-9e5a-416406f18d3e","title":"s4e5.新的一季，查收新的放晴好消息！｜1012","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e5","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n这是我们第四季节目的第一期好消息汇总。虽然今天是星期六，但在大陆仍然是一个工作日，所以我们一如既往地为大家带来了好消息总结！\n\n你见过盲人芭比吗？你知道动态捕捉技术还可以被用于疾病研究吗？除了这些，在这一期节目里，我们还会为你分享电子导盲犬的最新进展、伦敦设计节里展出的“街头家具”、美国心理健康热线的最新变化。欢迎你来收听，祝大家拥有放晴的每一天！\n\n延伸阅读\n\n为视障儿童创造归属感的“盲人芭比”\n垂直绿化装置为城市“热岛”降温\n创新方式改善心理健康\n\n☀️ 推荐电影\n\n08:39 《心灵奇旅》（Soul）\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e80. 在第三季的最后，我们给你带来这些好消息丨0419\ns3e70. 滴！这些好消息正在等待查收｜0405\ns3e60. 世界又为我们放晴了！最近的好消息们：“下班不回老板消息”应该立法！｜0322\ns3e50. 最近的这些好消息，让我们觉得世界还有希望｜0308\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：钱睿暄\n文稿撰写：钱睿暄\n文稿编辑：方可成\n后期：李千寻\n运营：郑雨杉","content_html":"<p>☀️ 本期放晴故事</p>\n\n<p>这是我们第四季节目的第一期好消息汇总。虽然今天是星期六，但在大陆仍然是一个工作日，所以我们一如既往地为大家带来了好消息总结！</p>\n\n<p>你见过盲人芭比吗？你知道动态捕捉技术还可以被用于疾病研究吗？除了这些，在这一期节目里，我们还会为你分享电子导盲犬的最新进展、伦敦设计节里展出的“街头家具”、美国心理健康热线的最新变化。欢迎你来收听，祝大家拥有放晴的每一天！</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<p><a href=\"https://www.goodgoodgood.co/articles/mattel-blind-barbie-down-syndrome\" rel=\"nofollow\">为视障儿童创造归属感的“盲人芭比”</a><br>\n<a href=\"https://www.goodnewsnetwork.org/vertical-greening-brings-nature-to-urban-heat-islands-quickly-and-easily-look/\" rel=\"nofollow\">垂直绿化装置为城市“热岛”降温</a><br>\n<a href=\"https://www.bbc.co.uk/programmes/p0j924pb\" rel=\"nofollow\">创新方式改善心理健康</a></p>\n\n<p>☀️ 推荐电影</p>\n\n<p>08:39 《心灵奇旅》（Soul）</p>\n\n<p>☀️ 往期节目</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66219ac47ea4dff38197aefa\" rel=\"nofollow\">s3e80. 在第三季的最后，我们给你带来这些好消息丨0419</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/660f239d49d9faddc2c3270a\" rel=\"nofollow\">s3e70. 滴！这些好消息正在等待查收｜0405</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65fcae62bb43f914da1ed734\" rel=\"nofollow\">s3e60. 世界又为我们放晴了！最近的好消息们：“下班不回老板消息”应该立法！｜0322</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65ea390b2af34e08eb684bdb\" rel=\"nofollow\">s3e50. 最近的这些好消息，让我们觉得世界还有希望｜0308</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n本期制作<br>\n主播：钱睿暄<br>\n文稿撰写：钱睿暄<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：李千寻<br>\n运营：郑雨杉</p>","summary":"","date_published":"2024-10-12T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/b9ee56f3-e06d-4054-9e5a-416406f18d3e.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15887309,"duration_in_seconds":661}]},{"id":"5ca79a8a-093b-4dd1-97e7-ed1a60a35675","title":"s4e4. 改变性别偏见，字幕组可以做什么？｜1011","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4s4","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n不知道你在看外国电影和电视剧的时候，有没有关注过字幕里面那些针对女性的脏话、或是充满男本位色彩的翻译呢？今天，就让我们来听一听，秃炮怪字幕组是怎么在翻译过程中减少辱女可能、拒绝性别偏见的吧。 \n延伸阅读\n• 《芭比》官方与秃炮怪字幕组字幕对比\n• 女性观众太敏感？一篇读懂影视洗脑机制\n• 真•消失的《她》不仅是《老娘与海》\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n10:25 去旅行时的住宿新方式\n\n☀️ 往期节目\n\n• 273. 怎样通过纪录片改善女性境遇？| 0817\n• s3e67.音乐剧里， 女性也要做主角｜0402\n\n☀️\n本期制作\n主播：钱睿暄\n文稿撰写：张小阳 周姿含\n文稿编辑：钱睿暄\n后期：林适芬\n运营：张小阳\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>不知道你在看外国电影和电视剧的时候，有没有关注过字幕里面那些针对女性的脏话、或是充满男本位色彩的翻译呢？今天，就让我们来听一听，秃炮怪字幕组是怎么在翻译过程中减少辱女可能、拒绝性别偏见的吧。 <br>\n延伸阅读<br>\n• <a href=\"https://weibo.com/5525415815/4960384215680831\" rel=\"nofollow\">《芭比》官方与秃炮怪字幕组字幕对比</a><br>\n• <a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/R3Rz37p-m3M3fJBnBDwnSw\" rel=\"nofollow\">女性观众太敏感？一篇读懂影视洗脑机制</a><br>\n• <a href=\"https://www.xiaohongshu.com/explore/665ff5130000000006007bc7?xsec_token=ABe63UgJhO1rNNYwNx0u-IZjUnVaH17q5WF0-Nd50M3KY=&xsec_source=pc_search&source=web_explore_feed\" rel=\"nofollow\">真•消失的《她》不仅是《老娘与海》</a></p>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>10:25 去旅行时的住宿新方式</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<p>• <a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62fc21bd8ef6794a6c90b18c\" rel=\"nofollow\">273. 怎样通过纪录片改善女性境遇？| 0817</a><br>\n• <a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/660b313e1c3c7de44a7edee5\" rel=\"nofollow\">s3e67.音乐剧里， 女性也要做主角｜0402</a></p>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：钱睿暄<br>\n文稿撰写：张小阳 周姿含<br>\n文稿编辑：钱睿暄<br>\n后期：林适芬<br>\n运营：张小阳</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-10-11T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/5ca79a8a-093b-4dd1-97e7-ed1a60a35675.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":21012800,"duration_in_seconds":875}]},{"id":"639f66d1-4aa0-45ba-806f-7c9e8b7b6c59","title":"s4e3.吃过的口香糖做成杯子，你会用吗？｜1010","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e3","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n你在街上看到过随地乱吐的口香糖吗？它们黏黏的、脏脏的，一不小心就会粘在你的鞋底上。口香糖是继香烟之后的第二大街头垃圾，它的残留物会吸附很多灰尘和细菌，溶化后会渗透到地里，残渣还需要五年的时间被分解。那些被吐在街头、人人都要绕着走的口香糖，还有没有变废为宝的可能呢？欢迎收听今天的放晴早安，让我们为你分享两个非常有创意的口香糖回收案例~\n\n延伸阅读\n♻️废弃的口香糖，还有哪些可能？ - 小红书\nLondon Chewing Gum Street Art at Risk of Being Washed Away\n讓口香糖不再把鞋弄髒，而是化為你的鞋底——英國設計師花費 10 年才成功的口香糖回收計畫 | 社企流 | 華文界最具影響力的社會創新主題平台\nBritish designer develops the world's first chewing gum recycling\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n6:07 将惊奇带入生活\n\n☀️ 往期节目\n- s3e73. 搞定这个讨厌的小东西，就能帮助解决无家可归问题？｜CU-ASK｜0410\n- s3e22. 世界给我们垃圾，我们报之以音乐｜1114\n- 342.如何把碎布料做成时尚单品？| 1128\n\n☀️\n本期制作\n主播：李千寻\n文稿撰写：李千寻、覃梓敬\n文稿编辑：方可成、Daisy、钱睿暄\n后期：Daisy\n运营：郑雨杉\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>你在街上看到过随地乱吐的口香糖吗？它们黏黏的、脏脏的，一不小心就会粘在你的鞋底上。口香糖是继香烟之后的第二大街头垃圾，它的残留物会吸附很多灰尘和细菌，溶化后会渗透到地里，残渣还需要五年的时间被分解。那些被吐在街头、人人都要绕着走的口香糖，还有没有变废为宝的可能呢？欢迎收听今天的放晴早安，让我们为你分享两个非常有创意的口香糖回收案例~</p>\n\n<p>延伸阅读<br>\n<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/explore/66cc5bd6000000001f019ecf?xsec_token=ABw2ySu16bkKYklAnfWid0lC-wPdezIHdrgrH9MBqHNNQ=&xsec_source=pc_user\" rel=\"nofollow\">♻️废弃的口香糖，还有哪些可能？ - 小红书</a><br>\n<a href=\"https://hyperallergic.com/850329/london-chewing-gum-street-art-at-risk-of-being-washed-away/\" rel=\"nofollow\">London Chewing Gum Street Art at Risk of Being Washed Away</a><br>\n<a href=\"https://www.seinsights.asia/article/5402\" rel=\"nofollow\">讓口香糖不再把鞋弄髒，而是化為你的鞋底——英國設計師花費 10 年才成功的口香糖回收計畫 | 社企流 | 華文界最具影響力的社會創新主題平台</a><br>\n<a href=\"https://inews.co.uk/news/environment/british-designer-develops-worlds-first-chewing-gum-recycling-scheme-133149\" rel=\"nofollow\">British designer develops the world&#39;s first chewing gum recycling</a></p>\n\n<p>☀️ 改变自己的100件小事<br>\n6:07 将惊奇带入生活</p>\n\n<p>☀️ 往期节目<br>\n<a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6615bae57022d98e3ea4ba83\" rel=\"nofollow\">- s3e73. 搞定这个讨厌的小东西，就能帮助解决无家可归问题？｜CU-ASK｜0410</a><br>\n<a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6552adfc07a7f855da6450a0\" rel=\"nofollow\">- s3e22. 世界给我们垃圾，我们报之以音乐｜1114</a><br>\n<a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6383eecc523fc378e9b665b1\" rel=\"nofollow\">- 342.如何把碎布料做成时尚单品？| 1128</a></p>\n\n<p>☀️<br>\n本期制作<br>\n主播：李千寻<br>\n文稿撰写：李千寻、覃梓敬<br>\n文稿编辑：方可成、Daisy、钱睿暄<br>\n后期：Daisy<br>\n运营：郑雨杉</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions 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改变自己的100件小事\n\n7:48 如何提出有效的问题\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e77. 如何用AI帮助应对气候变化｜CU-ASK｜0416\ns3e66. 地球越来越热，我们和野生动物的关系也变糟了？｜0401\ns3e4. 人类竟然真的消灭了酸雨？｜1019\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：覃梓敬\n文稿撰写：覃梓敬、郑雨杉\n文稿编辑：周闻晓\n后期：覃梓敬\n运营：林适芬\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>388吨，这是香港每天丢弃的纺织废料重量！看到衣物浪费的严重问题，一年前，昀泽、雯婧、俊羿和可欣四位来自香港中文大学的小伙伴们创立了一个叫“衣续新章”的环保组织，将旧衣升级再造，焕发新生命。她们已经成功组织了12场工作坊，有超过200人参加，把旧衣服改造成一百多件购物袋、卡包等可爱的小物件。她们还带着旧衣改造的方案，参加了气候解决方案全球创新大赛，并一路冲到大中华区前三名。如果你也为旧衣服苦恼，不妨听听这期节目，也许可以给你一些启发。<br>\n<img src=\"https://media24.fireside.fm/file/fireside-uploads-2024/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/1TEBR-hT.jpg\" alt=\"旧衣改造成购物袋\"><br>\n用旧衣改造的购物袋<br>\n<img src=\"https://media24.fireside.fm/file/fireside-uploads-2024/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/dIOT0_NR.png\" alt=\"旧衣服变成可爱的小物件\"><br>\n旧衣服变成小物件</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.unsdsn.org/news/student-innovation-shines-five-finalist-teams-identified-for-the-universities-for-goal-13-competition-hosted-by-the-sdsn-and-siemens-gamesa/\" rel=\"nofollow\">Student Innovation Shines: Five Finalist Teams Identified for the Universities for Goal 13 Competition, Hosted by the SDSN and Siemens Gamesa</a></li>\n<li><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=KFzLiCYQM7U\" rel=\"nofollow\">Upcyclothes: A new chance for unwanted garments - YouTube</a></li>\n<li><a href=\"https://www.mocc.cuhk.edu.hk/zh-tw/news/2024/1251-upcyclothes-workshop-bag-edition-aug\" rel=\"nofollow\">衣续新章：旧衣改造包包工作坊</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️ 改变自己的100件小事</p>\n\n<p>7:48 如何提出有效的问题</p>\n\n<p>☀️ 往期节目</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/661da3ac448c33dcd496c810\" rel=\"nofollow\">s3e77. 如何用AI帮助应对气候变化｜CU-ASK｜0416</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6609e03686be90a09542988d\" rel=\"nofollow\">s3e66. 地球越来越热，我们和野生动物的关系也变糟了？｜0401</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/653065983a62d7eff076a791\" rel=\"nofollow\">s3e4. 人类竟然真的消灭了酸雨？｜1019</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n本期制作<br>\n主播：覃梓敬<br>\n文稿撰写：覃梓敬、郑雨杉<br>\n文稿编辑：周闻晓<br>\n后期：覃梓敬<br>\n运营：林适芬</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-10-09T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/f04d8142-480b-44d8-a6af-e22b6cc4919a.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15617581,"duration_in_seconds":650}]},{"id":"aed03d59-6604-42cc-abd8-b5c2aa9976f4","title":"s4e1. 看不到画面，还能玩游戏吗？｜1008","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e1","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n前段时间，《黑神话·悟空》在游戏圈刷了屏。可是，对于视障群体，《黑神话》算不上一款友好的游戏。尽管盲人可以通过全景环绕音效来确定怪物的位置，但是，他们没办法获取菜单上的信息，也无法确定行进的位置。看不到画面，怎么玩游戏呢？美国游戏工作室“顽皮狗”在2020年发售的3A大作《最后生还者2》用各类无障碍功能回答了这个问题。不妨戴上耳机，按下本期节目的播放键，用耳朵“听见”这款游戏，体验盲人玩游戏的另一种可能吧。\n\n延伸阅读\n\n\n最后生还者第一部无障碍预告片\n \"It's a true frontier of game design\": How Naughty Dog and Insomniac Games think about accessibility\n其他游戏中的民族音乐\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n8:36 积分日记\n\n☀️ 往期节目\n\n\n他的眼睛看不见，但他学会了编程和开发游戏\ns3e61. 请问最近的无障碍厕所在哪里？｜0325\ns3e19. 穿上特制的服装，聋人也可以听见音乐｜1109\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：郑雨杉、张小阳\n文稿编辑：方可成、覃梓敬\n后期：林适芬\n运营：李千寻\n\n🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>前段时间，《黑神话·悟空》在游戏圈刷了屏。可是，对于视障群体，《黑神话》算不上一款友好的游戏。尽管盲人可以通过全景环绕音效来确定怪物的位置，但是，他们没办法获取菜单上的信息，也无法确定行进的位置。看不到画面，怎么玩游戏呢？美国游戏工作室“顽皮狗”在2020年发售的3A大作《最后生还者2》用各类无障碍功能回答了这个问题。不妨戴上耳机，按下本期节目的播放键，用耳朵“听见”这款游戏，体验盲人玩游戏的另一种可能吧。</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.bilibili.com/video/BV1U14y1x7N8/?share_source=copy_web&vd_source=edbe92bd01f582925754b445f617f793\" rel=\"nofollow\">最后生还者第一部无障碍预告片</a></li>\n<li><a href=\"https://www.eurogamer.net/its-a-true-frontier-of-game-design-how-naughty-dog-and-insomniac-games-think-about-accessibility\" rel=\"nofollow\"> &quot;It&#39;s a true frontier of game design&quot;: How Naughty Dog and Insomniac Games think about accessibility</a></li>\n<li><a href=\"https://www.bilibili.com/video/BV1wt411272h/?share_source=copy_web&vd_source=edbe92bd01f582925754b445f617f793\" rel=\"nofollow\">其他游戏中的民族音乐</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>8:36 积分日记</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/B1vQrZJ6BpepZftVTQDJRw\" rel=\"nofollow\">他的眼睛看不见，但他学会了编程和开发游戏</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/171\" rel=\"nofollow\">s3e61. 请问最近的无障碍厕所在哪里？｜0325</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/123\" rel=\"nofollow\">s3e19. 穿上特制的服装，聋人也可以听见音乐｜1109</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：郑雨杉、张小阳<br>\n文稿编辑：方可成、覃梓敬<br>\n后期：林适芬<br>\n运营：李千寻</p>\n\n<p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba\" rel=\"nofollow\">@放晴公园</a></p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-10-08T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/aed03d59-6604-42cc-abd8-b5c2aa9976f4.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17497913,"duration_in_seconds":728}]},{"id":"2ff6ad52-0d38-445a-a504-dbec82f50e84","title":"阳光偏爱彼此相连的人群｜第四季发刊词","url":"https://sunshine.fireside.fm/s4e0","content_text":"☀️ 给我们投稿，感谢让你放晴的人：https://www.wjx.cn/vm/ex2wfBA.aspx\n\n📖 保罗·法默《修复世界》（张晶译）：https://book.douban.com/subject/36829308/\n\n🍠 我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<p>☀️ 给我们投稿，感谢让你放晴的人：<a href=\"https://www.wjx.cn/vm/ex2wfBA.aspx\" rel=\"nofollow\">https://www.wjx.cn/vm/ex2wfBA.aspx</a></p>\n\n<p>📖 保罗·法默《修复世界》（张晶译）：<a href=\"https://book.douban.com/subject/36829308/\" rel=\"nofollow\">https://book.douban.com/subject/36829308/</a></p>\n\n<p>🍠 我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-10-07T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/2ff6ad52-0d38-445a-a504-dbec82f50e84.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":9007377,"duration_in_seconds":562}]},{"id":"96484287-6d42-4f36-b1fa-4032ff6b493b","title":"我们都是那样慌慌张张，却不愿放弃寻找意义｜第四季上线预热","url":"https://sunshine.fireside.fm/192","content_text":"下周，《放晴早安》第四季节目将会全新上线～\n\n🫶「谢谢你让我放晴」投稿链接：https://www.wjx.cn/vm/ex2wfBA.aspx\n\n本期预热节目，是今年5月底我们在北京做的线下活动的录音。我们的活动是和看理想圆桌一起举办的，现场的主持人是看理想的主播颠颠。非常感谢他和看理想团队对放晴早安的支持！","content_html":"<p>下周，《放晴早安》第四季节目将会全新上线～</p>\n\n<p>🫶「谢谢你让我放晴」投稿链接：<a href=\"https://www.wjx.cn/vm/ex2wfBA.aspx\" rel=\"nofollow\">https://www.wjx.cn/vm/ex2wfBA.aspx</a></p>\n\n<p>本期预热节目，是今年5月底我们在北京做的线下活动的录音。我们的活动是和看理想圆桌一起举办的，现场的主持人是看理想的主播<strong>颠颠</strong>。非常感谢他和看理想团队对放晴早安的支持！</p>","summary":"","date_published":"2024-10-02T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/96484287-6d42-4f36-b1fa-4032ff6b493b.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":76145423,"duration_in_seconds":4758}]},{"id":"5e6c4601-7c8f-4be4-ae05-373219fcbe4c","title":"s3e80. 在第三季的最后，我们给你带来这些好消息｜0419","url":"https://sunshine.fireside.fm/191","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n今天又是分享好消息的一期节目，在过去的两周里，世界上又发生了哪些好的改变呢？从巴黎奥运会在性别平等方面的突破，阿尔兹海默症治疗的新进展，田纳西州做出在AI时代下保护艺术家版权的尝试，到乐高门店为神经多元性群体提供的关怀，更多好消息等你收听！\n\n本期节目也是放晴早安第三季的最后一期节目，非常感谢各位听众的支持，希望我们的节目有给你带来一些阳光。接下来放晴早安团队也不会停下脚步，我们正在筹备与大家见面的新方式，到时候也会在这里通知大家。另外，在本期节目的最后，我们的团队成员也会跟大家分享自己的心声，一起来听听吧。祝大家拥有放晴的每一天！\n\n延伸阅读\n\n\n日食之后，你会如何处理你的日食眼镜？\n巴黎2024年奥运会如何成为史上第一个性别平等奥运会\n 乐高推出新措施来支持神经多元性群体\n 博主帮助不受欢迎流浪狗找到家的巧妙办法\n\n\n☀️ 推荐电影\n\n10:30 《绿皮书》（Green Book）\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e70. 滴！这些好消息正在等待查收｜0405\ns3e60. 世界又为我们放晴了！最近的好消息们：“下班不回老板消息”应该立法！｜0322\ns3e50. 最近的这些好消息，让我们觉得世界还有希望｜0308\ns3e13. 流浪狗和囚犯的双向救赎｜1101\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：张紫涵\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>今天又是分享好消息的一期节目，在过去的两周里，世界上又发生了哪些好的改变呢？从巴黎奥运会在性别平等方面的突破，阿尔兹海默症治疗的新进展，田纳西州做出在AI时代下保护艺术家版权的尝试，到乐高门店为神经多元性群体提供的关怀，更多好消息等你收听！</p>\n\n<p>本期节目也是放晴早安第三季的最后一期节目，非常感谢各位听众的支持，希望我们的节目有给你带来一些阳光。接下来放晴早安团队也不会停下脚步，我们正在筹备与大家见面的新方式，到时候也会在这里通知大家。另外，在本期节目的最后，我们的团队成员也会跟大家分享自己的心声，一起来听听吧。祝大家拥有放晴的每一天！</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://time.com/6964871/solar-eclipse-glasses-donate-2024/\" rel=\"nofollow\">日食之后，你会如何处理你的日食眼镜？</a></li>\n<li><a href=\"https://www.weforum.org/agenda/2024/04/paris-olympics-2024-gender-parity/\" rel=\"nofollow\">巴黎2024年奥运会如何成为史上第一个性别平等奥运会</a></li>\n<li> <a href=\"https://www.lego.com/zh-hk/aboutus/news/2024/april/sensory-inclusion?locale=zh-hk\" rel=\"nofollow\">乐高推出新措施来支持神经多元性群体</a></li>\n<li> <a href=\"https://www.goodgoodgood.co/articles/running-with-shelter-dogs-tiktok\" rel=\"nofollow\">博主帮助不受欢迎流浪狗找到家的巧妙办法</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 推荐电影</h3>\n\n<p>10:30 《绿皮书》（Green Book）</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/660f239d49d9faddc2c3270a\" rel=\"nofollow\">s3e70. 滴！这些好消息正在等待查收｜0405</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65fcae62bb43f914da1ed734\" rel=\"nofollow\">s3e60. 世界又为我们放晴了！最近的好消息们：“下班不回老板消息”应该立法！｜0322</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65ea390b2af34e08eb684bdb\" rel=\"nofollow\">s3e50. 最近的这些好消息，让我们觉得世界还有希望｜0308</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65418ab598d519328c8f9e77\" rel=\"nofollow\">s3e13. 流浪狗和囚犯的双向救赎｜1101</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：张紫涵<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-04-19T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/5e6c4601-7c8f-4be4-ae05-373219fcbe4c.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":25920101,"duration_in_seconds":1577}]},{"id":"8fae4779-e688-4a29-b723-64f3bd221e9b","title":"s3e79. 心理治疗原来也可以很便宜｜CU-ASK｜0418","url":"https://sunshine.fireside.fm/190","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n你对心理咨询的第一印象是什么？大多数人可能都会说“很贵”。这也确实是心理治疗行业的现状，在香港，一次心理治疗的费用往往超过千元，如果在价格稍低的公立医院就诊，往往要等待超过一年。这样的情况当然不利于有心理治疗需求的群体，香港中文大学心理学系的老师Fiona也深有感触，于是和几个学生一起创办了一家社企，想要改善这样的状况。她们是怎么让心理治疗价格变低的？她们还会提供哪些不同的治疗方法？在前面的节目里，我们已经了解了三个CU-ASK——也就是我们香港中文大学的「社会科学与创新实践」项目——旗下的课题。今天这期节目，我们就来了解最后一个关于心理健康的项目。\n\n延伸阅读\n\n\n心旅的网页\nFiona和学生致力于提供低门槛的心理服务\nJon Ronson的TED演讲： Strange answers to the psychopath test\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n9:59 如何让自己不再惧怕尴尬？\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e76. 能让人快乐变老的建筑长什么样？｜CU-ASK｜0415\ns3e73. 搞定这个讨厌的小东西，就能帮助解决无家可归问题？｜CU-ASK｜0410\ns3e77. 如何用AI帮助应对气候变化｜CU-ASK｜0416\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：陈婧怡、贾静晗\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>你对心理咨询的第一印象是什么？大多数人可能都会说“很贵”。这也确实是心理治疗行业的现状，在香港，一次心理治疗的费用往往超过千元，如果在价格稍低的公立医院就诊，往往要等待超过一年。这样的情况当然不利于有心理治疗需求的群体，香港中文大学心理学系的老师Fiona也深有感触，于是和几个学生一起创办了一家社企，想要改善这样的状况。她们是怎么让心理治疗价格变低的？她们还会提供哪些不同的治疗方法？在前面的节目里，我们已经了解了三个CU-ASK——也就是我们香港中文大学的「社会科学与创新实践」项目——旗下的课题。今天这期节目，我们就来了解最后一个关于心理健康的项目。</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.wellnesstravellers.hk\" rel=\"nofollow\">心旅的网页</a></li>\n<li><a href=\"https://innoport.cuhk.edu.hk/en-voyage-to-mental-wellness-prof-fiona-ho-and-students-champion-low-barrier-services/\" rel=\"nofollow\">Fiona和学生致力于提供低门槛的心理服务</a></li>\n<li>Jon Ronson的TED演讲： <a href=\"https://youtu.be/xYemnKEKx0c?si=Ox9b1vRO0R7BacTQ\" rel=\"nofollow\">Strange answers to the psychopath test</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>9:59 如何让自己不再惧怕尴尬？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/661c535d435f156018e53c23\" rel=\"nofollow\">s3e76. 能让人快乐变老的建筑长什么样？｜CU-ASK｜0415</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6615bae57022d98e3ea4ba83\" rel=\"nofollow\">s3e73. 搞定这个讨厌的小东西，就能帮助解决无家可归问题？｜CU-ASK｜0410</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/661da3ac448c33dcd496c810\" rel=\"nofollow\">s3e77. 如何用AI帮助应对气候变化｜CU-ASK｜0416</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：陈婧怡、贾静晗<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-04-18T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/8fae4779-e688-4a29-b723-64f3bd221e9b.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14061057,"duration_in_seconds":855}]},{"id":"112ace17-4238-4e6a-8eac-60960ab33bab","title":"s3e78. 她们让音乐节的女厕所不用排队了｜0417","url":"https://sunshine.fireside.fm/189","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n疫情结束以后，各类音乐节都如雨后春笋一般冒出来。如果你是一名女性，在参加音乐节的时候可能会遇到一些额外的烦恼。像是总是排着长龙的女厕所和生理期的不适，都会导致女性无法全身心地享受音乐。今天的节目，就和解决这样的困扰有关。而一个叫做莓辣的团队，正致力于打造女性友好的音乐节。在今天的节目中，我们和莓辣的七七和考拉一起，聊了聊女性在音乐节都遇到了哪些不便，以及它们是如何被尝试解决的。\n\n延伸阅读\n\n\n“美好得像一场梦”｜首个音乐节「女性友好专区」全程回顾\n音乐节现场，我们给3000个女孩派发了卫生巾\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n10:40 如何欣赏艺术？\n\n☀️ 往期节目\n\n\n290. 什么才是合适的\"性教育\"？| 开学特别篇0909\ns3e68. 音乐怎么让世界变成绿色｜0403\ns3e67.音乐剧里， 女性也要做主角｜0402\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：乔雨杉\n文稿撰写：祝福 张紫涵\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：钟宇晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>疫情结束以后，各类音乐节都如雨后春笋一般冒出来。如果你是一名女性，在参加音乐节的时候可能会遇到一些额外的烦恼。像是总是排着长龙的女厕所和生理期的不适，都会导致女性无法全身心地享受音乐。今天的节目，就和解决这样的困扰有关。而一个叫做莓辣的团队，正致力于打造女性友好的音乐节。在今天的节目中，我们和莓辣的七七和考拉一起，聊了聊女性在音乐节都遇到了哪些不便，以及它们是如何被尝试解决的。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/BkhWbiP2eHlJv5sp1SwcLg\" rel=\"nofollow\">“美好得像一场梦”｜首个音乐节「女性友好专区」全程回顾</a></li>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/lqB-hMYrTTR_FMfkRS16Ng\" rel=\"nofollow\">音乐节现场，我们给3000个女孩派发了卫生巾</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>10:40 如何欣赏艺术？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/631a756f946c24456e000405\" rel=\"nofollow\">290. 什么才是合适的&quot;性教育&quot;？| 开学特别篇0909</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/180\" rel=\"nofollow\">s3e68. 音乐怎么让世界变成绿色｜0403</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/177\" rel=\"nofollow\">s3e67.音乐剧里， 女性也要做主角｜0402</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：乔雨杉<br>\n文稿撰写：祝福 张紫涵<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：钟宇晗</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-04-17T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/112ace17-4238-4e6a-8eac-60960ab33bab.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15157340,"duration_in_seconds":939}]},{"id":"dc4d4f07-dd3c-42d3-adac-992074b3255b","title":"s3e77. 如何用AI帮助应对气候变化？｜CU-ASK｜0416","url":"https://sunshine.fireside.fm/188","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n我们常常听到气候变化这个概念，也越来越频繁地感受到极端天气、全球变暖带给我们的影响。但是，气候变化到底包括哪些方面？它具体的成因和原理又是什么？我们可以采取哪些具体的行动来帮助改善气候环境？要把这些问题回答清楚，并不容易。而在香港中文大学，有一位老师和一家初创企业合作，试图利用AI来解决这个问题。在前面的节目里，我们已经了解了两个CU-ASK——也就是我们香港中文大学的「社会科学与创新实践」项目——旗下的课题。今天这期节目，我们就来了解这个稍微有点硬核的项目。\n\n延伸阅读\n\n\nClimind的网页\n关于Climind的播客：Talks at Climind\nRest of World: 帮助企业应对气候变化的初创公司\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n9:13  如何与刚认识的朋友展开话题？\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e76. 能让人快乐变老的建筑长什么样？｜CU-ASK｜0415\ns3e73. 搞定这个讨厌的小东西，就能帮助解决无家可归问题？｜CU-ASK｜0410\ns3e34. 怎样用AI造福世界？｜1130\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：乔雨杉\n文稿撰写：周闻晓\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>我们常常听到气候变化这个概念，也越来越频繁地感受到极端天气、全球变暖带给我们的影响。但是，气候变化到底包括哪些方面？它具体的成因和原理又是什么？我们可以采取哪些具体的行动来帮助改善气候环境？要把这些问题回答清楚，并不容易。而在香港中文大学，有一位老师和一家初创企业合作，试图利用AI来解决这个问题。在前面的节目里，我们已经了解了两个CU-ASK——也就是我们香港中文大学的「社会科学与创新实践」项目——旗下的课题。今天这期节目，我们就来了解这个稍微有点硬核的项目。</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.climind.co\" rel=\"nofollow\">Climind的网页</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63c022c5a375960010792c48\" rel=\"nofollow\">关于Climind的播客：Talks at Climind</a></li>\n<li>Rest of World: <a href=\"https://restofworld.org/2023/3-minutes-with-karen-wang/\" rel=\"nofollow\">帮助企业应对气候变化的初创公司</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>9:13  如何与刚认识的朋友展开话题？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/661c535d435f156018e53c23\" rel=\"nofollow\">s3e76. 能让人快乐变老的建筑长什么样？｜CU-ASK｜0415</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6615bae57022d98e3ea4ba83\" rel=\"nofollow\">s3e73. 搞定这个讨厌的小东西，就能帮助解决无家可归问题？｜CU-ASK｜0410</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6567c3e329a91ca756b5444b\" rel=\"nofollow\">s3e34. 怎样用AI造福世界？｜1130</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：乔雨杉<br>\n文稿撰写：周闻晓<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-04-16T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/dc4d4f07-dd3c-42d3-adac-992074b3255b.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":13788805,"duration_in_seconds":801}]},{"id":"fd52b49d-e5a2-4f9f-a437-f4edcb80b34a","title":"s3e76. 能让人快乐变老的建筑长什么样？｜CU-ASK｜0415","url":"https://sunshine.fireside.fm/187","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n我们的城市怎样才能变得对老人更友好？上周，我们介绍了一个在香港通过除臭虫来缓解无家可归问题的项目，本期节目我们继续介绍CU-ASK的项目，那就是由香港中文大学建筑学院毛家谦教授带领的“建设长者友好家园”项目。大家从名字也能听出来，这是一个关于香港人口老龄化和居住环境的课题。毛教授带领学生们深入社区，了解老人们真实但常被忽略的需求，以此设计出长者友善建筑。他们有哪些有趣的发现？“年龄友善大使”又是什么？欢迎在今天的故事里找到答案。\n\n\n毛教授和“年龄友善大使”\n\n延伸阅读\n\n\nHappy Aging Lab的网页\n毛家谦教授创办Happy Aging Lab的历程\n好好生活馆的介绍\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n15:17  如何过一种“软生活”？\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e40. 回赠社会的一盒饭：一个60岁大觉悟的补镬佬｜1208\ns3e73. 搞定这个讨厌的小东西，就能帮助解决无家可归问题？｜CU-ASK｜0410\ns3e1. 一个专为单身女性打造的养老社区长什么样？｜1016\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：张紫涵，钟宇晗\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>我们的城市怎样才能变得对老人更友好？上周，我们介绍了一个在香港通过除臭虫来缓解无家可归问题的项目，本期节目我们继续介绍CU-ASK的项目，那就是由香港中文大学建筑学院毛家谦教授带领的“建设长者友好家园”项目。大家从名字也能听出来，这是一个关于香港人口老龄化和居住环境的课题。毛教授带领学生们深入社区，了解老人们真实但常被忽略的需求，以此设计出长者友善建筑。他们有哪些有趣的发现？“年龄友善大使”又是什么？欢迎在今天的故事里找到答案。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/SH-D6XtF.PNG\" alt=\"快乐变老\"><br>\n毛教授和“年龄友善大使”</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.happyageinglab.com/zh/about\" rel=\"nofollow\">Happy Aging Lab的网页</a></li>\n<li><a href=\"https://innoport.cuhk.edu.hk/cu-architecture-x-gerontology-co-create-happy-ageing-lab/\" rel=\"nofollow\">毛家谦教授创办Happy Aging Lab的历程</a></li>\n<li><a href=\"https://b0bdc734-ffa2-4cb2-9093-201fb563984b.usrfiles.com/ugd/b0bdc7_d2a889eacc6c43afb089b3938d6daf11.pdf\" rel=\"nofollow\">好好生活馆的介绍</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>15:17  如何过一种“软生活”？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6572505fb81e5be7d2afc5ba\" rel=\"nofollow\">s3e40. 回赠社会的一盒饭：一个60岁大觉悟的补镬佬｜1208</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6615bae57022d98e3ea4ba83\" rel=\"nofollow\">s3e73. 搞定这个讨厌的小东西，就能帮助解决无家可归问题？｜CU-ASK｜0410</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/652c706291259f2dd4b5087b\" rel=\"nofollow\">s3e1. 一个专为单身女性打造的养老社区长什么样？｜1016</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：张紫涵，钟宇晗<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-04-15T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/fd52b49d-e5a2-4f9f-a437-f4edcb80b34a.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":22499211,"duration_in_seconds":1262}]},{"id":"e1422da9-3d30-4588-be86-4a05feb78aec","title":"s3e75. 耕者有其田：香港人如何实现种地自由｜0412","url":"https://sunshine.fireside.fm/186","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n提到香港，你的第一印象是什么呢？繁忙拥挤的街道、沿着海岸线排列的摩天大楼还是狭小的居住空间。你可能很难想象，农业如何在寸土寸金的香港找到它的立足之地。实际情况也确实如此，由于城市化发展和内地农产品的进入，香港的耕地逐渐萎缩。而在最近，随着绿色环保运动的发展，一种新的耕种模式正悄悄地出现在这座城市的各个角落，那就是社区农场。在这一期节目中，我们将和香港农业专家刘海龙先生一起，了解怎么在香港实现种地自由。\n\n延伸阅读\n\n\n云耕一族：你试过在维港上空种菜吗？\n全港首个长者园圃将拆 250农友失聚脚点\nWill Hong Kong’s urban farming sector bloom? Industry leaders say government support well-intentioned but fails to address root problems\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n11:02 如何应对消极思维\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e40. 回赠社会的一盒饭：一个60岁大觉悟的补镬佬｜1208\n349. 如何改善农民的心理健康？| 1207\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：乔雨杉\n文稿撰写：钟宇晗\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：钟宇晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>提到香港，你的第一印象是什么呢？繁忙拥挤的街道、沿着海岸线排列的摩天大楼还是狭小的居住空间。你可能很难想象，农业如何在寸土寸金的香港找到它的立足之地。实际情况也确实如此，由于城市化发展和内地农产品的进入，香港的耕地逐渐萎缩。而在最近，随着绿色环保运动的发展，一种新的耕种模式正悄悄地出现在这座城市的各个角落，那就是社区农场。在这一期节目中，我们将和香港农业专家刘海龙先生一起，了解怎么在香港实现种地自由。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://today.line.me/hk/v2/article/0MYw1aP\" rel=\"nofollow\">云耕一族：你试过在维港上空种菜吗？</a></li>\n<li><a href=\"https://www1.hkej.com/dailynews/views/article/3403647/%E5%85%A8%E6%B8%AF%E9%A6%96%E5%80%8B%E9%95%B7%E8%80%85%E5%9C%92%E5%9C%83%E5%B0%87%E6%8B%86+%E5%91%8A%E5%88%A5%E5%BB%BF%E8%BC%89%E6%83%85\" rel=\"nofollow\">全港首个长者园圃将拆 250农友失聚脚点</a></li>\n<li><a href=\"https://www.scmp.com/news/hong-kong/health-environment/article/3247549/will-hong-kongs-urban-farming-sector-bloom-industry-leaders-say-government-support-well-intentioned\" rel=\"nofollow\">Will Hong Kong’s urban farming sector bloom? 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战争年代，是ta们在疾声呼救\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：贾静晗、王子诣\n文稿撰写：张紫涵\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：贾静晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>2024年4月3日上午7点58分左右，台湾东部海域发生里氏7.2级大地震，震央所在的花莲县的最大震度达到了六级。这场地震是继25年前921台中大地震后，震级最高的一次地震。截止当日下午4:30分，这场地震已经造成了9人死亡，821人受伤，127人受困。<br>\n地震发生时，我们团队的静晗就身处花莲，亲身经历了这次地震。本期节目将由静晗来分享自己在这场灾难中的所见所闻所感，同时，她也采访到了当时在受灾最严重的一条道路上骑机车环岛游的台湾朋友——Eric，他会讲述地震刚发生时那些生死瞬间的故事，也会向大家介绍台湾人从小接受的地震教育、政府定期的房屋检查等等。</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.bbc.com/zhongwen/simp/chinese-news-68720120\" rel=\"nofollow\">台湾地震：花莲外海发生7.2级强震，921大地震25年来最大震级</a></li>\n<li><a href=\"https://www.bbc.com/zhongwen/simp/chinese-news-41347313\" rel=\"nofollow\">921大地震：台湾学习到和没学到的教训</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>25:22  如何更好地管理自己的精力？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6556a1cb2e69688ec799b762\" rel=\"nofollow\">s3e25. 应对飓风建造的住房｜1117</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65554f9aa877c8cde426321f\" rel=\"nofollow\">s3e24. 战争年代，是ta们在疾声呼救</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：贾静晗、王子诣<br>\n文稿撰写：张紫涵<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：贾静晗</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"2024年4月3日上午7点58分左右，台湾东部海域发生里氏7.2级大地震","date_published":"2024-04-11T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/20bf6d21-dcaa-4bd8-b0f6-caf8e67db841.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":27352406,"duration_in_seconds":1715}]},{"id":"437c700d-a7ca-4698-b26b-1364c920ab6e","title":"s3e73. 搞定这个讨厌的小东西，就能帮助解决无家可归问题？｜CU-ASK｜0410","url":"https://sunshine.fireside.fm/184","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n如果你听到我们每期节目的末尾，一定对CU-ASK这个项目十分耳熟了。既然放晴早安是其中一个项目，你有没有好奇过另外几个项目是做什么的呢？接下来，我们会陆续介绍CU-ASK的其他几个项目，带你了解香港中文大学的校园里面，正在发生哪些让世界变得更好的努力。\n\n今天介绍的这个项目，和一个小小的、但非常讨厌的东西有关，那就是臭虫。它不仅给家庭卫生造成了很大的困扰，甚至还加剧了无家可归的问题。今天的这个项目，就从真菌入手，深入社区，尝试解决这个问题。\n\n延伸阅读\n\n\n黄教授团队的Facebook主页\nHKFP：“我是臭虫的食物！”香港努力制止外来虫害，但香港穷人在默默忍受\n论文：对香港臭虫受害者的研究\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n12:40  如何指正别人？\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e40. 回赠社会的一盒饭：一个60岁大觉悟的补镬佬｜1208\ns3e50. 最近的这些好消息，让我们觉得世界还有希望｜0308\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：祝福，陈婧怡\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>如果你听到我们每期节目的末尾，一定对CU-ASK这个项目十分耳熟了。既然放晴早安是其中一个项目，你有没有好奇过另外几个项目是做什么的呢？接下来，我们会陆续介绍CU-ASK的其他几个项目，带你了解香港中文大学的校园里面，正在发生哪些让世界变得更好的努力。</p>\n\n<p>今天介绍的这个项目，和一个小小的、但非常讨厌的东西有关，那就是臭虫。它不仅给家庭卫生造成了很大的困扰，甚至还加剧了无家可归的问题。今天的这个项目，就从真菌入手，深入社区，尝试解决这个问题。</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.facebook.com/profile.php?id=100095546317927\" rel=\"nofollow\">黄教授团队的Facebook主页</a></li>\n<li>HKFP：<a href=\"https://hongkongfp.com/2023/12/16/i-am-food-for-bedbugs-poor-hongkongers-suffer-in-silence-as-city-strives-to-halt-imported-infestations/?fbclid=IwAR33MwaywMUCDN7dZ-bezgUnu2fu9iXqQoJZQ2eTBpxjnxJfqoR5gfrHfCk_aem_AfYOduc32DLhjpU1iD7fGolWOs3renIxYbLmcmAC3UzPMAdAL9vVZwnr_OAR6x7XIZ1t6W9pz-y_8xzUdhviytCh\" rel=\"nofollow\">“我是臭虫的食物！”香港努力制止外来虫害，但香港穷人在默默忍受</a></li>\n<li>论文：<a href=\"https://www.mdpi.com/2075-4450/12/11/1027\" rel=\"nofollow\">对香港臭虫受害者的研究</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>12:40  如何指正别人？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6572505fb81e5be7d2afc5ba\" rel=\"nofollow\">s3e40. 回赠社会的一盒饭：一个60岁大觉悟的补镬佬｜1208</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65ea390b2af34e08eb684bdb\" rel=\"nofollow\">s3e50. 最近的这些好消息，让我们觉得世界还有希望｜0308</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：祝福，陈婧怡<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-04-10T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/437c700d-a7ca-4698-b26b-1364c920ab6e.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":18796963,"duration_in_seconds":1040}]},{"id":"5557d40c-1f62-4365-8b1c-7bdbf912dbb7","title":"s3e72. 揪出那个性骚扰惯犯｜0409","url":"https://sunshine.fireside.fm/183","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n性骚扰的问题正在引起社会越来越多的关注，但仍有很多经受了性骚扰的幸存者因为种种原因不敢举报。与此同时，性骚扰的惯犯们也认定幸存者不会举报，就更加肆无忌惮。而现在，有一个平台既可以鼓励幸存者举报，也可以揪出性骚扰惯犯。它的机制是什么？它真的有效吗？欢迎收听今天的节目。\n\n延伸阅读\n\n\nCallisto的网站\n华盛顿邮报：认识Callisto，一个像Tinder一样但目的是打击性犯罪的平台\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n08:45  如何养胃？\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e42. 当公司告诉我评论对方外貌可能是性骚扰......｜0227\n290. 什么才是合适的“性教育”？｜开学特别篇0909\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：周闻晓，乔雨杉\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>性骚扰的问题正在引起社会越来越多的关注，但仍有很多经受了性骚扰的幸存者因为种种原因不敢举报。与此同时，性骚扰的惯犯们也认定幸存者不会举报，就更加肆无忌惮。而现在，有一个平台既可以鼓励幸存者举报，也可以揪出性骚扰惯犯。它的机制是什么？它真的有效吗？欢迎收听今天的节目。</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.projectcallisto.org\" rel=\"nofollow\">Callisto的网站</a></li>\n<li>华盛顿邮报：<a href=\"https://www.washingtonpost.com/opinions/using-game-theory-technology-to-fight-sexual-assault/2015/10/09/f8ebd44e-6e02-11e5-aa5b-f78a98956699_story.html\" rel=\"nofollow\">认识Callisto，一个像Tinder一样但目的是打击性犯罪的平台</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>08:45  如何养胃？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65dd0cf1c1df2e088aca9172\" rel=\"nofollow\">s3e42. 当公司告诉我评论对方外貌可能是性骚扰......｜0227</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/631a756f946c24456e000405\" rel=\"nofollow\">290. 什么才是合适的“性教育”？｜开学特别篇0909</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：周闻晓，乔雨杉<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-04-09T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/5557d40c-1f62-4365-8b1c-7bdbf912dbb7.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":12797209,"duration_in_seconds":825}]},{"id":"b4acee74-a946-4bff-b981-fd342122a3c6","title":"s3e71. 你是哪种类型的决策者？｜0408","url":"https://sunshine.fireside.fm/182","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n我们有很多身份认同的标签，也很喜欢把自己归属于各种不同的群体，比如MBTI、星座、喜欢支持的明星、球队等等，可是我们好像不太会思考自己的决策风格是怎样的。Cheryl Einhorn是一位决策专家，同时在哥伦比亚大学和康奈尔大学担任兼职教授。她提出了五种不同的问题解决者类型（problem solver profile），让我们可以拥有有更多新鲜的自我觉察，学会更好地理解自己的感觉和行为。同时，了解问题解决者档案也可以帮助我们从系统层面上分析别人的思考行为方式，更好地与他人协作，共同做出更好的决定。✌️\n\n延伸阅读\n问题解决者类型测试链接\nHBR: 被问题困住了？试着改变你的方法\nSSIR: MBTI已归档，那你的决策方式又属于哪一类？\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n11:37 尝试和陌生人打招呼\n\n☀️ 往期节目\n\ns3e64. 后悔虽然没有药，但是能把我们变成更好的人啊！| 0328\n318. 面对不确定，如何调整自己的目标？| 1025\n\n☀️\n*本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：张紫涵、周闻晓\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：张紫涵、乔雨杉\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>我们有很多身份认同的标签，也很喜欢把自己归属于各种不同的群体，比如MBTI、星座、喜欢支持的明星、球队等等，可是我们好像不太会思考自己的决策风格是怎样的。Cheryl Einhorn是一位决策专家，同时在哥伦比亚大学和康奈尔大学担任兼职教授。她提出了五种不同的问题解决者类型（problem solver profile），让我们可以拥有有更多新鲜的自我觉察，学会更好地理解自己的感觉和行为。同时，了解问题解决者档案也可以帮助我们从系统层面上分析别人的思考行为方式，更好地与他人协作，共同做出更好的决定。✌️</p>\n\n<p>延伸阅读<br>\n<a href=\"https://app.areamethod.com\" rel=\"nofollow\">问题解决者类型测试链接</a><br>\n<a href=\"https://hbr.org/podcast/2024/02/stuck-on-a-problem-try-switching-up-your-approach\" rel=\"nofollow\">HBR: 被问题困住了？试着改变你的方法</a><br>\n<a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/E2g0BaW8ACRGNyfzLjeMZw\" rel=\"nofollow\">SSIR: MBTI已归档，那你的决策方式又属于哪一类？</a></p>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>11:37 尝试和陌生人打招呼</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<p><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6604985424acf91c3d77d8fe\" rel=\"nofollow\">s3e64. 后悔虽然没有药，但是能把我们变成更好的人啊！| 0328</a><br>\n<a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63571b7ddab9750ccc188f07\" rel=\"nofollow\">318. 面对不确定，如何调整自己的目标？| 1025</a></p>\n\n<p>☀️<br>\n*<em>本期制作</em><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：张紫涵、周闻晓<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：张紫涵、乔雨杉</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions 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当中东、女性和电竞放在一起，会发生什么？｜1027\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王子诣\n文稿撰写：钟宇晗\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：乔雨杉\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>你们有没有注意到最近的好消息呢？每隔一周后的周五，我们将开启时光穿梭机，带大家回头看看过去一段时间里，身边与远方的好消息。今天，我们将一起来听听这两周的好消息，从家暴男因违反人身安全保护令被判刑，到泰国实现同性婚姻合法，再到播客可以报名金钟奖......</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.chinanews.com.cn/sh/2024/03-21/10184033.shtml\" rel=\"nofollow\">全国首例！家暴男无视人身安全保护令被追究刑责 </a></li>\n<li><a href=\"https://apnews.com/article/thailand-marriage-same-sex-equality-law-9a2f9da6b5b36a1cf70dee5caec70e23\" rel=\"nofollow\">Lawmakers in Thailand overwhelmingly approve a bill to legalize same-sex marriage </a></li>\n<li><a href=\"https://www.optimistdaily.com/2024/03/the-future-of-healing-3d-printing-skin-directly-onto-open-wounds/\" rel=\"nofollow\">The future of healing: 3D printing skin directly onto open wounds</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 推荐电影</h3>\n\n<p>7:25 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正值花样年华，人生却被按下了暂停键......｜0404","url":"https://sunshine.fireside.fm/179","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n不知道大家听说过“少年照护者”这个称呼吗？在日本的一项调查中，发现每20名中学生，就有一个人在负担原本由大人做的家务，或是照护老人，他们就是所谓的“少年照护者”。听到这些故事，你们会有什么感受呢？这期节目，让我们一起来走进他们的人生。\n\n延伸阅读\n\n\n书籍：少年照护者\n还未成年，我已经开始照顾家人\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n08:36 如何增强记忆力？\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e57. 面对至亲离世，我们应该知道的那些事......｜0319\ns3e58. 能帮助治疗癌症的游戏长什么样？｜0320\ns3e6. 你知道我在找你吗：找回失智失踪的至亲｜1023\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王子诣\n文稿撰写：陳婧怡、张紫涵\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：陳婧怡\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>不知道大家听说过“少年照护者”这个称呼吗？在日本的一项调查中，发现每20名中学生，就有一个人在负担原本由大人做的家务，或是照护老人，他们就是所谓的“少年照护者”。听到这些故事，你们会有什么感受呢？这期节目，让我们一起来走进他们的人生。</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://book.douban.com/subject/36645011/\" rel=\"nofollow\">书籍：少年照护者</a></li>\n<li><a href=\"https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_26517310\" rel=\"nofollow\">还未成年，我已经开始照顾家人</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>08:36 如何增强记忆力？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/166\" rel=\"nofollow\">s3e57. 面对至亲离世，我们应该知道的那些事......｜0319</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/168\" rel=\"nofollow\">s3e58. 能帮助治疗癌症的游戏长什么样？｜0320</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/112\" rel=\"nofollow\">s3e6. 你知道我在找你吗：找回失智失踪的至亲｜1023</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王子诣<br>\n文稿撰写：陳婧怡、张紫涵<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：陳婧怡</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions 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追星何尝不是一种环保行为！｜1106\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：张紫涵、钟宇晗\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：张紫涵\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>音乐拥有连接群体的力量，可以让人们一同为环保出份力。今天我们的故事是关于一个专门帮助音乐艺术家和乐队来设计绿色巡演的非营利组织Reverb，和德国代特莫尔德音乐学院作曲系的教授Mark Barden以及他的学生改编的小提琴协奏曲《四季》。Reverb给出了一个音乐与实践行动结合的创新案例，而改编版的《四季》则是一个有创意的音乐与科学研究的融合，尝试给人们带来新的灵感和启发。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/SLLcFczQ.jpg\" alt=\"Lauren Sullivan, Adam Gardner\"><br>\nReverb的创始人Lauren Sullivan 和 Adam Gardner｜图源：The Maine Mag</p>\n\n<p>延伸阅读<br>\n<a href=\"https://reverb.org\" rel=\"nofollow\">Reverb官网</a><br>\n<a href=\"https://www.nbcchicago.com/news/national-international/how-the-music-industry-is-turning-green/2818347/\" rel=\"nofollow\">NBC: 音乐产业如何走向绿色</a><br>\n<a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=LPxnvoD93Fk&list=PLgoiCMgV-zrdGW4QVInd8SLY3bpd1tEj9&index=7\" rel=\"nofollow\">气候变化里的四季|对话音乐会</a></p>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>09:28 如何面对情感忽视</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<p><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63644ada4f0a205f697a7f98\" rel=\"nofollow\">s3e62. 奶奶上前线：气候行动不是年轻人的专利| 0326</a><br>\n<a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6601f64e1b893f4e6eb79ed6\" rel=\"nofollow\">s3e16. 追星何尝不是一种环保行为！｜1106</a></p>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：张紫涵、钟宇晗<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：张紫涵</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-04-03T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/b437d560-b4cf-4635-b977-0b43aa9af869.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":21727213,"duration_in_seconds":1286}]},{"id":"31f3a5f1-1e22-43a0-a81d-8b26f08e80df","title":"s3e67.音乐剧里， 女性也要做主角｜0402","url":"https://sunshine.fireside.fm/177","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n随着《声入人心》综艺的爆火，音乐剧被更多的人看到并喜欢。可是在音乐剧的领域中，却少有着女性自主创作、以女性为主角的音乐剧存在。然而，这并不是不能被打破的。今天，我们就邀请到了音乐剧《摇滚太白诗与星》的制作人yuki，听她讲述制作一部女性音乐剧的故事，听女性是如何在舞台上，不被赋予谁的母亲、女儿、妻子的身份，而仅仅作为自己的故事。\n\n延伸阅读\n\n\n豆瓣音乐剧小组：一些女性角色平等性测试（更新列表） \n男演员戏咋那么多？——后疫情时代的中文音乐剧数据统计 \n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n12:30 如何应对造谣？\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e59. 用对话说服部落废除割礼的女孩｜0321\ns3e37. 海绵宝宝是怎么帮助实现性别平等的？｜1205\ns3e10. 当中东、女性和电竞放在一起，会发生什么？｜1027\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：祝福、乔雨杉\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：乔雨杉\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>随着《声入人心》综艺的爆火，音乐剧被更多的人看到并喜欢。可是在音乐剧的领域中，却少有着女性自主创作、以女性为主角的音乐剧存在。然而，这并不是不能被打破的。今天，我们就邀请到了音乐剧《摇滚太白诗与星》的制作人yuki，听她讲述制作一部女性音乐剧的故事，听女性是如何在舞台上，不被赋予谁的母亲、女儿、妻子的身份，而仅仅作为自己的故事。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://m.douban.com/group/topic/262410713/?_i=118090540e375e9&dt_platform=wechat_friends&dt_dapp=1\" rel=\"nofollow\">豆瓣音乐剧小组：一些女性角色平等性测试（更新列表） </a></li>\n<li><a href=\"https://www.douban.com/group/topic/266582682/?_i=118091090e375e9,1809126PGKM45R&dt_platform=wechat_friends&dt_dapp=1\" rel=\"nofollow\">男演员戏咋那么多？——后疫情时代的中文音乐剧数据统计 </a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>12:30 如何应对造谣？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/169\" rel=\"nofollow\">s3e59. 用对话说服部落废除割礼的女孩｜0321</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/147\" rel=\"nofollow\">s3e37. 海绵宝宝是怎么帮助实现性别平等的？｜1205</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/115\" rel=\"nofollow\">s3e10. 当中东、女性和电竞放在一起，会发生什么？｜1027</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：祝福、乔雨杉<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：乔雨杉</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions 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怎样让快递更环保一点？| 1107\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：贾静晗\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：贾静晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>2023年已经是全球自1850年以来最热的一年，而2024年只会比2023年更热。对于生活在城市中的人，升高的气温或许只是让我们将每年开空调的时间提前了两周，然而，对于生活在更加偏远的地方的人们来说，气候变化不仅影响了他们最基础的生计，也使得人类社区与野生动物之间长久维持的平衡被打破了。<br>\n最近，科学家们开始把目光聚焦于气候变化如何加剧了人与野生动物之间的矛盾冲突。而我们好奇的是，除了猎杀和驱赶野生动物，是不是还有一些更加积极的方式能够解决这些冲突呢？</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.nature.com/articles/s41558-023-01608-5#:%7E:text=Climate%2Ddriven%20changes%20in%20the,nature%20of%20human%E2%80%93wildlife%20interactions\" rel=\"nofollow\">Climate change as a global amplifier of human–wildlife conflict</a></li>\n<li><a href=\"https://idronline.org/article/climate-emergency/human-wildlife-conflict-in-the-time-of-climate-change/\" rel=\"nofollow\">Human-wildlife conflict in the time of climate change</a></li>\n<li><a href=\"https://www.green-river.org/\" 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往期节目\n\n\ns3e18. 什么是“大象友好型”茶叶？｜1108\n330. 什么是\"动物友好型\"旅行？| 1110\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王子诣\n文稿撰写：王子诣 陈婧怡\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：钟宇晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>相信你一定在街上见到过流浪的小动物们吧，不知道你有没有担心过：他们吃什么，又住在哪里呢？我们可以怎样帮助他们呢？流浪动物的生活可谓是困难重重，饥饿、寒冷、食物变质、缺少住所、人类的抓捕，每一条都可能威胁他们的生命。最近，一款叫做街猫的app通过科技的力量，让爱心人士实现了云吸猫、云投喂和云监控，为流浪猫提供了一张安心的饭票。今天的故事，就将围绕着流浪动物与那些陪伴他们的网友展开。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.sohu.com/a/715878360_100206059\" rel=\"nofollow\">流浪猫“新鲜哥”不吃隔夜粮火了！网友：它吃过有鸟屎的猫粮</a></li>\n<li><a href=\"https://www.sohu.com/a/750699715_114988#google_vignette\" rel=\"nofollow\">流浪猫变网红“主播”，背后的“生意”和争议 </a></li>\n<li><a href=\"https://www.dailysabah.com/turkey/istanbul/new-app-to-make-life-easier-for-istanbuls-stray-animals\" rel=\"nofollow\">New app to make life easier for Istanbul’s stray animals</a></li>\n<li><a href=\"https://yourstory.com/2018/02/let-it-wag-mobile-app-stray-dogs\" rel=\"nofollow\">This mobile app connects animal lovers across India, provides real-time help to strays</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>11:23 反向愿望清单</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/127\" rel=\"nofollow\">s3e18. 什么是“大象友好型”茶叶？｜1108</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/83\" rel=\"nofollow\">330. 什么是&quot;动物友好型&quot;旅行？| 1110</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王子诣<br>\n文稿撰写：王子诣 陈婧怡<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：钟宇晗</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-03-29T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/da6cb9e0-e666-4336-8e87-3432d0cd6ea4.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17344321,"duration_in_seconds":1035}]},{"id":"b1c226b2-c7cb-4f9d-8229-2ac802add7f4","title":"s3e64. 后悔虽然没有药，但是能把我们变成更好的人啊！｜0328","url":"https://sunshine.fireside.fm/174","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n无论处于怎样的生活里，我们似乎总是逃不开后悔和内耗。最近打开社交媒体，也总能看到这样的问题，“你都会因为什么样的事情内耗？” 只要我们选了一条路，似乎就一定有另一条更好的路摆在眼前。但很少有人意识到的是，后悔不仅是一种健康的情绪，更是人之常情。今天的节目，我们想和你聊聊，为什么我们可以不用害怕“后悔”，以及，要怎样做，才能“正确地后悔”？\n\n延伸阅读\n\n\n后悔的力量\n《後悔的力量》：妥善處理後悔可使人向上提升，問題是我們總無法妥善應付\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n10:54 刚毕业的人如何networking？\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e52. 解忧书店: 开一间书店，疗愈他人的心灵｜0312\ns3e26. 在咖啡馆谈论死亡｜1120\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：陳婧怡\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：贾静晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions 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journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>大家有没有见过流浪者呢？他们可能由于各种各样的原因选择流落街头。虽然在内地，这样的情况可能比较少，但在香港，这个数量却在增长。如果大家看到这样的事情，会怎样帮助他们呢？在香港，有这样一家人，他们从在家煮饭发放给流浪者开始，逐渐成长为一个NGO，而我们今天要分享的，就是他们的故事。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.info.gov.hk/gia/general/202305/03/P2023050300202.htm\" rel=\"nofollow\">立法會九題：協助無家者的措施</a></li>\n<li><a href=\"https://hanumancharity.org\" rel=\"nofollow\">HANUMAN Charity</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>10:20 如何走出期望恐惧？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/149\" rel=\"nofollow\">s3e40. 回赠社会的一盒饭：一个60岁大觉悟的补镬佬｜1208</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/100\" rel=\"nofollow\">347. 最宜居的城市在哪里？| 1205</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/93\" rel=\"nofollow\">340. 怎样让残障人士也享受户外乐趣？| 1124</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：乔雨杉<br>\n文稿撰写：乔雨杉、周闻晓<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：乔雨杉</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-03-27T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/0b54a275-2dcc-4969-831f-646aeb7c2dcf.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15892415,"duration_in_seconds":950}]},{"id":"fc2df3a9-9740-4931-aad9-e5472be91f7f","title":"s3e62. 奶奶上前线：气候行动不是年轻人的专利｜0326","url":"https://sunshine.fireside.fm/172","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n我们正处在一个气候急剧变化的时代。你可能已经熟悉那些走上街头，为自己的未来高声疾呼的年轻人。的确，气候变化是年轻人更关注的议题，因为承担代价的更多是年轻人。但面对不断恶化的气候环境，也有越来越多的老年女性选择参与到气候行动中，成为领导者，保护自己的孙辈。她们被称为“气候奶奶”。欢迎收听今天的节目，一起了解关于她们的故事。\n延伸阅读\n\n\n这些是“气候奶奶”——她们会不惜一切代价保护自己的孙辈。\n气候奶奶的救援行动：瑞士的一群老年女性决定起诉政府\n拯救世界免受气候变化影响的芬兰老奶奶们\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n11:25 如何应对社交尴尬？\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e54. 如果大自然是一家公司，那我可以投资大自然吗？｜0314\ns3e32. 环保旅游，一样可以玩的尽兴！｜1128\n295. 怎样看到更多女性科学家？｜0919\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：钟宇晗 乔雨杉\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：钟宇晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>我们正处在一个气候急剧变化的时代。你可能已经熟悉那些走上街头，为自己的未来高声疾呼的年轻人。的确，气候变化是年轻人更关注的议题，因为承担代价的更多是年轻人。但面对不断恶化的气候环境，也有越来越多的老年女性选择参与到气候行动中，成为领导者，保护自己的孙辈。她们被称为“气候奶奶”。欢迎收听今天的节目，一起了解关于她们的故事。<br>\n延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.goodgoodgood.co/articles/climate-grannies-environmental-activism\" rel=\"nofollow\">这些是“气候奶奶”——她们会不惜一切代价保护自己的孙辈。</a></li>\n<li><a href=\"https://www.firstpost.com/explainers/climate-grannies-senior-women-switzerland-suing-government-echr-court-12377102.html\" rel=\"nofollow\">气候奶奶的救援行动：瑞士的一群老年女性决定起诉政府</a></li>\n<li><a href=\"https://www.euronews.com/green/2021/01/14/meet-the-finnish-grannies-trying-to-save-the-world-from-climate-change\" rel=\"nofollow\">拯救世界免受气候变化影响的芬兰老奶奶们</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>11:25 如何应对社交尴尬？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65f2256de35b7d6431b39cf0\" rel=\"nofollow\">s3e54. 如果大自然是一家公司，那我可以投资大自然吗？｜0314</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65652303e7d273daa3c8c16a\" rel=\"nofollow\">s3e32. 环保旅游，一样可以玩的尽兴！｜1128</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6327a49a171b463f9a2e18fd\" rel=\"nofollow\">295. 怎样看到更多女性科学家？｜0919</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：钟宇晗 乔雨杉<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：钟宇晗</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-03-26T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/fc2df3a9-9740-4931-aad9-e5472be91f7f.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17756187,"duration_in_seconds":974}]},{"id":"f1f3c0aa-dfea-4dc1-9892-ef16546046d6","title":"s3e61. 请问最近的无障碍厕所在哪里？｜0325","url":"https://sunshine.fireside.fm/171","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n出门在外哪里有卫生间这个简单的事情，对大多数人来说可能只是需要看一下指路牌，或者问一下工作人员就可以解决的问题，但是对于赵红程来说，是生活里最常见也最棘手的问题。\n\n赵红程是一名残障人士，也是一名“轮椅博主”——她账号的创作内容包括无障碍测评、与其他残障朋友对话等等。在去年，她有了一个新的身份：话剧女演员。赵红程经历的真实故事，改编成了一套女性独角戏《请问最近的无障碍厕所在哪里？》。今天我们的故事和这部戏有关。\n\n\n轮椅芭比｜图源：Toys At Foys\n\n延伸阅读\n当轮椅女孩决定去演话剧\n上一次你在舞台上见到身心障碍演员，是什么时候？\n中国剧场观察实录｜中国第一部「无障碍」独角戏\n路缘坡效应（curb-cut effect）\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n13:45 如何克服健忘\n7个防止忘记事情的方法\n如何找到丢失的东西\n\n☀️ 往期节目\n\ns3e19. 穿上特制的服装，聋人也可以听见音乐｜1109\n326. 导盲犬不陌生，那什么是听导犬？| 1104\n\n☀️\n本期制作\n主播：王子诣\n文稿撰写：张紫涵、钟宇晗\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：张紫涵\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>出门在外哪里有卫生间这个简单的事情，对大多数人来说可能只是需要看一下指路牌，或者问一下工作人员就可以解决的问题，但是对于赵红程来说，是生活里最常见也最棘手的问题。</p>\n\n<p>赵红程是一名残障人士，也是一名“轮椅博主”——她账号的创作内容包括无障碍测评、与其他残障朋友对话等等。在去年，她有了一个新的身份：话剧女演员。赵红程经历的真实故事，改编成了一套女性独角戏《请问最近的无障碍厕所在哪里？》。今天我们的故事和这部戏有关。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/EAYQ2t_V.jpg\" alt=\"61\"><br>\n轮椅芭比｜图源：Toys At Foys</p>\n\n<p>延伸阅读<br>\n<a href=\"https://video.weibo.com/show?fid=1034:4904296161149033\" rel=\"nofollow\">当轮椅女孩决定去演话剧</a><br>\n<a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/epnla0XwytVrxygdlG8v7w\" rel=\"nofollow\">上一次你在舞台上见到身心障碍演员，是什么时候？</a><br>\n<a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/LGdAmvm9gWyVY3I00_D0ZQ\" rel=\"nofollow\">中国剧场观察实录｜中国第一部「无障碍」独角戏</a><br>\n<a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/oKF56kN-lxioWeC9l9bqVg\" rel=\"nofollow\">路缘坡效应（curb-cut effect）</a></p>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>13:45 如何克服健忘<br>\n<a href=\"https://www.bustle.com/articles/136946-how-to-stop-forgetting-things-for-good-with-7-helpful-tips\" rel=\"nofollow\">7个防止忘记事情的方法</a><br>\n<a href=\"https://www.psychologytoday.com/intl/blog/fulfillment-any-age/201101/mindlessness-and-memory-slips-how-find-what-youve-lost\" rel=\"nofollow\">如何找到丢失的东西</a></p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<p><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/654c1642f5c455e3128a2a98\" rel=\"nofollow\">s3e19. 穿上特制的服装，聋人也可以听见音乐｜1109</a><br>\n<a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63644ada4f0a205f697a7f98\" rel=\"nofollow\">326. 导盲犬不陌生，那什么是听导犬？| 1104</a></p>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王子诣<br>\n文稿撰写：张紫涵、钟宇晗<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：张紫涵</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-03-25T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/f1f3c0aa-dfea-4dc1-9892-ef16546046d6.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17781745,"duration_in_seconds":1080}]},{"id":"ea05ee24-f8d4-43e4-b4ef-547f168ad5f1","title":"s3e60. ：世界又为我们放晴了！最近的好消息们：“下班不回老板消息”应该立法！｜0322","url":"https://sunshine.fireside.fm/170","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n你们有没有注意到最近的好消息呢？每隔一周后的周五，我们将开启时光穿梭机，带大家回头看看过去一段时间里，身边与远方的好消息。今天，我们将一起来听听这两周的好消息，从大型音乐节，到奥斯卡，到“下班即下线”法案，再到弹性育婴假...... 一起看看世界的放晴时刻。\n\n延伸阅读\n\n\n第96届奥斯卡得奖名单带给我们的启示：战争与和平、女性与身体！\n中国拟为“离线休息权”立法　下班即下线不可隐形加班\n劳动部拟小规模试办弹性育婴假 最低5天为单位\n\n\n☀️ 推荐电影\n\n10:33 《世界上的另一个你》（Same Kind of Different as Me）\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e50. 最近的这些好消息，让我们觉得世界还有希望｜0308\ns3e4. 人类竟然真的消灭了酸雨？｜1019\n338. 今年的联合国气候大会有什么新消息？| 1122\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：陳婧怡\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：陳婧怡\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>你们有没有注意到最近的好消息呢？每隔一周后的周五，我们将开启时光穿梭机，带大家回头看看过去一段时间里，身边与远方的好消息。今天，我们将一起来听听这两周的好消息，从大型音乐节，到奥斯卡，到“下班即下线”法案，再到弹性育婴假...... 一起看看世界的放晴时刻。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://500times.udn.com/wtimes/story/120840/7826725\" rel=\"nofollow\">第96届奥斯卡得奖名单带给我们的启示：战争与和平、女性与身体！</a></li>\n<li><a href=\"https://unwire.hk/2024/03/11/china-11/biztech/\" rel=\"nofollow\">中国拟为“离线休息权”立法　下班即下线不可隐形加班</a></li>\n<li><a href=\"https://www.cna.com.tw/news/ahel/202403130200.aspx\" rel=\"nofollow\">劳动部拟小规模试办弹性育婴假 最低5天为单位</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 推荐电影</h3>\n\n<p>10:33 《世界上的另一个你》（Same Kind of Different as Me）</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/160\" rel=\"nofollow\">s3e50. 最近的这些好消息，让我们觉得世界还有希望｜0308</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/110\" rel=\"nofollow\">s3e4. 人类竟然真的消灭了酸雨？｜1019</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/91\" rel=\"nofollow\">338. 今年的联合国气候大会有什么新消息？| 1122</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：陳婧怡<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：陳婧怡</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"你们有没有注意到最近的好消息呢？ 一起看看世界的放晴时刻。","date_published":"2024-03-22T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/ea05ee24-f8d4-43e4-b4ef-547f168ad5f1.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17195202,"duration_in_seconds":951}]},{"id":"417c4fd1-9fd7-47c1-80eb-c8f393b600ef","title":"s3e59. 用对话说服部落废除割礼的女孩｜0321","url":"https://sunshine.fireside.fm/169","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n在这个观念极化的世界，你还相信对话的可能吗？或许很多人的态度都比较悲观。但在非洲肯尼亚，一位十几岁女孩完成了一件看似不可能的事：用对话，说服她所在的马赛社区放弃割礼，转而采用新的替代成年仪式。她到底是怎么做到的？倾听和对话真的有这么大的力量吗？欢迎收听本期节目，和我们一起寻找答案。\n延伸阅读\n\n\n你不能使用武力来改变思想\nNice Nailantei Leng’ete\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n8:50 如何有策略地休息\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e27. 蝴蝶信箱，传递受虐儿童说不出的话｜1121\n309. 什么是女孩教育，它能改善什么？| 1012\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：周闻晓 贾静晗\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：钟宇晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>在这个观念极化的世界，你还相信对话的可能吗？或许很多人的态度都比较悲观。但在非洲肯尼亚，一位十几岁女孩完成了一件看似不可能的事：用对话，说服她所在的马赛社区放弃割礼，转而采用新的替代成年仪式。她到底是怎么做到的？倾听和对话真的有这么大的力量吗？欢迎收听本期节目，和我们一起寻找答案。<br>\n延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://wearenotdivided.reasonstobecheerful.world/nice-lengete-anti-fgm-women-human-rights/\" rel=\"nofollow\">你不能使用武力来改变思想</a></li>\n<li><a href=\"https://time.com/collection/most-influential-people-2018/5217623/nice-nailantei-lengete/\" rel=\"nofollow\">Nice Nailantei Leng’ete</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>8:50 如何有策略地休息</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/655be711343475a81576de01\" rel=\"nofollow\">s3e27. 蝴蝶信箱，传递受虐儿童说不出的话｜1121</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6345f8d6c17da9852db9d56a\" rel=\"nofollow\">309. 什么是女孩教育，它能改善什么？| 1012</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：周闻晓 贾静晗<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：钟宇晗</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-03-21T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/417c4fd1-9fd7-47c1-80eb-c8f393b600ef.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":13069239,"duration_in_seconds":818}]},{"id":"4dcb3a90-738d-4ca3-9018-9cb3552370e3","title":"s3e58. 能帮助治疗癌症的游戏长什么样？｜0320","url":"https://sunshine.fireside.fm/168","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n今天的故事是关于一个叫做Re-mission的游戏，不同之处是在于它是一款可以帮忙治疗癌症的游戏。玩游戏还能治病，是不是听起来很神奇？其实，通常被认为是“不务正业”的游戏，能做的远远比我们以为的更多。游戏也可以具有向善的效果，在健康、教育等多个具有社会价值的领域展开想象。\n\n\nRe-mission｜图源：Hopelab\n\n延伸阅读\nHopelab主页关于Re-mission的介绍\nHuffPost: Learning to Game Our Way to Better Health\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n10:11 如何在想擺爛時找回動力\n\n☀️ 往期节目\n\n272. 如何通过打游戏帮助流浪猫？｜0816\n310. “冰桶挑战”后续如何了？｜1013\n\n☀️\n本期制作\n主播：乔雨杉\n文稿撰写：张紫涵、陳婧怡\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：张紫涵\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>今天的故事是关于一个叫做Re-mission的游戏，不同之处是在于它是一款可以帮忙治疗癌症的游戏。玩游戏还能治病，是不是听起来很神奇？其实，通常被认为是“不务正业”的游戏，能做的远远比我们以为的更多。游戏也可以具有向善的效果，在健康、教育等多个具有社会价值的领域展开想象。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/M0xeH-Z2.jpg\" alt=\"remission\"><br>\nRe-mission｜图源：Hopelab</p>\n\n<p>延伸阅读<br>\n<a href=\"https://hopelab.org/history/\" rel=\"nofollow\">Hopelab主页关于Re-mission的介绍</a><br>\n<a href=\"https://www.huffpost.com/entry/hopelab-remission-cancer-fighting-game_b_3307921\" rel=\"nofollow\">HuffPost: Learning to Game Our Way to Better Health</a></p>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>10:11 如何在想擺爛時找回動力</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<p><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62fad076c26034101d79ba26\" rel=\"nofollow\">272. 如何通过打游戏帮助流浪猫？｜0816</a><br>\n<a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/634748e5f70778cbc5934271\" rel=\"nofollow\">310. “冰桶挑战”后续如何了？｜1013</a></p>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：乔雨杉<br>\n文稿撰写：张紫涵、陳婧怡<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：张紫涵</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-03-20T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/4dcb3a90-738d-4ca3-9018-9cb3552370e3.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14681953,"duration_in_seconds":895}]},{"id":"ec28f237-9aea-4083-99fd-517e809ab117","title":"s3e57. 面对至亲离世，我们应该知道的那些事......｜0319","url":"https://sunshine.fireside.fm/166","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n你们觉得生命中最艰难的告別是什么？人生如梦，生命无常，明天和死亡，你永远都不知道哪个会先来。生者是幸运的，也是惨痛的。今天我们来聊聊怎样看待死亡、怎么经历至亲的离开，在那个最难面对的当下，我们应该做些什么……\n\n延伸阅读\n\n\n影片：再見。｜劉芒\n马航MH370失踪10周年：有家属仍未放弃寻找亲人 “既然能失，那就一定能联”\nOn Death and Dying: What the Dying Have to Teach Doctors, Nurses, Clergy and Their Own Families\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n17:54 如何停止拖延？\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾”概念的体验馆｜1206\n267. 如何科学地后悔？| 0809\n253. 如何减少\"压力荷尔蒙\"？| 0720\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：陳婧怡Ella\n文稿撰写：陳婧怡Ella、张紫涵\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：陳婧怡Ella\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>你们觉得生命中最艰难的告別是什么？人生如梦，生命无常，明天和死亡，你永远都不知道哪个会先来。生者是幸运的，也是惨痛的。今天我们来聊聊怎样看待死亡、怎么经历至亲的离开，在那个最难面对的当下，我们应该做些什么……</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=Wgbbk_1rBz0&ab_channel=%E5%8A%89%E8%8A%92\" rel=\"nofollow\">影片：再見。｜劉芒</a></li>\n<li><a href=\"https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-68510430\" rel=\"nofollow\">马航MH370失踪10周年：有家属仍未放弃寻找亲人 “既然能失，那就一定能联”</a></li>\n<li><a href=\"https://books.google.com.hk/books/about/On_Death_and_Dying.html?id=ar2lqlxsHeQC&redir_esc=y\" rel=\"nofollow\">On Death and Dying: What the Dying Have to Teach Doctors, Nurses, Clergy and Their Own Families</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>17:54 如何停止拖延？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/148\" 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本期放晴故事\n\n在学生时期，你是否曾因为一个人吃午饭而感到苦恼呢？或许，你十分享受这种独处的时光。但如果你是一个不擅长社交的人，独自吃饭有时候会成为一种被动地选择。越来越多青少年正在受到社交孤立的困扰，而午餐时间往往是一天中最糟糕的时光。那么，如果学校可以为学生提供机会寻找饭搭子呢？在今天的节目中，我们想为大家分享关于无人独食日（No One Eats Alone Day）的故事，在这一天，没有人会在饭堂里落单。\n\n延伸阅读\n\n\n没有人独自吃饭的上学日\nBeyond Differences官网\n高中生正在发声：没有人应该独自用餐\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n7:27 对自己的身体说一声抱歉\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e48. 除了预制菜，校园午餐的另外n种可能性｜0306\n269. 日本如何通过\"柑橘丝带运动\"消除歧视？| 0811\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：乔雨杉\n文稿撰写：钟宇晗 周闻晓\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：钟宇晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>在学生时期，你是否曾因为一个人吃午饭而感到苦恼呢？或许，你十分享受这种独处的时光。但如果你是一个不擅长社交的人，独自吃饭有时候会成为一种被动地选择。越来越多青少年正在受到社交孤立的困扰，而午餐时间往往是一天中最糟糕的时光。那么，如果学校可以为学生提供机会寻找饭搭子呢？在今天的节目中，我们想为大家分享关于无人独食日（No One Eats Alone Day）的故事，在这一天，没有人会在饭堂里落单。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://reasonstobecheerful.world/no-one-eats-alone-day-2024/\" rel=\"nofollow\">没有人独自吃饭的上学日</a></li>\n<li><a href=\"https://www.beyonddifferences.org/no-one-eats-alone/\" rel=\"nofollow\">Beyond Differences官网</a></li>\n<li><a href=\"https://www.cbsnews.com/news/spreading-the-message-that-nobody-should-have-to-dine-alone/\" rel=\"nofollow\">高中生正在发声：没有人应该独自用餐</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>7:27 对自己的身体说一声抱歉</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65e79842d53b519e494a4ac5\" rel=\"nofollow\">s3e48. 除了预制菜，校园午餐的另外n种可能性｜0306</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/22\" rel=\"nofollow\">269. 日本如何通过&quot;柑橘丝带运动&quot;消除歧视？| 0811</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：乔雨杉<br>\n文稿撰写：钟宇晗 周闻晓<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：钟宇晗</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions 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如何争取两性同工同酬？| 0914\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：祝福 钟宇晗\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：钟宇晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>你听说过“母职惩罚”吗？“母职惩罚”的英文是“motherhood penalty”，指的是女性因为生育而在职业发展上受到的惩罚。长期以来，生育问题一直是困扰职业女性发展的重大问题，当下我们也越来越愿意去反思“丧偶式教育”和“父亲角色的缺失”所带来的种种问题。那么如何才能尽可能的消除“母职惩罚”？怎样才能让父亲更多的参与到孩子的养育过程中？或许，已经实行了五十年夫妻共享育儿假的瑞典，能够帮助你找到一些答案。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.bbc.com/worklife/article/20240130-sweden-where-its-taboo-for-dads-to-skip-parental-leave\" rel=\"nofollow\">Sweden: Where it&#39;s taboo for dads to skip parental leave</a></li>\n<li><a href=\"https://polarzone.se/archives/25465\" rel=\"nofollow\">在瑞典，父亲不休育儿假会受到鄙视</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>11:08 如何拥抱学习曲线</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65e8e9532af34e08ebe94354\" rel=\"nofollow\">s3e49. 在线“当爹”的男人，为何收获了许多赞美？｜0307</a></li>\n<li>[s3e30. 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本期放晴故事\n\n上个月，《纽约时报》报道了一个试图将“大自然”在股票市场上市的金融机构的故事。\n这个故事引起了我的好奇。这几年，我们常常听到ESG、绿色金融等等名词，似乎预示着一种希望：环境保护终于要被纳入主流经济活动中了。可是，市场的力量到底具体是在通过什么样的机制作用于环境保护的？生态，怎么被换算成“钱”？谁是那个定价者？这个饱受争议的“自然资产公司”，会是一场披着环保外衣的金融游戏吗？顺着这篇报道，我尝试去弄清这个问题。\n\n延伸阅读\n\n\nNature Has Value. Could We Literally Invest in It?\nIntrinsic\nNatural Capital Accounting | TED\nPut a value on nature! | TED\nSystem of EnvironmentalEconomic Accounting 2012— Experimental Ecosystem  Accounting\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n10:12 如何获得早起的掌控感？\n\n☀️ 往期节目\n\n\n301. 牛仔裤的\"一生\"对环境意味着什么？| 0927\n306. 什么是环境教育师？| 1009\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：贾静晗\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：贾静晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>上个月，《纽约时报》报道了一个试图将“大自然”在股票市场上市的金融机构的故事。<br>\n这个故事引起了我的好奇。这几年，我们常常听到ESG、绿色金融等等名词，似乎预示着一种希望：环境保护终于要被纳入主流经济活动中了。可是，市场的力量到底具体是在通过什么样的机制作用于环境保护的？生态，怎么被换算成“钱”？谁是那个定价者？这个饱受争议的“自然资产公司”，会是一场披着环保外衣的金融游戏吗？顺着这篇报道，我尝试去弄清这个问题。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.nytimes.com/2024/02/18/business/economy/natural-assets.html\" rel=\"nofollow\">Nature Has Value. Could We Literally Invest in It?</a></li>\n<li><a href=\"https://www.intrinsicexchange.com/\" rel=\"nofollow\">Intrinsic</a></li>\n<li><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=RdOZmR-geek\" rel=\"nofollow\">Natural Capital Accounting | TED</a></li>\n<li><a href=\"https://www.ted.com/talks/pavan_sukhdev_put_a_value_on_nature\" rel=\"nofollow\">Put a value on nature! | TED</a></li>\n<li><a href=\"https://seea.un.org/sites/seea.un.org/files/seea_eea_final_en_1.pdf\" rel=\"nofollow\">System of EnvironmentalEconomic Accounting 2012— Experimental Ecosystem  Accounting</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>10:12 如何获得早起的掌控感？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/54\" rel=\"nofollow\">301. 牛仔裤的&quot;一生&quot;对环境意味着什么？| 0927</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/59\" rel=\"nofollow\">306. 什么是环境教育师？| 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1117\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王子诣\n文稿撰写：王子诣，乔雨杉\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：乔雨杉\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>面对霸凌，教师该怎么去处理？我们该如何去帮助？如果选择隔离或惩罚霸凌者，是否会形成新的霸凌，是否可能造成更严重的现象，对孩子的影响又如何才能被减弱？今天的节目将分享一个不用惩罚的方式，却能同时帮助施暴者和被霸凌者的好方法。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.kivaprogram.net/what-is-kiva/\" rel=\"nofollow\">What is KiVa?</a></li>\n<li><a href=\"https://reasonstobecheerful.world/a-surprising-way-to-stop-bullying/\" rel=\"nofollow\">A Surprising Way to Stop Bullying</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>09:40 如何处理过年与长辈的聊天？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/111\" rel=\"nofollow\">s3e5. 睡梦中可以治愈创伤吗？| 1020</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/88\" rel=\"nofollow\">335. 怎么用弱点取得胜利？| 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0915\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：乔雨杉\n文稿撰写：乔雨杉，张紫涵\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：贾静晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>随着“内卷”的浪潮席卷各行各业，不论是还在上学或者已经踏入职场，我们好像或多或少都会产生过心理方面的困扰：压力，紧张，甚至是抑郁。一间位于成都临江路的名为向内看见的书店，就尝试以把心理学主题书籍推广给更多人的方式，来缓解人们的这种困惑。开这家书店的女孩叫Cici，在书店门口的介绍牌上，她写道：“我们相信走进一家书店比走进一间咨询室容易”。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://book.douban.com/subject/26945196/\" rel=\"nofollow\">我有一只叫抑郁症的黑狗</a></li>\n<li><a href=\"https://book.douban.com/subject/1775691/\" rel=\"nofollow\">少有人走的路</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>09:40 如何克服自我怀疑？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/40\" rel=\"nofollow\">287. 怎样在村里建一座图书馆？| 开学特别篇0906</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/46\" rel=\"nofollow\">293. 中国大陆一位选书师，有什么特别之处？| 0915</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：乔雨杉<br>\n文稿撰写：乔雨杉，张紫涵<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：贾静晗</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"我们相信走进一家书店比走进一间咨询室容易","date_published":"2024-03-12T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/212ba368-6d7f-4603-8b4b-2aa14719a4e4.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":13655090,"duration_in_seconds":840}]},{"id":"78ebdde3-340d-4023-9e88-5ab1f3cbcfb4","title":"s3e51. 在五十岁的时候转行做老师｜0311","url":"https://sunshine.fireside.fm/161","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n你有没有想象过从事现在这份职业直到五十岁？你会觉得充满干劲，还是枯燥无趣？在英国，就有一群人把老师这个职业作为自己转行的目标，他们中间不仅有新闻、金融、IT从业者，还有已经退休的老人。为此，甚至还有一个组织来帮助他们过渡到教师行业。他们为什么会这样选择？学校真的欢迎这些老师吗？不如来收听本期节目，和我们一起找到答案。\n\n\n今年55岁的Deepak现在是一名高中数学老师｜图源：Now Teach\n\n延伸阅读\n\n\nBusiness insider：我放弃了专栏作家的工作，成为了一名高中教师\nNow Teach的官网\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n06:24 如何戒掉廉价快感？\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e30. 共享工作帮助人们平衡工作与生活｜1124\ns3e47. 什么？还有人比我求职更困难？｜0305\n303. 养老院里开托儿所，是什么思路？｜0929\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：周闻晓，钟宇晗\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>你有没有想象过从事现在这份职业直到五十岁？你会觉得充满干劲，还是枯燥无趣？在英国，就有一群人把老师这个职业作为自己转行的目标，他们中间不仅有新闻、金融、IT从业者，还有已经退休的老人。为此，甚至还有一个组织来帮助他们过渡到教师行业。他们为什么会这样选择？学校真的欢迎这些老师吗？不如来收听本期节目，和我们一起找到答案。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/TEVYpFpu.png\" alt=\"转行\"><br>\n今年55岁的Deepak现在是一名高中数学老师｜图源：Now Teach</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li>Business insider：<a href=\"https://www.businessinsider.com/quit-journalism-job-become-high-school-teacher-huge-culture-shock-2023-7\" rel=\"nofollow\">我放弃了专栏作家的工作，成为了一名高中教师</a></li>\n<li><a href=\"https://nowteach.org.uk/\" rel=\"nofollow\">Now Teach的官网</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>06:24 如何戒掉廉价快感？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/655fdc4a7d1f24ffc2da515e\" rel=\"nofollow\">s3e30. 共享工作帮助人们平衡工作与生活｜1124</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65e647726bdc074645b7bfc5\" rel=\"nofollow\">s3e47. 什么？还有人比我求职更困难？｜0305</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6334d4cd90fb3d1072602ac1\" rel=\"nofollow\">303. 养老院里开托儿所，是什么思路？｜0929</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：周闻晓，钟宇晗<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-03-11T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/78ebdde3-340d-4023-9e88-5ab1f3cbcfb4.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":10552491,"duration_in_seconds":617}]},{"id":"e080b755-209e-4ff4-b31e-1a753c1b4b07","title":"s3e50. 最近的这些好消息，让我们觉得世界还有希望｜0308","url":"https://sunshine.fireside.fm/160","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n最近的世界上，发生了许多积极的新闻。从今天开始，每隔一周后的周五，我们将开启时光穿梭机，带大家回头看看过去一段时间里，身边与远方的好消息。今天，我们将一起来听听这两个月的好消息，从更好喝的咖啡，到英国物种恢复，到基因疗法帮助听障儿童重回有声世界，再到芬兰减少无家可归者的比率...\n\n延伸阅读\n\n\n印度抗癌药物价格降低，更多人开始积极进行治疗\n解决无家可归问题的包容性政策和方案\nAAV1-hOTOF gene therapy for autosomal recessive deafness 9: a single-arm trial\n\n\n☀️ 推荐书籍\n\n09:47 《Not the End of the World: How We Can Be the First Generation to Build a Sustainable Planet》 - 世界还没有完蛋\n\n☀️ 往期节目\n\n\n343. 什么是\"女孩车间\"？| 1129\n336. 世界杯上，女性裁判执法男足意味着什么？| 1118\n321. 什么是玩具里的性别偏见？| 1028\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：乔雨杉\n文稿撰写：乔雨杉\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：乔雨杉\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>最近的世界上，发生了许多积极的新闻。从今天开始，每隔一周后的周五，我们将开启时光穿梭机，带大家回头看看过去一段时间里，身边与远方的好消息。今天，我们将一起来听听这两个月的好消息，从更好喝的咖啡，到英国物种恢复，到基因疗法帮助听障儿童重回有声世界，再到芬兰减少无家可归者的比率...</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.bbc.com/news/business-67678707\" rel=\"nofollow\">印度抗癌药物价格降低，更多人开始积极进行治疗</a></li>\n<li><a href=\"https://digitallibrary.un.org/record/4018593/files/A_78_236-ZH.pdf?ln=zh_CN\" rel=\"nofollow\">解决无家可归问题的包容性政策和方案</a></li>\n<li><a href=\"https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(23)02874-X/abstract\" rel=\"nofollow\">AAV1-hOTOF gene therapy for autosomal recessive deafness 9: a single-arm trial</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 推荐书籍</h3>\n\n<p>09:47 《Not the End of the World: How We Can Be the First Generation to Build a Sustainable Planet》 - 世界还没有完蛋</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/96\" rel=\"nofollow\">343. 什么是&quot;女孩车间&quot;？| 1129</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/89\" rel=\"nofollow\">336. 世界杯上，女性裁判执法男足意味着什么？| 1118</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/74\" rel=\"nofollow\">321. 什么是玩具里的性别偏见？| 1028</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：乔雨杉<br>\n文稿撰写：乔雨杉<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：乔雨杉</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-03-08T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/e080b755-209e-4ff4-b31e-1a753c1b4b07.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16606506,"duration_in_seconds":978}]},{"id":"30e6641c-75a9-4992-b596-ce4bb57970f0","title":"s3e49. 在线“当爹”的男人，为何收获了许多赞美？｜0307","url":"https://sunshine.fireside.fm/159","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n在你的成长过程里，你的父亲是一个怎样的存在呢？有些人的父亲，可能由于不同原因，在孩子生命里是缺席的、不称职的。今天的两个故事，都是有关于帮助弥补父亲角色缺失的创伤和遗憾的。一个是为那些缺乏父爱孩子提供温暖和支持，另一个是帮助父亲们更好地参与孩子的成长。如果你对今天的故事感兴趣的话，那就点开收听吧！☺️\n\n延伸阅读\nDad, how do I?主页\nRob Kenney今日美国报道\nThe Dovetail Project官网\nSheldon Smith人物杂志采访\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n11:50 如何面对逃避心理\n当遇到问题的时候习惯性逃避怎么办？\n\n☀️ 往期节目\n\ns3e33. “爹味”之谜：为什么“爹”会到处都是？｜1129\n288. 如何帮助孩子与家长健康沟通？| 开学特别篇0907\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：张紫涵 周闻晓\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：张紫涵\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>在你的成长过程里，你的父亲是一个怎样的存在呢？有些人的父亲，可能由于不同原因，在孩子生命里是缺席的、不称职的。今天的两个故事，都是有关于帮助弥补父亲角色缺失的创伤和遗憾的。一个是为那些缺乏父爱孩子提供温暖和支持，另一个是帮助父亲们更好地参与孩子的成长。如果你对今天的故事感兴趣的话，那就点开收听吧！☺️</p>\n\n<p>延伸阅读<br>\n<a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCNepEAWZH0TBu7dkxIbluDw\" rel=\"nofollow\">Dad, how do I?主页</a><br>\n<a href=\"https://www.usatoday.com/story/tech/2021/03/10/youtube-channel-dad-how-to-videos-dad-rob-kenney/6923242002/\" rel=\"nofollow\">Rob Kenney今日美国报道</a><br>\n<a href=\"https://thedovetailproject.org\" rel=\"nofollow\">The Dovetail Project官网</a><br>\n<a href=\"https://people.com/human-interest/chicago-man-launches-org-to-help-dads-in-underserved-communities/\" rel=\"nofollow\">Sheldon Smith人物杂志采访</a></p>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>11:50 如何面对逃避心理<br>\n<a href=\"https://www.jiandanxinli.com/posts/4092?utm_medium=knowledge-5&utm_source=position\" rel=\"nofollow\">当遇到问题的时候习惯性逃避怎么办？</a></p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<p><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/656672296a9bc45a066befa8?s=eyJ1IjogIjY1MTU2ZjVkZWRjZTY3MTA0YWM1ZDljMCJ9\" rel=\"nofollow\">s3e33. “爹味”之谜：为什么“爹”会到处都是？｜1129</a><br>\n<a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6317ec57f3d1badfc90a4f80\" rel=\"nofollow\">288. 如何帮助孩子与家长健康沟通？| 开学特别篇0907</a></p>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：张紫涵 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开学特别篇0908\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：贾静晗，张紫涵\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：贾静晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>不知道你有没有在学校食堂吃到过预制菜？去年一年，预制菜进校园的话题引起了不少争议。不过，追求效率的预制菜其实并不是校园食堂的必然选择。甚至，在一些学校，“好好吃饭”这件事，也被视为了学校正式教育的一个部分。</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_24736232\" rel=\"nofollow\">全球城市策略︱校园该怎么提供中小学生的午餐</a></li>\n<li><a href=\"https://education.jnto.go.jp/en/school-in-japan/school-life-in-japan/lunch-in-japanese-schools/\" rel=\"nofollow\">Lunch in Japanese schools</a></li>\n<li><a href=\"https://nyhealthfoundation.org/resource/cooking-outside-the-box-how-a-scratch-cooking-pilot-in-the-bronx-is-reshaping-meals-in-new-york-city-schools/\" rel=\"nofollow\">Cooking Outside the Box</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>06:30 如何解决“节后抑郁”？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a 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本期放晴故事\n\n求职的焦虑，相信很多人都深有体会，但有一群人的求职路比我们更加坎坷，那就是“神经多元性群体”（neurodiversity），也就是患有阅读障碍、多动症、自闭症等精神障碍类疾病的群体。因为社会对精神障碍类疾病的污名化，他们在求职过程中会遭遇更多的障碍和误解。今天的节目，我们就来介绍一个由一位失读症青年创办的机构，看看这个机构是怎样帮助神经多元性群体找工作，以及破除污名化的。\n\n\n“非常个体”的团队成员｜图源：“非常个体”官网\n\n延伸阅读\n\n\n为神经多样性群体开设的求职中心\n“非常个体”的官网\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n11:24 如何用最简单的方法抵消久坐办公对身体的损害？\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾”概念的体验馆｜1206\ns3e11. 建立在深山里的复兴营，帮助“家里蹲们”走出房门｜1030\n261. 如何理解听障人士的语气？｜0801\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王子诣\n文稿撰写：王子诣，贾静晗\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>求职的焦虑，相信很多人都深有体会，但有一群人的求职路比我们更加坎坷，那就是“神经多元性群体”（neurodiversity），也就是患有阅读障碍、多动症、自闭症等精神障碍类疾病的群体。因为社会对精神障碍类疾病的污名化，他们在求职过程中会遭遇更多的障碍和误解。今天的节目，我们就来介绍一个由一位失读症青年创办的机构，看看这个机构是怎样帮助神经多元性群体找工作，以及破除污名化的。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/JFq2MM-_.png\" alt=\"神经多元群体\"><br>\n“非常个体”的团队成员｜图源：“非常个体”官网</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.positive.news/society/job-centres-for-neurodivergent-autistic-people/\" rel=\"nofollow\">为神经多样性群体开设的求职中心</a></li>\n<li><a href=\"https://exceptionalindividuals.com\" rel=\"nofollow\">“非常个体”的官网</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>11:24 如何用最简单的方法抵消久坐办公对身体的损害？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/656fabc11d247789fcbfb358\" rel=\"nofollow\">s3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾”概念的体验馆｜1206</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/653eea8b832042608e568734\" rel=\"nofollow\">s3e11. 建立在深山里的复兴营，帮助“家里蹲们”走出房门｜1030</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62e70c445a4719eeefb50d16\" rel=\"nofollow\">261. 如何理解听障人士的语气？｜0801</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王子诣<br>\n文稿撰写：王子诣，贾静晗<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-03-05T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/82fddc5c-84b4-4e87-82f0-299c9a10bfd1.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15759893,"duration_in_seconds":940}]},{"id":"9dee7452-61f1-4be6-8b1a-9d56a3ce9bf2","title":"s3e46. 大学生义教组织：积极入世的实践还是自我满足的狂欢？｜0304","url":"https://sunshine.fireside.fm/156","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n长期以来，义教作为一种经常出现在大众视野的活动，似乎一方面被寄予崇高的期望，另一方面又饱受关注和争议。义教究竟是在干什么？义教对当地学生真的有意义吗？今天的节目，我们想和你分享几位参与过义教活动的大学生的故事，以及他们对这项活动的理解。如果你也曾经有过做义教老师的经历，也欢迎你在留言区同我们分享。\n\n延伸阅读\n\n\nHow to help China’s rural children help themselves\n支教老师口述：乡村孩子，迷失在教材、捐赠品和打工潮里\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e43. 我在遥远异乡的红灯区做义工家访，在毒品猖獗的土地上种一朵花｜0228\ns3e45. “躺”和“卷”之间，大学生选择——？｜0301\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：祝福\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：贾静晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>长期以来，义教作为一种经常出现在大众视野的活动，似乎一方面被寄予崇高的期望，另一方面又饱受关注和争议。义教究竟是在干什么？义教对当地学生真的有意义吗？今天的节目，我们想和你分享几位参与过义教活动的大学生的故事，以及他们对这项活动的理解。如果你也曾经有过做义教老师的经历，也欢迎你在留言区同我们分享。</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.scmp.com/comment/letters/article/2185378/how-help-chinas-rural-children-help-themselves\" rel=\"nofollow\">How to help China’s rural children help themselves</a></li>\n<li><a href=\"https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_18375577\" rel=\"nofollow\">支教老师口述：乡村孩子，迷失在教材、捐赠品和打工潮里</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/153\" rel=\"nofollow\">s3e43. 我在遥远异乡的红灯区做义工家访，在毒品猖獗的土地上种一朵花｜0228</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/155\" rel=\"nofollow\">s3e45. “躺”和“卷”之间，大学生选择——？｜0301</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：祝福<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：贾静晗</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"长期以来，义教作为一种经常出现在大众视野的活动，似乎一方面被寄予崇高的期望，另一方面又饱受关注和争议。","date_published":"2024-03-04T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/9dee7452-61f1-4be6-8b1a-9d56a3ce9bf2.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":12326722,"duration_in_seconds":720}]},{"id":"3ae26818-82d9-4c8b-98be-a8f2b386de52","title":"s3e45. “躺”和“卷”之间，大学生选择——？｜0301","url":"https://sunshine.fireside.fm/155","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n都说现在的大学生越来越卷了，但卷到了一定程度，不堪重负的学生们发现躺平又成了一种新的选择。我们团队成员也都是大学生，也都面临着各种各样的选择，也都经历着焦虑和挣扎。本期节目，闻晓从她自己的感受和经历出发，采访了大学生活缤纷各异的三位朋友，有不学商科的商科生、想做传媒的建筑生，和gap去做公益的市场营销学生。听听她们的故事，或许也会给迷茫中的你带来一些启发。\n\n延伸阅读\n\n\n数据告诉你，这届大学生实习起来有多卷\n我是大学生，我对大学感到失望\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e43. 我在遥远异乡的红灯区做义工家访，在毒品猖獗的土地上种一朵花｜0228\ns3e41. 如果世界在下坠，那就让我们给彼此更多的关怀｜0226\n番外｜怎么大家都有毕业焦虑呀！！\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：周闻晓\n文稿撰写：周闻晓\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>都说现在的大学生越来越卷了，但卷到了一定程度，不堪重负的学生们发现躺平又成了一种新的选择。我们团队成员也都是大学生，也都面临着各种各样的选择，也都经历着焦虑和挣扎。本期节目，闻晓从她自己的感受和经历出发，采访了大学生活缤纷各异的三位朋友，有不学商科的商科生、想做传媒的建筑生，和gap去做公益的市场营销学生。听听她们的故事，或许也会给迷茫中的你带来一些启发。</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/lHhjwUVWbpOR42iCT-B0fA\" rel=\"nofollow\">数据告诉你，这届大学生实习起来有多卷</a></li>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/QSxH5X192ySqCY_FbFwe5Q\" rel=\"nofollow\">我是大学生，我对大学感到失望</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65de5b9c05414b70bca7876b\" rel=\"nofollow\">s3e43. 我在遥远异乡的红灯区做义工家访，在毒品猖獗的土地上种一朵花｜0228</a></li>\n<li><a 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本期放晴故事\n\n不知道大家曾经有没有作为少数族群的经验？人生过程中我们总有成为少数的可能性，也可能会面临着奋力解释也不一定会改变的、各色各样的眼光。放晴团队的雨杉前段时间参加了学系组织的台湾大选报道团，认识了一些来自国民党青年团的朋友。在今天的节目中，我们也采访到了国民党青年团的一员Steve，听他讲述公开国民党身份后，受到的来自社会和校园的质疑，和面对自己身份的方法。希望在听完他的故事后，你也能逐渐消解身份带来的不安。\n\n延伸阅读\n\n\nIs Being a ‘Minority’ Really Just a Matter of Numbers?\n有一天，我們都可能成為少數\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e39. 为什么微小的压力也会压垮一个人｜1207\ns3e35. 公开艾滋感染者身份的人可以“社会性重生”吗？｜1201\n332. 你愿意喝一杯失智者冲泡的咖啡吗？| 1114\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：乔雨杉\n文稿撰写：乔雨杉\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：乔雨杉\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>不知道大家曾经有没有作为少数族群的经验？人生过程中我们总有成为少数的可能性，也可能会面临着奋力解释也不一定会改变的、各色各样的眼光。放晴团队的雨杉前段时间参加了学系组织的台湾大选报道团，认识了一些来自国民党青年团的朋友。在今天的节目中，我们也采访到了国民党青年团的一员Steve，听他讲述公开国民党身份后，受到的来自社会和校园的质疑，和面对自己身份的方法。希望在听完他的故事后，你也能逐渐消解身份带来的不安。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.nytimes.com/2019/01/23/magazine/is-being-a-minority-really-just-a-matter-of-numbers.html\" rel=\"nofollow\">Is Being a ‘Minority’ Really Just a Matter of Numbers?</a></li>\n<li><a href=\"https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/354/article/7461\" rel=\"nofollow\">有一天，我們都可能成為少數</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/146\" rel=\"nofollow\">s3e39. 为什么微小的压力也会压垮一个人｜1207</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/144\" rel=\"nofollow\">s3e35. 公开艾滋感染者身份的人可以“社会性重生”吗？｜1201</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/85\" rel=\"nofollow\">332. 你愿意喝一杯失智者冲泡的咖啡吗？| 1114</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：乔雨杉<br>\n文稿撰写：乔雨杉<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：乔雨杉</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions 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开学特别篇0906\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：陳婧怡Ella\n文稿撰写：陳婧怡Ella\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：陳婧怡Ella\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>不知道你们对哥伦比亚有什么印象呢？是危险？暴力？或者是毒品吗？因为政治军事动乱，以及闻名的毒品贸易，很多人都对哥伦比亚闻风丧胆。生在这片大陆，和平安定几乎是理所当然的，但是像哥伦比亚这样的国家，社会中还有许多需要帮助的人，你又有没有想过对他们伸出援手呢？前一阵子，放晴团队的 Ella 就飞到了远在南美的哥伦比亚首都波哥大做服务。在今天的节目中，将为大家分享她在哥伦比亚的故事，在假期里为世界的另一个角落放晴。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/Xoexz06v.jpg\" alt=\"哥伦比亚旅途随拍\"></p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://ymcabogota.org/seguridad-alimentaria/\" rel=\"nofollow\">YMCA Bogotá 保证食物安全的办法</a></li>\n<li><a href=\"https://www.5tasaroco.com/\" rel=\"nofollow\">QUINTA SAROCO SAS — 咖啡农场的奇迹</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/148\" rel=\"nofollow\">s3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾”概念的体验馆｜1206</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/139\" rel=\"nofollow\">s3e29. 如何在战火中为平民建造一座“永不屈服”的避难所？｜1123</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/40\" rel=\"nofollow\">287. 怎样在村里建一座图书馆？| 开学特别篇0906</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：陳婧怡Ella<br>\n文稿撰写：陳婧怡Ella<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：陳婧怡Ella</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"生在这片大陆，和平安定几乎是理所当然的，但是像哥伦比亚这样的国家，社会中还有许多需要帮助的人，你又有没有想过对他们伸出援手呢？","date_published":"2024-02-28T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/edbacf78-8199-4c4e-91b3-84505a70518f.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14866433,"duration_in_seconds":911}]},{"id":"1559fdfd-63bc-43ee-b101-61dde0c94145","title":"s3e42. 当公司告诉我评论对方外貌可能是性骚扰...｜0227","url":"https://sunshine.fireside.fm/152","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n作为打工人，你是不是经常遇到这些困扰：对领导言听计从的压力，同事间对于私生活的过度关心…而性骚扰问题总像是一颗悬在头顶的定时炸弹。职场中存在的隐性歧视与特权，让本就艰难的打工生活雪上加霜。而DEI似乎为打工人们开启了一扇通向理想职场的大门。DEI（Diversity，Equity，Inclusion）是多元、平等和共融这三个词的缩写，它致力于让组织里的所有人都受到公平的待遇，并且能够充分参与到各项事务当中。近年来，越来越多机构都将DEI纳入到了公司文化中。在今天的节目中，放晴团队的子诣将为大家分享她实习的公司如何将DEI落到实处，打造一个平等包容的工作环境。\n\n延伸阅读\n\n\nDiversity wins: How inclusion matters\nHow a liberal billionaire became America’s leading anti-DEI crusader\nZoom laid off its DEI team—and it’s not the only company making such cuts\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e30. 共享工作帮助人们平衡工作与生活|1124\n292. 如何争取两性同工同酬？| 0914\n266. 公司\"强制放假\"靠谱吗？\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王子诣\n文稿撰写：王子诣\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：钟宇晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>作为打工人，你是不是经常遇到这些困扰：对领导言听计从的压力，同事间对于私生活的过度关心…而性骚扰问题总像是一颗悬在头顶的定时炸弹。职场中存在的隐性歧视与特权，让本就艰难的打工生活雪上加霜。而DEI似乎为打工人们开启了一扇通向理想职场的大门。DEI（Diversity，Equity，Inclusion）是多元、平等和共融这三个词的缩写，它致力于让组织里的所有人都受到公平的待遇，并且能够充分参与到各项事务当中。近年来，越来越多机构都将DEI纳入到了公司文化中。在今天的节目中，放晴团队的子诣将为大家分享她实习的公司如何将DEI落到实处，打造一个平等包容的工作环境。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.mckinsey.com/featured-insights/diversity-and-inclusion/diversity-wins-how-inclusion-matters#/\" rel=\"nofollow\">Diversity wins: How inclusion matters</a></li>\n<li><a href=\"https://www.washingtonpost.com/technology/2024/02/10/bill-ackman-end-dei-industry/\" rel=\"nofollow\">How a liberal billionaire became America’s leading anti-DEI crusader</a></li>\n<li><a href=\"https://www.fastcompany.com/91025936/zoom-laid-off-its-dei-team-and-its-not-the-only-company-making-cuts#:%7E:text=Earlier%20this%20month%2C%20Zoom%20followed,Zoom%20deemed%20superfluous%20was%20the\" rel=\"nofollow\">Zoom laid off its DEI team—and it’s not the only company making such cuts</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/136\" rel=\"nofollow\">s3e30. 共享工作帮助人们平衡工作与生活|1124</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/45\" rel=\"nofollow\">292. 如何争取两性同工同酬？| 0914</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/19\" rel=\"nofollow\">266. 公司&quot;强制放假&quot;靠谱吗？</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王子诣<br>\n文稿撰写：王子诣<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：钟宇晗</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-02-27T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/1559fdfd-63bc-43ee-b101-61dde0c94145.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":12264642,"duration_in_seconds":720}]},{"id":"3637bf51-786b-438c-8220-33fb401caa77","title":"s3e41. 如果世界在下坠，那就让我们给彼此更多的关怀｜0226","url":"https://sunshine.fireside.fm/150","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n我们《放晴早安》第三季的团队，经过了寒假和春节假期的休整，从今天开始又会继续为大家带来每日更新啦！期待着陪伴大家的每一个工作日早晨。\n\n在回归的第一周，我们每一天的节目都会跟团队成员在这段时间的见闻和感想有关。今天，静晗会与大家分享她在土耳其旅行中遇到的放晴时刻，雨杉会分享她的台湾采访见闻，而方可成则会从安溥的演唱会出发，谈谈他对“关怀”的思考和心得。\n\n☀️ 往期节目\n\n\n我们相信，希望与韧性是会人传人的\n在嘈杂的网络世界，我们需要更多“公园”\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：方可成、贾静晗、乔雨杉\n后期：曹睿清\n运营：方可成\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>我们《放晴早安》第三季的团队，经过了寒假和春节假期的休整，从今天开始又会继续为大家带来每日更新啦！期待着陪伴大家的每一个工作日早晨。</p>\n\n<p>在回归的第一周，我们每一天的节目都会跟团队成员在这段时间的见闻和感想有关。今天，静晗会与大家分享她在土耳其旅行中遇到的放晴时刻，雨杉会分享她的台湾采访见闻，而方可成则会从安溥的演唱会出发，谈谈他对“关怀”的思考和心得。</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62cf88b6141c9d226e6452dc\" rel=\"nofollow\">我们相信，希望与韧性是会人传人的</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65287dc256691d3c6f56e256\" rel=\"nofollow\">在嘈杂的网络世界，我们需要更多“公园”</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：方可成、贾静晗、乔雨杉<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：方可成</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2024-02-26T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/3637bf51-786b-438c-8220-33fb401caa77.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":29637836,"duration_in_seconds":1789}]},{"id":"fe125fa1-4992-45ff-a66b-564e45ff7b90","title":"s3e40. 回赠社会的一盒饭：一个60岁大觉悟的补镬佬｜1208","url":"https://sunshine.fireside.fm/149","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n今天想跟大家分享香港深水埗明哥的故事。深水埗是香港的一个区，那里是香港贫困率最高的地方，居住着很多的穷人和无家可归者。明哥本人在饮食行业工作，针对基层和其他有需要的人士开展了“派饭”活动，一心帮助基层，直到现在，除了明哥所在的深水埗，香港的其他地区，甚至是香港以外的地方，明哥和团队也在试图提供一些帮助。\n\nP.S. 本期节目又是一期粤语节目，大家可以根据需要按此查看这期节目的文稿，也可以在“Hi放晴公园”的公众号上找到这期节目的文字版。\n\n \n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n9:40 如何完成讨厌的任务\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾”概念的体验馆｜1206\n333. \"维修咖啡馆\"有多好玩儿？| 1115\ns3e14. 从后院走向世界的小小标牌｜1102\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：王艺雯、祝福\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：陳婧怡\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>今天想跟大家分享香港深水埗明哥的故事。深水埗是香港的一个区，那里是香港贫困率最高的地方，居住着很多的穷人和无家可归者。明哥本人在饮食行业工作，针对基层和其他有需要的人士开展了“派饭”活动，一心帮助基层，直到现在，除了明哥所在的深水埗，香港的其他地区，甚至是香港以外的地方，明哥和团队也在试图提供一些帮助。</p>\n\n<p>P.S. 本期节目又是一期粤语节目，大家可以根据需要<a href=\"https://sunshinepark3.sg.larksuite.com/docx/Py4Od7sqoo0akbxCo6QlJkV3gOe?from=from_copylink\" rel=\"nofollow\">按此查看这期节目的文稿</a>，也可以在“Hi放晴公园”的公众号上找到这期节目的文字版。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/tQj8Bfrk.jpeg\" alt=\"深水埗明哥\"> </p>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>9:40 如何完成讨厌的任务</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/148\" rel=\"nofollow\">s3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾”概念的体验馆｜1206</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/86\" rel=\"nofollow\">333. &quot;维修咖啡馆&quot;有多好玩儿？| 1115</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/120\" rel=\"nofollow\">s3e14. 从后院走向世界的小小标牌｜1102</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：王艺雯、祝福<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：陳婧怡</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2023-12-08T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/fe125fa1-4992-45ff-a66b-564e45ff7b90.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16933840,"duration_in_seconds":960}]},{"id":"6e82cf1f-498d-47ec-a206-3d29859733cc","title":"s3e39. 为什么微小的压力也会压垮一个人｜1207","url":"https://sunshine.fireside.fm/146","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n我们每个人在生活中都会感觉到压力，比如工作的压力、学习的压力。对于压力，我们都很熟悉，但Microstress却被我们忽略了。Microstress指的“微压力”，这种压力的结果就是，你可能明明没有什么烦心事，却很容易感到很疲惫、沮丧。或者，你其实没遇到什么特别的事情，却非常烦躁，容易一点就着，戾气十足。听听这期节目，一起看看如何排解这些“微压力”。\n\n延伸阅读\n\n\n微压力的隐性代价\n作者讲座：微小的压力如何累积成巨大的失败\n弹性网络\n有一种我们的大脑没有注意到的压力——它让我们筋疲力尽\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n14:40 如何设立边界感，勇敢说「不」？\n\n☀️ 往期节目\n\n\n291. 如何与压力和平相处？| feat.声东击西徐涛0913\n253. 如何减少\"压力荷尔蒙\"？| 0720\n256. 怎样和意见对立的人对话？| 0725\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：张紫涵、周闻晓\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：陳婧怡\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>我们每个人在生活中都会感觉到压力，比如工作的压力、学习的压力。对于压力，我们都很熟悉，但Microstress却被我们忽略了。Microstress指的“微压力”，这种压力的结果就是，你可能明明没有什么烦心事，却很容易感到很疲惫、沮丧。或者，你其实没遇到什么特别的事情，却非常烦躁，容易一点就着，戾气十足。听听这期节目，一起看看如何排解这些“微压力”。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://hbr.org/2023/02/the-hidden-toll-of-microstress\" rel=\"nofollow\">微压力的隐性代价</a></li>\n<li><a href=\"https://www.mckinsey.com/featured-insights/mckinsey-on-books/author-talks-how-minor-stresses-add-up-to-epic-fails\" rel=\"nofollow\">作者讲座：微小的压力如何累积成巨大的失败</a></li>\n<li><a href=\"https://ssir.org/books/excerpts/entry/resilient_networks\" rel=\"nofollow\">弹性网络</a></li>\n<li><a href=\"https://www.weforum.org/agenda/2023/04/theres-a-kind-of-stress-our-brains-dont-notice-and-its-burning-us-out/\" rel=\"nofollow\">有一种我们的大脑没有注意到的压力——它让我们筋疲力尽</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>14:40 如何设立边界感，勇敢说「不」？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/44\" rel=\"nofollow\">291. 如何与压力和平相处？| feat.声东击西徐涛0913</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/5\" rel=\"nofollow\">253. 如何减少&quot;压力荷尔蒙&quot;？| 0720</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/8\" rel=\"nofollow\">256. 怎样和意见对立的人对话？| 0725</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：张紫涵、周闻晓<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：陳婧怡</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"“微压力”指的是你可能明明没有什么烦心事，却很容易感到很疲惫、沮丧，一起看看如何排解这些“微压力”。","date_published":"2023-12-07T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/6e82cf1f-498d-47ec-a206-3d29859733cc.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":21720202,"duration_in_seconds":1266}]},{"id":"2f13c89d-2b4d-4d84-a0cf-ad8d5ebb1365","title":"s3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾”概念的体验馆｜1206","url":"https://sunshine.fireside.fm/148","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n生活在完全黑暗的环境中，会是什么样的？在香港，就有这样一家”黑暗中对话“体验馆，带参加者体验一段75分钟的全黑旅程，模拟视障人士的日常生活。你可以想象，习惯了光明的我们，在这样的环境下会遇到多少困难？前几天，我们团队的Ella和闻晓就去体验了一次这样的旅程，还采访了把体验馆从德国带到香港的Louis。她们在黑暗中有什么感受？Louis又是怎么把这个概念传播来香港的？欢迎收听本期节目，也欢迎有兴趣的你来香港亲自体验。\n\nP.S. 本期节目又是一期粤语节目，大家可以根据需要在下方“延伸阅读”部分找到这期节目的文稿，也可以在“Hi放晴公园”的公众号上找到这期节目的文字版。\n\n\n图源：黑暗中对话香港体验馆官网\n\n延伸阅读\n\n\n本期节目的文稿\n黑暗中对话香港体验馆的网站\n报道：黑暗中对话：我们亏钱，但赚了社会价值\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n12:13 如何走出愧疚引导？\n内疚式教育：为什么父母的爱总让我有愧疚感？\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e19. 穿上特制的服装，聋人也可以听见音乐｜1109\n252. 听障人士友好的公园有哪些独特设计？｜0719\n340. 怎样让残障人士也享受户外乐趣？｜1124\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：陳婧怡、祝福\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>生活在完全黑暗的环境中，会是什么样的？在香港，就有这样一家”黑暗中对话“体验馆，带参加者体验一段75分钟的全黑旅程，模拟视障人士的日常生活。你可以想象，习惯了光明的我们，在这样的环境下会遇到多少困难？前几天，我们团队的Ella和闻晓就去体验了一次这样的旅程，还采访了把体验馆从德国带到香港的Louis。她们在黑暗中有什么感受？Louis又是怎么把这个概念传播来香港的？欢迎收听本期节目，也欢迎有兴趣的你来香港亲自体验。</p>\n\n<p>P.S. 本期节目又是一期粤语节目，大家可以根据需要在下方“延伸阅读”部分找到这期节目的文稿，也可以在“Hi放晴公园”的公众号上找到这期节目的文字版。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/k9TIPIw7.png\" alt=\"黑暗体验馆\"><br>\n图源：黑暗中对话香港体验馆官网</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshinepark3.sg.larksuite.com/docx/Kca6dSaAVoElY3xESm7l8M2Rged\" rel=\"nofollow\">本期节目的文稿</a></li>\n<li><a href=\"https://dialogue-experience.hk/tc/about-us-jockey-club-dialogue-tc/\" rel=\"nofollow\">黑暗中对话香港体验馆的网站</a></li>\n<li>报道：<a href=\"https://theinitium.com/article/20181029-hongkong-dialogue-experience\" rel=\"nofollow\">黑暗中对话：我们亏钱，但赚了社会价值</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>12:13 如何走出愧疚引导？<br>\n<a href=\"https://www.huxiu.com/article/444343.html\" rel=\"nofollow\">内疚式教育：为什么父母的爱总让我有愧疚感？</a></p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/654c1642f5c455e3128a2a98\" rel=\"nofollow\">s3e19. 穿上特制的服装，聋人也可以听见音乐｜1109</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62d5e98cedd9f05f2fa55ae1\" rel=\"nofollow\">252. 听障人士友好的公园有哪些独特设计？｜0719</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/637ea604d3c7226ae8994aa0\" rel=\"nofollow\">340. 怎样让残障人士也享受户外乐趣？｜1124</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：陳婧怡、祝福<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"生活在完全黑暗的环境中，会是什么样的？","date_published":"2023-12-06T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/2f13c89d-2b4d-4d84-a0cf-ad8d5ebb1365.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16989024,"duration_in_seconds":1020}]},{"id":"a7e58ad4-ab73-4ca8-9905-d4c34b59aa9f","title":"s3e37. 海绵宝宝是怎么帮助实现性别平等的？｜1205","url":"https://sunshine.fireside.fm/147","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n海绵宝宝也能帮助改善性别不平等吗？当然了，这里的海绵宝宝指的并不是那个动画片里的海绵宝宝，而是大海中天然海绵的幼年时期。海绵是一种原始水生动物，上面布满了大小不一的的孔让水进出，我们日常大多数时候使用的合成海绵正是仿照了它的形态制作而成。在坦桑尼亚的桑给巴尔群岛，有妇女就开始培育蓬松柔软的海绵宝宝。她们为什么要培育海绵宝宝？这种动物又能怎样帮助性别平等呢？欢迎收听本期节目，找到答案。\n\n\n天然海绵｜图源：BBC\n\n延伸阅读\n\n\n什么是海绵？\nBBC：海绵为桑给巴尔女性提供救生索\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n05:57 如何面对阶段性的友谊？\n\n☀️ 往期节目\n\n\n292. 如何争取两性同工同酬？｜0914\n273. 怎样通过纪录片改善女性境遇？｜0817\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：王艺雯\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>海绵宝宝也能帮助改善性别不平等吗？当然了，这里的海绵宝宝指的并不是那个动画片里的海绵宝宝，而是大海中天然海绵的幼年时期。海绵是一种原始水生动物，上面布满了大小不一的的孔让水进出，我们日常大多数时候使用的合成海绵正是仿照了它的形态制作而成。在坦桑尼亚的桑给巴尔群岛，有妇女就开始培育蓬松柔软的海绵宝宝。她们为什么要培育海绵宝宝？这种动物又能怎样帮助性别平等呢？欢迎收听本期节目，找到答案。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/ZfhYMv1G.jpeg\" alt=\"天然海绵\"><br>\n天然海绵｜图源：BBC</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.britannica.com/animal/sponge-animal\" rel=\"nofollow\">什么是海绵？</a></li>\n<li>BBC：<a href=\"https://www.bbc.com/future/article/20230912-the-zanzibar-sea-sponges-helping-women-fight-climate-change\" rel=\"nofollow\">海绵为桑给巴尔女性提供救生索</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>05:57 如何面对阶段性的友谊？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63210d62dcdd89a4fa28051d\" rel=\"nofollow\">292. 如何争取两性同工同酬？｜0914</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62fc21bd8ef6794a6c90b18c\" rel=\"nofollow\">273. 怎样通过纪录片改善女性境遇？｜0817</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：王艺雯<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2023-12-05T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/a7e58ad4-ab73-4ca8-9905-d4c34b59aa9f.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":11429208,"duration_in_seconds":630}]},{"id":"60d821a8-1ee7-4640-95f7-df5ec113813b","title":"s3e36. 女性独自出游的福音，女性友好旅游城市有哪些？｜1204","url":"https://sunshine.fireside.fm/145","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n假期快要到了，你会不会想来一场独自旅行？一个人去旅行，就可以完全按照自己的节奏安排旅游计划，不用去协调伙伴的时间和喜好，听起来是不是很心动？但是女性朋友们在计划是否要独自出游的时候，往往会因为安全问题产生许多顾虑：这个城市治安好吗？在人生地不熟的地方被尾随怎么办？这家酒店会藏摄像头吗？这个地方门锁安全吗？如果遇上不规矩的房东怎么办？一想到这些问题，独自旅游的热情也消磨了一半。\n\n今天这期节目，就给想要自己出去旅行的女性朋友带来一个好消息——世界上已经开始有一些地区意识到了女性独自出行的困境，开始为打造女性友好型的旅游城市而努力。有哪些城市正在为此积极做出改变？又有哪些地区是适合女性独自出游的呢？欢迎收听，在节目里找到答案。\n\n\n一位喀拉拉邦女性正在参加旅游业相关培训｜图源：Businessline\n\n延伸阅读\n\n\n女生独自出游的tips\nBBC评选的最适合「女性独旅」五大国家\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n09:32 如何增强“身材自信”？\n\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e32. 环保旅游，一样可以玩的尽兴！｜1128\ns3e1. 一个专为单身女性打造的养老社区长什么样？｜1016\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：王子诣、祝福\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>假期快要到了，你会不会想来一场独自旅行？一个人去旅行，就可以完全按照自己的节奏安排旅游计划，不用去协调伙伴的时间和喜好，听起来是不是很心动？但是女性朋友们在计划是否要独自出游的时候，往往会因为安全问题产生许多顾虑：这个城市治安好吗？在人生地不熟的地方被尾随怎么办？这家酒店会藏摄像头吗？这个地方门锁安全吗？如果遇上不规矩的房东怎么办？一想到这些问题，独自旅游的热情也消磨了一半。</p>\n\n<p>今天这期节目，就给想要自己出去旅行的女性朋友带来一个好消息——世界上已经开始有一些地区意识到了女性独自出行的困境，开始为打造女性友好型的旅游城市而努力。有哪些城市正在为此积极做出改变？又有哪些地区是适合女性独自出游的呢？欢迎收听，在节目里找到答案。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/KgCeb7s1.png\" alt=\"女性出游\"><br>\n一位喀拉拉邦女性正在参加旅游业相关培训｜图源：Businessline</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://hk.news.yahoo.com/%E5%A5%B3%E7%94%9F%E7%8D%A8%E9%81%8Atips-%E8%87%AA%E5%B7%B1-%E5%80%8B%E8%B8%8F%E4%B8%8A%E6%97%85%E9%80%94-6%E5%80%8B%E5%AE%89%E5%85%A8%E8%B2%BC%E5%A3%AB%E4%BD%A0%E8%A6%81%E7%9F%A5-102406262.html\" rel=\"nofollow\">女生独自出游的tips</a></li>\n<li><a href=\"https://city.gvm.com.tw/article/104904\" rel=\"nofollow\">BBC评选的最适合「女性独旅」五大国家</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>09:32 如何增强“身材自信”？</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/tt0k8IJD.jpg\" alt=\"身材自信\"></p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65652303e7d273daa3c8c16a\" rel=\"nofollow\">s3e32. 环保旅游，一样可以玩的尽兴！｜1128</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/652c706291259f2dd4b5087b\" rel=\"nofollow\">s3e1. 一个专为单身女性打造的养老社区长什么样？｜1016</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：王子诣、祝福<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2023-12-04T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/60d821a8-1ee7-4640-95f7-df5ec113813b.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14411608,"duration_in_seconds":842}]},{"id":"f703de84-e15b-49c1-bbfe-c7cc727b5ebb","title":"s3e35. 公开艾滋感染者身份的人可以“社会性重生”吗？｜1201","url":"https://sunshine.fireside.fm/144","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n今天是世界艾滋病日，联合国艾滋病规划署制定的目标是，到2025年，消除与艾滋病病毒相关的一切形式的污名化与歧视，到2030年，结束全球艾滋病流行。这个目标看起来还如此遥不可及，因为在社会上还存在如此多对艾滋病以及艾滋病人的偏见。\n\n关于艾滋病，你有什么了解？不如，来尝试回答一下这几个问题：你觉得HIV和AIDS是一回事吗？HIV感染者和艾滋病人是同一个概念吗？艾滋病是一种病吗？本期节目，我们采访到了一位100%公开身份的HIV感染者钱小壕，听他讲讲关于艾滋病，冰山之下那些我们看不到的故事。欢迎收听，在节目里找到这些问题的答案，也希望我们能够消减对艾滋病的偏见，提高彼此的理解和包容。\n\n\n图源：联合国艾滋病规划署\n\n延伸阅读\n\n\n《U=U中文宣传片》\n钱小壕的文章：《救助阿伟的一天》\n帕斯堤同伴群的小红书账号\n17岁男孩被传播艾滋的劫后余生\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n17:44 如何安慰伤心、难过的朋友？\n\n\n如何安慰处在悲伤中的人\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\n310. “冰桶挑战“后续如何了？｜1013\n259. 世卫组织为什么要给猴痘改名？｜0728\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：张紫涵\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>今天是世界艾滋病日，联合国艾滋病规划署制定的目标是，到2025年，消除与艾滋病病毒相关的一切形式的污名化与歧视，到2030年，结束全球艾滋病流行。这个目标看起来还如此遥不可及，因为在社会上还存在如此多对艾滋病以及艾滋病人的偏见。</p>\n\n<p>关于艾滋病，你有什么了解？不如，来尝试回答一下这几个问题：你觉得HIV和AIDS是一回事吗？HIV感染者和艾滋病人是同一个概念吗？艾滋病是一种病吗？本期节目，我们采访到了一位100%公开身份的HIV感染者钱小壕，听他讲讲关于艾滋病，冰山之下那些我们看不到的故事。欢迎收听，在节目里找到这些问题的答案，也希望我们能够消减对艾滋病的偏见，提高彼此的理解和包容。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/xQYUIYME.png\" alt=\"u=u\"><br>\n图源：联合国艾滋病规划署</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/Y-CxwyPxnxtii-qQRvia_A\" rel=\"nofollow\">《U=U中文宣传片》</a></li>\n<li>钱小壕的文章：<a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/MW6otpQ1nhouzFexMQfRkw\" rel=\"nofollow\">《救助阿伟的一天》</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaohongshu.com/user/profile/62c5d810000000000e00f231\" rel=\"nofollow\">帕斯堤同伴群的小红书账号</a></li>\n<li><a href=\"https://video.weibo.com/show?fid=1034:4973488193339457\" rel=\"nofollow\">17岁男孩被传播艾滋的劫后余生</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>17:44 如何安慰伤心、难过的朋友？</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/ways-to-support-someone-who-is-grieving\" rel=\"nofollow\">如何安慰处在悲伤中的人</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/634748e5f70778cbc5934271\" rel=\"nofollow\">310. “冰桶挑战“后续如何了？｜1013</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62e1c59bd3cb689e52ba456c\" rel=\"nofollow\">259. 世卫组织为什么要给猴痘改名？｜0728</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：张紫涵<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"他感染了HIV，但这并没有改变他的积极人生","date_published":"2023-12-01T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/f703de84-e15b-49c1-bbfe-c7cc727b5ebb.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17675049,"duration_in_seconds":1440}]},{"id":"f43fdd1d-8fc1-436c-a1d1-753948282b30","title":"s3e34. 怎样用AI造福世界？｜1130","url":"https://sunshine.fireside.fm/143","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n前段时间，全球最炙手可热的人工智能公司OpenAI的CEO Sam Altman突然被解雇，之后又回归，这桩大戏可能很多人都追过了。其实，在戏码的惊奇甚至狗血之外，这次事件有一个很核心的议题，那就是对AI发展过快，伤害人类的担忧。\n避免伤害，这是一种很重要的思考角度。而另一种同样重要的思考角度就是：我们能不能把强大的AI，用在真正有益于人类的领域，比如环境、健康、教育这些问题上呢？\n\n延伸阅读\n\n\nThe Future of Recycling Is Sorty McSortface\nGoogle DeepMind AI speeds up search for disease genes\nAI for Earth Grantee Profile\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n09:20 如何善用自己的“坏习惯”\n\n\nBe bad, better – from anger to laziness, how to put your worst habits to good use\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\n299. 如何通过Ai减少食物浪费？| 0923\ns3e19. 穿上特制的服装，聋人也可以听见音乐｜1109\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：贾静晗、祝福\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：贾静晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>前段时间，全球最炙手可热的人工智能公司OpenAI的CEO Sam Altman突然被解雇，之后又回归，这桩大戏可能很多人都追过了。其实，在戏码的惊奇甚至狗血之外，这次事件有一个很核心的议题，那就是对AI发展过快，伤害人类的担忧。<br>\n避免伤害，这是一种很重要的思考角度。而另一种同样重要的思考角度就是：我们能不能把强大的AI，用在真正有益于人类的领域，比如环境、健康、教育这些问题上呢？</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.theatlantic.com/technology/archive/2023/08/ai-recycling-bots/675037/\" rel=\"nofollow\">The Future of Recycling Is Sorty McSortface</a></li>\n<li><a href=\"https://www.bbc.com/news/science-environment-66847977\" rel=\"nofollow\">Google DeepMind AI speeds up search for disease genes</a></li>\n<li><a href=\"https://ai4edatasetspublicassets.blob.core.windows.net/grantee-profiles/African%20Parks_Africa_Conservation_AI%20for%20Earth%20Grantee%20Profile_Final.pdf\" rel=\"nofollow\">AI for Earth Grantee Profile</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>09:20 如何善用自己的“坏习惯”</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2022/jan/01/be-bad-better-from-anger-to-laziness-how-to-put-your-worst-habits-to-good-use\" rel=\"nofollow\">Be bad, better – from anger to laziness, how to put your worst habits to good use</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/52\" rel=\"nofollow\">299. 如何通过Ai减少食物浪费？| 0923</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/123\" rel=\"nofollow\">s3e19. 穿上特制的服装，聋人也可以听见音乐｜1109</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：贾静晗、祝福<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：贾静晗</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"我们能不能把强大的AI，用在真正有益于人类的领域，比如环境、健康、教育这些问题上呢？","date_published":"2023-11-30T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/f43fdd1d-8fc1-436c-a1d1-753948282b30.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":10241671,"duration_in_seconds":820}]},{"id":"bc5f11cc-8303-40ac-9e1b-85e155a0ae9c","title":"s3e33. “爹味”之谜：为什么“爹”会到处都是？｜1129","url":"https://sunshine.fireside.fm/142","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n你有没有被无处不在的“爹味”困扰过？今天，祝福和Mandy两位主播会带来一期有点不一样的对话节目，她们会聊聊“爹味”这个词的含义，还有自己被“爹”到的经历。她们也会探讨，既然“爹味”被如此诟病，它为什么还会广泛存在，以及“爹味”到底是从哪来的。当然了，如果你觉得自己也有变“爹”的倾向，她们也会给出一些建议，帮助你摆脱“爹味”。\n\n延伸阅读\n\n\n丽贝卡·索尔尼特的书：《爱说教的男人》\n老舍：《有了小孩以后》\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n19:53 如果一直做不了决定怎么办？\n\n\n高效做出决策的方法\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\n309. 什么是女孩教育，它能改善什么？｜1012\ns3e12. 男性孤独，拥抱脆弱的自己｜1031\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福、王艺雯\n文稿撰写：王艺雯、祝福、张紫涵\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>你有没有被无处不在的“爹味”困扰过？今天，祝福和Mandy两位主播会带来一期有点不一样的对话节目，她们会聊聊“爹味”这个词的含义，还有自己被“爹”到的经历。她们也会探讨，既然“爹味”被如此诟病，它为什么还会广泛存在，以及“爹味”到底是从哪来的。当然了，如果你觉得自己也有变“爹”的倾向，她们也会给出一些建议，帮助你摆脱“爹味”。</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li>丽贝卡·索尔尼特的书：<a href=\"https://book.douban.com/subject/30438861/\" rel=\"nofollow\">《爱说教的男人》</a></li>\n<li>老舍：<a href=\"https://www.wenxuecity.com/blog/201601/61334/524485.html\" rel=\"nofollow\">《有了小孩以后》</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>19:53 如果一直做不了决定怎么办？</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.forbes.com/sites/forbescoachescouncil/2021/07/01/nine-effective-ways-for-company-leaders-to-beat-analysis-paralysis/?sh=5f006abc2658\" rel=\"nofollow\">高效做出决策的方法</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6345f8d6c17da9852db9d56a\" rel=\"nofollow\">309. 什么是女孩教育，它能改善什么？｜1012</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/654037dab1858573ecdcef3c\" rel=\"nofollow\">s3e12. 男性孤独，拥抱脆弱的自己｜1031</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福、王艺雯<br>\n文稿撰写：王艺雯、祝福、张紫涵<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2023-11-29T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/bc5f11cc-8303-40ac-9e1b-85e155a0ae9c.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17654413,"duration_in_seconds":1439}]},{"id":"9830a3ae-ae42-41b0-844a-4d55607b4680","title":"s3e32. 环保旅游，一样可以玩的尽兴！｜1128 ","url":"https://sunshine.fireside.fm/140","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n一年又快过去了，很快，世界不同地方的人们会相继迎来圣诞、新年、春节等假期。这也是我们都迫不及待要出去旅行的时间了！旅游业占全球碳排放的8%，所有那些飞行、邮轮、纪念品和酒店住宿，都在无形中增加了我们的碳足迹。环保旅游听起来就是省吃俭用，但原来环保旅游也一样有很多选择、一样可以玩的尽兴！欢迎收听本期节目。\n\n延伸阅读\n\n\n日本航空租衫服務｜遊客可零行李去日本！衣物直達酒店兼節省執篋空間\n环保人士的蜜月首选，六间顶级生态渡假村让爱无负担\n来一趟永续旅行，奢侈享受不减分\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n7:55 如何更好的表达同理心\n\n☀️ 往期节目\n\n\n330. 什么是\"动物友好型\"旅行？| 1110\n333. \"维修咖啡馆\"有多好玩儿？| 1115\n351. 什么是圣诞过后的木屑节？| 暂时休假1209\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：陳婧怡、祝福\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：陳婧怡\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>一年又快过去了，很快，世界不同地方的人们会相继迎来圣诞、新年、春节等假期。这也是我们都迫不及待要出去旅行的时间了！旅游业占全球碳排放的8%，所有那些飞行、邮轮、纪念品和酒店住宿，都在无形中增加了我们的碳足迹。环保旅游听起来就是省吃俭用，但原来环保旅游也一样有很多选择、一样可以玩的尽兴！欢迎收听本期节目。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.gotrip.hk/889822/?utm_campaign=GOtrip_ContentCopy&utm_source=Web-inventory&utm_medium=Content-Copy_GOtrip\" rel=\"nofollow\">日本航空租衫服務｜遊客可零行李去日本！衣物直達酒店兼節省執篋空間</a></li>\n<li><a href=\"https://www.tatlerasia.com/the-scene/weddings/6-luxury-eco-resorts-for-the-perfect-honeymoon\" rel=\"nofollow\">环保人士的蜜月首选，六间顶级生态渡假村让爱无负担</a></li>\n<li><a href=\"https://wota.co/zh-tw/experience-share/item/sustainable-luxury-travel.html\" rel=\"nofollow\">来一趟永续旅行，奢侈享受不减分</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>7:55 如何更好的表达同理心</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/83\" rel=\"nofollow\">330. 什么是&quot;动物友好型&quot;旅行？| 1110</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/86\" rel=\"nofollow\">333. &quot;维修咖啡馆&quot;有多好玩儿？| 1115</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/104\" rel=\"nofollow\">351. 什么是圣诞过后的木屑节？| 暂时休假1209</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：陳婧怡、祝福<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：陳婧怡</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"环保旅游听起来就是省吃俭用，但原来环保旅游也一样有很多选择、一样可以玩的尽兴！","date_published":"2023-11-28T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/9830a3ae-ae42-41b0-844a-4d55607b4680.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16954652,"duration_in_seconds":690}]},{"id":"d162dcb6-48ba-4b76-9fec-e0b02e99f592","title":"s3e31. 像美术馆的精神病院｜1127 ","url":"https://sunshine.fireside.fm/138","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n相信很多听众都没有去过精神病院，有病人说，感觉病房更像是一间牢房，而不是卧室。为了建造一个舒适的环境，“医院房间”和11位艺术家一起翻新、重装斯普林菲尔德大学医院里面的一组精神康复住院病房，艺术家和制作人会仔细考虑病房里的所有东西，从颜色到空间配置，再到展示的艺术品，并确保所有作品都符合卫生、安全、耐用的规定，不会给患者带来风险，让这个房间更“人道”。\n\n\nRecovery College改造前后｜图源：Hospital Rooms\n\n延伸阅读\n\n\n“创造力改善福祉”：艺术改变心理健康病房\n采访：NIAMH WHITE 和 TIM A SHAW 在医院病房\n艺术和心理健康慈善机构庆祝 100 万英镑的资助合作伙伴关系，并在伦敦豪瑟画廊举办新展\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n8:56 找不到自己的兴趣，怎么办？\n\n流程图｜图源：人生研究所\n\n☀️ 往期节目\n\n\n291. 如何与压力和平相处？| feat.声东击西徐涛0913\n349. 如何改善农民的心理健康？| 1207\n293. 中国大陆一位选书师，有什么特别之处？| 0915\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王子诣\n文稿撰写：张紫涵、周闻晓\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：陳婧怡\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>相信很多听众都没有去过精神病院，有病人说，感觉病房更像是一间牢房，而不是卧室。为了建造一个舒适的环境，“医院房间”和11位艺术家一起翻新、重装斯普林菲尔德大学医院里面的一组精神康复住院病房，艺术家和制作人会仔细考虑病房里的所有东西，从颜色到空间配置，再到展示的艺术品，并确保所有作品都符合卫生、安全、耐用的规定，不会给患者带来风险，让这个房间更“人道”。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/1OjUMOKO.jpg\" alt=\"hospital rooms\"><br>\nRecovery College改造前后｜图源：Hospital Rooms</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.theguardian.com/healthcare-network/2017/feb/15/creativity-improves-wellbeing-art-transforms-mental-health-ward\" rel=\"nofollow\">“创造力改善福祉”：艺术改变心理健康病房</a></li>\n<li><a href=\"https://showstudio.com/projects/hospital_rooms/interview_niamh_white_and_tim_a_shaw\" rel=\"nofollow\">采访：NIAMH WHITE 和 TIM A SHAW 在医院病房</a></li>\n<li><a href=\"https://www.theartnewspaper.com/2022/07/15/art-and-mental-health-charity-celebrates-pound1m-funding-partnership-and-new-show-at-londons-hauser-and-wirth\" rel=\"nofollow\">艺术和心理健康慈善机构庆祝 100 万英镑的资助合作伙伴关系，并在伦敦豪瑟画廊举办新展</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>8:56 找不到自己的兴趣，怎么办？<br>\n<img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/BZc0oGdb.png\" alt=\"图源：人生研究所\"><br>\n流程图｜图源：人生研究所</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/44\" rel=\"nofollow\">291. 如何与压力和平相处？| feat.声东击西徐涛0913</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/102\" rel=\"nofollow\">349. 如何改善农民的心理健康？| 1207</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/46\" rel=\"nofollow\">293. 中国大陆一位选书师，有什么特别之处？| 0915</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王子诣<br>\n文稿撰写：张紫涵、周闻晓<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：陳婧怡</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"有精神病人说，感觉病房更像是一间牢房，而不是卧室，让我们把房间变得更“人道”。","date_published":"2023-11-27T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/d162dcb6-48ba-4b76-9fec-e0b02e99f592.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":10064103,"duration_in_seconds":807}]},{"id":"83adcb58-39f6-4c88-86e6-cd1c4e5f41f5","title":"番外｜怎么大家都有毕业焦虑呀！！","url":"https://sunshine.fireside.fm/141","content_text":"在本期番外中，三位放晴团队的毕业班成员：张紫涵、贾静晗和子诣，还有一位放晴团队的老主播乐延，在录制时一反常态，自爆他们在生活中焦虑的真面目。在本期节目里，你可能会听到这些放晴小土豆们对于申研、找工作、香港物价甚至是未来职业规划的焦虑，以及他们从社交媒体上获取焦虑的方法（请不要学习！）。\n\n而本期小编也因为想不出番外标题而抓耳挠腮，慌乱之下求助了放晴团队的不靠谱同事，并有了以下对话。\n\n\n欢迎收听这期关于焦虑的番外，更欢迎你在评论区加入讨论！\n\n###☀️ 时间线\n0:30 开场白\n5:05 成员自爆焦虑的私生活\n14:01 小土豆求职真的这么困难？\n20:30 gap year 真的那么可怕吗？\n25:35 当我们在谈论焦虑的时候，我们在担心什么？\n46:15 焦虑症作为一种疾病\n49:08  生活中的可能性或许比我们想象的更多？\n\n###☀️ 往期节目\n\n\n番外｜广东话特辑：本地生与内地生漫谈陆港差异\n番外｜MBTI欢乐多：哪种人格最适合当记者？哪种最放晴？\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王子诣、李乐延、张紫涵、贾静晗\n后期：曹睿清\n运营：王子诣\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<p>在本期番外中，三位放晴团队的毕业班成员：张紫涵、贾静晗和子诣，还有一位放晴团队的老主播乐延，在录制时一反常态，自爆他们在生活中焦虑的真面目。在本期节目里，你可能会听到这些放晴小土豆们对于申研、找工作、香港物价甚至是未来职业规划的焦虑，以及他们从社交媒体上获取焦虑的方法（请不要学习！）。</p>\n\n<p>而本期小编也因为想不出番外标题而抓耳挠腮，慌乱之下求助了放晴团队的不靠谱同事，并有了以下对话。<br>\n<img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/FMNslFGw.PNG\" alt=\"焦虑番外\"></p>\n\n<p>欢迎收听这期关于焦虑的番外，更欢迎你在评论区加入讨论！</p>\n\n<p><strong>###☀️ 时间线</strong><br>\n0:30 开场白<br>\n5:05 成员自爆焦虑的私生活<br>\n14:01 小土豆求职真的这么困难？<br>\n20:30 gap year 真的那么可怕吗？<br>\n25:35 当我们在谈论焦虑的时候，我们在担心什么？<br>\n46:15 焦虑症作为一种疾病<br>\n49:08  生活中的可能性或许比我们想象的更多？</p>\n\n<p><strong>###☀️ 往期节目</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65457c2da8d03940a18c6658\" rel=\"nofollow\">番外｜广东话特辑：本地生与内地生漫谈陆港差异</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6557f086318e54da7b8c6848\" rel=\"nofollow\">番外｜MBTI欢乐多：哪种人格最适合当记者？哪种最放晴？</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王子诣、李乐延、张紫涵、贾静晗<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：王子诣</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2023-11-25T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/83adcb58-39f6-4c88-86e6-cd1c4e5f41f5.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":50264929,"duration_in_seconds":4156}]},{"id":"8c25f1c0-3de7-4f48-a1ee-a217f86f9996","title":"s3e30. 共享工作帮助人们平衡工作与生活｜1124","url":"https://sunshine.fireside.fm/136","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n你曾经感到过生活和工作无法平衡，或者说，工作挤占了太多生活的时间吗？那么，怎么找回工作和生活的平衡呢？近几年，有一种新的工作方式开始慢慢兴起：工作共享。一起来听听这个工作方式如何寻求生活的平衡吧！\n\n延伸阅读\n\n\n工作共享的优点和缺点\n工作共享帮助父母让他们的职业生涯步入正轨\n如何让工作共享发挥作用——以及为什么它们会失败\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n10:23 失望日记：从厌世中获得正能量\n\n☀️ 往期节目\n\n\n291. 如何与压力和平相处？| feat.声东击西徐涛0913\n266. 公司\"强制放假\"靠谱吗？\n256. 怎样和意见对立的人对话？| 0725\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：祝福、陳婧怡\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：陳婧怡\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>你曾经感到过生活和工作无法平衡，或者说，工作挤占了太多生活的时间吗？那么，怎么找回工作和生活的平衡呢？近几年，有一种新的工作方式开始慢慢兴起：工作共享。一起来听听这个工作方式如何寻求生活的平衡吧！</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.thebalancemoney.com/job-share-good-and-bad-1918169\" rel=\"nofollow\">工作共享的优点和缺点</a></li>\n<li><a href=\"https://reasonstobecheerful.world/job-sharing-career-gender-gap/\" rel=\"nofollow\">工作共享帮助父母让他们的职业生涯步入正轨</a></li>\n<li><a href=\"https://www.theguardian.com/global-development/2023/jun/29/she-divorced-me-how-to-make-job-shares-work-and-why-they-can-fail\" rel=\"nofollow\">如何让工作共享发挥作用——以及为什么它们会失败</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>10:23 失望日记：从厌世中获得正能量</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/44\" rel=\"nofollow\">291. 如何与压力和平相处？| feat.声东击西徐涛0913</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/19\" rel=\"nofollow\">266. 公司&quot;强制放假&quot;靠谱吗？</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/8\" rel=\"nofollow\">256. 怎样和意见对立的人对话？| 0725</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：祝福、陳婧怡<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：陳婧怡</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"近几年，有一种新的工作方式开始慢慢兴起：工作共享。","date_published":"2023-11-24T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/8c25f1c0-3de7-4f48-a1ee-a217f86f9996.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":13087653,"duration_in_seconds":1057}]},{"id":"bf2e5519-87e0-4726-942e-10f92ed3637b","title":"s3e29. 如何在战火中为平民建造一座“永不屈服”的避难所？｜1123","url":"https://sunshine.fireside.fm/139","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n在11月7号的节目里，我们介绍了在巴以冲突当中，致力于从平民角度推动两国和平的民间组织，今天，我们想继续从人道主义的视角出发，和你聊聊另一场旷日持久的战争，俄乌战争。\n为了应对战争对民众造成的创伤，乌克兰成立了一个名为“永不屈服”（Unbroken）的项目。这个项目位于乌克兰的利沃夫市，它的目标是：让在战火中受伤的那些乌克兰民众能够在自己的国家及时接受治疗，不必向其他国家寻求帮助。\n一个规模巨大的避难所为什么能在战火中建起？除了动荡，避难所的建造还面对着哪些困难？希望听完本期节目，你对“战火中，城市能做什么”会有不一样的答案。\n\n\n\n在项目中接受治疗的女孩维罗妮卡 图源：UNBROKEN\n\n延伸阅读\n\n\nUNBROKEN\nUkraine Relief: Q&amp;A with UNBROKEN National Rehabilitation Center\nUkraine’s War Wounded Take Giant Steps at ‘Unbroken’ Rehabilitation Hub\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n0825 如何在亲密关系中“好好吵架”\n\n\n亲密关系中，5个「好好吵架」的小方法\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e24. 战争年代，是ta们在疾声呼救｜1116\ns3e21. 战火里的教育和希望｜1113\ns3e17. 巴以冲突中，平民们尝试打破对立呼唤和平｜1107\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：贾静晗、周闻晓\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：贾静晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>在11月7号的节目里，我们介绍了在巴以冲突当中，致力于从平民角度推动两国和平的民间组织，今天，我们想继续从人道主义的视角出发，和你聊聊另一场旷日持久的战争，俄乌战争。<br>\n为了应对战争对民众造成的创伤，乌克兰成立了一个名为“永不屈服”（Unbroken）的项目。这个项目位于乌克兰的利沃夫市，它的目标是：让在战火中受伤的那些乌克兰民众能够在自己的国家及时接受治疗，不必向其他国家寻求帮助。<br>\n一个规模巨大的避难所为什么能在战火中建起？除了动荡，避难所的建造还面对着哪些困难？希望听完本期节目，你对“战火中，城市能做什么”会有不一样的答案。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/BORETJoQ.png\" alt=\"Untitled\"></p>\n\n<p>在项目中接受治疗的女孩维罗妮卡 图源：UNBROKEN</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://unbroken.org.ua/\" rel=\"nofollow\">UNBROKEN</a></li>\n<li><a href=\"https://www.borgenmagazine.com/unbroken-national-rehabilitation-center/\" rel=\"nofollow\">Ukraine Relief: Q&amp;A with UNBROKEN National Rehabilitation Center</a></li>\n<li><a href=\"https://www.directrelief.org/2023/07/ukraines-war-wounded-take-giant-steps-at-unbroken-rehabilitation-hub/\" rel=\"nofollow\">Ukraine’s War Wounded Take Giant Steps at ‘Unbroken’ Rehabilitation Hub</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>0825 如何在亲密关系中“好好吵架”</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MzA0MzczMg==&mid=2653830105&idx=1&sn=81b984c26847a668cdef52d68858c7b1&chksm=bd479fa28a3016b477d9acb01ea7dc7e05d08f9475515b51b44622bb608a1537873b9cd2ecfe&scene=126&sessionid=1699208532#rd\" rel=\"nofollow\">亲密关系中，5个「好好吵架」的小方法</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/132\" rel=\"nofollow\">s3e24. 战争年代，是ta们在疾声呼救｜1116</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/128\" rel=\"nofollow\">s3e21. 战火里的教育和希望｜1113</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/126\" rel=\"nofollow\">s3e17. 巴以冲突中，平民们尝试打破对立呼唤和平｜1107</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：贾静晗、周闻晓<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：贾静晗</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"为了应对战争对民众造成的创伤，乌克兰成立了一个名为“永不屈服”（Unbroken）的项目。","date_published":"2023-11-23T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/bf2e5519-87e0-4726-942e-10f92ed3637b.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":9809442,"duration_in_seconds":783}]},{"id":"db0d4ded-0ccb-494d-ae05-f038efdfd5e2","title":"s3e28. 在他们的努力下，流产儿可以被尊严地安葬｜1122","url":"https://sunshine.fireside.fm/137","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n如果说生命是一场旅程，那么安葬就是还在世的人向逝者告别的仪式。一位尚未和这个世界碰面就已经夭折的胎儿，他们还没来得及开始生命的旅程，就已经离开了这个世界，而他们的父母，只能在医院草草见一眼孩子的遗骸，就与他们匆匆作别？\n\n延伸阅读\n\n\n流产胎安放及火化服务\n【人物专访】信徒谢美儿寻寻觅觅 流产胎寻安息地 珍重生命\n建筑如何影响情绪：香港首个“流产者”火葬场利用设计缓解痛苦\n“小bb安息关注组”谢美儿 为流产胎父母解心结\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n11:30 媒体打工人如何为裁员做好准备？\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e26. 在咖啡馆谈论死亡｜1120\n263. 灭绝了的生物还能\"死而复生\"吗？| 0803\n277. 什么是\"减少世间不幸基金会\"？| 0823\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：王子诣、贾静晗\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：陳婧怡\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>如果说生命是一场旅程，那么安葬就是还在世的人向逝者告别的仪式。一位尚未和这个世界碰面就已经夭折的胎儿，他们还没来得及开始生命的旅程，就已经离开了这个世界，而他们的父母，只能在医院草草见一眼孩子的遗骸，就与他们匆匆作别？</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.fehd.gov.hk/tc_chi/cc/abortus/the_home_of_forever_love/index.html\" rel=\"nofollow\">流产胎安放及火化服务</a></li>\n<li><a href=\"https://kkp.org.hk/past/detail/47276/\" rel=\"nofollow\">【人物专访】信徒谢美儿寻寻觅觅 流产胎寻安息地 珍重生命</a></li>\n<li><a href=\"https://www.scmp.com/magazines/post-magazine/design-interiors/article/3237689/how-architecture-can-affect-emotions-hong-kongs-first-crematorium-abortuses-uses-design-ease-pain\" rel=\"nofollow\">建筑如何影响情绪：香港首个“流产者”火葬场利用设计缓解痛苦</a></li>\n<li><a href=\"https://medium.com/%E4%BF%A1%E5%A0%B1%E8%B2%A1%E7%B6%93%E6%96%B0%E8%81%9E/%E5%B0%8Fbb%E5%AE%89%E6%81%AF%E9%97%9C%E6%B3%A8%E7%B5%84-%E8%AC%9D%E7%BE%8E%E5%85%92-%E7%82%BA%E6%B5%81%E7%94%A2%E8%83%8E%E7%88%B6%E6%AF%8D%E8%A7%A3%E5%BF%83%E7%B5%90-171e448c7109\" rel=\"nofollow\">“小bb安息关注组”谢美儿 为流产胎父母解心结</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>11:30 媒体打工人如何为裁员做好准备？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/134\" rel=\"nofollow\">s3e26. 在咖啡馆谈论死亡｜1120</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/16\" rel=\"nofollow\">263. 灭绝了的生物还能&quot;死而复生&quot;吗？| 0803</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/30\" rel=\"nofollow\">277. 什么是&quot;减少世间不幸基金会&quot;？| 0823</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：王子诣、贾静晗<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：陳婧怡</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions 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战火里的教育和希望｜1113\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：周闻晓、祝福\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>我们常说“童言童语”，所以很多时候孩子们说的话都不被认真倾听，也得不到重视。但这些天真话语的背后，可能掩藏着不被看到的创伤。正是由于孩子们不敢说，或者说了也没人当真，在我们身边，儿童受虐问题显得并不常见。但就像表面平静，实则暗流涌动的湖泊，儿童受虐往往只是被忽视、被掩盖了。</p>\n\n<p>今天的节目，我们来介绍一个尝试打破这个平静湖面的组织，看看他们是如何像蝴蝶一样，飞到每一个角落，用漂亮的翅膀带去希望。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/vcXSQVLr.png\" alt=\"蝴蝶信箱\"><br>\n蝴蝶信箱｜图源：AP</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li>美联社关于蝴蝶信箱的报道：<a href=\"https://apnews.com/article/europe-france-education-child-abuse-sexual-25283f4fb20f8719f83fb7abf3d63900\" rel=\"nofollow\">“如果你说不出，就把它写下来”</a></li>\n<li><a href=\"https://www.associationlespapillons.org\" rel=\"nofollow\">蝴蝶组织官方网站</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>09:21 如何像冥想一样放松？</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2023/feb/09/the-stress-secret-12-ways-to-meditate-without-actually-meditating\" rel=\"nofollow\">不冥想，也能像冥想一样放松</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6345f8d6c17da9852db9d56a\" rel=\"nofollow\">309. 什么是女孩教育，它能改善什么？｜1012</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/655159b43c3408684a97d18d\" rel=\"nofollow\">s3e21. 战火里的教育和希望｜1113</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：周闻晓、祝福<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2023-11-21T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/3b101fed-8e11-44a2-842a-8438d2e08f86.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":10987773,"duration_in_seconds":882}]},{"id":"dc013a86-b078-430f-a124-d04a09ef425b","title":"s3e26. 在咖啡馆谈论死亡｜1120","url":"https://sunshine.fireside.fm/134","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n死亡是每个人都要面对的议题，但是我们在日常生活中似乎有意避而不谈。通常，我们会觉得讨论死亡是令人不舒服的，有想谈论死亡这个想法也是奇怪的。一般来说，大家不会想这么做，也避讳这么做。但是，Jon Underwood觉得，谈论死亡应该是一件很正常的事情。对于那些想谈论死亡的人，应该有一个安全的空间给他们去做这件事情。如果好奇Jon做了什么让大家来轻松、自由地诉说自己对死亡这个话题的经历和想法呢，欢迎你收听今天的节目找到答案。\n\n\nThe Exeter Death Cafe｜图源：Death cafes and planning your own death | Death Land #4, The Guardian\n\n延伸阅读\n卫报: 什么是死亡咖啡馆？\n南方周末: 走进死亡咖啡馆： “在死亡面前，谁敢说自己是专家” \n有关「死亡咖啡馆」的问与答 \n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n09:54 如何好好生气\n美国心理学会: 我们应该控制愤怒的反应而不是被愤怒控制\n\n☀️ 往期节目\n\ns3e20. 对于自杀，我们不应有这样的误解｜1110\n329. 什么是“荒野教堂”项目？｜1109\n\n☀️\n本期制作\n主播：王子诣\n文稿撰写：张紫涵\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：张紫涵\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>死亡是每个人都要面对的议题，但是我们在日常生活中似乎有意避而不谈。通常，我们会觉得讨论死亡是令人不舒服的，有想谈论死亡这个想法也是奇怪的。一般来说，大家不会想这么做，也避讳这么做。但是，Jon Underwood觉得，谈论死亡应该是一件很正常的事情。对于那些想谈论死亡的人，应该有一个安全的空间给他们去做这件事情。如果好奇Jon做了什么让大家来轻松、自由地诉说自己对死亡这个话题的经历和想法呢，欢迎你收听今天的节目找到答案。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/EUdbm63L.jpg\" alt=\"1120\"><br>\nThe Exeter Death Cafe｜图源：Death cafes and planning your own death | Death Land #4, The Guardian</p>\n\n<p>延伸阅读<br>\n<a href=\"https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2014/mar/22/death-cafe-talk-about-dying\" rel=\"nofollow\">卫报: 什么是死亡咖啡馆？</a><br>\n<a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/IMbC5lYx-lXK3tYKRfmgbg\" rel=\"nofollow\">南方周末: 走进死亡咖啡馆： “在死亡面前，谁敢说自己是专家”</a> <br>\n<a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/oSVhNCPBpZiSZM8tAgif-Q\" rel=\"nofollow\">有关「死亡咖啡馆」的问与答</a> </p>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>09:54 如何好好生气<br>\n<a href=\"https://www.apa.org/topics/anger/control\" rel=\"nofollow\">美国心理学会: 我们应该控制愤怒的反应而不是被愤怒控制</a></p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<p><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/654d674c21c83c75d7b778d8\" rel=\"nofollow\">s3e20. 对于自杀，我们不应有这样的误解｜1110</a><br>\n<a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/636ae164dfb325d3cb5f20f2\" rel=\"nofollow\">329. 什么是“荒野教堂”项目？｜1109</a></p>\n\n<p>☀️<br>\n本期制作<br>\n主播：王子诣<br>\n文稿撰写：张紫涵<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：张紫涵</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions 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0810\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：王艺雯、陳婧怡\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：陳婧怡\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>最近几年，越来越频繁出现的极端天气造成了许多的人命伤亡和财物损失。可能不少人对今年夏天的台风和暴雨都还印象深刻吧。在气候变化的大背景下，极端天气只会越来越多。今天的节目，我们就来关注这样一个问题：有没有可能更好地应对极端天气，减少它带来的伤害？</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.bbc.com/future/article/20230904-babcock-ranch-floridas-first-hurricane-proof-town\" rel=\"nofollow\">巴布科克牧场：佛罗里达州第一个防飓风城镇</a></li>\n<li><a href=\"https://pv-magazine-usa.com/2022/10/03/a-100-solar-community-in-florida-suffered-no-power-losses-from-hurricane-ian/\" rel=\"nofollow\">佛罗里达州 100% 太阳能社区没有因伊恩飓风而遭受电力损失</a></li>\n<li><a href=\"https://udn.com/news/story/6813/7420637\" rel=\"nofollow\">佛州首座防飓风都市！注重防洪、蓄水 遭强袭几乎毫发无伤</a></li>\n<li><a href=\"https://www.bbc.com/zhongwen/trad/chinese-news-66521717\" rel=\"nofollow\">中国斥巨资打造海绵城市，为何仍挡不住洪水？</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>10:45 Bare Minimum Monday：从“偷懒”中重新找回工作动力</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/91\" rel=\"nofollow\">338. 今年的联合国气候大会有什么新消息？| 1122</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/51\" rel=\"nofollow\">298. 怎样为非洲的孩子打造一所&quot;黏土&quot;学校？| 0922</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/21\" rel=\"nofollow\">268. 漂在水上的办公楼有什么特别之处？| 0810</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：王艺雯、陳婧怡<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：陳婧怡</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"有没有可能更好地应对极端天气，减少它带来的伤害？","date_published":"2023-11-17T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/cc74f6c9-f3ca-4e51-90b8-aabe0022c681.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":32088972,"duration_in_seconds":1320}]},{"id":"c6c45bd2-3eb3-4619-83b1-146709a31f01","title":"s3e24. 战争年代，是ta们在疾声呼救｜1116","url":"https://sunshine.fireside.fm/132","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n我们要如何了解到战场上在发生什么？\n\n在远方的战争刚刚爆发的时候，我们可能会投去关注的目光。可是，时间一长，“战争”似乎又回变为庞大的利益搏斗，变成一件遥远的与我们无关的事。而战场上有限的互联网信号、不定时的轰炸、各方对信息的封锁，也让我们更难得知战争具体的模样，更别说听到被无辜牵连的平民的呼救了。但在战火中，还有一群人在冒着生命危险，试图唤起远方的我们对于战争的关切，唤起人类对于和平的期许。这群人就是战地记者。\n\n今天的节目，我们一起走近战地记者的世界，聆听战火纷飞下的那些激发共情和追求和平的声音，听听战地记者是如何传递出真实的声音，又是如何帮助实现和平的。\n\n\n在加沙不幸遇难的巴勒斯坦记者Saeed al-Taweel和Mohammad Sobh的葬礼｜图源：The Guardian\n\n延伸阅读\n\n\n《卫报》的加沙日记栏目\n《“我想告诉世界”：记者决心分享加沙的故事》\n中国记者陈慧慧的战地手记\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n11:05 如何控制情绪化饮食（stress eating）\n\n\n切断情绪化暴饮暴食的轮回\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e17. 巴以冲突中，平民们尝试打破对立呼唤和平｜1107\ns3e21. 战火里的教育和希望｜1113\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：祝福、周闻晓\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>我们要如何了解到战场上在发生什么？</p>\n\n<p>在远方的战争刚刚爆发的时候，我们可能会投去关注的目光。可是，时间一长，“战争”似乎又回变为庞大的利益搏斗，变成一件遥远的与我们无关的事。而战场上有限的互联网信号、不定时的轰炸、各方对信息的封锁，也让我们更难得知战争具体的模样，更别说听到被无辜牵连的平民的呼救了。但在战火中，还有一群人在冒着生命危险，试图唤起远方的我们对于战争的关切，唤起人类对于和平的期许。这群人就是战地记者。</p>\n\n<p>今天的节目，我们一起走近战地记者的世界，聆听战火纷飞下的那些激发共情和追求和平的声音，听听战地记者是如何传递出真实的声音，又是如何帮助实现和平的。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/EXQUzh9v.png\" alt=\"战地记者\"><br>\n在加沙不幸遇难的巴勒斯坦记者Saeed al-Taweel和Mohammad Sobh的葬礼｜图源：The Guardian</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.theguardian.com/global-development/series/gaza-diary\" rel=\"nofollow\">《卫报》的加沙日记栏目</a></li>\n<li><a href=\"https://www.theguardian.com/global-development/2023/oct/21/i-want-to-tell-the-world-the-reporter-determined-to-share-gazas-stories\" rel=\"nofollow\">《“我想告诉世界”：记者决心分享加沙的故事》</a></li>\n<li><a href=\"https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404965741542637645\" rel=\"nofollow\">中国记者陈慧慧的战地手记</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>11:05 如何控制情绪化饮食（stress eating）</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://refresh.bokss.org.hk/tc/insights/EmotionalEating\" rel=\"nofollow\">切断情绪化暴饮暴食的轮回</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6549719ba4548a17f2f4374d\" rel=\"nofollow\">s3e17. 巴以冲突中，平民们尝试打破对立呼唤和平｜1107</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/655159b43c3408684a97d18d\" rel=\"nofollow\">s3e21. 战火里的教育和希望｜1113</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：祝福、周闻晓<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"在战火纷飞中，还有一群人冒着生命危险向外传递真实的声音。","date_published":"2023-11-16T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/c6c45bd2-3eb3-4619-83b1-146709a31f01.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":25510965,"duration_in_seconds":1062}]},{"id":"57bdc018-40b2-413d-87bd-fdd041f14902","title":"s3e23. 不再被隐蔽的月经：月经也可以庆祝？｜1115","url":"https://sunshine.fireside.fm/129","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n我们的女性听众们，不知道你们有没有过这种经历——刚踏入青春期，开始有了月经，却发现这是一个在大众面前不能随便提起的话题，不只是月经不能被公开讨论，就连与之相关的用品也要小心翼翼地隐藏起来。但是2019年的国际妇女节，联合国的人权专家强调：女性的月经健康不应再是禁忌，而且在每年的世界月经日，有一群人不仅公开提倡月经议题，还大方地邀请大家参加以月经为主题的狂欢节。一起来听听这个故事，让我们洗刷月经羞耻吧！\n\n延伸阅读\n\n\n【世界月经日2022】月经也可以庆祝？一起认识各国如何庆祝月经和亚洲的女性倡议家\n不再被隐蔽与污名化的月经：自由的身体，多元的答案\n月经也可以庆祝？望月女子谷慕慕集资举办亚洲第一场“月经狂欢节”，2022世界月经日一同狂欢\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n7:18 如何在小组讨论时自信表达\n\n☀️ 往期节目\n\n\n309. 什么是女孩教育，它能改善什么？| 1012\n273. 怎样通过纪录片改善女性境遇？| 0817\n343. 什么是\"女孩车间\"？| 1129\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：陳婧怡、张紫涵\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：陳婧怡\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>我们的女性听众们，不知道你们有没有过这种经历——刚踏入青春期，开始有了月经，却发现这是一个在大众面前不能随便提起的话题，不只是月经不能被公开讨论，就连与之相关的用品也要小心翼翼地隐藏起来。但是2019年的国际妇女节，联合国的人权专家强调：女性的月经健康不应再是禁忌，而且在每年的世界月经日，有一群人不仅公开提倡月经议题，还大方地邀请大家参加以月经为主题的狂欢节。一起来听听这个故事，让我们洗刷月经羞耻吧！</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.tatlerasia.com/gen-t/leadership/menstrual-hygiene-day-gen-t-female-entrepreneurs\" rel=\"nofollow\">【世界月经日2022】月经也可以庆祝？一起认识各国如何庆祝月经和亚洲的女性倡议家</a></li>\n<li><a href=\"https://www.verse.com.tw/article/period\" rel=\"nofollow\">不再被隐蔽与污名化的月经：自由的身体，多元的答案</a></li>\n<li><a href=\"https://www.thenewslens.com/article/160099\" rel=\"nofollow\">月经也可以庆祝？望月女子谷慕慕集资举办亚洲第一场“月经狂欢节”，2022世界月经日一同狂欢</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>7:18 如何在小组讨论时自信表达</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/62\" rel=\"nofollow\">309. 什么是女孩教育，它能改善什么？| 1012</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/26\" rel=\"nofollow\">273. 怎样通过纪录片改善女性境遇？| 0817</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/96\" rel=\"nofollow\">343. 什么是&quot;女孩车间&quot;？| 1129</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：陳婧怡、张紫涵<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：陳婧怡</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"在每年的世界月经日，有一群人不仅公开提倡月经议题，还大方地邀请大家参加以月经为主题的狂欢节。一起来听听这个故事，让我们洗刷月经羞耻吧！","date_published":"2023-11-15T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/57bdc018-40b2-413d-87bd-fdd041f14902.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":18535371,"duration_in_seconds":756}]},{"id":"fad96950-5d31-4c63-820f-8813237a72cc","title":"s3e22. 世界给我们垃圾，我们报之以音乐｜1114","url":"https://sunshine.fireside.fm/131","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n提到垃圾掩埋场，你的第一反应会是什么？恶臭？脏乱？但是在巴拉圭，却有一个充满着音乐，快乐和希望的垃圾场。而这一切都归功于一位环境工程师，法维奥。他在巴拉圭卡特乌拉的垃圾场旁创办起一支交响乐团，帮助当地生活在贫民窟社区的孩子们用音乐找到归属感，拥有对生活的热情和梦想。不过，这支乐团的乐器从哪里来呢？如果你好奇的话，欢迎收听我们今天的故事找到答案。\n\n\n卡特乌拉的再生交响乐团 Cateura Orchestra ｜图源：Instruments Beyond Borders\n\n延伸阅读\nNPR: 卡特乌拉的再生交响乐团的故事\n纪录片-垃圾场中仙乐扬 \n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n09:36 如何摆脱通过取悦别人维系关系\n卫报: 专栏作家分享关于摆脱取悦别人委屈自己的建议\n\n☀️ 往期节目\n\ns3e19. 穿上特制的服装，聋人也可以听见音乐｜1109\n333. “维修咖啡馆”有多好玩儿？｜1115\n\n☀️\n本期制作\n主播：王子诣\n文稿撰写：张紫涵、祝福\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：张紫涵\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>提到垃圾掩埋场，你的第一反应会是什么？恶臭？脏乱？但是在巴拉圭，却有一个充满着音乐，快乐和希望的垃圾场。而这一切都归功于一位环境工程师，法维奥。他在巴拉圭卡特乌拉的垃圾场旁创办起一支交响乐团，帮助当地生活在贫民窟社区的孩子们用音乐找到归属感，拥有对生活的热情和梦想。不过，这支乐团的乐器从哪里来呢？如果你好奇的话，欢迎收听我们今天的故事找到答案。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/KWJAqxoc.jpg\" alt=\"Cateura Orchestra\"><br>\n卡特乌拉的再生交响乐团 Cateura Orchestra ｜图源：Instruments Beyond Borders</p>\n\n<p>延伸阅读<br>\n<a href=\"https://www.npr.org/sections/deceptivecadence/2016/09/14/493794763/from-trash-to-triumph-the-recycled-orchestra\" rel=\"nofollow\">NPR: 卡特乌拉的再生交响乐团的故事</a><br>\n<a href=\"https://b23.tv/xkXyU76\" rel=\"nofollow\">纪录片-垃圾场中仙乐扬</a> </p>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>09:36 如何摆脱通过取悦别人维系关系<br>\n<a href=\"https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2023/nov/03/i-put-other-peoples-needs-before-my-own-why-do-i-do-things-i-dont-want-to\" rel=\"nofollow\">卫报: 专栏作家分享关于摆脱取悦别人委屈自己的建议</a></p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<p><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/654c1642f5c455e3128a2a98\" rel=\"nofollow\">s3e19. 穿上特制的服装，聋人也可以听见音乐｜1109</a><br>\n<a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6372ca96ff85389fd9309160\" rel=\"nofollow\">333. “维修咖啡馆”有多好玩儿？｜1115</a></p>\n\n<p>☀️<br>\n本期制作<br>\n主播：王子诣<br>\n文稿撰写：张紫涵、祝福<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：张紫涵</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2023-11-14T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/fad96950-5d31-4c63-820f-8813237a72cc.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":20149686,"duration_in_seconds":823}]},{"id":"501e4326-73ff-46a9-8635-e19e0e2b31b9","title":"s3e21. 战火里的教育和希望｜1113","url":"https://sunshine.fireside.fm/128","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n最近，世界各地的动荡好像接二连三发生。在那些宏大的政治争端背后，尤其令人揪心的，是日常生活遭受毁灭性打击的平民和儿童。在不定时的轰炸中，正值学龄的儿童因为校园被摧毁、被占领，而失去了上学的机会。在内战持续了十多年之久的叙利亚，已经有一半以上的儿童被剥夺了接受教育的机会。\n\n但在战火纷飞之中，教育就是希望。在这样的情况下，叙利亚一个非营利机构马萨拉特认为不能让孩子们的前途就此止步，于是想出了一个办法来让孩子们继续接受教育——上网课。他们是怎么给不同年龄段孩子设计教学内容的？他们又提供了哪些课程之外的资源，来帮助孩子们发展？欢迎收听今天的节目，来了解马萨拉特的故事。当然，你也可以报名成为志愿者加入他们，一起给叙利亚的孩子们点亮更多机会。\n\n\n正在用手机上课的叙利亚妇女｜图源：Masarat Initiative\n\n延伸阅读\n\n\n马萨拉特的志愿者注册链接\n叙利亚正义与问责中心关于叙利亚教育的报告\n马萨拉特的YouTube主页\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n07:58  如何在滑雪季不受伤？\n\n\n《纽约时报》关于滑雪保护的建议\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e17. 巴以冲突中，平民们尝试打破对立呼唤和平｜1107\n309. 什么是女孩教育，它能改善什么？| 1012\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：周闻晓、贾静晗\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>最近，世界各地的动荡好像接二连三发生。在那些宏大的政治争端背后，尤其令人揪心的，是日常生活遭受毁灭性打击的平民和儿童。在不定时的轰炸中，正值学龄的儿童因为校园被摧毁、被占领，而失去了上学的机会。在内战持续了十多年之久的叙利亚，已经有一半以上的儿童被剥夺了接受教育的机会。</p>\n\n<p>但在战火纷飞之中，教育就是希望。在这样的情况下，叙利亚一个非营利机构马萨拉特认为不能让孩子们的前途就此止步，于是想出了一个办法来让孩子们继续接受教育——上网课。他们是怎么给不同年龄段孩子设计教学内容的？他们又提供了哪些课程之外的资源，来帮助孩子们发展？欢迎收听今天的节目，来了解马萨拉特的故事。当然，你也可以报名成为志愿者加入他们，一起给叙利亚的孩子们点亮更多机会。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/xNzs6T0k.png\" alt=\"叙利亚教育1113\"><br>\n正在用手机上课的叙利亚妇女｜图源：Masarat Initiative</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://masarat-sy.org/en/volunteering/\" rel=\"nofollow\">马萨拉特的志愿者注册链接</a></li>\n<li><a href=\"https://syriaaccountability.org/killing-the-future/\" rel=\"nofollow\">叙利亚正义与问责中心关于叙利亚教育的报告</a></li>\n<li><a href=\"https://www.youtube.com/@masaratsyria/featured\" rel=\"nofollow\">马萨拉特的YouTube主页</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>07:58  如何在滑雪季不受伤？</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.nytimes.com/2023/10/26/well/move/skiing-injuries-workouts.html\" rel=\"nofollow\">《纽约时报》关于滑雪保护的建议</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6549719ba4548a17f2f4374d\" rel=\"nofollow\">s3e17. 巴以冲突中，平民们尝试打破对立呼唤和平｜1107</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6345f8d6c17da9852db9d56a\" rel=\"nofollow\">309. 什么是女孩教育，它能改善什么？| 1012</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：周闻晓、贾静晗<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"如何帮助战火中的儿童继续接受教育？","date_published":"2023-11-13T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/501e4326-73ff-46a9-8635-e19e0e2b31b9.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":18147915,"duration_in_seconds":740}]},{"id":"a3432b68-eab9-431d-b6b2-9fc9e2ed80cc","title":"s3e20. 对于自杀，我们不应有这样的误解｜1110","url":"https://sunshine.fireside.fm/124","content_text":"📚赠书\n\n我们第三季第六期有关失智症老人的节目播出后，北京科学技术出版社的编辑联系到我们。他们最近其实刚好出版了一本相关的书籍《想带你看看失智症病人的世界》。\n\n\n\n这本书是第一本从失智症病人的视角出发，介绍他们眼中世界的图书。书中结合温暖的插绘与故事，让你成为失智症世界的旅行者，体验他们所面对的世界。同时，书中还包含面向失智症的生活指南，介绍了病人面临的44种身心障碍，详解他们遇到问题的原因及具体表现，帮助家属迅速查找定位，解决日常难题。温暖守望失智症世界，获得与病人在漫长旅途中一同前行的智慧与勇气。\n\n为了感谢大家对于放晴早安一路以来的支持和陪伴，我们将向几位热心听友赠送此书。只要你在本期节目的小宇宙留言区，分享你帮助和照顾老人的经历，就有可能获得赠书。这些故事，不一定需要和失智症相关，也可以和行动不便、听力下降等等常见的衰老状况相关。我们会认真阅读大家的留言，并且选出4位留言的听友，各赠送一本《想带你看看失智症病人的世界》。具体获得赠书的听友名单将在下周五公布。\n\n希望大家积极参与呀！\n\n☀️ 本期放晴故事\n\n每四十秒里，全世界平均就会有一个人自杀。当自杀事件通过媒体、互联网，或是在现实中离我们越来越近的时候，大众对于自杀的带有误解的看法，甚至污名化的议论也变得多了起来。自杀事件本身就是一种不幸，而伴随其后的那些污名化的误解，会普遍留存在旁观者的心里，给自杀未遂的幸存者本人或是不幸的家属带来严重的二次伤害。今天的节目希望能让我们对于自杀事件有更全面和理性的看法，破除我们刻板印象里的与自杀有关的看法，看看到底哪些是错误的，甚至是污名化了自杀的观点。\n\n延伸阅读\n\n\n揭穿有关自杀的神话有助于鼓励同情心和理解\n揭穿关于自杀的 5 个常见误解\n米歇尔的故事\n如果我们都谈论自杀，这对每个人来说不是更好吗？\n\n\n求助热线\n香港热线\n香港撒瑪利亞防止自殺會熱線：23892222\n醫院管理局精神健康專線：24667350\n東華三院芷若園熱線︰18281\n撒瑪利亞會熱線︰28960000\n社會福利署熱線︰23432255\n生命熱線：23820000\n利民會《即時通》：35122626\n明愛向晴熱線﹕18288\n\n内地求助链接\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n13:08 人生重启计划\n\n☀️ 往期节目\n\n\n269. 日本如何通过\"柑橘丝带运动\"消除歧视？| 0811\n277. 什么是\"减少世间不幸基金会\"？| 0823\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：祝福、王艺雯\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：陳婧怡\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>📚赠书</h3>\n\n<p>我们第三季第六期<a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6535ac8794dc66d7fcec1de8\" rel=\"nofollow\">有关失智症老人的节目</a>播出后，北京科学技术出版社的编辑联系到我们。他们最近其实刚好出版了一本相关的书籍《<a href=\"https://book.douban.com/subject/36608412/\" rel=\"nofollow\">想带你看看失智症病人的世界</a>》。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/549jlt9y.jpg\" alt=\"\"></p>\n\n<p>这本书是第一本从失智症病人的视角出发，介绍他们眼中世界的图书。书中结合温暖的插绘与故事，让你成为失智症世界的旅行者，体验他们所面对的世界。同时，书中还包含面向失智症的生活指南，介绍了病人面临的44种身心障碍，详解他们遇到问题的原因及具体表现，帮助家属迅速查找定位，解决日常难题。温暖守望失智症世界，获得与病人在漫长旅途中一同前行的智慧与勇气。</p>\n\n<p>为了感谢大家对于放晴早安一路以来的支持和陪伴，我们将向几位热心听友赠送此书。<strong>只要你在本期节目的小宇宙留言区，分享你帮助和照顾老人的经历，就有可能获得赠书。</strong>这些故事，不一定需要和失智症相关，也可以和行动不便、听力下降等等常见的衰老状况相关。我们会认真阅读大家的留言，并且选出4位留言的听友，各赠送一本《想带你看看失智症病人的世界》。具体获得赠书的听友名单将在下周五公布。</p>\n\n<p>希望大家积极参与呀！</p>\n\n<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>每四十秒里，全世界平均就会有一个人自杀。当自杀事件通过媒体、互联网，或是在现实中离我们越来越近的时候，大众对于自杀的带有误解的看法，甚至污名化的议论也变得多了起来。自杀事件本身就是一种不幸，而伴随其后的那些污名化的误解，会普遍留存在旁观者的心里，给自杀未遂的幸存者本人或是不幸的家属带来严重的二次伤害。今天的节目希望能让我们对于自杀事件有更全面和理性的看法，破除我们刻板印象里的与自杀有关的看法，看看到底哪些是错误的，甚至是污名化了自杀的观点。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://edition.cnn.com/2022/09/10/health/suicide-myths-facts-prevention-wellness/index.htmlts\" rel=\"nofollow\">揭穿有关自杀的神话有助于鼓励同情心和理解</a></li>\n<li><a href=\"https://www.nami.org/Blogs/NAMI-Blog/September-2020/5-Common-Myths-About-Suicide-Debunked\" rel=\"nofollow\">揭穿关于自杀的 5 个常见误解</a></li>\n<li><a href=\"https://www.nami.org/Personal-Stories/Michelle-s-Story\" rel=\"nofollow\">米歇尔的故事</a></li>\n<li><a href=\"https://www.theguardian.com/commentisfree/2022/mar/28/if-we-all-talked-about-suicide-wouldnt-that-be-better-for-everyone\" rel=\"nofollow\">如果我们都谈论自杀，这对每个人来说不是更好吗？</a></li>\n</ul>\n\n<p>求助热线<br>\n香港热线<br>\n香港撒瑪利亞防止自殺會熱線：23892222<br>\n醫院管理局精神健康專線：24667350<br>\n東華三院芷若園熱線︰18281<br>\n撒瑪利亞會熱線︰28960000<br>\n社會福利署熱線︰23432255<br>\n生命熱線：23820000<br>\n利民會《即時通》：35122626<br>\n明愛向晴熱線﹕18288</p>\n\n<p><a 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1104\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：王子诣、周闻晓\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：陳婧怡\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>音乐是我们生活中不可缺少的一部分，不过，不知道你们有没有想过：听障人士有没有办法像我们一样体会到这种快乐呢？对于 Not impossible lab来说，没有事情是不可能的，他们就开发出了一种新的设备，让听障人士也能和我们享受一样的音乐体验，举办了一系列听障人士也可以参加的音乐会。欢迎收听今天的节目，听听那个不可能的事情是如何实现的。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.notimpossible.com/projects\" rel=\"nofollow\">Not Impossible Labs网站</a></li>\n<li><a href=\"https://www.npr.org/2023/07/17/1186173942/vibrating-haptic-suits-give-deaf-people-a-new-way-to-feel-live-music\" rel=\"nofollow\">振动触觉套装为聋人提供了感受现场音乐的新方式</a></li>\n<li><a href=\"https://www.brusselstimes.com/626438/new-wearable-technology-helps-deaf-people-enjoy-music-by-feeling-it\" rel=\"nofollow\">新型可穿戴技术帮助聋人通过感受音乐来享受音乐</a></li>\n<li><a href=\"https://www.classicfm.com/discover-music/live-music-deaf-audiences-vibrating-vests/\" rel=\"nofollow\">这些令人难以置信的“振动背心”正在改变聋哑观众的现场音乐——看看它是如何运作的</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>13:00 如何增加成就感，摆脱“虚度光阴”的愧疚</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/14\" rel=\"nofollow\">261. 如何理解听障人士的语气？| 0801</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/3\" rel=\"nofollow\">252. 听障人士友好的公园有哪些独特设计？| 0719</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/79\" rel=\"nofollow\">326. 导盲犬不陌生，那什么是听导犬？| 1104</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：王子诣、周闻晓<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：陳婧怡</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions 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社会心理学教授分享7种避免成为错误信息传播者的方法\nBBC: 如何避免被谣言和假新闻欺骗\n\n☀️ 往期节目\n\n330. 什么是“动物友好型”旅行？｜1110\n283. 如何找到海底“幽灵网”？｜0831\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：张紫涵、祝福\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：张紫涵\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>茶是世界上第二受欢迎的饮品，但是你应该不会想到你喝的一杯茶可能危害大象的安全吧？在印度，茶叶种植园是野生大象的一大杀手，排水沟、漏电的栅栏、有毒的肥料都会对大象的生命造成潜在的威胁。美国蒙大拿大学的生物学家Lisa Mills关注到了茶叶种植园对保护大象所起的关键作用，她联合一家非营利组织野生动物友好企业网络（Wildlife Friendly Enterprise Network）发起了一个叫做“大象友好茶叶”的认证，帮助茶农把保护大象嵌入了他们的商业模式。欢迎收听今天的节目，了解大象和茶叶的故事。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/cFwVJNXr.jpg\" alt=\"大象友好茶叶1108\"><br>\n图源：Niraj Mani Chourasia, National Geographic</p>\n\n<p>延伸阅读<br>\n<a href=\"https://www.nationalgeographic.com/animals/article/elephants-falling-into-tea-garden-trenches-india\" rel=\"nofollow\">大象在掉进印度茶园的排水沟里</a><br>\n<a href=\"https://wildlifefriendly.org/wp-content/uploads/2020/01/Certified-Elephant-Friendly-Standards-FINAL-v2.1.pdf\" rel=\"nofollow\">动友网: 大象友好茶叶认证标准</a> <br>\n<a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/0dARo-qUM4S-Cq1uokVJyw\" rel=\"nofollow\">你的茶叶是否伤害了大象？这家NGO发起了“大象友好茶叶”认证 | 斯坦福社会创新评论</a> </p>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>11:02 如何避免成为虚假信息的受害者<br>\n<a href=\"https://ideas.ted.com/7-ways-to-avoid-becoming-a-misinformation-superspreader/\" rel=\"nofollow\">TED: 社会心理学教授分享7种避免成为错误信息传播者的方法</a><br>\n<a href=\"https://www.bbc.com/ukchina/simp/vert-fut-39193548\" rel=\"nofollow\">BBC: 如何避免被谣言和假新闻欺骗</a></p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<p><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/636c3165150572ffebfd4472\" rel=\"nofollow\">330. 什么是“动物友好型”旅行？｜1110</a><br>\n<a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/630e9829bab310d640032cc3\" rel=\"nofollow\">283. 如何找到海底“幽灵网”？｜0831</a></p>\n\n<p>☀️<br>\n本期制作<br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：张紫涵、祝福<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：张紫涵</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2023-11-08T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/b8ac3c2b-104d-470e-948a-2a888090a26e.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":23663665,"duration_in_seconds":970}]},{"id":"9ab8cdfa-c6e7-4bfd-bb58-425f8a77d25f","title":"s3e17. 巴以冲突中，平民们尝试打破对立呼唤和平｜1107","url":"https://sunshine.fireside.fm/126","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n本轮巴以冲突爆发近1个月，已经造成了成千上万的平民死伤，上百万人流离失所。而在遇难者当中，妇女和儿童占到了一半多。战争的恐怖之中，人们很容易忘记：过去几十年，无论是在以色列那边还是巴勒斯坦那边，都有普通人在各自的社区中，尝试跨越鸿沟，努力为促成和平做一些贡献。\n\n今天的放晴早安，我们想和你一起了解几个致力于为巴以和平提供解决方案的民间组织。这些组织的发起者或是以色列人，或是巴勒斯坦人，他们的相同点是，他们都在同时帮助着以色列和巴勒斯坦平民，并且，他们都很少被西方主流媒体“看见”。\n\n我们将一份由巴以女性和平组织共同发起的和平声明放在了延伸阅读中，她们呼吁全球有志于和平的人士共同来签署这份声明，如果你也希望加入，可以点开来签署。\n\n延伸阅读\n\n\nWomen Wage Peace和Women of the Sun共同发起的和平声明\nBridging the divide: 12 groups working for Israel-Palestine peace\nThe Parents Circle – Families Forum (PCFF) 官网\nEcoPeace Middle East 官网\nHand in Hand 官网\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n09:50 我们能做什么去避免“负面情緒祸及家人”的情况？\n\n\n回家前，我把不順心的事都掛在「麻煩樹」上，結果情緒和人際關係變好了\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\n276. 如何通过涂鸦连接全世界？| 0822\n277. 什么是\"减少世间不幸基金会\"？| 0823\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：贾静晗、陳婧怡\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：贾静晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>本轮巴以冲突爆发近1个月，已经造成了成千上万的平民死伤，上百万人流离失所。而在遇难者当中，妇女和儿童占到了一半多。战争的恐怖之中，人们很容易忘记：过去几十年，无论是在以色列那边还是巴勒斯坦那边，都有普通人在各自的社区中，尝试跨越鸿沟，努力为促成和平做一些贡献。</p>\n\n<p>今天的放晴早安，我们想和你一起了解几个致力于为巴以和平提供解决方案的民间组织。这些组织的发起者或是以色列人，或是巴勒斯坦人，他们的相同点是，他们都在同时帮助着以色列和巴勒斯坦平民，并且，他们都很少被西方主流媒体“看见”。</p>\n\n<p>我们将一份由巴以女性和平组织共同发起的和平声明放在了延伸阅读中，她们呼吁全球有志于和平的人士共同来签署这份声明，如果你也希望加入，可以点开来签署。</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.womenwagepeace.org.il/en/mothers-call/\" rel=\"nofollow\">Women Wage Peace和Women of the Sun共同发起的和平声明</a></li>\n<li><a href=\"https://www.positive.news/world/groups-working-for-israel-palestine-peace/\" rel=\"nofollow\">Bridging the divide: 12 groups working for Israel-Palestine peace</a></li>\n<li><a href=\"https://www.theparentscircle.org/en/about_eng-2/\" rel=\"nofollow\">The Parents Circle – Families Forum (PCFF) 官网</a></li>\n<li><a href=\"https://ecopeaceme.org/\" rel=\"nofollow\">EcoPeace Middle East 官网</a></li>\n<li><a href=\"https://www.handinhandk12.org/about/\" rel=\"nofollow\">Hand in Hand 官网</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>09:50 我们能做什么去避免“负面情緒祸及家人”的情况？</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.adaymag.com/2023/10/02/the-problem-tree.html\" rel=\"nofollow\">回家前，我把不順心的事都掛在「麻煩樹」上，結果情緒和人際關係變好了</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/29\" rel=\"nofollow\">276. 如何通过涂鸦连接全世界？| 0822</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/30\" rel=\"nofollow\">277. 什么是&quot;减少世间不幸基金会&quot;？| 0823</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：贾静晗、陳婧怡<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：贾静晗</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"今天的放晴早安，我们想和你一起了解几个致力于为巴以和平提供解决方案的民间组织","date_published":"2023-11-07T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/9ab8cdfa-c6e7-4bfd-bb58-425f8a77d25f.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":21119513,"duration_in_seconds":864}]},{"id":"0ebb7589-ef8e-41bd-b2b6-f5c2ab97b165","title":"s3e16. 追星何尝不是一种环保行为！｜1106","url":"https://sunshine.fireside.fm/125","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n不知道你关注过你家爱豆的碳足迹吗？\n\n今年7月，一家英国的市场营销机构Yard就调查了一些明星在过去一年中的私人飞机碳排放量，希望借此探究哪些明星可能在环保上做的还不是那么好。今天的节目，我们就来聊聊这项调查的内容，以及这项调查底只是一个八卦的噱头呢，还是真的提供了一些重要的事实呢？当然啦，你或许还想知道，明星们能够如何运用自己的影响力积极敦促环保。希望这期节目能给你未来的追星之旅带来一些新的灵感！\n\n延伸阅读\n\n\nJust Plane Wrong: Celebs with the Worst Private Jet Co2 Emissions\nWhat Is The Carbon Footprint of Celebrities?\nBella Ramsey and Ben Whishaw sign up to Green Rider sustainability pledge\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n09:40 如何克服对公开演讲的恐惧？\n\n\nHow To Conquer Your Fear Of Public Speaking: Five Unique Steps\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\n327. 怎样让快递更环保一点？| 1107｜1018\n301. 牛仔裤的\"一生\"对环境意味着什么？| 0927\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：贾静晗、周闻晓\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：贾静晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>不知道你关注过你家爱豆的碳足迹吗？</p>\n\n<p>今年7月，一家英国的市场营销机构Yard就调查了一些明星在过去一年中的私人飞机碳排放量，希望借此探究哪些明星可能在环保上做的还不是那么好。今天的节目，我们就来聊聊这项调查的内容，以及这项调查底只是一个八卦的噱头呢，还是真的提供了一些重要的事实呢？当然啦，你或许还想知道，明星们能够如何运用自己的影响力积极敦促环保。希望这期节目能给你未来的追星之旅带来一些新的灵感！</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://weareyard.com/insights/worst-celebrity-private-jet-co2-emission-offenders\" rel=\"nofollow\">Just Plane Wrong: Celebs with the Worst Private Jet Co2 Emissions</a></li>\n<li><a href=\"https://greenly.earth/en-us/blog/ecology-news/what-is-the-carbon-footprint-of-celebrities\" rel=\"nofollow\">What Is The Carbon Footprint of Celebrities?</a></li>\n<li><a href=\"https://www.bbc.com/news/entertainment-arts-66581883\" rel=\"nofollow\">Bella Ramsey and Ben Whishaw sign up to Green Rider sustainability pledge</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>09:40 如何克服对公开演讲的恐惧？</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.forbes.com/sites/forbescoachescouncil/2022/11/07/how-to-conquer-your-fear-of-public-speaking-five-unique-steps/?sh=13361e42426e\" rel=\"nofollow\">How To Conquer Your Fear Of Public Speaking: Five Unique Steps</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/80\" rel=\"nofollow\">327. 怎样让快递更环保一点？| 1107｜1018</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/54\" rel=\"nofollow\">301. 牛仔裤的&quot;一生&quot;对环境意味着什么？| 0927</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：贾静晗、周闻晓<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：贾静晗</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"不知道你关注过你家爱豆的碳足迹吗？","date_published":"2023-11-06T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/0ebb7589-ef8e-41bd-b2b6-f5c2ab97b165.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":22439265,"duration_in_seconds":919}]},{"id":"95fdb613-4ebe-4f09-b1fb-1daa77a85c3b","title":"番外｜广东话特辑：本地生与内地生漫谈陆港差异","url":"https://sunshine.fireside.fm/122","content_text":"本期节目我们凑齐了团队里三位讲广东话的小伙伴——本地生Ella、半本地生Mandy和内地生Wenwen，给大家带来一期广东话番外。她们从自己的多语言经历聊起，聊到了香港和内地各种各样的差异，你可能会听到：香港人在北京被服务员吓到，河南人在香港找不到好吃的面食，以及关于广东话粗口的礼貌讨论......\n\n欢迎收听这期欢乐的番外，更欢迎你在评论区加入讨论！\n\n☀️ 时间线\n\n0:47 怎么周六也有放晴早安啦？\n03:44 大家的多语言学习经历\n09:53 不分前后鼻音、平翘舌音......初学语言时闹出的糗事\n17:25 与不同文化背景的朋友交流时会遇到什么“cultural shock”\n26:45 大辩论：香港到底是美食天堂还是荒漠？\n50:37 如何在香港一眼辨认出local和non-local？\n01:03:46 大家私藏的语言学习技巧\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e7. 在40岁之后才到达巅峰的事情｜1024\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯、陳婧怡、周闻晓\n后期：曹睿清\n运营：曹睿清、周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<p>本期节目我们凑齐了团队里三位讲广东话的小伙伴——本地生Ella、半本地生Mandy和内地生Wenwen，给大家带来一期广东话番外。她们从自己的多语言经历聊起，聊到了香港和内地各种各样的差异，你可能会听到：香港人在北京被服务员吓到，河南人在香港找不到好吃的面食，以及关于广东话粗口的礼貌讨论......</p>\n\n<p>欢迎收听这期欢乐的番外，更欢迎你在评论区加入讨论！</p>\n\n<h3>☀️ 时间线</h3>\n\n<p>0:47 怎么周六也有放晴早安啦？<br>\n03:44 大家的多语言学习经历<br>\n09:53 不分前后鼻音、平翘舌音......初学语言时闹出的糗事<br>\n17:25 与不同文化背景的朋友交流时会遇到什么“cultural shock”<br>\n26:45 大辩论：香港到底是美食天堂还是荒漠？<br>\n50:37 如何在香港一眼辨认出local和non-local？<br>\n01:03:46 大家私藏的语言学习技巧</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6536fbaecc346430efc29d56\" rel=\"nofollow\">s3e7. 在40岁之后才到达巅峰的事情｜1024</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯、陳婧怡、周闻晓<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：曹睿清、周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions 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adolescent agony aunts - 聊天失踪、单恋、和朋友的前任约会:青春期女孩的问题由知心阿姨解决\nGirlhood网站\n她乡网站\n\n\n️☀️ 改变自己的100件小事\n\n11:05 如何在社交媒体上进行更好的对话\n\n\nHow to have better conversations on social media (really!) - 如何在社交媒体上进行更好的对话\n\n\n️☀️ 留言互动\n\n17:40 感谢大家在每一期节目留言区的积极互动！在每周的节目里，我们将会回复大家的留言。本周，我们在节目里挑选了书虫弗兰克、璋_tq3y、TataW、没有海岸线、bug_bug、聪明明、黑仔仔 和 饭饭会爆炸的评论，也期待大家以后在评论区发表更多的建议和想法呀！\n\n☀️ ️往期节目\n\n\n在嘈杂的网络世界，我们需要更多“公园”｜第三季发刊词\ns3e1. 一个专为单身女性打造的养老社区长什么样？| 1016\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：祝福\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：王子诣\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>️☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>不知道大家没有这样的感觉，现在我们在社交媒体上刷到和分享的内容都越来越精致了？你点开朋友圈，看到一众美食照片、旅游打卡、offer录取的内容，而等到自己发朋友圈，也在不知不觉中拣选自己在生活当中最精致的一面呈现出去。渐渐地，我们在生活当中的窘境和困难，似乎被自己咽了下去，无处分享。</p>\n\n<p>不过，近年来出现了一些比较“另类”的平台和网站，鼓励大家分享自己真正的心事，尝试着打造一个亲密的网络支持社区。在美国，两个十九岁的左右的女孩创立了网站girlhood（少女时代），鼓励青春期的女性们在网站上写下感情生活中的困惑，并帮助别人解惑。而在中文世界中，也有一个叫“她乡”的网站，专门为海外女性提供一个包容而私密的网络空间。欢迎收听本期放晴早安，了解在girlhood和“她乡”上发生的故事。<br>\n<img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/exNa44Bq.PNG\" alt=\"Girlhood\"><br>\n图源：distractify</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.theguardian.com/society/2023/oct/07/teen-girl-problems-being-solved-by-adolescent-agony-aunts-girlhood\" rel=\"nofollow\">Group chat ghostings, unrequited crushes and dating your friend’s ex: the teen girl problems being solved by adolescent agony aunts - 聊天失踪、单恋、和朋友的前任约会:青春期女孩的问题由知心阿姨解决</a></li>\n<li><a href=\"https://linktr.ee/msgirlhood?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=bcfdb52d-b215-4a3e-9ddf-ecdbb78dd80f\" rel=\"nofollow\">Girlhood网站</a></li>\n<li><a href=\"https://womenoverseas.com/login\" rel=\"nofollow\">她乡网站</a></li>\n</ul>\n\n<h3>️☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>11:05 如何在社交媒体上进行更好的对话</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://ideas.ted.com/how-to-have-better-conversations-on-social-media-really/\" rel=\"nofollow\">How to have better conversations on social media (really!) - 如何在社交媒体上进行更好的对话</a></li>\n</ul>\n\n<h3>️☀️ 留言互动</h3>\n\n<p>17:40 感谢大家在每一期节目留言区的积极互动！在每周的节目里，我们将会回复大家的留言。本周，我们在节目里挑选了<strong>书虫弗兰克、璋_tq3y、TataW、没有海岸线、bug_bug、聪明明、黑仔仔</strong> 和 <strong>饭饭会爆炸</strong>的评论，也期待大家以后在评论区发表更多的建议和想法呀！</p>\n\n<h3>☀️ ️往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65287dc256691d3c6f56e256\" rel=\"nofollow\">在嘈杂的网络世界，我们需要更多“公园”｜第三季发刊词</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/652c706291259f2dd4b5087b\" rel=\"nofollow\">s3e1. 一个专为单身女性打造的养老社区长什么样？| 1016</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：祝福<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：王子诣</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2023-11-03T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/756482f3-5248-4ce4-8b6d-70bac0b6229e.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":34525817,"duration_in_seconds":1422}]},{"id":"999533e1-d0e7-42b4-8d5e-dbed4ccfe5ec","title":"s3e14. 从后院走向世界的小小标牌｜1102","url":"https://sunshine.fireside.fm/120","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n我们生活在这个复杂而充满挑战的世界上，常常会感叹问题实在太多、太难以解决了，以至于让我们感到无能为力。在美国西北部一个叫纽伯格的小镇上，一个家庭匿名在自己的社区里插上20个标牌。这些标牌设计很简单，上面用大大的白底黑字写着：“不要放弃”、“你值得被爱”、“定义你的不是你的错误”，而这些小小的标牌从社区的后院，走向了世界，产生了意想不到的效果。希望今天的故事或许能给你一些启发，或许，改变世界的力量就在我们每一个人身上，就算我们没办法解决那些宏大的问题，但至少可以从一个微小的举动做起。\n\n延伸阅读\n\n\nDon't give up网站\n鼓励各地邻居“不要放弃”的小小标志 庭院标牌背后的故事\n一位母亲制作了一些“不要放弃”的标牌并种植在她的社区，标牌很快传遍了全球\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n07:08 如何更加守时？\n\n☀️ 往期节目\n\n\n304.中学生如何组织一场\"和平抗议游行\"？| 0930\n298. 怎样为非洲的孩子打造一所\"黏土\"学校？| 0922\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王子诣\n文稿撰写：周闻晓、祝福\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：陳婧怡Ella\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>我们生活在这个复杂而充满挑战的世界上，常常会感叹问题实在太多、太难以解决了，以至于让我们感到无能为力。在美国西北部一个叫纽伯格的小镇上，一个家庭匿名在自己的社区里插上20个标牌。这些标牌设计很简单，上面用大大的白底黑字写着：“不要放弃”、“你值得被爱”、“定义你的不是你的错误”，而这些小小的标牌从社区的后院，走向了世界，产生了意想不到的效果。希望今天的故事或许能给你一些启发，或许，改变世界的力量就在我们每一个人身上，就算我们没办法解决那些宏大的问题，但至少可以从一个微小的举动做起。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.dontgiveupsigns.com/our-story\" rel=\"nofollow\">Don&#39;t give up网站</a></li>\n<li><a href=\"https://www.goodgoodgood.co/articles/dont-give-up-signs-amy-wolff\" rel=\"nofollow\">鼓励各地邻居“不要放弃”的小小标志 庭院标牌背后的故事</a></li>\n<li><a href=\"https://www.washingtonpost.com/lifestyle/2019/06/21/this-mom-made-few-dont-give-up-signs-planted-them-her-neighborhood-soon-signs-went-global/?fbclid=IwAR2llz-3LAot8e8DR_JlGgat53iaKUB5GXJ0QfHT3G67eukExtVszRukFCQ&noredirect=on\" rel=\"nofollow\">一位母亲制作了一些“不要放弃”的标牌并种植在她的社区，标牌很快传遍了全球</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>07:08 如何更加守时？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/57\" rel=\"nofollow\">304.中学生如何组织一场&quot;和平抗议游行&quot;？| 0930</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/51\" rel=\"nofollow\">298. 怎样为非洲的孩子打造一所&quot;黏土&quot;学校？| 0922</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王子诣<br>\n文稿撰写：周闻晓、祝福<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：陳婧怡Ella</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"一个家庭匿名在社区里插上写了鼓励字句的标牌，这些标牌从社区的后院走向了世界，产生了意想不到的效果。","date_published":"2023-11-02T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/999533e1-d0e7-42b4-8d5e-dbed4ccfe5ec.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17422479,"duration_in_seconds":710}]},{"id":"e173e711-cb1e-4d8b-9230-aca56999e2bd","title":"s3e13. 流浪狗和囚犯的双向救赎｜1101","url":"https://sunshine.fireside.fm/119","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n流浪狗的话题最近引发了很多讨论，我们不忍看到流浪狗被当街扑杀，也不同意这样简单粗暴的管治行为。那么，对于流浪狗的问题，有没有什么更有效、更人性化的解决方案呢？有些国家采取的办法是，让流浪狗住进监狱和犯人们一起生活。这个方案是怎么达到双赢的效果的？又能给我们解决流浪狗问题带来什么启发？欢迎收听今天的节目找到答案。\n\n犯人和狗狗在一起｜图源：Tails of Redemption\n\n延伸阅读\n\n\nTails of Redemption的Instagram账号\nChicago Tribune关于这个项目的报道\n关于宾夕法尼亚类似项目的论文\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n13:45  如何在假期好好休息？\n\n\n假期高质量休息的七个方法\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\n271. 怎样打造流浪狗的天堂？| 0815\n272. 如何通过打游戏帮助流浪猫？｜0816\n176. 为什么说伊斯坦布尔是“猫城”？｜1103\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：张紫涵、贾静晗\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>流浪狗的话题最近引发了很多讨论，我们不忍看到流浪狗被当街扑杀，也不同意这样简单粗暴的管治行为。那么，对于流浪狗的问题，有没有什么更有效、更人性化的解决方案呢？有些国家采取的办法是，让流浪狗住进监狱和犯人们一起生活。这个方案是怎么达到双赢的效果的？又能给我们解决流浪狗问题带来什么启发？欢迎收听今天的节目找到答案。<br>\n<img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/b0PznChu.png\" alt=\"流浪狗1101\"><br>\n犯人和狗狗在一起｜图源：Tails of Redemption</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.instagram.com/p/CpAvR9Rr0K5/?img_index=1\" rel=\"nofollow\">Tails of Redemption的Instagram账号</a></li>\n<li><a href=\"https://www.chicagotribune.com/news/breaking/ct-met-tails-of-redemption-20190327-story.html\" rel=\"nofollow\">Chicago Tribune关于这个项目的报道</a></li>\n<li><a href=\"https://brill.com/view/journals/soan/25/5/article-p475_4.xml\" rel=\"nofollow\">关于宾夕法尼亚类似项目的论文</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>13:45  如何在假期好好休息？</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/Dt03HJHr66omuWCKoRP1yg\" rel=\"nofollow\">假期高质量休息的七个方法</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62f9815349a7f2d6972d85ae\" rel=\"nofollow\">271. 怎样打造流浪狗的天堂？| 0815</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62fad076c26034101d79ba26\" rel=\"nofollow\">272. 如何通过打游戏帮助流浪猫？｜0816</a></li>\n<li><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=488394\" rel=\"nofollow\">176. 为什么说伊斯坦布尔是“猫城”？｜1103</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：张紫涵、贾静晗<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"让流浪狗住进监狱，为犯人和狗狗都提供多一次机会","date_published":"2023-11-01T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/e173e711-cb1e-4d8b-9230-aca56999e2bd.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":26422946,"duration_in_seconds":1085}]},{"id":"932e5dfc-f5ac-467e-9a86-aa320b5c1bbf","title":"s3e12. 男性孤独，拥抱脆弱的自己｜1031","url":"https://sunshine.fireside.fm/117","content_text":"️☀️ 本期放晴故事\n\n很久以来，孤独、敏感、脆弱等情绪总是更多地跟女性联系在一起，亲密的友谊也更多地指向女性之间的闺蜜情。而社会文化也一直对男性有种隐形的规训，比如男性就应该隐忍、刚强和坚毅，不应该展示自己的脆弱。不过，根据很多机构的调查显示，男性其实也渴望寻求情绪上的支持，并且希望和他人建立深刻的友谊，只不过，这种需求往往被传统社会所提倡的“男子气概”抑制。在美国，就有一个组织叫做EVRYMAN，致力于帮助男性挣脱出这种“有毒的男子气概”的束缚，他们开展各种各样的活动帮助男性讨论自己的感受并缓解孤独。欢迎收听本期放晴早安，了解EVRYMAN的发展故事。\n\n图源：ABC news\n\n延伸阅读\n\n\nEVRYMAN的故事\nWork and the Loneliness Epidemic - 工作与孤独流行病\n男性健康的最大威胁不是肥胖或吸烟，而是孤独\n\n\n️☀️ 改变自己的100件小事\n\n12:12 如何面对焦虑、压力和应激反应\n\n\nExploring mindfulness and the 5-4-3-2-1 grounding activity - 正念探索和5-4-3-2-1 落地活动\n\n\n️☀️ 往期节目\n\n\n321. 什么是玩具里的性别偏见｜1028\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：陈婧怡、张紫涵\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：王子诣\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>️☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>很久以来，孤独、敏感、脆弱等情绪总是更多地跟女性联系在一起，亲密的友谊也更多地指向女性之间的闺蜜情。而社会文化也一直对男性有种隐形的规训，比如男性就应该隐忍、刚强和坚毅，不应该展示自己的脆弱。不过，根据很多机构的调查显示，男性其实也渴望寻求情绪上的支持，并且希望和他人建立深刻的友谊，只不过，这种需求往往被传统社会所提倡的“男子气概”抑制。在美国，就有一个组织叫做EVRYMAN，致力于帮助男性挣脱出这种“有毒的男子气概”的束缚，他们开展各种各样的活动帮助男性讨论自己的感受并缓解孤独。欢迎收听本期放晴早安，了解EVRYMAN的发展故事。<br>\n<img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/dq1ZFCWx.PNG\" alt=\"男性孤独\"><br>\n图源：ABC news</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.insider.com/evryman-mens-group-loneliness-feelings-therapy-2023-8\" rel=\"nofollow\">EVRYMAN的故事</a></li>\n<li><a href=\"https://hbr.org/2017/09/work-and-the-loneliness-epidemic\" rel=\"nofollow\">Work and the Loneliness Epidemic - 工作与孤独流行病</a></li>\n<li><a href=\"https://www.bostonglobe.com/magazine/2017/03/09/the-biggest-threat-facing-middle-age-men-isn-smoking-obesity-loneliness/k6saC9FnnHQCUbf5mJ8okL/story.html\" rel=\"nofollow\">男性健康的最大威胁不是肥胖或吸烟，而是孤独</a></li>\n</ul>\n\n<h3>️☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>12:12 如何面对焦虑、压力和应激反应</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://hbr.org/2017/09/work-and-the-loneliness-epidemic\" rel=\"nofollow\">Exploring mindfulness and the 5-4-3-2-1 grounding activity - 正念探索和5-4-3-2-1 落地活动</a></li>\n</ul>\n\n<h3>️☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/635b10c15e61cb62e2d493b2\" rel=\"nofollow\">321. 什么是玩具里的性别偏见｜1028</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：陈婧怡、张紫涵<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：王子诣</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions 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walk (4K Hong Kong Walking Tour). -#怀疑人生就去散步 | 北角（毛晔颖）\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\n315. 什么是日式森林浴？｜1020\n303. 养老院里开托儿所，是什么思路？｜0929\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王子诣\n文稿撰写：王子诣、王艺雯\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：张紫涵\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>说到“家里蹲”或者“蛰居族”，你对他们的印象是什么呢？是一群整天啃老玩游戏、看动漫的“宅人”们？是一群生活闲适、不用上学上班、生活封闭的人们？其实，这群“蛰居族”的真实生活并没有我们想象的那么轻松，他们当中很多人都经历着心理疾病的困扰，比如焦虑症、人格和情绪障碍、精神分裂症等等。</p>\n\n<p>在日本，蛰居族数量的增加已经变成了一个严重的社会问题，日本社会涌现出了很多组织，来帮助蛰居族们回归正常生活。而我们今天要聊的其中一个组织，就在深山里建立了一个“刷新训练营”来帮助他们重返社会。如果你感兴趣的话，快来听听这个小型的社区是如何帮助“蛰居族”的吧！</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/7jLL7Vju.jpg\" alt=\"“刷新训练营”(Hito Refresh Camp). \"><br>\n“刷新训练营”(Hito Refresh Camp). ｜摄影: Tim Hornyak</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://reasonstobecheerful.world/japan-hikikomori-recovery-hito-refresh-camp/\" rel=\"nofollow\">A Camp for Japan’s Social Recluses. - 在日本，一家为蛰居族建立的营地</a></li>\n<li><a href=\"https://www.nippon.com/hk/column/g00455/\" rel=\"nofollow\">精神医生解释“家里蹲”现象</a> </li>\n<li><a href=\"https://en.wikipedia.org/wiki/Hikikomori\" rel=\"nofollow\">“家里蹲”的定义</a> </li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>11:25 把穿梭变成散步</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=l1Y7jDl43wY\" rel=\"nofollow\">When in doubt, Take a walk (4K Hong Kong Walking Tour). -#怀疑人生就去散步 | 北角（毛晔颖）</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63508298f589be1d5c9a92a9\" rel=\"nofollow\">315. 什么是日式森林浴？｜1020</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6334d4cd90fb3d1072602ac1\" rel=\"nofollow\">303. 养老院里开托儿所，是什么思路？｜0929</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n本期制作<br>\n主播：王子诣<br>\n文稿撰写：王子诣、王艺雯<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：张紫涵</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions 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esports-成长电竞官网\n当迪拜电竞女性选手谈论自己的竞赛生活\nBreaking the glass monitor: examining the underrepresentation of women in esports environments. - 打破屏幕：检视女性在电子竞技环境中代表不足的情况\n\n\n️☀️ 改变自己的100件小事\n\n09:35 如何关心自己？写一个五分钟的日记\n\n\n艾玛沃特森vogue采访\n\n\n️☀️ 留言互动\n\n11:30 感谢大家在每一期节目留言区的积极互动！在每周的节目里，我们将会回复大家的留言。本周，我们在节目里挑选了清茶是我、向日葵不会来月亮算命、bug_bug、璋_tq3y、黑仔仔、桂冠诗人、文杰_kD9I、PHY024和疏影_MHx4的评论，也期待大家以后在评论区发表更多的建议和想法呀！\n\n️☀️ 往期节目\n\n\n336. 世界杯上，女性裁判执法男足意味着什么 | 1118\n295. 怎样看到更多女性科学家｜0919\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：张紫涵\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：王子诣\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>️☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>前段时间，一篇名为《电子竞技不相信女性》的文章在网络引起了很大的讨论。在文章中，作者通过讲述两位女性电竞选手的经历，揭示了女性在电竞行业的处境。的确，到目前为止，男性选手都在电竞行业中占了大多数。与此同时，也有一些人试图去做一些事情改变这种情况。2020年，在中东的迪拜，有一家叫 galaxy racer （星际赛手）的组织就联合当地政府，成立了当地第一支女性电竞团队，并且和GrowUp esports （成长电竞）一起举办了Girl Gamer Festival （女玩家节）这项世界领先的女子电竞赛事。这些组织是如何帮助女性选手打电竞比赛的？他们在其中扮演什么样的角色？而这些女性选手在职业生涯中又遇到了哪些困难？欢迎收听本期播客找到答案。<br>\n<img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/-bXx1ZA4.jpg\" alt=\"Girl Gamer\"><br>\n图源：The Verge</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/5axWG2hAkpqSeNY2A3EI6g\" rel=\"nofollow\">等待上场的亚运电竞陪练</a></li>\n<li><a href=\"https://edition.cnn.com/2020/03/21/sport/girl-gamers-uae-spc/index.html\" rel=\"nofollow\">The Middle East’s first female esports team debuts at Girl Gamer 2020 - 中东第一支女性电竞队在2020年的女性玩家节上亮相</a></li>\n<li><a href=\"https://growup.gg/about/\" rel=\"nofollow\">GrowUp esports-成长电竞官网</a></li>\n<li><a href=\"https://archive.esportsobserver.com/galaxy-racer-women-extended/\" rel=\"nofollow\">当迪拜电竞女性选手谈论自己的竞赛生活</a></li>\n<li><a href=\"https://doi.org/10.1080/14413523.2021.1891746\" rel=\"nofollow\">Breaking the glass monitor: examining the underrepresentation of women in esports environments. - 打破屏幕：检视女性在电子竞技环境中代表不足的情况</a></li>\n</ul>\n\n<h3>️☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>09:35 如何关心自己？写一个五分钟的日记</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=aLJMEs_9ZZE\" rel=\"nofollow\">艾玛沃特森vogue采访</a></li>\n</ul>\n\n<h3>️☀️ 留言互动</h3>\n\n<p>11:30 感谢大家在每一期节目留言区的积极互动！在每周的节目里，我们将会回复大家的留言。本周，我们在节目里挑选了清茶是我、向日葵不会来月亮算命、bug_bug、璋_tq3y、黑仔仔、桂冠诗人、文杰_kD9I、PHY024和疏影_MHx4的评论，也期待大家以后在评论区发表更多的建议和想法呀！</p>\n\n<h3>️☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6376bf649c9dd5a4d6187baa\" rel=\"nofollow\">336. 世界杯上，女性裁判执法男足意味着什么 | 1118</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6327a49a171b463f9a2e18fd\" rel=\"nofollow\">295. 怎样看到更多女性科学家｜0919</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：张紫涵<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：王子诣</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"","date_published":"2023-10-27T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/4d187049-b6fc-4a16-bb67-b3528d250533.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":23864077,"duration_in_seconds":977}]},{"id":"439740c3-bd1b-436b-a189-9470ee590166","title":"s3e9. “无敌破坏王”海狸重现加州，为什么成了值得欣喜的事？｜1026","url":"https://sunshine.fireside.fm/116","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n不知道你的社交媒体最近是不是也被一个粉红色、豆豆眼，长得有点像小老鼠的卡通形象刷屏啦？可能你已经猜到了，它就是Loopy。虽然大家会亲切地把它称为“粉红耗子”，但根据官方解释，Loopy其实是一只粉红色的小海狸！巧的是，我们今天的故事就是关于小海狸的。\n\n这期节目，我们就会来聊聊，为什么长相呆萌的海狸曾在加州被认为是“极具破坏性的入侵物种”？又是为什么，当最近人们在加州的一条河流上拍摄到了海狸宝宝的照片时，会如此开心？希望听完本期节目，你会对“Loppy”小海狸多一点不一样的了解。\n\n\n自然之友“坑蛙”计划中志愿者搭建的泥土岸坡。| 图源：南方周末\n\n延伸阅读\n\n\nA baby beaver sighting heralds the reemergence of California’s beaver population\nCalifornia aims to tap beavers, once viewed as a nuisance, to help with water issues and wildfires\n给城里的蛙造个家？上海“蛙哥”的“坑蛙”计划原来这么酷！\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n11:05 如何无痛早起\n\n\n在凌晨四點半起床的方法\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\ns3e3. 请注意，雌鸟也会唱歌！｜1018\n330. 什么是\"动物友好型\"旅行？| 1110\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王子诣\n文稿撰写：贾静晗、周闻晓\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：贾静晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>不知道你的社交媒体最近是不是也被一个粉红色、豆豆眼，长得有点像小老鼠的卡通形象刷屏啦？可能你已经猜到了，它就是Loopy。虽然大家会亲切地把它称为“粉红耗子”，但根据官方解释，Loopy其实是一只粉红色的小海狸！巧的是，我们今天的故事就是关于小海狸的。</p>\n\n<p>这期节目，我们就会来聊聊，为什么长相呆萌的海狸曾在加州被认为是“极具破坏性的入侵物种”？又是为什么，当最近人们在加州的一条河流上拍摄到了海狸宝宝的照片时，会如此开心？希望听完本期节目，你会对“Loppy”小海狸多一点不一样的了解。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/Ua5a9DBV.png\" alt=\"Untitled\"><br>\n自然之友“坑蛙”计划中志愿者搭建的泥土岸坡。| 图源：南方周末</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.optimistdaily.com/2023/09/a-baby-beaver-sighting-heralds-the-reemergence-of-californias-beaver-population/\" rel=\"nofollow\">A baby beaver sighting heralds the reemergence of California’s beaver population</a></li>\n<li><a href=\"https://apnews.com/article/california-beaver-preservation-545314e4d850542539076396b70d49cc\" rel=\"nofollow\">California aims to tap beavers, once viewed as a nuisance, to help with water issues and wildfires</a></li>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/QV9nY3TGRedYmSY7YCcpjA\" rel=\"nofollow\">给城里的蛙造个家？上海“蛙哥”的“坑蛙”计划原来这么酷！</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>11:05 如何无痛早起</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%97%A9%E8%B5%B7\" rel=\"nofollow\">在凌晨四點半起床的方法</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/109\" rel=\"nofollow\">s3e3. 请注意，雌鸟也会唱歌！｜1018</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/83\" rel=\"nofollow\">330. 什么是&quot;动物友好型&quot;旅行？| 1110</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王子诣<br>\n文稿撰写：贾静晗、周闻晓<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：贾静晗</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"为什么长相呆萌的海狸曾在加州被认为是“极具破坏性的入侵物种”？","date_published":"2023-10-26T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/439740c3-bd1b-436b-a189-9470ee590166.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":22346615,"duration_in_seconds":914}]},{"id":"cd52c5b7-15a1-4cd9-a692-4f36bc53535e","title":"s3e8. 可以用人造子宫代替人类生育吗？｜1025","url":"https://sunshine.fireside.fm/114","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n一百年前，一位叫霍尔丹的英国生物学家在剑桥大学发起了第一次对人造子宫的广泛讨论，他还以一名来自2073年学生的视角提出，21世纪的人类会生活在一个停止自然生育、完全依赖“体外发育”的世界。而今天，人类虽然没有像霍尔丹构想的那样，完全由人造子宫替代生育，但也在逐步进行相关的研究。今天的节目，我们就想和你来聊聊人造子宫的进展，以及它带来的挑战。尽管我们还不清楚它未来的发展方向，但它至少为我们描绘了一个崭新的未来想象。\n\n\n用人造子宫孕育的小羊｜图源：美国食品药品监督管理局\n\n延伸阅读\n\n\n全球首例人造子宫人类临床试验将启动\n美国FDA讨论是否要进行人造子宫人体临床试验的会议纪要\nNature：人造子宫的人体试验可能很快开始\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n10:00 半夜惊醒要怎样继续睡下去？\n\n\n半夜醒来继续睡去的妙招\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\n292. 如何争取两性同工同酬 ？| 0914\n295. 怎样看到更多女性科学家？｜0919\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：王艺雯、祝福\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>一百年前，一位叫霍尔丹的英国生物学家在剑桥大学发起了第一次对人造子宫的广泛讨论，他还以一名来自2073年学生的视角提出，21世纪的人类会生活在一个停止自然生育、完全依赖“体外发育”的世界。而今天，人类虽然没有像霍尔丹构想的那样，完全由人造子宫替代生育，但也在逐步进行相关的研究。今天的节目，我们就想和你来聊聊人造子宫的进展，以及它带来的挑战。尽管我们还不清楚它未来的发展方向，但它至少为我们描绘了一个崭新的未来想象。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/2nTPfTRQ.png\" alt=\"小羊\"><br>\n用人造子宫孕育的小羊｜图源：美国食品药品监督管理局</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/sSZ3yeAGMgKzCzflZaZp8g\" rel=\"nofollow\">全球首例人造子宫人类临床试验将启动</a></li>\n<li><a href=\"https://www.fda.gov/advisory-committees/pediatric-advisory-committee/presentations-september-19-2023-meeting-pediatric-advisory-committee\" rel=\"nofollow\">美国FDA讨论是否要进行人造子宫人体临床试验的会议纪要</a></li>\n<li>Nature：<a href=\"https://www.nature.com/articles/d41586-023-02901-1\" rel=\"nofollow\">人造子宫的人体试验可能很快开始</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>10:00 半夜惊醒要怎样继续睡下去？</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2023/aug/03/dont-check-the-clock-15-ways-to-get-back-to-sleep-when-you-wake-at-3am\" rel=\"nofollow\">半夜醒来继续睡去的妙招</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63210d62dcdd89a4fa28051d\" rel=\"nofollow\">292. 如何争取两性同工同酬 ？| 0914</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6327a49a171b463f9a2e18fd\" rel=\"nofollow\">295. 怎样看到更多女性科学家？｜0919</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：王艺雯、祝福<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"用人造子宫代替生育，能实现吗？它能给人类带来哪些希望和挑战？","date_published":"2023-10-25T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/cd52c5b7-15a1-4cd9-a692-4f36bc53535e.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":21766569,"duration_in_seconds":890}]},{"id":"20f15fbc-c0de-4492-8d54-91e7be220a71","title":"s3e7. 在40岁之后才到达巅峰的事情｜1024","url":"https://sunshine.fireside.fm/113","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n你肯定看过这样一种说法：“一个人最巅峰的状态大概在20到35岁之间。”比如，人的学习能力在35岁左右达到巅峰，我们的肌肉和骨骼质量从30岁左右开始下降……无处不在的“黄金期”或多或少会让我们对自己年龄的增长产生焦虑。衰老不可避免地是认知和身体衰退的过程，但人类永远不会停止自己学习和发展大脑的过程，所以，其实也有很多事情、能力是在我们到了40岁之后才会达到巅峰。希望听完今天的节目，你能对自己40岁之后的生活多一些期待。\n\n延伸阅读\n\n\nNever past your prime! 13 peaks we reach at 40 or later – from sex to running to self-esteem\nPerformance in 100-km Ultramarathoners-At Which Age, It Reaches Its Peak?\nWhen Does Cognitive Functioning Peak?  The Asynchronous Rise and Fall of Different  Cognitive Abilities Across the Life Span\nReasoning about social conflicts improves into old age\nCan you improve bone health at any age?\nThis study of 1.6 million chess moves found the age we hit our cognitive peak\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n12:05 投诉之都：如何打破社会的投诉魔咒\n\n\n國際投訴之都\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\n325. 8步找到适合懒人的运动方式 | 1103\n318. 面对不确定，如何调整自己的目标？| 1025\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：王子诣、陳婧怡\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：贾静晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>你肯定看过这样一种说法：“一个人最巅峰的状态大概在20到35岁之间。”比如，人的学习能力在35岁左右达到巅峰，我们的肌肉和骨骼质量从30岁左右开始下降……无处不在的“黄金期”或多或少会让我们对自己年龄的增长产生焦虑。衰老不可避免地是认知和身体衰退的过程，但人类永远不会停止自己学习和发展大脑的过程，所以，其实也有很多事情、能力是在我们到了40岁之后才会达到巅峰。希望听完今天的节目，你能对自己40岁之后的生活多一些期待。</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.theguardian.com/science/2023/sep/19/never-past-your-prime-13-peaks-we-reach-at-40-or-later\" rel=\"nofollow\">Never past your prime! 13 peaks we reach at 40 or later – from sex to running to self-esteem</a></li>\n<li><a href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32324710/\" rel=\"nofollow\">Performance in 100-km Ultramarathoners-At Which Age, It Reaches Its Peak?</a></li>\n<li><a href=\"https://d2dg4e62b1gc8m.cloudfront.net/pub_pdfs/HartshorneGermine2015.pdf\" rel=\"nofollow\">When Does Cognitive Functioning Peak?  The Asynchronous Rise and Fall of Different  Cognitive Abilities Across the Life Span</a></li>\n<li><a href=\"https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1001715107\" rel=\"nofollow\">Reasoning about social conflicts improves into old age</a></li>\n<li><a href=\"https://bonejoint.net/blog/can-you-improve-bone-health-at-any-age/\" rel=\"nofollow\">Can you improve bone health at any age?</a></li>\n<li><a href=\"https://www.weforum.org/agenda/2020/10/chess-study-suggests-human-brain-peaks-at-35-years-of-age/\" rel=\"nofollow\">This study of 1.6 million chess moves found the age we hit our cognitive peak</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>12:05 投诉之都：如何打破社会的投诉魔咒</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.mpweekly.com/culture/movies/%e5%9c%8b%e9%9a%9b%e6%8a%95%e8%a8%b4%e4%b9%8b%e9%83%bd\" rel=\"nofollow\">國際投訴之都</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/78\" rel=\"nofollow\">325. 8步找到适合懒人的运动方式 | 1103</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/71\" rel=\"nofollow\">318. 面对不确定，如何调整自己的目标？| 1025</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：王子诣、陳婧怡<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：贾静晗</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"衰老不可避免地是认知和身体衰退的过程，但人类永远不会停止自己学习和发展大脑的过程","date_published":"2023-10-24T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/20f15fbc-c0de-4492-8d54-91e7be220a71.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":23548690,"duration_in_seconds":963}]},{"id":"16f19b6f-487d-41ec-b506-2a0eed9d338e","title":"s3e6. 你知道我在找你吗：找回失智失踪的至亲｜1023","url":"https://sunshine.fireside.fm/112","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n随着老龄化的发展，失智症越来越多进入我们的视野。从记忆力衰退到认知障碍、无法与人交流，失智一直是老年群体和家属最大的困扰之一，病症导致的“失智失踪”也是不少老年人家庭的心头大患。\n\n在日本，每年有约一万名失智症患者失踪，这也引起了当地媒体NHK的关注，他们采访了四百多户失智症老人家庭，收集了不少代表案例，并且把这些案例整理成了一本书。今天我们的节目就想通过这本书中的案例，和你分享走失者家属的切身经历，以及我们能做出的改变。\n\n\n图源：Global Panorama\n\n延伸阅读\n\n\nNHK出版的书：《失智失踪：一万个游走失踪家庭的冲击》\n当我的家人不见了──失智者失踪逐年攀升，高龄社会下的咫尺天涯\n“友里踪迹社区计划”\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n10:50 找到每天让自己开心的五件小事\n\n\n愉悦事物清单\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\n312. 好消息！早期阿尔兹海默症症状有望被缓解 | 1017\n332. 你愿意喝一杯失智者冲泡的咖啡吗？｜1114\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：陳婧怡、张紫涵\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>随着老龄化的发展，失智症越来越多进入我们的视野。从记忆力衰退到认知障碍、无法与人交流，失智一直是老年群体和家属最大的困扰之一，病症导致的“失智失踪”也是不少老年人家庭的心头大患。</p>\n\n<p>在日本，每年有约一万名失智症患者失踪，这也引起了当地媒体NHK的关注，他们采访了四百多户失智症老人家庭，收集了不少代表案例，并且把这些案例整理成了一本书。今天我们的节目就想通过这本书中的案例，和你分享走失者家属的切身经历，以及我们能做出的改变。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/taWL8p95.png\" alt=\"失智老人\"><br>\n图源：Global Panorama</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://book.douban.com/subject/36066153/\" rel=\"nofollow\">NHK出版的书：《失智失踪：一万个游走失踪家庭的冲击》</a></li>\n<li><a href=\"https://www.twreporter.org/a/opinion-dementia-friendly-policy-missing-rate-raising\" rel=\"nofollow\">当我的家人不见了──失智者失踪逐年攀升，高龄社会下的咫尺天涯</a></li>\n<li><a href=\"https://www.jccpa.org.hk/projects/ccd/\" rel=\"nofollow\">“友里踪迹社区计划”</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>10:50 找到每天让自己开心的五件小事</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.theguardian.com/books/2017/jun/30/matt-haig-interview-books-saved-me\" rel=\"nofollow\">愉悦事物清单</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/634c8d136cc9b3e65de9c4cc\" rel=\"nofollow\">312. 好消息！早期阿尔兹海默症症状有望被缓解 | 1017</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6371781e3a7c46529cb39f4d\" rel=\"nofollow\">332. 你愿意喝一杯失智者冲泡的咖啡吗？｜1114</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：陳婧怡、张紫涵<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"通过失智失踪者家属的切身经历，分享老人走失事件带来的具体影响，以及社会上可能作出的改变和应对方法。","date_published":"2023-10-23T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/16f19b6f-487d-41ec-b506-2a0eed9d338e.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":22690510,"duration_in_seconds":929}]},{"id":"b93cff05-755c-4450-8dba-c7fe1951d738","title":"s3e5. 睡梦中可以治愈创伤吗？｜1020","url":"https://sunshine.fireside.fm/111","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n相信大家对“做梦”这件事应该不陌生。虽然，我们对“做梦”这个事情很熟悉了，但是你有没有经历过“自己知道自己在梦里”的情况呢？你又知不知道，像这种“清醒梦”能帮我们改变现实呢？看过《盗梦空间》的观众应该知道，我们一直都想要通过梦境改变现实境况的期许，而英国《卫报》就有一篇文章，介绍了一个通过梦境指导改善生活的真实案例，讲述“清醒梦”如何让我们更健康，更有创造力，更少焦虑。一起来听一听凯尔-弗兰克（Kyle Frank）的故事，希望你在本期节目能找到梦境对你的启迪。\n\n延伸阅读\n\n\n睡眠秘诀：清醒梦如何让我们更健康，更有创造力，更少焦虑\n清醒梦可能有助于治疗创伤后应激障碍症—VR 可以实现这件事\n清醒梦研究显示创伤后应激障碍症状大幅减少\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n10:50 如何寻找自己梦中情衣？\n\n☀️ 往期节目\n\n\n253. 如何减少\"压力荷尔蒙\"？| 0720\n291. 如何与压力和平相处？| feat.声东击西徐涛0913\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王子诣\n文稿撰写：祝福、王艺雯\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：陳婧怡\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>相信大家对“做梦”这件事应该不陌生。虽然，我们对“做梦”这个事情很熟悉了，但是你有没有经历过“自己知道自己在梦里”的情况呢？你又知不知道，像这种“清醒梦”能帮我们改变现实呢？看过《盗梦空间》的观众应该知道，我们一直都想要通过梦境改变现实境况的期许，而英国《卫报》就有一篇文章，介绍了一个通过梦境指导改善生活的真实案例，讲述“清醒梦”如何让我们更健康，更有创造力，更少焦虑。一起来听一听凯尔-弗兰克（Kyle Frank）的故事，希望你在本期节目能找到梦境对你的启迪。</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2023/sep/20/the-sleep-secret-how-lucid-dreams-can-make-us-fitter-more-creative-and-less-anxious\" rel=\"nofollow\">睡眠秘诀：清醒梦如何让我们更健康，更有创造力，更少焦虑</a></li>\n<li><a href=\"https://www.popsci.com/science/lucid-dreaming-virtual-reality/\" rel=\"nofollow\">清醒梦可能有助于治疗创伤后应激障碍症—VR 可以实现这件事</a></li>\n<li><a href=\"https://www.ptsduk.org/lucid-dreaming-study/\" rel=\"nofollow\">清醒梦研究显示创伤后应激障碍症状大幅减少</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>10:50 如何寻找自己梦中情衣？</p>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/5\" rel=\"nofollow\">253. 如何减少&quot;压力荷尔蒙&quot;？| 0720</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/44\" rel=\"nofollow\">291. 如何与压力和平相处？| feat.声东击西徐涛0913</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王子诣<br>\n文稿撰写：祝福、王艺雯<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：陳婧怡</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"应该每个人都有“做梦”的经验吧！如果说梦境可以成真，你期待吗？","date_published":"2023-10-20T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/b93cff05-755c-4450-8dba-c7fe1951d738.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":22595522,"duration_in_seconds":925}]},{"id":"c147aae7-09d5-4059-a611-6b702c7a3ecb","title":"s3e4. 人类竟然真的消灭了酸雨？｜1019","url":"https://sunshine.fireside.fm/110","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n不知道你在前几年是否也常常听到“酸雨”这个词。如果我告诉你，作为困扰了人类几十年的环境问题，酸雨已经被人类基本解决了。你会不会有点惊讶？要知道，上世纪八十年代还曾有科学家认为，酸雨是有史以来最严重的环境问题。\n那么，酸雨会给我们带来哪些影响？各国是如何行动起来解决这个问题的？酸雨的治理又对其他环境问题有什么启示？欢迎收听本期节目。\n\n\n”乐山大佛流泪“事件\n\n延伸阅读\n\n\n环保成功案例 科学家消灭酸雨的故事\nCanada-United States Air Quality Agreement\nThe end of acid rain\n2021中国生态环境状况公报\n2013中国生态环境状况公报\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n07:58 废弃的咖啡渣有哪些“创意十足”的利用方式？\n\n\n16 Creative Ways to Use Old Coffee Grounds\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\n338. 今年的联合国气候大会有什么新消息？| 1122\n350. 怎样计算你的生态足迹数值？| 1208\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：王艺雯\n文稿撰写：周闻晓、贾静晗\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：贾静晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>不知道你在前几年是否也常常听到“酸雨”这个词。如果我告诉你，作为困扰了人类几十年的环境问题，酸雨已经被人类基本解决了。你会不会有点惊讶？要知道，上世纪八十年代还曾有科学家认为，酸雨是有史以来最严重的环境问题。<br>\n那么，酸雨会给我们带来哪些影响？各国是如何行动起来解决这个问题的？酸雨的治理又对其他环境问题有什么启示？欢迎收听本期节目。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/Oak5Oz8-.PNG\" alt=\"Untitled\"><br>\n”乐山大佛流泪“事件</p>\n\n<p>延伸阅读</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.bbc.com/ukchina/simp/vert-fut-50056454\" rel=\"nofollow\">环保成功案例 科学家消灭酸雨的故事</a></li>\n<li><a href=\"https://ijc.org/en/mission/air-quality-agreement#:%7E:text=Signed%20in%201991%2C%20The%20Canada,every%20two%20years%20on%20progress.\" rel=\"nofollow\">Canada-United States Air Quality Agreement</a></li>\n<li><a href=\"https://worksinprogress.co/issue/the-end-of-acid-rain\" rel=\"nofollow\">The end of acid rain</a></li>\n<li><a href=\"https://www.mee.gov.cn/hjzl/sthjzk/zghjzkgb/202205/P020220608338202870777.pdf\" rel=\"nofollow\">2021中国生态环境状况公报</a></li>\n<li><a href=\"https://www.mee.gov.cn/hjzl/sthjzk/zghjzkgb/201605/P020160526564151497131.pdf\" rel=\"nofollow\">2013中国生态环境状况公报</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>07:58 废弃的咖啡渣有哪些“创意十足”的利用方式？</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.healthline.com/nutrition/uses-for-coffee-grounds\" rel=\"nofollow\">16 Creative Ways to Use Old Coffee Grounds</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/91\" rel=\"nofollow\">338. 今年的联合国气候大会有什么新消息？| 1122</a></li>\n<li><a href=\"https://sunshine.fireside.fm/103\" rel=\"nofollow\">350. 怎样计算你的生态足迹数值？| 1208</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：王艺雯<br>\n文稿撰写：周闻晓、贾静晗<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：贾静晗</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"如果我告诉你，作为困扰了人类几十年的环境问题，酸雨已经被人类基本解决了。你会不会有点惊讶？","date_published":"2023-10-19T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/c147aae7-09d5-4059-a611-6b702c7a3ecb.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16693601,"duration_in_seconds":680}]},{"id":"292f4eb2-03f9-43ee-9e8c-fffc743d8c5c","title":"s3e3. 请注意，雌鸟也会唱歌！｜1018","url":"https://sunshine.fireside.fm/109","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n生活中有许多“只关注雄性”的场景，比如汽车的安全措施、空调的温度标准等等。但你有没有想到过，连鸟儿的世界也被性别不平等影响着？由于雄鸟毛色、叫声更有特征，在鸟类研究和保护当中，雌鸟常被科学家忽略，直到一种叫“金翅莺”的小鸟帮助科学家注意到了这个长达几世纪的偏差。这会对鸟类保育产生怎样的影响？科学界以及我们普通人又能怎样改善这一情况？欢迎在本期节目中找到答案。\n\n金翅莺｜图源：国家地理\n\n延伸阅读\n\n\n贝内特与同事合著的论文：栖息地性别隔离使雌性迁徙陆鸟面临威胁\n雌鸟日\nFemale songbirds sing!-雌鸟也会唱歌项目\n专门收集鸟类信息的网站eBird\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n09:38 如何处理朋友向你倾诉的负面情绪？\n\n\n应对他人负面情绪的小妙招\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\n343. 什么是“女孩车间”？｜1129\n321. 什么是玩具里的性别偏见？｜1028\n295. 怎样看到更多女性科学家？｜0919\n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：贾静晗、周闻晓\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：周闻晓\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>生活中有许多“只关注雄性”的场景，比如汽车的安全措施、空调的温度标准等等。但你有没有想到过，连鸟儿的世界也被性别不平等影响着？由于雄鸟毛色、叫声更有特征，在鸟类研究和保护当中，雌鸟常被科学家忽略，直到一种叫“金翅莺”的小鸟帮助科学家注意到了这个长达几世纪的偏差。这会对鸟类保育产生怎样的影响？科学界以及我们普通人又能怎样改善这一情况？欢迎在本期节目中找到答案。<br>\n<img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/E7sqIxaq.png\" alt=\"金翅莺-鸟类保护\"><br>\n金翅莺｜图源：国家地理</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006320719306986?via%3Dihub\" rel=\"nofollow\">贝内特与同事合著的论文：栖息地性别隔离使雌性迁徙陆鸟面临威胁</a></li>\n<li><a href=\"https://femalebirdday.wordpress.com\" rel=\"nofollow\">雌鸟日</a></li>\n<li><a href=\"http://femalebirdsong.org\" rel=\"nofollow\">Female songbirds sing!-雌鸟也会唱歌项目</a></li>\n<li><a href=\"https://ebird.org/home\" rel=\"nofollow\">专门收集鸟类信息的网站eBird</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>09:38 如何处理朋友向你倾诉的负面情绪？</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://nickwignall.com/other-peoples-bad-moods/\" rel=\"nofollow\">应对他人负面情绪的小妙招</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63853d86d3a5286ded648b73\" rel=\"nofollow\">343. 什么是“女孩车间”？｜1129</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/635b10c15e61cb62e2d493b2\" rel=\"nofollow\">321. 什么是玩具里的性别偏见？｜1028</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6327a49a171b463f9a2e18fd\" rel=\"nofollow\">295. 怎样看到更多女性科学家？｜0919</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：贾静晗、周闻晓<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：周闻晓</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"雌鸟缺席几个世纪后，鸟类保护可以更加“性别平等”吗？","date_published":"2023-10-18T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/292f4eb2-03f9-43ee-9e8c-fffc743d8c5c.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":20452567,"duration_in_seconds":836}]},{"id":"519f9b15-0826-412b-b229-7751d3f5d36c","title":"s3e2. 日本有家公司，半夜帮你人间蒸发｜1017","url":"https://sunshine.fireside.fm/108","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n不知道每次看到家庭暴力新闻的你，会不会有这样的疑惑：为什么受害者们明明一直在承受暴力，却迟迟没有离开那个有毒的家庭呢？如果你有这样的疑问，那么你可能忽略了一件事情，那就是很多家暴受害者并不是没有逃离家庭的念头，而是缺少逃离的路径和方法。而在日本，有一种独特的搬家公司，叫做”夜逃屋“，它们会帮助一些家暴受害者们在半夜悄悄消失。想知道“夜逃屋”为什么会出现吗？”夜逃屋”又是如何帮助家暴受害者的呢？本期节目或许可以帮你找到答案。\n\n图片来源：RTBF | © Koukichi Takahashi / EyeEm\n\n延伸阅读\n\n\n反家暴公益热线地图\nVanishing without a trace | Undercover Asia | Full Episode. - 消失无踪|卧底亚洲|完整集\nDo Stressed-Out Japanese Really Stage Elaborate Disappearances?  On the Trail of the Johatsu or 'Evaporated People'.  -  压力过大的日本人真的会精心策划失踪吗？追踪Johatsu和那些“蒸发的人”。\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n11:15 如何处理自己的情绪内耗？\n\n\n世界没有变得更糟，只是变得更复杂\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\n273. 怎样通过纪录片改善女性境遇 \n341. 紫色牵引绳项目，如何帮助遭受家暴的宠物 \n\n\n☀️\n本期制作\n主播：祝福\n文稿撰写：张紫涵、祝福\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：王子诣\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>不知道每次看到家庭暴力新闻的你，会不会有这样的疑惑：为什么受害者们明明一直在承受暴力，却迟迟没有离开那个有毒的家庭呢？如果你有这样的疑问，那么你可能忽略了一件事情，那就是很多家暴受害者并不是没有逃离家庭的念头，而是缺少逃离的路径和方法。而在日本，有一种独特的搬家公司，叫做”夜逃屋“，它们会帮助一些家暴受害者们在半夜悄悄消失。想知道“夜逃屋”为什么会出现吗？”夜逃屋”又是如何帮助家暴受害者的呢？本期节目或许可以帮你找到答案。<br>\n<img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/SZCICeKQ.png\" alt=\"夜晚的日本\"><br>\n图片来源：RTBF | © Koukichi Takahashi / EyeEm</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/Hh8JHBbdOBIjOd1gPTTHSg\" rel=\"nofollow\">反家暴公益热线地图</a></li>\n<li><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=xVc_AdJoAVs\" rel=\"nofollow\">Vanishing without a trace | Undercover Asia | Full Episode. - 消失无踪|卧底亚洲|完整集</a></li>\n<li><a href=\"https://time.com/4646293/japan-missing-people-johatsu-evaporated/\" rel=\"nofollow\">Do Stressed-Out Japanese Really Stage Elaborate Disappearances?  On the Trail of the Johatsu or &#39;Evaporated People&#39;.  -  压力过大的日本人真的会精心策划失踪吗？追踪Johatsu和那些“蒸发的人”。</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>11:15 如何处理自己的情绪内耗？</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"http://static.owspace.com/wap/299323.html\" rel=\"nofollow\">世界没有变得更糟，只是变得更复杂</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62fc21bd8ef6794a6c90b18c\" rel=\"nofollow\">273. 怎样通过纪录片改善女性境遇</a> </li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/637ffabf18554643b70ab095\" rel=\"nofollow\">341. 紫色牵引绳项目，如何帮助遭受家暴的宠物</a> </li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong><br>\n主播：祝福<br>\n文稿撰写：张紫涵、祝福<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：王子诣</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"在日本有一种独特的搬家公司，叫做”夜逃屋“，它们会帮助一些家暴受害者们在半夜悄悄消失。","date_published":"2023-10-17T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/519f9b15-0826-412b-b229-7751d3f5d36c.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":21307221,"duration_in_seconds":871}]},{"id":"798b98c3-980b-4d09-b27a-822ad4206a44","title":"s3e1. 一个专为单身女性打造的养老社区长什么样？｜1016","url":"https://sunshine.fireside.fm/107","content_text":"☀️ 本期放晴故事\n\n你有没有焦虑过自己的养老生活呢？你会不会担心自己年老以后没有人陪在身边会很孤独？会不会担心自己万一生病了没有人发现和照顾？如果你是女生朋友的话，你有没有和自己身边的姐妹们讨论过一起养老的问题呢？英国有一家养老社区，就是专门针对大龄单身女性建成的，它被誉为是“女性养老的乌托邦”。为什么这个社区专为女性打造？它的创办者是谁？在这个社区里的养老生活是怎样的？组建起这样一个社区又有什么困难？欢迎你在本期节目中找到答案。\n\n\n新园地社区成员｜图源：positive news\n\n延伸阅读\n\n\n一条视频：26个大龄女性共建养老社区，男友可以留宿\n‘We have brothers, sons, lovers – but they can’t live here!’ The happy home shared by 26 women - 我们有兄弟、儿子和爱人——但是他们不能住在这里！\nA model for senior living? London’s commune for older women - 长者居住的典范？伦敦大龄女性社区\nCohousing - Wikipedia -合作住宅-维基百科\nSenior Cohousing Committee -长者共同居住委员会\nCohousing Communities for Seniors - 长者合作住宅社区\nCohousing, a solution not only for the older generation - 合作住宅，一个不仅针对老年群体的解决方案\n\n\n☀️ 改变自己的100件小事\n\n10:20 当碰到自己的 crush，我们要做些什么去收获自己的爱情呢？\n\n\n为什么脱单这么难3.0\n\n\n☀️ 往期节目\n\n\n309. 什么是女孩教育？ 它能改变什么？｜1012\n343. 什么是“女孩车间”？｜1129\n\n\n☀️\n本期制作\n\n主播：王子诣\n文稿撰写：王子诣、张紫涵\n文稿编辑：方可成\n后期：曹睿清\n运营：贾静晗\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<h3>☀️ 本期放晴故事</h3>\n\n<p>你有没有焦虑过自己的养老生活呢？你会不会担心自己年老以后没有人陪在身边会很孤独？会不会担心自己万一生病了没有人发现和照顾？如果你是女生朋友的话，你有没有和自己身边的姐妹们讨论过一起养老的问题呢？英国有一家养老社区，就是专门针对大龄单身女性建成的，它被誉为是“女性养老的乌托邦”。为什么这个社区专为女性打造？它的创办者是谁？在这个社区里的养老生活是怎样的？组建起这样一个社区又有什么困难？欢迎你在本期节目中找到答案。</p>\n\n<p><img src=\"https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/NL387D9_.PNG\" alt=\"养老社区\"><br>\n新园地社区成员｜图源：positive news</p>\n\n<p><strong>延伸阅读</strong></p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.bilibili.com/video/BV1zP411Q76Z/?vd_source=13f7d8233dade907ccb9435a2e6c7d73%EF%BC%9Bhttps://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_23233356\" rel=\"nofollow\">一条视频：26个大龄女性共建养老社区，男友可以留宿</a></li>\n<li><a href=\"https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2023/aug/24/we-have-brothers-sons-lovers-but-they-cant-live-here-the-happy-home-shared-by-26-women\" rel=\"nofollow\">‘We have brothers, sons, lovers – but they can’t live here!’ The happy home shared by 26 women - 我们有兄弟、儿子和爱人——但是他们不能住在这里！</a></li>\n<li><a href=\"https://www.positive.news/society/new-ground-london-older-womens-co-housing-community/\" rel=\"nofollow\">A model for senior living? London’s commune for older women - 长者居住的典范？伦敦大龄女性社区</a></li>\n<li><a href=\"https://en.wikipedia.org/wiki/Cohousing\" rel=\"nofollow\">Cohousing - Wikipedia -合作住宅-维基百科</a></li>\n<li><a href=\"https://www.cohousing.org/senior-cohousing/\" rel=\"nofollow\">Senior Cohousing Committee -长者共同居住委员会</a></li>\n<li><a href=\"https://www.realdania.org/-/media/realdaniaorg/publications/cohousing-communities-for-seniors2.pdf\" rel=\"nofollow\">Cohousing Communities for Seniors - 长者合作住宅社区</a></li>\n<li><a href=\"https://www.enelcuore.it/en/social-issues/articles/2021/07/cohousing-elderly\" rel=\"nofollow\">Cohousing, a solution not only for the older generation - 合作住宅，一个不仅针对老年群体的解决方案</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 改变自己的100件小事</h3>\n\n<p>10:20 当碰到自己的 crush，我们要做些什么去收获自己的爱情呢？</p>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/96l1XAFMCSiisYUeetUCZQ\" rel=\"nofollow\">为什么脱单这么难3.0</a></li>\n</ul>\n\n<h3>☀️ 往期节目</h3>\n\n<ul>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6345f8d6c17da9852db9d56a\" rel=\"nofollow\">309. 什么是女孩教育？ 它能改变什么？｜1012</a></li>\n<li><a href=\"https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63853d86d3a5286ded648b73\" rel=\"nofollow\">343. 什么是“女孩车间”？｜1129</a></li>\n</ul>\n\n<p>☀️<br>\n<strong>本期制作</strong></p>\n\n<p>主播：王子诣<br>\n文稿撰写：王子诣、张紫涵<br>\n文稿编辑：方可成<br>\n后期：曹睿清<br>\n运营：贾静晗</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"你有没有焦虑过自己的养老生活呢？你会不会担心自己年老以后没有人陪在身边会很孤独？","date_published":"2023-10-16T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/798b98c3-980b-4d09-b27a-822ad4206a44.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":20794093,"duration_in_seconds":850}]},{"id":"fba42de6-b81e-48dc-92e1-b4baa06609e5","title":"在嘈杂的网络世界，我们需要更多“公园”｜第三季发刊词","url":"https://sunshine.fireside.fm/106","content_text":"这个世界的问题那么多，究竟应该怎样一个个去解决？其实，在世界的每一个角落，几乎都有人在用自己创造力和行动力，去探索各种问题的解法。在放晴公园里，我们要做的就是讲述这些人的故事，分享修补世界的方法。我们相信，把这些故事更多地传递出去，不仅是让我们在心理层面觉得更有希望，也会给这个世界带来实实在在的改变，因为会有更多人得到启发和激励，将问题的解法不断优化和传递下去。\n\n《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。","content_html":"<p>这个世界的问题那么多，究竟应该怎样一个个去解决？其实，在世界的每一个角落，几乎都有人在用自己创造力和行动力，去探索各种问题的解法。在放晴公园里，我们要做的就是讲述这些人的故事，分享修补世界的方法。我们相信，把这些故事更多地传递出去，不仅是让我们在心理层面觉得更有希望，也会给这个世界带来实实在在的改变，因为会有更多人得到启发和激励，将问题的解法不断优化和传递下去。</p>\n\n<p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>","summary":"在阔别了将近10个月的时间之后，我们终于又回来啦！","date_published":"2023-10-13T07:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/fba42de6-b81e-48dc-92e1-b4baa06609e5.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":23483929,"duration_in_seconds":978}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/e85cbb75-0dae-436c-ae75-d8500911bd7e.mp3","title":"番外 | 放晴主播再乱斗：跨越三个时区来播种快乐！","url":"https://sunshine.fireside.fm/105","content_text":"收听提示\n\n1、咦！奕瑾的新年愿望是吃一顿麻辣烫！\n\n2、嚯！玄涯竟成选题小仓库！\n\n3、哟！曉Linn有啥押韵小技巧！\n\n本集相关\n\n\n\n初雪前一天的英国伦敦皇家植物园\n\n\n\n每周监督玄涯写稿录音的喵老师\n\n\n\n曉Linn所在大学Jazz Circle爵士部舞台演奏现场\n\n\n\n多喝热水三人组\n\n \n\n结尾音乐\n\nカタオモイ, cover by 清澤 あや（Kiyosawa Aya）\n\n偷偷插个小广告⬇️\n\n看理想电台5周年限量马克杯 | 预售开启  \n\n感谢你的支持和陪伴！祝你在新的一年里天天开心！健健康康！我们晚些时候再见啦～\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1、咦！奕瑾的新年愿望是吃一顿麻辣烫！</h5>\n\n<h5>2、嚯！玄涯竟成选题小仓库！</h5>\n\n<h5>3、哟！曉Linn有啥押韵小技巧！</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1672301314203.jpeg\" alt=\"\" width=\"555\" height=\"741\" /></h5>\n\n<h5 style=\"text-align: center;\">初雪前一天的英国伦敦皇家植物园</h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1672301453736.jpeg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"413\" /></h5>\n\n<h5 style=\"text-align: center;\">每周监督玄涯写稿录音的喵老师</h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1672301509424.jpeg\" alt=\"\" width=\"547\" height=\"584\" /></h5>\n\n<h5 style=\"text-align: center;\">曉Linn所在大学Jazz Circle爵士部舞台演奏现场</h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1672301601735.jpeg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"450\" /></h5>\n\n<h5 style=\"text-align: center;\">多喝热水三人组</h5>\n\n<h5 style=\"text-align: left;\">&nbsp;</h5>\n\n<h4>结尾音乐</h4>\n\n<h5>カタオモイ, cover by 清澤 あや（Kiyosawa Aya）</h5>\n\n<h5>偷偷插个小广告⬇️</h5>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/goods?goods_id=Wdoyp\">看理想电台5周年限量马克杯 | 预售开启 &nbsp;</a></h5>\n\n<h5>感谢你的支持和陪伴！祝你在新的一年里天天开心！健健康康！我们晚些时候再见啦～</h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-12-30T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/03f1834d-c4fa-4d86-a446-4cc3d1161bd8.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":50409075,"duration_in_seconds":2509}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/f2d94dfd-47ca-4a1c-ae74-c6a768612d43.mp3","title":"351. 什么是圣诞过后的木屑节？| 暂时休假1209","url":"https://sunshine.fireside.fm/104","content_text":"收听提示\n\n1. 圣诞树的一生是怎样的？\n\n2. 什么是圣诞过后的木屑节？\n\n3. 感谢你的陪伴和支持，《放晴早安》第二季暂时休假，我们晚点再见。\n\n本集相关\n\n圣诞大餐\n\n德国柏林动物园（Zoo Berlin）就是其中一个践行者，他们从几年前就开始让大象享用圣诞树大餐了。动物园的大象饲育员汉默施密特（Mario Hammerschmidt）说，圣诞树送进动物园后，园方都会先行检查、驱虫，确保这些树是完全健康、无害的食物。根据柏林动物园发言人莱格纳尔·库埃纳的介绍，一头大象一顿可以吃掉5棵圣诞树呢！而且骆驼、鹿和羊同样有机会享用圣诞树“甜点”。\n\n上集回顾\n\n350. 怎样计算你的生态足迹数值？| 1208\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 圣诞树的一生是怎样的？</h5>\n\n<h5>2. 什么是圣诞过后的木屑节？</h5>\n\n<h5>3. 感谢你的陪伴和支持，《放晴早安》第二季暂时休假，我们晚点再见。</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>圣诞大餐</h4>\n\n<h5>德国柏林动物园（Zoo Berlin）就是其中一个践行者，他们从几年前就开始让大象享用圣诞树大餐了。动物园的大象饲育员汉默施密特（Mario Hammerschmidt）说，圣诞树送进动物园后，园方都会先行检查、驱虫，确保这些树是完全健康、无害的食物。根据柏林动物园发言人莱格纳尔&middot;库埃纳的介绍，一头大象一顿可以吃掉5棵圣诞树呢！而且骆驼、鹿和羊同样有机会享用圣诞树&ldquo;甜点&rdquo;。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=617258\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"617258\">350. 怎样计算你的生态足迹数值？| 1208</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-12-09T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/ccf87fd9-cd72-4a67-9af0-293edd1be0a6.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":18164987,"duration_in_seconds":748}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/9d2a460c-2859-49b6-a1d0-261849dc0cc1.mp3","title":"350. 怎样计算你的生态足迹数值？| 1208","url":"https://sunshine.fireside.fm/103","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是地球生态超载日？\n\n2. 我们可以如何关注生态负债？\n\n3. 怎样计算你的生态足迹数值？\n\n本集相关\n\n地球生态超载日\n\n地球生态超载日的官方英文名是“The Earth Overshoot Day”，它也可以被翻译成“生态越界日”、“生态负债日”，又或者是“地球透支日”。相信你对财政赤字、贸易赤字的概念并不陌生，按照这两个赤字概念来推理，你也可以把”地球生态超载日“那天的到来理解成，地球在那天进入了一年之内的生态赤字状态，已经用完了地球这个年度可再生的自然资源总量。\n\n上集回顾\n\n349. 如何改善农民的心理健康？| 1207\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是地球生态超载日？</h5>\n\n<h5>2. 我们可以如何关注生态负债？</h5>\n\n<h5>3. 怎样计算你的生态足迹数值？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>地球生态超载日</h4>\n\n<h5><h5>地球生态超载日的官方英文名是&ldquo;The Earth Overshoot Day&rdquo;，它也可以被翻译成&ldquo;生态越界日&rdquo;、&ldquo;生态负债日&rdquo;，又或者是&ldquo;地球透支日&rdquo;。相信你对财政赤字、贸易赤字的概念并不陌生，按照这两个赤字概念来推理，你也可以把&rdquo;地球生态超载日&ldquo;那天的到来理解成，地球在那天进入了一年之内的生态赤字状态，已经用完了地球这个年度可再生的自然资源总量。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=616407\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"616407\">349. 如何改善农民的心理健康？| 1207</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-12-08T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/d575f53c-09b8-4b82-9eea-56742388f96c.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16580385,"duration_in_seconds":682}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/549566f0-136f-48eb-b691-61b4bda5dbe0.mp3","title":"349. 如何改善农民的心理健康？| 1207","url":"https://sunshine.fireside.fm/102","content_text":"收听提示\n\n1. 农民的心理健康有多重要？\n\n2. 他们会有哪些困扰？\n\n3. 什么是披萨派对？\n\n本集相关\n\n披萨派对\n\n\n\n整个活动的形式也很简单，麦克莫兰组织大家用全麦面粉、当地种植的西红柿和附近奶牛场的奶酪，学习从头开始做柴火饭。看着木头在烤炉中燃烧，天生地就会让人感到安慰和放松。因为我们的祖先在烹饪捕到的猎物的时候，就是一群人围坐在火堆旁，食物就在火堆中散发着香气，不仅可以获取温暖，还是一种表明足够安全，可以休息的信号。农民和农场工人们在这个冬天，也像这样聚集在一起，将松弛的面团推拉揉搓成一个完美的圆，在上面铺满简单的配料，然后看着它在 中逐渐变成金黄色。再加上披萨本身就是一种适合分享的食物，人们可以一边慢慢享用，一边聊聊工作，聊聊自己。\n\n上集回顾\n\n348. 怎么回收利用一栋房子？| 1206\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 农民的心理健康有多重要？</h5>\n\n<h5>2. 他们会有哪些困扰？</h5>\n\n<h5>3. 什么是披萨派对？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>披萨派对</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1670211613005.PNG\" alt=\"\" width=\"451\" height=\"300\" /></h5>\n\n<h5><h5>整个活动的形式也很简单，麦克莫兰组织大家用全麦面粉、当地种植的西红柿和附近奶牛场的奶酪，学习从头开始做柴火饭。看着木头在烤炉中燃烧，天生地就会让人感到安慰和放松。因为我们的祖先在烹饪捕到的猎物的时候，就是一群人围坐在火堆旁，食物就在火堆中散发着香气，不仅可以获取温暖，还是一种表明足够安全，可以休息的信号。农民和农场工人们在这个冬天，也像这样聚集在一起，将松弛的面团推拉揉搓成一个完美的圆，在上面铺满简单的配料，然后看着它在 中逐渐变成金黄色。再加上披萨本身就是一种适合分享的食物，人们可以一边慢慢享用，一边聊聊工作，聊聊自己。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=616356\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"616356\">348. 怎么回收利用一栋房子？| 1206</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-12-07T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/15809305-9fc0-498f-b6a5-8be3c6aa028d.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16082283,"duration_in_seconds":662}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/fabe847f-d909-4911-b5d6-7be53a19ea9e.mp3","title":"348. 怎么回收利用一栋房子？| 1206","url":"https://sunshine.fireside.fm/101","content_text":"收听提示\n\n1. 房子可以怎样回收？\n\n2. 日本设计师如何改良一座房子？\n\n3. 回收房子对我们有多重要？\n\n本集相关\n\nTri-Lox\n\n\n\n在美国纽约，有一家叫做Tri-Lox的木材供应和制造公司。她们正在做的，就是从即将被废弃的建筑，或是堆积废旧材料的仓库当中，找到还能继续使用的木材，应用到新的建筑当中，或是作为装饰。Tri-Lox在之前就和著名的汉堡品牌Shake Shack合作，在纽约一个废弃的木质水塔上拆下木材，经过加工，做成shake shack店里的桌子、椅子和墙面。对于起源于纽约曼哈顿的Shake Shack来说，这些从纽约水塔上回收再利用的木材，也是一种品牌历史和文化的体现。\n\n上集回顾\n\n347. 最宜居的城市在哪里？| 1205\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5 style=\"text-align: left;\">1. 房子可以怎样回收？</h5>\n\n<h5 style=\"text-align: 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bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-12-06T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/25b2987a-3191-448e-b182-b1f2ac958e11.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14525957,"duration_in_seconds":597}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/ad0aa4f4-e3fc-4725-9ec3-80ac7fe444b0.mp3","title":"347. 最宜居的城市在哪里？| 1205","url":"https://sunshine.fireside.fm/100","content_text":"收听提示\n\n1. 最宜居的城市在哪里？\n\n2. 怎么衡量一个城市是否宜居？\n\n3. 城市生活对我们来说有多重要？\n\n本集相关\n\nCopen Hill\n\n\n\n因为有着追求舒适和惬意的生活理念，哥本哈根的很多建筑以及城市开放空间都在帮助居民们快乐生活。比如一个叫CopenHill的建筑。我在文稿区放了一张它的图片。你能猜到它是用来干嘛的吗？非常现代，科技感十足的建筑，说它是体育场，或者是图书馆，我都相信。但是建筑侧边还有一根大大的烟囱，好像贴在建筑旁边的巨型冒烟香烟。\n\nJAJA Architects\n\n\n\n它其实是一个停车场。但是呢，在建筑的一侧有室外的楼梯。如果你是一位充满好奇心的人，那可千万别错过这条楼梯了。停车场的楼顶有什么呢？如果你问我这个问题，我只能回答你停车场的楼顶还是停车场，有车。其实呢，这个停车场的楼顶是个游乐场，大人和小孩都可以在那里享受快乐的气氛。那里有秋千、球网和攀爬架，对各个年龄段的人都很有吸引力。上集回顾\n346. 什么是全民足球领导力计划？| 1202\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 最宜居的城市在哪里？</h5>\n\n<h5>2. 怎么衡量一个城市是否宜居？</h5>\n\n<h5>3. 城市生活对我们来说有多重要？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>Copen Hill</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1669974111687.PNG\" alt=\"\" width=\"504\" height=\"336\" /></h5>\n\n<h5><h5>因为有着追求舒适和惬意的生活理念，哥本哈根的很多建筑以及城市开放空间都在帮助居民们快乐生活。比如一个叫CopenHill的建筑。我在文稿区放了一张它的图片。你能猜到它是用来干嘛的吗？非常现代，科技感十足的建筑，说它是体育场，或者是图书馆，我都相信。但是建筑侧边还有一根大大的烟囱，好像贴在建筑旁边的巨型冒烟香烟。</h5>\n\n<h4>JAJA Architects</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1669974162207.PNG\" alt=\"\" width=\"524\" height=\"419\" /></h5>\n\n<h5>它其实是一个停车场。但是呢，在建筑的一侧有室外的楼梯。如果你是一位充满好奇心的人，那可千万别错过这条楼梯了。停车场的楼顶有什么呢？如果你问我这个问题，我只能回答你停车场的楼顶还是停车场，有车。其实呢，这个停车场的楼顶是个游乐场，大人和小孩都可以在那里享受快乐的气氛。那里有秋千、球网和攀爬架，对各个年龄段的人都很有吸引力。</h5><h3>上集回顾</h3>\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=615404\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"615404\">346. 什么是全民足球领导力计划？| 1202</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-12-05T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/6fdbbf4a-c41b-4cb4-8aba-0216d1592126.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14391710,"duration_in_seconds":592}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/02e7ae99-314f-4c14-a606-7101da28bfcc.mp3","title":"346. 什么是全民足球领导力计划？| 1202","url":"https://sunshine.fireside.fm/99","content_text":"收听提示\n\n1. 残障人士参与体育赛事有哪些不便？\n\n2. 什么是全民足球领导力计划？\n\n3. 本届世界杯有哪些暖心设置？\n\n本集相关\n\n全民足球领导力计划\n\n全民足球领导力计划（The Football For All in Leadership programme）这项计划的目标是，为残障人士提供和体育相关的工作机会。它与国际足联、欧足联、葡萄牙足协、阿森纳足球俱乐部等体育组织合作开发，并且得到多个顶级学术机构的支持。这个项目，会帮助残障人士制定个人发展计划，包括准备简历、提高自尊和自信，提升工作技能。在最初的两年里，有77%的参与者在体育行业找到工作。\n\n上集回顾\n\n345. 废水做成啤酒，有销路吗？| 1201\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 残障人士参与体育赛事有哪些不便？</h5>\n\n<h5>2. 什么是全民足球领导力计划？</h5>\n\n<h5>3. 本届世界杯有哪些暖心设置？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>全民足球领导力计划</h4>\n\n<h5><h5>全民足球领导力计划（The Football For All in Leadership programme）这项计划的目标是，为残障人士提供和体育相关的工作机会。它与国际足联、欧足联、葡萄牙足协、阿森纳足球俱乐部等体育组织合作开发，并且得到多个顶级学术机构的支持。这个项目，会帮助残障人士制定个人发展计划，包括准备简历、提高自尊和自信，提升工作技能。在最初的两年里，有77%的参与者在体育行业找到工作。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=615353\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"615353\">345. 废水做成啤酒，有销路吗？| 1201</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-12-02T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/ce47d752-bbe8-4728-9bb0-09377f81a1d6.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":20364371,"duration_in_seconds":841}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/e0cbbe65-3159-4b4e-9e97-9f27988309ae.mp3","title":"345. 废水做成啤酒，有销路吗？| 1201","url":"https://sunshine.fireside.fm/98","content_text":"收听提示\n\n1. 世界上干净的饮用水有什么危机？\n\n2. 如何把废水进行合理利用？\n\n3. 这样做成的啤酒有销路吗？\n\n本集相关\n\nVillage Brewery\n\n\n\n这家加拿大的啤酒制造商的名字叫做Village Brewery，它位于加拿大西南部的一个叫做卡尔加里的城市。在2020年的8月22日，这家卡尔加里本地的啤酒制造商联合卡尔加里大学的研究人员和美国水技术公司 （Xylem Technologies） 一起，开启了一个从废水中酿造啤酒的三方合作项目。\n\n上集回顾\n\n344. 最难到达的博物馆在哪里？| 1130\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 世界上干净的饮用水有什么危机？</h5>\n\n<h5>2. 如何把废水进行合理利用？</h5>\n\n<h5>3. 这样做成的啤酒有销路吗？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>Village Brewery</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1669792448517.png\" alt=\"\" width=\"939\" height=\"460\" /></h5>\n\n<h5><h5>这家加拿大的啤酒制造商的名字叫做Village Brewery，它位于加拿大西南部的一个叫做卡尔加里的城市。在2020年的8月22日，这家卡尔加里本地的啤酒制造商联合卡尔加里大学的研究人员和美国水技术公司 （Xylem Technologies） 一起，开启了一个从废水中酿造啤酒的三方合作项目。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=614552\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"614552\">344. 最难到达的博物馆在哪里？| 1130</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-12-01T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/8924965c-28a1-4d44-a3a9-b726bae04d76.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":19464109,"duration_in_seconds":803}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/eed94c9c-3676-4a01-91ad-b3a46f6eb570.mp3","title":"344. 最难到达的博物馆在哪里？| 1130","url":"https://sunshine.fireside.fm/97","content_text":"收听提示\n\n1. 最难到达之一的博物馆在哪里？\n\n2. 谁在运营这家博物馆？\n\n3. 南乔治亚岛过去有什么故事？\n\n本集相关\n\n南乔治亚博物馆\n\n\n\n\n\n1904年，挪威人就在格里特维肯（Grytviken）小镇，也就是博物馆所在的小镇，设立了捕鲸站，也就是在鲸鱼捕捞上来之后负责加工鲸鱼肉、鲸油和鲸鱼骨头的地方。博物馆所在的这栋建筑则是捕鲸站站长的家，也是捕鲸站的行政管理中心。20世纪的捕鲸大潮就这么开始了。在接下来的60年里，仅在南乔治亚岛水域就有超过17.5万头鲸鱼被捕杀，然后在格里特维肯和其他沿岸的捕鲸站点进行处理。这样到了1964年，鲸鱼数量骤减，已经无法支撑起庞大的鲸鱼捕捞业了，格里特维肯逐渐被遗弃。生锈的码头，废弃的油桶，空荡荡的兵营，格里特维肯成为了一座鬼城。用作行政中心的那栋建筑也一直处于休眠状态，直到1992年，也就是二十多年后，才被改建为博物馆并向公众免费开放，由南乔治亚岛遗产信托基金（SGHT）负责管理和运营。它的存在，正如博物馆官网上写的那样，是为了保护、记录和宣传南乔治亚岛和南桑威奇群岛的自然，历史和文化遗产，尤其是对捕鲸，这段有点黑暗的过去的展示，既是记录，也是反思，更是警醒，这激励着南乔治亚岛不断为自然保护做出的努力，可以在线上线下相结合的展览中发现。\n\n本期福利\n\n我们将从本期节目的留言区选出7位听众，送出1份AG1小绿粉30天装礼盒，6份10天旅行装。\n\n\n\n上集回顾\n\n343. 什么是“女孩车间”？| 1129\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 最难到达之一的博物馆在哪里？</h5>\n\n<h5>2. 谁在运营这家博物馆？</h5>\n\n<h5>3. 南乔治亚岛过去有什么故事？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>南乔治亚博物馆</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1669698714341.PNG\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"343\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1669698727729.JPEG\" alt=\"\" width=\"514\" height=\"295\" /></h5>\n\n<h5>1904年，挪威人就在格里特维肯（Grytviken）小镇，也就是博物馆所在的小镇，设立了捕鲸站，也就是在鲸鱼捕捞上来之后负责加工鲸鱼肉、鲸油和鲸鱼骨头的地方。博物馆所在的这栋建筑则是捕鲸站站长的家，也是捕鲸站的行政管理中心。20世纪的捕鲸大潮就这么开始了。在接下来的60年里，仅在南乔治亚岛水域就有超过17.5万头鲸鱼被捕杀，然后在格里特维肯和其他沿岸的捕鲸站点进行处理。这样到了1964年，鲸鱼数量骤减，已经无法支撑起庞大的鲸鱼捕捞业了，格里特维肯逐渐被遗弃。生锈的码头，废弃的油桶，空荡荡的兵营，格里特维肯成为了一座鬼城。用作行政中心的那栋建筑也一直处于休眠状态，直到1992年，也就是二十多年后，才被改建为博物馆并向公众免费开放，由南乔治亚岛遗产信托基金（SGHT）负责管理和运营。它的存在，正如博物馆官网上写的那样，是为了保护、记录和宣传南乔治亚岛和南桑威奇群岛的自然，历史和文化遗产，尤其是对捕鲸，这段有点黑暗的过去的展示，既是记录，也是反思，更是警醒，这激励着南乔治亚岛不断为自然保护做出的努力，可以在线上线下相结合的展览中发现。</h5>\n\n<h3>本期福利</h3>\n\n<h5>我们将从本期节目的留言区选出7位听众，送出1份AG1小绿粉30天装礼盒，6份10天旅行装。</h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1669715507293.jpeg\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"678\" /></h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=614151\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"614151\">343. 什么是&ldquo;女孩车间&rdquo;？| 1129</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-30T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/d8a2811d-8d72-4a65-ac28-aed4772aee06.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":21413275,"duration_in_seconds":885}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/8242fc23-b12a-4218-af56-2c9ba7fad57d.mp3","title":"343. 什么是\"女孩车间\"？| 1129","url":"https://sunshine.fireside.fm/96","content_text":"收听提示\n\n1. 人们对车间工作有什么误解？\n\n2. 什么是“女孩车间”？\n\n3. 这个项目如何持续和盈利？\n\n本集相关\n\n女孩车间\n\n\n\n这里的特别之处并不在于丰富的工具和设备，特别的是在这里做木工、做焊接，一起涉及建筑和建造的孩子们。就像这个地方的名字一样：Girls Garage“女孩车间”，在这里学习和一起完成建筑项目的，都是女孩。“女孩车间”坐落在美国加州伯克利地区，创办人叫做Emily Pilloton-Lam。学建筑设计出身的Emily，在大学毕业之后就进入了行业工作。一直以来，她都在思考，建筑设计可以怎样改变这个社会，为当地的社区带来价值呢？所以在最开始的时候，Emliy创办了一个叫做Studio H的项目。在这个项目里，她带着社区里和当地学校里的孩子们一起，一边学一边做。他们学习建筑设计的思路、方法和技巧，然后真的去尝试设计和建造一些能提升当地社区生活质量的项目：比如把集装箱改造成流动的教室，给孩子们提供更灵活的学习场所；或是一个买卖农产品的小亭子，既美观，又能成为社区里一个小小的交易中心。\n\n上集回顾\n\n342. 如何把碎布料做成时尚单品？| 1128\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 人们对车间工作有什么误解？</h5>\n\n<h5>2. 什么是&ldquo;女孩车间&rdquo;？</h5>\n\n<h5>3. 这个项目如何持续和盈利？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>女孩车间</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1669607041401.JPEG\" alt=\"\" width=\"566\" height=\"424\" /></h5>\n\n<h5><h5>这里的特别之处并不在于丰富的工具和设备，特别的是在这里做木工、做焊接，一起涉及建筑和建造的孩子们。就像这个地方的名字一样：Girls Garage&ldquo;女孩车间&rdquo;，在这里学习和一起完成建筑项目的，都是女孩。&ldquo;女孩车间&rdquo;坐落在美国加州伯克利地区，创办人叫做Emily Pilloton-Lam。学建筑设计出身的Emily，在大学毕业之后就进入了行业工作。一直以来，她都在思考，建筑设计可以怎样改变这个社会，为当地的社区带来价值呢？所以在最开始的时候，Emliy创办了一个叫做Studio H的项目。在这个项目里，她带着社区里和当地学校里的孩子们一起，一边学一边做。他们学习建筑设计的思路、方法和技巧，然后真的去尝试设计和建造一些能提升当地社区生活质量的项目：比如把集装箱改造成流动的教室，给孩子们提供更灵活的学习场所；或是一个买卖农产品的小亭子，既美观，又能成为社区里一个小小的交易中心。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=613349\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"613349\">342. 如何把碎布料做成时尚单品？| 1128</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-29T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/0ae502b6-ab59-4117-95e3-680833132be4.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":11577139,"duration_in_seconds":475}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/b17c28ca-fd44-4a6b-b121-0e3c34c03370.mp3","title":"342. 如何把碎布料做成时尚单品？| 1128","url":"https://sunshine.fireside.fm/95","content_text":"收听提示\n\n1. 废弃的布料还可以怎样加工利用？\n\n2. 公司化运营这个项目会有怎样的变化？\n\n3. 什么时候产品销量最好？\n\n本集相关\n\nKAPDAA\n\n\n\nKAPDAA会在自己的网站上销售这些产品，生意确实还蛮不错的。不过，他们现在最主要的收入来源却是通过另外一种模式。有些注重环保的品牌厂商会把自己生产留下的废弃边角料给他们，让他们来帮忙设计和制作各种小纪念品。公司的发起人叫Nish Parekh。他在印度孟买出生和成长。他的妈妈是一位服装设计师，所以他从小就在妈妈的工作室里接触到很多的碎布。后来他去英国深造，毕业后进入了广告行业。有一次回家探望母亲的时候，又看到了小时候熟悉的碎布。Nish觉得，这样直接把它们丢掉太可惜了，于是就和母亲工作室里的一位设计师一起研究怎么让碎布拥有新的生命。然后就有了我们在图片里见到的各种小东西。\n\n上集回顾\n\n341. 紫色牵引绳项目，如何帮助遭受家暴的宠物？| 1125\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 废弃的布料还可以怎样加工利用？</h5>\n\n<h5>2. 公司化运营这个项目会有怎样的变化？</h5>\n\n<h5>3. 什么时候产品销量最好？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>KAPDAA</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1669279300561.PNG\" alt=\"\" width=\"373\" height=\"359\" /></h5>\n\n<h5><h5>KAPDAA会在自己的网站上销售这些产品，生意确实还蛮不错的。不过，他们现在最主要的收入来源却是通过另外一种模式。有些注重环保的品牌厂商会把自己生产留下的废弃边角料给他们，让他们来帮忙设计和制作各种小纪念品。公司的发起人叫Nish Parekh。他在印度孟买出生和成长。他的妈妈是一位服装设计师，所以他从小就在妈妈的工作室里接触到很多的碎布。后来他去英国深造，毕业后进入了广告行业。有一次回家探望母亲的时候，又看到了小时候熟悉的碎布。Nish觉得，这样直接把它们丢掉太可惜了，于是就和母亲工作室里的一位设计师一起研究怎么让碎布拥有新的生命。然后就有了我们在图片里见到的各种小东西。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=613298\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"613298\">341. 紫色牵引绳项目，如何帮助遭受家暴的宠物？| 1125</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-28T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/8ad908bf-3da0-4634-b720-59beddf8633d.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":12310989,"duration_in_seconds":506}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/af1e03a2-e36d-4034-88e0-2b02321253d2.mp3","title":"341. 紫色牵引绳项目，如何帮助遭受家暴的宠物？| 1125","url":"https://sunshine.fireside.fm/94","content_text":"收听提示\n\n1. 和大家分享一些放晴时刻。\n\n2. 什么是紫色牵引绳项目？\n\n3. 遭受家暴的宠物，应该得到什么样的照料？\n\n本集相关\n\n紫色牵引绳项目\n\n2019年，普瑞纳和加拿大的非营利组织RedRover发起了一个名叫“紫色牵引绳”（Purple Leash Project）的项目，目的是为家庭暴力受害者以及他们的宠物提供必要的资源，帮助他们逃离暴力，在安全的环境中共同康复。紫色牵引绳项目的LOGO是一条紫色的狗狗牵引绳围成的爱心形状。紫色代表家庭暴力意识的觉醒，牵引绳象征着宠物和他们的主人之间牢不可破的联系。整个图案象征着家庭暴力受害者和他们的宠物面对的困境。\n\n上集回顾\n\n340. 怎样让残障人士也享受户外乐趣？| 1124\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 和大家分享一些放晴时刻。</h5>\n\n<h5>2. 什么是紫色牵引绳项目？</h5>\n\n<h5>3. 遭受家暴的宠物，应该得到什么样的照料？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>紫色牵引绳项目</h4>\n\n<h5>2019年，普瑞纳和加拿大的非营利组织RedRover发起了一个名叫&ldquo;紫色牵引绳&rdquo;（Purple Leash Project）的项目，目的是为家庭暴力受害者以及他们的宠物提供必要的资源，帮助他们逃离暴力，在安全的环境中共同康复。紫色牵引绳项目的LOGO是一条紫色的狗狗牵引绳围成的爱心形状。紫色代表家庭暴力意识的觉醒，牵引绳象征着宠物和他们的主人之间牢不可破的联系。整个图案象征着家庭暴力受害者和他们的宠物面对的困境。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=612847\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"612847\">340. 怎样让残障人士也享受户外乐趣？| 1124</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-25T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/2f77a9e6-3a97-4481-b3cc-401ecaf72c5a.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":23616167,"duration_in_seconds":977}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/46e274ba-441e-449c-87d4-a1dfb325a7b2.mp3","title":"340. 怎样让残障人士也享受户外乐趣？| 1124","url":"https://sunshine.fireside.fm/93","content_text":"收听提示\n\n1. 残障人士在野外会遇到哪些困难？\n\n2. 什么是Aimee Copeland 基金会？\n\n3. 如何让更多人体会到户外活动的乐趣？\n\n本集相关\n\nAction Track\n\n\n\n佐治亚州成为了最新向行动不便的户外运动爱好者提供可以在野外使用的轮椅的州之一。这些叫 Action Track 的椅子配备了能够穿越岩石、树根、溪流和沙子的类似坦克的轨道；可以应对陡峭的山坡，高高的草丛等等复杂的野外环境。这个叫Action Track的椅子是由一个总部位于明尼苏达州的公司，一对叫Tim 和 Donna 的夫妇发明的。他们的儿子 Jeff 在一场车祸中瘫痪，这也让这对夫妇发明出了Amiee姐姐赞不绝口的椅子。她使用了Action Track的轮椅后说：“Oh my gosh! 它的功能太使我震惊了。坐上它我甚至可以翻过一整棵树干，爬上陡峭的斜坡，穿过雪地、沼泽和湿地。这是普通轮椅绝对不可能实现的。“\n\n上集回顾\n\n339. 什么是季节性情绪失调，如何应对？| 1123\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 残障人士在野外会遇到哪些困难？</h5>\n\n<h5>2. 什么是Aimee Copeland 基金会？</h5>\n\n<h5>3. 如何让更多人体会到户外活动的乐趣？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>Action Track</h4>\n\n<h5><h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1669188393400.PNG\" alt=\"\" width=\"283\" height=\"231\" /></h5>\n\n<h5>佐治亚州成为了最新向行动不便的户外运动爱好者提供可以在野外使用的轮椅的州之一。这些叫 Action Track 的椅子配备了能够穿越岩石、树根、溪流和沙子的类似坦克的轨道；可以应对陡峭的山坡，高高的草丛等等复杂的野外环境。这个叫Action Track的椅子是由一个总部位于明尼苏达州的公司，一对叫Tim 和 Donna 的夫妇发明的。他们的儿子 Jeff 在一场车祸中瘫痪，这也让这对夫妇发明出了Amiee姐姐赞不绝口的椅子。她使用了Action Track的轮椅后说：&ldquo;Oh my gosh! 它的功能太使我震惊了。坐上它我甚至可以翻过一整棵树干，爬上陡峭的斜坡，穿过雪地、沼泽和湿地。这是普通轮椅绝对不可能实现的。&ldquo;</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=612196\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"612196\">339. 什么是季节性情绪失调，如何应对？| 1123</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-24T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/22189d39-f941-48cd-8895-cb26b10d8836.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":22082801,"duration_in_seconds":913}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/c2f16613-19d5-466f-ae0f-cef2dfed7ff6.mp3","title":"339. 什么是季节性情绪失调，如何应对？| 1123","url":"https://sunshine.fireside.fm/92","content_text":"收听提示\n\n1. 季节变化会对我们的心情带来什么变化？\n\n2. 什么季节性情绪失调、SAD？\n\n3. 怎样调整、缓解自己的情绪？\n\n本集相关\n\nSAD\n\nSAD算是一种抑郁症，会随着特定季节变化出现和消失。它有时也会被叫做\"冬季抑郁症 winter depression or blues\"，因为相关症状呢会在冬季更明显、也更严重。而且，有数据表明，相比春夏秋，大多数人对冬天的喜爱程度最低。\n\n上集回顾\n\n338. 今年的联合国气候大会有什么新消息？| 1122\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 季节变化会对我们的心情带来什么变化？</h5>\n\n<h5>2. 什么季节性情绪失调、SAD？</h5>\n\n<h5>3. 怎样调整、缓解自己的情绪？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>SAD</h4>\n\n<h5>SAD算是一种抑郁症，会随着特定季节变化出现和消失。它有时也会被叫做\"冬季抑郁症 winter depression or blues\"，因为相关症状呢会在冬季更明显、也更严重。而且，有数据表明，相比春夏秋，大多数人对冬天的喜爱程度最低。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=611795\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"611795\">338. 今年的联合国气候大会有什么新消息？| 1122</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-23T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/bb7b8416-120a-4bec-a3a9-c7f4ec1671c3.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14619999,"duration_in_seconds":602}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/095adf1d-6105-430e-9081-f3e94057c8bf.mp3","title":"338. 今年的联合国气候大会有什么新消息？| 1122","url":"https://sunshine.fireside.fm/91","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是联合国气候大会？\n\n2. 今年的大会有什么特别之处？\n\n3. 什么是“漂绿”？\n\n本集相关\n\nCOP27气候大会\n\n全球面临着日益严重的能源危机、创纪录的温室气体浓度以及日益频繁的极端天气事件，在这一背景下，第27届联合国气候变化大会（全称《联合国气候变化框架公约》缔约方会议第二十七届会议）致力于将各国重新团结起来，落实具有里程碑意义的《巴黎协定》，为人类和地球创造更美好的未来。各国的国家元首、部长和谈判代表以及气候活动家、市长、民间社会代表和首席执行官将前往埃及的沿海城市沙姆沙伊赫参加本年度规模最大的气候行动大会。第27届联合国气候变化大会将基于第26届的会议成果，就一系列关键问题采取行动，以应对气候紧急情况，包括紧急减少温室气体排放、建设复原力、适应气候变化不可避免的影响、兑现为发展中国家的气候行动提供资金的承诺等。\n\n上集回顾\n\n337. 如何缓解“谈塑色变”？| 1121\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是联合国气候大会？</h5>\n\n<h5>2. 今年的大会有什么特别之处？</h5>\n\n<h5>3. 什么是&ldquo;漂绿&rdquo;？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>COP27气候大会</h4>\n\n<h5>全球面临着日益严重的能源危机、创纪录的温室气体浓度以及日益频繁的极端天气事件，在这一背景下，第27届联合国气候变化大会（全称《联合国气候变化框架公约》缔约方会议第二十七届会议）致力于将各国重新团结起来，落实具有里程碑意义的《巴黎协定》，为人类和地球创造更美好的未来。各国的国家元首、部长和谈判代表以及气候活动家、市长、民间社会代表和首席执行官将前往埃及的沿海城市沙姆沙伊赫参加本年度规模最大的气候行动大会。第27届联合国气候变化大会将基于第26届的会议成果，就一系列关键问题采取行动，以应对气候紧急情况，包括紧急减少温室气体排放、建设复原力、适应气候变化不可避免的影响、兑现为发展中国家的气候行动提供资金的承诺等。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=611243\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"611243\">337. 如何缓解&ldquo;谈塑色变&rdquo;？| 1121</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-22T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/cd05069a-7ae2-43dd-b089-6f596d523c11.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":11130771,"duration_in_seconds":457}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/4a53e7e5-dd26-49dc-8f7c-3021ec24f561.mp3","title":"337. 如何缓解\"谈塑色变\"？| 1121","url":"https://sunshine.fireside.fm/90","content_text":"收听提示\n\n1. 和大家分享一些放晴时刻。\n\n2. 亨氏集团如何通过设计减少塑料使用？\n\n3. 什么是PCR新型塑料？\n\n本集相关\n\n新型瓶盖\n\n\n\n亨氏这家公司居然花了9年的时间去研发，投入了120多万美元，前前后后尝试了45个版本，终于找到了合适的设计。他们的内部研发团队利用了3D打印技术，把聚丙烯打印成两个部分，合并在一起做瓶盖。\n\n上集回顾\n\n336. 世界杯上，女性裁判执法男足意味着什么？| 1118\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 和大家分享一些放晴时刻。</h5>\n\n<h5>2. 亨氏集团如何通过设计减少塑料使用？</h5>\n\n<h5>3. 什么是PCR新型塑料？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>新型瓶盖</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1668756924503.PNG\" alt=\"\" width=\"345\" height=\"338\" /></h5>\n\n<h5>亨氏这家公司居然花了9年的时间去研发，投入了120多万美元，前前后后尝试了45个版本，终于找到了合适的设计。他们的内部研发团队利用了3D打印技术，把聚丙烯打印成两个部分，合并在一起做瓶盖。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=610392\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"610392\">336. 世界杯上，女性裁判执法男足意味着什么？| 1118</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-21T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/bad9b6c2-892f-4250-a4b8-9d232d6eae3e.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17083512,"duration_in_seconds":705}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/a7dd3426-c8ac-4d97-aa6d-4cd8a898b790.mp3","title":"336. 世界杯上，女性裁判执法男足意味着什么？| 1118","url":"https://sunshine.fireside.fm/89","content_text":"收听提示\n\n1. 卡塔尔世界杯上的女性裁判有谁？\n\n2. 女裁判执法男足有什么不同？如何选拔裁判？\n\n3. 如何促进在运动竞技上的性别平等？\n\n本集相关\n\n卡塔尔世界杯女性裁判\n\n\n\n她们当中的3位将担任主裁判，她们分别是36岁的法国裁判斯蒂芬妮·弗拉帕尔（Stephanie Frappart）、34岁的卢旺达裁判萨利玛·穆坎桑加（Salima Mukansanga）和36岁的日本裁判山下良美。还有3位女性助理裁判，也将在卡塔尔世界杯赛场上亮相，她们分别是巴西的巴克（Neuza Back）、墨西哥的麦地那（Karen Díaz Medina）和美国内斯比特（Kathryn Nesbitt）。熟悉欧洲赛场的球迷对于斯蒂芬妮·弗拉帕尔应该有所耳闻，在2019到2020赛季，弗拉帕尔执法了完整的一个法甲赛季，当时，里尔队教练加尔蒂埃就对她大加赞赏，他说，“作为压力巨大的教练，有时你会感到急躁，但她，能用一个表情或者手势让你平静下来。”\n\n上集回顾\n\n335. 怎么用弱点取得胜利？| 1117\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 卡塔尔世界杯上的女性裁判有谁？</h5>\n\n<h5>2. 女裁判执法男足有什么不同？如何选拔裁判？</h5>\n\n<h5>3. 如何促进在运动竞技上的性别平等？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>卡塔尔世界杯女性裁判</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1668647420178.PNG\" alt=\"\" width=\"554\" height=\"369\" /></h5>\n\n<h5>她们当中的3位将担任主裁判，她们分别是36岁的法国裁判斯蒂芬妮&middot;弗拉帕尔（Stephanie 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看理想播客","date_published":"2022-11-18T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/de5dc887-ae7e-4c09-a898-7ab77c988682.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":22169088,"duration_in_seconds":923}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/7d673f62-08f8-41c2-929a-93cf148039a7.mp3","title":"335. 怎么用弱点取得胜利？| 1117","url":"https://sunshine.fireside.fm/88","content_text":"收听提示\n\n1. 我们为什么不愿意承认缺点？\n\n2. 弱点如何能被我们好好利用一下？\n\n3. Avis租赁公司的故事。\n\n本集相关\n\nWe try harder\n\n\n\n“We try harder, 我们更努力”的广告一炮打响。 一年之内，Avis 从亏损 320 万美元变成了盈利 120 万美元，这也是Avis公司自创建16年以来的第一次盈利，安飞士租车公司以承认自己不是第一名的方式扭转了局势。尽管赫兹当时是租赁汽车类别的第一大玩家，但赫兹在Avis推出广告后选择了忽视Avis的平面广告宣传。直到1966年，在这一系列广告推出的第4个年头，赫兹公司发现他们的市场份额从 61% 下降到 49% 。相反，Avis 的市场份额从 29% 增长到 了36%。这让Herz坐不住了，终于赫兹也在这一年第一次对Avis四年来的“我们是第二名”的定位给出了回应，赫兹官方出版了他们公司的广告，官方承认了他们有一个有价值的竞争对手。\n\n上集回顾\n\n334. 如何重建和食物的关系？| 1116\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 我们为什么不愿意承认缺点？</h5>\n\n<h5>2. 弱点如何能被我们好好利用一下？</h5>\n\n<h5>3. Avis租赁公司的故事。</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>We try harder</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1668646880965.PNG\" alt=\"\" width=\"546\" height=\"389\" /></h5>\n\n<h5>&ldquo;We try harder, 我们更努力&rdquo;的广告一炮打响。 一年之内，Avis 从亏损 320 万美元变成了盈利 120 万美元，这也是Avis公司自创建16年以来的第一次盈利，安飞士租车公司以承认自己不是第一名的方式扭转了局势。尽管赫兹当时是租赁汽车类别的第一大玩家，但赫兹在Avis推出广告后选择了忽视Avis的平面广告宣传。直到1966年，在这一系列广告推出的第4个年头，赫兹公司发现他们的市场份额从 61% 下降到 49% 。相反，Avis 的市场份额从 29% 增长到 了36%。这让Herz坐不住了，终于赫兹也在这一年第一次对Avis四年来的&ldquo;我们是第二名&rdquo;的定位给出了回应，赫兹官方出版了他们公司的广告，官方承认了他们有一个有价值的竞争对手。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=609540\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"609540\">334. 如何重建和食物的关系？| 1116</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-17T09:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/bcd3aae2-2e93-4cc3-84db-82cdd634032f.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17849407,"duration_in_seconds":736}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/b10d8056-b0d4-4af6-a8e1-83b255f4d736.mp3","title":"334. 如何重建和食物的关系？| 1116","url":"https://sunshine.fireside.fm/87","content_text":"收听提示\n\n1. 孩子们和食物的关系，出现了什么问题？\n\n2. 如何获得更健康的饮食？\n\n3. 什么是感官食物教育？\n\n本集相关\n\n感官食物教育\n\n这其实是基于SAPERE食物教育方法。sAPERE这个词来自拉丁语，意思是：‘to be able’, ‘to taste’, ‘to know’ and ‘to feel’，也就是“能够\"、\"品尝\"、\"了解 \"和 \"感受\"。它是在20世纪70年代，由法国葡萄酒专家兼化学家Jacques Puisais雅克·普赛斯提出的。Puisais在当时发现，这一代儿童在成长过程中口味和饮食都越来越局限。各种大的食品制造商都相继推出一系列面向儿童的、又甜又软的加工食品，孩子们越来越不能接受、更不能欣赏酸的硬或苦的食物。这让Paisais非常担心。因此他希望创造一个新的教育方法，让孩子们拥有更有广度的食物感官体验，了解更多关于食物的感官知识，并从中体会到乐趣。他之后成立了法国味觉研究所，1974年在法国小学开设了 \"味觉教育课\"。\n\n上集回顾\n\n333. “维修咖啡馆”有多好玩儿？| 1115\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 孩子们和食物的关系，出现了什么问题？</h5>\n\n<h5>2. 如何获得更健康的饮食？</h5>\n\n<h5>3. 什么是感官食物教育？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>感官食物教育</h4>\n\n<h5>这其实是基于SAPERE食物教育方法。sAPERE这个词来自拉丁语，意思是：&lsquo;to be able&rsquo;, &lsquo;to taste&rsquo;, &lsquo;to know&rsquo; and &lsquo;to feel&rsquo;，也就是&ldquo;能够\"、\"品尝\"、\"了解 \"和 \"感受\"。它是在20世纪70年代，由法国葡萄酒专家兼化学家Jacques Puisais雅克&middot;普赛斯提出的。Puisais在当时发现，这一代儿童在成长过程中口味和饮食都越来越局限。各种大的食品制造商都相继推出一系列面向儿童的、又甜又软的加工食品，孩子们越来越不能接受、更不能欣赏酸的硬或苦的食物。这让Paisais非常担心。因此他希望创造一个新的教育方法，让孩子们拥有更有广度的食物感官体验，了解更多关于食物的感官知识，并从中体会到乐趣。他之后成立了法国味觉研究所，1974年在法国小学开设了 \"味觉教育课\"。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=609238\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"609238\">333. &ldquo;维修咖啡馆&rdquo;有多好玩儿？| 1115</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-16T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/899a945e-de9a-43b4-8b1f-088b370cf59b.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14412441,"duration_in_seconds":593}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/c679df11-4981-4d11-befc-9dfd9dfceaa0.mp3","title":"333. \"维修咖啡馆\"有多好玩儿？| 1115","url":"https://sunshine.fireside.fm/86","content_text":"收听提示\n\n1. 咖啡馆还有哪些有趣的作用？\n\n2. 什么是维修咖啡馆？\n\n3. 如何减少电子垃圾和日常生活垃圾？\n\n本集相关\n\n维修咖啡馆\n\n\n\n这是荷兰城市阿姆斯特丹，一次“维修咖啡馆”活动的现场。就像名字一样，这次活动的场地确实选在了当地的一家咖啡厅里。咖啡厅里摆着两排长长的桌子，在桌子的一边，社区的市民们带来了家里坏掉的各种电器，比如咖啡机、吸尘器、遥控玩具等等；而在桌子的另一边，坐着一些志愿者，而他们的工作，就是帮助这些市民维修带来的电器。\n\n上集回顾\n\n332. 你愿意喝一杯失智者冲泡的咖啡吗？| 1114\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5 style=\"text-align: left;\">1. 咖啡馆还有哪些有趣的作用？</h5>\n\n<h5 style=\"text-align: left;\">2. 什么是维修咖啡馆？</h5>\n\n<h5 style=\"text-align: left;\">3. 如何减少电子垃圾和日常生活垃圾？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>维修咖啡馆</h4>\n\n<h5 style=\"text-align: left;\"><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1668408020463.png\" alt=\"\" width=\"443\" height=\"218\" /></h5>\n\n<h5 style=\"text-align: left;\"><h5>这是荷兰城市阿姆斯特丹，一次&ldquo;维修咖啡馆&rdquo;活动的现场。就像名字一样，这次活动的场地确实选在了当地的一家咖啡厅里。咖啡厅里摆着两排长长的桌子，在桌子的一边，社区的市民们带来了家里坏掉的各种电器，比如咖啡机、吸尘器、遥控玩具等等；而在桌子的另一边，坐着一些志愿者，而他们的工作，就是帮助这些市民维修带来的电器。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=608186\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"608186\">332. 你愿意喝一杯失智者冲泡的咖啡吗？| 1114</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-15T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/3429d51b-6259-488a-ba8d-05a8a8573d24.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":10230905,"duration_in_seconds":419}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/7c0406f3-87e6-4484-af1c-2fd431230f41.mp3","title":"332. 你愿意喝一杯失智者冲泡的咖啡吗？| 1114","url":"https://sunshine.fireside.fm/85","content_text":"收听提示\n\n1. 失智者就业面对哪些困难？\n\n2. 如何通过咖啡帮助更多人？\n\n3. 感谢永璞咖啡对本集节目的支持。\n\n本集相关\n\n年轻记忆会馆\n\n在中国台湾，有一家名字叫“Young记忆会馆”的咖啡馆，字面意思就是“年轻记忆会馆”。它是在2018年成立的。它的发起机构是台湾失智症协会，它的赞助机构是震旦集团。如果你有去过外滩眺望陆家嘴，一定对“震旦”两个字不陌生了。那座楼顶写着“震旦”两个大字的大楼就是属于震旦集团旗下的公司。那再说回这家咖啡馆。之所以会动起这样的念头，是因为台湾失智症协会的副秘书长李会珍发现，早期的失智症患者其实还有工作能力。因为得病，他们往往不能继续原先的工作。如果可以妥善安排，就能帮助患者们获得更加丰富以及更加有尊严的生活体验。\n\n本期福利\n\n我们将从本期节目的留言区选出4位听众，分别送出永璞咖啡量贩桶1份。\n\n\n\n上集回顾\n\n331. 他们为什么在世界杯戴上了彩虹袖标？| 1111\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 失智者就业面对哪些困难？</h5>\n\n<h5>2. 如何通过咖啡帮助更多人？</h5>\n\n<h5>3. 感谢永璞咖啡对本集节目的支持。</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>年轻记忆会馆</h4>\n\n<h5>在中国台湾，有一家名字叫&ldquo;Young记忆会馆&rdquo;的咖啡馆，字面意思就是&ldquo;年轻记忆会馆&rdquo;。它是在2018年成立的。它的发起机构是台湾失智症协会，它的赞助机构是震旦集团。如果你有去过外滩眺望陆家嘴，一定对&ldquo;震旦&rdquo;两个字不陌生了。那座楼顶写着&ldquo;震旦&rdquo;两个大字的大楼就是属于震旦集团旗下的公司。那再说回这家咖啡馆。之所以会动起这样的念头，是因为台湾失智症协会的副秘书长李会珍发现，早期的失智症患者其实还有工作能力。因为得病，他们往往不能继续原先的工作。如果可以妥善安排，就能帮助患者们获得更加丰富以及更加有尊严的生活体验。</h5>\n\n<h4>本期福利</h4>\n\n<h5>我们将从本期节目的留言区选出4位听众，分别送出永璞咖啡量贩桶1份。</h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1668336658796.jpeg\" alt=\"\" width=\"544\" height=\"544\" /></h5>\n\n<h4>上集回顾</h4>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=608135\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"608135\">331. 他们为什么在世界杯戴上了彩虹袖标？| 1111</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-14T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/4e3d209e-8a59-42a1-8607-dea26569a6df.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15231299,"duration_in_seconds":628}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/ce6aa560-0065-4edc-93f6-80d1a030e036.mp3","title":"331. 他们为什么在世界杯戴上了彩虹袖标？| 1111","url":"https://sunshine.fireside.fm/84","content_text":"收听提示\n\n1. 本届世界杯主办国卡塔尔面对什么挑战？\n\n2. 如何在保持传统的同时也互相尊重？\n\n3. 什么是世界杯上的彩虹袖标？\n\n本集相关\n\nOne Love\n\n\n\n最初是在2020年足球赛季开始的时候，由荷兰足球协会发起的一项示威活动，目的是邀请所有人加入足球大家庭，并呼吁反对任何形式的歧视。它强调，所有球迷都有一个共同点，那就是他们对足球的热爱。One Love的宣传标语是“足球具有团结人们的力量”，这是南非前总统曼德拉对体育的形容。除了作为反种族隔离活动家和政治家之外，曼德拉还是众所周知的体育迷，他曾说：“体育有改变世界的力量。它能鼓舞人心。它能团结人们，它的力量无可取代。”\n\n本期福利\n\n我们将从本期节目的留言区选出20位听众，送出时光梅酒1瓶，祝各位朋友都能餐前开味，乐享美味。\n\n\n\n上集回顾\n\n330. 什么是“动物友好型”旅行？| 1110\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 本届世界杯主办国卡塔尔面对什么挑战？</h5>\n\n<h5>2. 如何在保持传统的同时也互相尊重？</h5>\n\n<h5>3. 什么是世界杯上的彩虹袖标？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>One Love</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1667989028082.png\" alt=\"\" width=\"306\" height=\"382\" /></h5>\n\n<h5>最初是在2020年足球赛季开始的时候，由荷兰足球协会发起的一项示威活动，目的是邀请所有人加入足球大家庭，并呼吁反对任何形式的歧视。它强调，所有球迷都有一个共同点，那就是他们对足球的热爱。One Love的宣传标语是&ldquo;足球具有团结人们的力量&rdquo;，这是南非前总统曼德拉对体育的形容。除了作为反种族隔离活动家和政治家之外，曼德拉还是众所周知的体育迷，他曾说：&ldquo;体育有改变世界的力量。它能鼓舞人心。它能团结人们，它的力量无可取代。&rdquo;</h5>\n\n<h4>本期福利</h4>\n\n<h5 class=\"\">我们将从本期节目的留言区选出20位听众，送出时光梅酒1瓶，祝各位朋友都能餐前开味，乐享美味。</h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1668127154971.jpeg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"424\" /></h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=608084\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"608084\">330. 什么是&ldquo;动物友好型&rdquo;旅行？| 1110</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-11T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/6ef8016c-6470-49ba-860e-4d9411ea5740.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":18087683,"duration_in_seconds":747}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/c8eb61c1-a101-47c1-bacb-b91be679ea64.mp3","title":"330. 什么是\"动物友好型\"旅行？| 1110","url":"https://sunshine.fireside.fm/83","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是动物友好型旅行？\n\n2. 人们的旅行会对野生动物产生什么影响？\n\n3. 如何在旅行中保护野生动物？\n\n本集相关\n\n世界动物保护协会\n\n\n\n世界动物保护协会（World Animal Protection）在他们的官网上用了四个字来形容野生动物和旅游业之间的联系，那四个字就是“残忍真相“。现在全球每年至少有55万只野生动物因旅游娱乐业的影响遭受痛苦。其中，对动物伤害最大的野生动物娱乐项目依次为大象骑乘、与老虎合影、与狮子散步、参观熊乐园、把玩海龟、观看海豚表演等等。野生动物通常在野外捕捉，幼年时期被迫从母亲身边带走，开始接受残酷的摧垮意志训练（比如说挨饿、抽打、母子分离、铁链禁锢等等），这些都是为了“训练”他们取悦游客，做出违背他们自然天性的行为。世界动物保护协会把这个现象总结为了一句话：“人类对于动物的错爱和称赞会给动物带来灭顶之灾，野生动物娱乐就是动物虐待。”\n\n上集回顾\n\n329. 什么是“荒野教堂”项目？| 1109\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是动物友好型旅行？</h5>\n\n<h5>2. 人们的旅行会对野生动物产生什么影响？</h5>\n\n<h5>3. 如何在旅行中保护野生动物？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>世界动物保护协会</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1667988619063.PNG\" alt=\"\" width=\"357\" height=\"200\" /></h5>\n\n<h5>世界动物保护协会（World Animal Protection）在他们的官网上用了四个字来形容野生动物和旅游业之间的联系，那四个字就是&ldquo;残忍真相&ldquo;。现在全球每年至少有55万只野生动物因旅游娱乐业的影响遭受痛苦。其中，对动物伤害最大的野生动物娱乐项目依次为大象骑乘、与老虎合影、与狮子散步、参观熊乐园、把玩海龟、观看海豚表演等等。野生动物通常在野外捕捉，幼年时期被迫从母亲身边带走，开始接受残酷的摧垮意志训练（比如说挨饿、抽打、母子分离、铁链禁锢等等），这些都是为了&ldquo;训练&rdquo;他们取悦游客，做出违背他们自然天性的行为。世界动物保护协会把这个现象总结为了一句话：&ldquo;人类对于动物的错爱和称赞会给动物带来灭顶之灾，野生动物娱乐就是动物虐待。&rdquo;</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=607633\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"607633\">329. 什么是&ldquo;荒野教堂&rdquo;项目？| 1109</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-10T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/9edd1a9a-d173-43ac-8b96-ed1efb4bd7d8.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":22002115,"duration_in_seconds":910}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/6771ef3f-6199-490e-8be8-0e74ea0eee9e.mp3","title":"329. 什么是\"荒野教堂\"项目？| 1109","url":"https://sunshine.fireside.fm/82","content_text":"收听提示\n\n1. 墓地有哪些神奇的植物？\n\n2. 教堂墓地在城市里是什么地位？\n\n3. 有哪些对教堂墓地的有趣的开发？\n\n本集相关\n\n为自然计数\n\n\n\n在去年夏天，基督教保护慈善机构A Rocha UK还联合一些教会发起了为期一周的“count on nature 为自然计数”活动，鼓励人们在参观教堂墓地的时候，观察并记录他们发现的动植物和真菌，然后提交到国家生物多样性数据库。最终收到的记录多达一万六千多条，其中还包括一些相当罕见的品种，不知道大自然还隐藏了多少惊喜呢！\n\n上集回顾\n\n328. 可食用咖啡杯，好吃吗？| 1108\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 墓地有哪些神奇的植物？</h5>\n\n<h5>2. 教堂墓地在城市里是什么地位？</h5>\n\n<h5>3. 有哪些对教堂墓地的有趣的开发？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>为自然计数</h4>\n\n<h5><h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1667908555405.PNG\" alt=\"\" width=\"564\" height=\"375\" /></h5>\n\n<h5>在去年夏天，基督教保护慈善机构A Rocha UK还联合一些教会发起了为期一周的&ldquo;count on nature 为自然计数&rdquo;活动，鼓励人们在参观教堂墓地的时候，观察并记录他们发现的动植物和真菌，然后提交到国家生物多样性数据库。最终收到的记录多达一万六千多条，其中还包括一些相当罕见的品种，不知道大自然还隐藏了多少惊喜呢！</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=606882\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"606882\">328. 可食用咖啡杯，好吃吗？| 1108</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-09T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/cad8b153-c9ea-4383-9963-4cef8327243d.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":13129217,"duration_in_seconds":540}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/59fee04c-8779-413d-bdeb-3533984ab10d.mp3","title":"328. 可食用咖啡杯，好吃吗？| 1108","url":"https://sunshine.fireside.fm/81","content_text":"收听提示\n\n1. 食品包装对环境有多大污染？\n\n2. 可食用的咖啡杯好不好吃？\n\n3. 如果包装都可以食用，靠谱吗？\n\n本集相关\n\n可食用咖啡杯\n\n\n\n曼城球场里的咖啡杯，是由一家叫做BioBite的苏格兰公司设计和生产的，这间公司的目标，就是提供一种“美味、松脆、完全有机的一次性杯子替代品”。除了能够装咖啡，这种杯子还能盛汤、酸奶、冰激凌等等的各种食物。在耐热和持久性方面，这种杯子最高能承受85度的液体，可以保持12小时不漏出来，在前45分钟的时间里，也能保证酥脆的口感。像甜筒一样，杯子的下方由一小圈纸质标签包裹，来保证拿取时的卫生。\n\n上集回顾\n\n327. 怎样让快递更环保一点？| 1107\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 食品包装对环境有多大污染？</h5>\n\n<h5>2. 可食用的咖啡杯好不好吃？</h5>\n\n<h5 style=\"text-align: left;\">3. 如果包装都可以食用，靠谱吗？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>可食用咖啡杯</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1667804245786.PNG\" alt=\"\" width=\"249\" height=\"246\" /></h5>\n\n<h5><h5>曼城球场里的咖啡杯，是由一家叫做BioBite的苏格兰公司设计和生产的，这间公司的目标，就是提供一种&ldquo;美味、松脆、完全有机的一次性杯子替代品&rdquo;。除了能够装咖啡，这种杯子还能盛汤、酸奶、冰激凌等等的各种食物。在耐热和持久性方面，这种杯子最高能承受85度的液体，可以保持12小时不漏出来，在前45分钟的时间里，也能保证酥脆的口感。像甜筒一样，杯子的下方由一小圈纸质标签包裹，来保证拿取时的卫生。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=606330\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"606330\">327. 怎样让快递更环保一点？| 1107</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-08T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/59dba51e-1f07-4916-bb39-383e35658c05.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":11398681,"duration_in_seconds":468}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/64cc5519-9fb1-45b0-9e85-2f11dc5622c9.mp3","title":"327. 怎样让快递更环保一点？| 1107","url":"https://sunshine.fireside.fm/80","content_text":"收听提示\n\n1. 快递包装对环保的影响有多大？\n\n2. 怎样在消费之于也关注减少污染浪费？\n\n3. 收快递收得更环保一点？\n\n本集相关\n\n参考新华网的数据，如果按照每个快递包装0.2公斤的标准计算的话，2020年产生了1600多万吨的固态垃圾，相当于1.5亿个成年人的体重。而整个2020年因为快递使用的胶带长度可以在地球和月球之间往返87次。\n\n上集回顾\n\n326. 导盲犬不陌生，那什么是听导犬？| 1104\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 快递包装对环保的影响有多大？</h5>\n\n<h5>2. 怎样在消费之于也关注减少污染浪费？</h5>\n\n<h5>3. 收快递收得更环保一点？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h5>参考新华网的数据，如果按照每个快递包装0.2公斤的标准计算的话，2020年产生了1600多万吨的固态垃圾，相当于1.5亿个成年人的体重。而整个2020年因为快递使用的胶带长度可以在地球和月球之间往返87次。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=605579\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"605579\">326. 导盲犬不陌生，那什么是听导犬？| 1104</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-07T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/06433794-35b1-4273-b906-9a442b3a943f.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":12747785,"duration_in_seconds":525}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/f65c83d8-307a-473a-9314-022dbefd1819.mp3","title":"326. 导盲犬不陌生，那什么是听导犬？| 1104","url":"https://sunshine.fireside.fm/79","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是听导犬？\n\n2. 它们如何帮助听障人群？\n\n3. 现在有多少听导犬在帮助人们？\n\n本集相关\n\n听导犬\n\n\n\n又叫助听犬、导聋犬、导声犬，英文叫做Hearing Dog，它和导盲犬类似，也是一种经过特殊训练的残疾人辅助犬，它的作用就是当听障者的“小耳朵”，来帮助他们传达生活必要的声音信息。\n\n上集回顾\n\n325. 8步找到适合懒人的运动方式 | 1103\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是听导犬？</h5>\n\n<h5>2. 它们如何帮助听障人群？</h5>\n\n<h5>3. 现在有多少听导犬在帮助人们？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>听导犬</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1667367267230.png\" alt=\"\" width=\"246\" height=\"369\" /></h5>\n\n<h5>又叫助听犬、导聋犬、导声犬，英文叫做Hearing Dog，它和导盲犬类似，也是一种经过特殊训练的残疾人辅助犬，它的作用就是当听障者的&ldquo;小耳朵&rdquo;，来帮助他们传达生活必要的声音信息。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=605528\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"605528\">325. 8步找到适合懒人的运动方式 | 1103</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-04T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/0157b76c-c8d5-402e-b4e0-db2da73a734b.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15502739,"duration_in_seconds":640}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/d26b8d45-0c3e-4e69-a1fd-4f4c0fce7770.mp3","title":"325. 8步找到适合懒人的运动方式 | 1103","url":"https://sunshine.fireside.fm/78","content_text":"收听提示\n\n1. 运动对懒人的门槛在哪里？\n\n2. 通过哪8步找到适合自己的运动方式？\n\n3. 如何合理运用自己的意志力？\n\n本集相关\n\n早上开始锻炼是有科学依据的。研究表明，我们白天用的自制力越多，晚上拥有的自制力就越少。美国田纳西大学查塔努加分校（University of Tennessee at Chattanooga）的运动心理学和健康行为改变学的教授伊丽莎白·海瑟薇（Elizabeth Hathaway）说：”自我控制力不是无限的资源。如果你在白天已经对各种事情进行了自我控制，然后再把锻炼安排到晚上，那你晚上玩手机和看电视的行为也就不足为奇了“。所以说：锻炼早开始，快乐又省事。\n\n上集回顾\n\n324. 路口的沥青艺术，如何降低交通风险？| 1102\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 运动对懒人的门槛在哪里？</h5>\n\n<h5>2. 通过哪8步找到适合自己的运动方式？</h5>\n\n<h5>3. 如何合理运用自己的意志力？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h5>早上开始锻炼是有科学依据的。研究表明，我们白天用的自制力越多，晚上拥有的自制力就越少。美国田纳西大学查塔努加分校（University of Tennessee at Chattanooga）的运动心理学和健康行为改变学的教授伊丽莎白&middot;海瑟薇（Elizabeth Hathaway）说：&rdquo;自我控制力不是无限的资源。如果你在白天已经对各种事情进行了自我控制，然后再把锻炼安排到晚上，那你晚上玩手机和看电视的行为也就不足为奇了&ldquo;。所以说：锻炼早开始，快乐又省事。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=604877\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"604877\">324. 路口的沥青艺术，如何降低交通风险？| 1102</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-03T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/1fb5bbec-b2be-42e6-bef6-9fe6568a1a65.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":19214483,"duration_in_seconds":794}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/388318f7-1bfc-47fb-9747-e79e26279f6d.mp3","title":"324. 路口的沥青艺术，如何降低交通风险？| 1102","url":"https://sunshine.fireside.fm/77","content_text":"收听提示\n\n1. 十字路口的交通事故率有多高？\n\n2. 什么是街头沥青艺术？\n\n3. 它如何帮助人们提高注意力，保障安全？\n\n本集相关\n\n沥青艺术\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n这是彭博慈善机构向全世界发出的“沥青艺术倡议”，想让越来越多的城市尝试将绘画和创意作为一种有效且成本低的方式，来更新特定的公共空间，包括广场、人行道、人行横道、十字路口，还有一些交通障碍物和地下通道等基础设施，以达到提高道路的安全性和活跃社区氛围的目的。为了帮助更多对沥青艺术感兴趣的城市开展自己的项目，彭博慈善机构还在2019年出版了《沥青艺术指南》，可以在官网上下载，这其中包含了世界各地城市的案例研究和具体实践。\n\n上集回顾\n\n323. 25美分硬币上的华裔面孔是谁？| 1101\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 十字路口的交通事故率有多高？</h5>\n\n<h5>2. 什么是街头沥青艺术？</h5>\n\n<h5>3. 它如何帮助人们提高注意力，保障安全？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>沥青艺术</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1667271220837.PNG\" alt=\"\" width=\"644\" height=\"441\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1667287353602.jpeg\" alt=\"\" width=\"643\" height=\"480\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1667287381831.jpeg\" alt=\"\" width=\"646\" height=\"473\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1667287408175.jpeg\" alt=\"\" width=\"648\" height=\"475\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1667271234326.PNG\" alt=\"\" width=\"655\" height=\"491\" /></h5>\n\n<h5>这是彭博慈善机构向全世界发出的&ldquo;沥青艺术倡议&rdquo;，想让越来越多的城市尝试将绘画和创意作为一种有效且成本低的方式，来更新特定的公共空间，包括广场、人行道、人行横道、十字路口，还有一些交通障碍物和地下通道等基础设施，以达到提高道路的安全性和活跃社区氛围的目的。为了帮助更多对沥青艺术感兴趣的城市开展自己的项目，彭博慈善机构还在2019年出版了《沥青艺术指南》，可以在官网上下载，这其中包含了世界各地城市的案例研究和具体实践。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=604676\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"604676\">323. 25美分硬币上的华裔面孔是谁？| 1101</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-02T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/3487579e-6060-413e-b0f4-d9546c976575.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14118611,"duration_in_seconds":582}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/5d205fda-471d-4b6b-a62d-90a72c4963b1.mp3","title":"323. 25美分硬币上的华裔面孔是谁？| 1101","url":"https://sunshine.fireside.fm/76","content_text":"收听提示\n\n1. 什么样的人可以铸刻在硬币上？\n\n2. 黄柳霜是谁？\n\n3. 她为什么可以印在美国硬币上？\n\n本集相关\n\n黄柳霜\n\n\n\n\n\n这是美国铸币局（“铸造货币”的铸币）发行的新一批25美分硬币之一。除了看上去更新之外，在每一枚硬币的背面，都有一位女性的画像和她的名字。而我们刚刚提到的这位亚洲女性就是其中一位，她叫Ana May Wong，黄柳霜。\n\n1960年，黄柳霜被列入了好莱坞星光大道的名单，纪念她为亚裔电影演员和整个电影行业所做出的贡献。但一年之后的1961年2月，黄柳霜不幸逝世，享年56岁。2021年，美国铸币局决定将黄柳霜印在25美分硬币的背后，在上周一开始正式发行。铸币局说：“黄柳霜是一位影星、一位时尚达人、一位电视行业的开拓者，也是美籍亚裔进入电影行业的先驱，直到今天仍然影响着无数的演员和制作人。”\n\n上集回顾\n\n322. 今年有哪些人获得了“天才奖”？| 1031\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么样的人可以铸刻在硬币上？</h5>\n\n<h5>2. 黄柳霜是谁？</h5>\n\n<h5>3. 她为什么可以印在美国硬币上？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>黄柳霜</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1667195061960.JPEG\" alt=\"\" width=\"302\" height=\"302\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1667195143517.JPEG\" alt=\"\" width=\"633\" height=\"474\" /></h5>\n\n<h5>这是美国铸币局（&ldquo;铸造货币&rdquo;的铸币）发行的新一批25美分硬币之一。除了看上去更新之外，在每一枚硬币的背面，都有一位女性的画像和她的名字。而我们刚刚提到的这位亚洲女性就是其中一位，她叫Ana May Wong，黄柳霜。</h5>\n\n<h5>1960年，黄柳霜被列入了好莱坞星光大道的名单，纪念她为亚裔电影演员和整个电影行业所做出的贡献。但一年之后的1961年2月，黄柳霜不幸逝世，享年56岁。2021年，美国铸币局决定将黄柳霜印在25美分硬币的背后，在上周一开始正式发行。铸币局说：&ldquo;黄柳霜是一位影星、一位时尚达人、一位电视行业的开拓者，也是美籍亚裔进入电影行业的先驱，直到今天仍然影响着无数的演员和制作人。&rdquo;</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=603124\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"603124\">322. 今年有哪些人获得了&ldquo;天才奖&rdquo;？| 1031</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-11-01T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/96bb1a1f-1cb8-440d-a476-69b435d7f0fe.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":11180779,"duration_in_seconds":460}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/adc8c676-456d-4185-8e44-60f817e39d41.mp3","title":"322. 今年有哪些人获得了\"天才奖\"？| 1031","url":"https://sunshine.fireside.fm/75","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是天才奖？\n\n2. 它会颁给有什么样贡献的人才？\n\n3. 塑料垃圾问题为什么值得好好关注？\n\n本集相关\n\n麦克阿瑟“天才奖”\n\n这是麦克阿瑟基金会颁发的一个奖项，用来奖励在不同的年龄阶段，在不同的领域，“持续进行创造性工作并且显示出非凡能力”的人。麦克阿瑟基金会目前是美国第12大的私人基金会，支持着50多个国家和地区的非营利组织。麦克阿瑟奖的获得者可以无条件获得50万美元的奖金，用来支持自己的研究。今年的获奖者的奖金已经上升到了80万美金，这相当于560多万人民币的巨额奖金了。\n\n相关链接\n\nhttps://www.macfound.org/programs/fellows/\n\nhttps://www.youtube.com/watch?v=j3bEi-ADoiM\n\n上集回顾\n\n321. 什么是玩具里的性别偏见？| 1028\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是天才奖？</h5>\n\n<h5>2. 它会颁给有什么样贡献的人才？</h5>\n\n<h5>3. 塑料垃圾问题为什么值得好好关注？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>麦克阿瑟&ldquo;天才奖&rdquo;</h4>\n\n<h5>这是麦克阿瑟基金会颁发的一个奖项，用来奖励在不同的年龄阶段，在不同的领域，&ldquo;持续进行创造性工作并且显示出非凡能力&rdquo;的人。麦克阿瑟基金会目前是美国第12大的私人基金会，支持着50多个国家和地区的非营利组织。麦克阿瑟奖的获得者可以无条件获得50万美元的奖金，用来支持自己的研究。今年的获奖者的奖金已经上升到了80万美金，这相当于560多万人民币的巨额奖金了。</h5>\n\n<h4>相关链接</h4>\n\n<h5><h5><a href=\"https://www.macfound.org/programs/fellows/\">https://www.macfound.org/programs/fellows/</a></h5>\n\n<h5><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=j3bEi-ADoiM\">https://www.youtube.com/watch?v=j3bEi-ADoiM</a></h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=603073\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"603073\">321. 什么是玩具里的性别偏见？| 1028</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-10-31T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/b0e73a71-65bb-4409-8ec3-cbee1482e8c3.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14524889,"duration_in_seconds":599}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/3a3053ce-65d1-4798-81b0-ad4a45b02212.mp3","title":"321. 什么是玩具里的性别偏见？| 1028","url":"https://sunshine.fireside.fm/74","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是玩具里的性别偏见？\n\n2. 什么是乐高行动？\n\n3. 怎样让孩子可以更多元地选择玩具？\n\n本集相关\n\n乐高的行动\n\n丹麦的玩具公司乐高曾经进行过一项全球调研，研究团队用问卷的形式，一共访问了近7000位家长和他们的小孩，小孩的年龄在6到14岁之间，根据研究发现，家长会更加鼓励男孩从事创意类的游戏，让他们接触和科学、科技相关的活动。这是因为在家长的认知中，需要创造力的职业通常以男性为主。女孩则更常被鼓励进行感知类、艺术类、表演类的游戏。针对这种情况，乐高公司希望能做点什么，摘下玩具的性别标签，不要让性别偏见，扼杀了孩子的创造力。以前，乐高和其他玩具公司一样，会把汽车机械类的玩具标注上“适合男孩”，烘焙过家家类的玩具，标注上“适合女孩”。但在2021年10月11日，乐高表示：不再在它的产品上贴“适合女孩”和“适合男孩”的性别标签。同时，原本在乐高官网上按照性别标签来搜索产品的功能也一同下线了。上集回顾\n320. 一只猫咪如何促使一家企业改革？| 1027\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是玩具里的性别偏见？</h5>\n\n<h5>2. 什么是乐高行动？</h5>\n\n<h5>3. 怎样让孩子可以更多元地选择玩具？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>乐高的行动</h4>\n\n<h5>丹麦的玩具公司乐高曾经进行过一项全球调研，研究团队用问卷的形式，一共访问了近7000位家长和他们的小孩，小孩的年龄在6到14岁之间，根据研究发现，家长会更加鼓励男孩从事创意类的游戏，让他们接触和科学、科技相关的活动。这是因为在家长的认知中，需要创造力的职业通常以男性为主。女孩则更常被鼓励进行感知类、艺术类、表演类的游戏。<h5>针对这种情况，乐高公司希望能做点什么，摘下玩具的性别标签，不要让性别偏见，扼杀了孩子的创造力。以前，乐高和其他玩具公司一样，会把汽车机械类的玩具标注上&ldquo;适合男孩&rdquo;，烘焙过家家类的玩具，标注上&ldquo;适合女孩&rdquo;。但在2021年10月11日，乐高表示：不再在它的产品上贴&ldquo;适合女孩&rdquo;和&ldquo;适合男孩&rdquo;的性别标签。同时，原本在乐高官网上按照性别标签来搜索产品的功能也一同下线了。</h5><h3>上集回顾</h3>\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=603022\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"603022\">320. 一只猫咪如何促使一家企业改革？| 1027</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-10-28T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/64f40135-73a9-4250-a76d-fa3ba619c170.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":18306103,"duration_in_seconds":757}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/e2dcf7ea-3b45-4dac-b27c-ef03995664d4.mp3","title":"320. 一只猫咪如何促使一家企业改革？| 1027","url":"https://sunshine.fireside.fm/73","content_text":"收听提示\n\n1. 塑料制品会给小动物带来什么伤害？\n\n2. 受伤的猫咪如何改善了一家企业？\n\n3. 在产品包装上，我们能还可以做点什么？\n\n本集相关\n\n被卡住的小猫\n\n\n\n\n\n故事的主人公是一只橙色的虎斑猫。我们先把它叫做“小猫”。小猫在2021年2 月被一个女孩发现卡在了一个叫“Any Angle Cup”的儿童水瓶的塑料吊圈里，这种塑料是那种矿泉水瓶的塑料。塑料吊圈上标着这个水瓶的产品logo - 上面写着Munchkin。Munchkin，在国内的官方中文名称叫做“满趣健”（满意的满，趣味的趣，健康的健），是一家美国母婴用品电商，旗下产品主要包括儿童奶粉、婴幼儿喂养用品、清洁用品等等。\n\n上集回顾\n\n319. 面包树真的可以当“面包”吃吗？| 1026\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 塑料制品会给小动物带来什么伤害？</h5>\n\n<h5>2. 受伤的猫咪如何改善了一家企业？</h5>\n\n<h5>3. 在产品包装上，我们能还可以做点什么？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>被卡住的小猫</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1666758315930.png\" alt=\"\" width=\"1276\" height=\"720\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1666758333401.png\" alt=\"\" width=\"441\" height=\"395\" /></h5>\n\n<h5>故事的主人公是一只橙色的虎斑猫。我们先把它叫做&ldquo;小猫&rdquo;。小猫在2021年2 月被一个女孩发现卡在了一个叫&ldquo;Any Angle Cup&rdquo;的儿童水瓶的塑料吊圈里，这种塑料是那种矿泉水瓶的塑料。塑料吊圈上标着这个水瓶的产品logo - 上面写着Munchkin。Munchkin，在国内的官方中文名称叫做&ldquo;满趣健&rdquo;（满意的满，趣味的趣，健康的健），是一家美国母婴用品电商，旗下产品主要包括儿童奶粉、婴幼儿喂养用品、清洁用品等等。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=602771\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"602771\">319. 面包树真的可以当&ldquo;面包&rdquo;吃吗？| 1026</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-10-27T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/0a107460-df3f-40be-8a56-b70fa48bfe4d.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17043769,"duration_in_seconds":704}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/b97075a8-a983-41dd-b901-0ba417dfb68a.mp3","title":"319. 面包树真的可以当\"面包\"吃吗？| 1026","url":"https://sunshine.fireside.fm/72","content_text":"收听提示\n\n1. 面包树是怎样的一种植物？\n\n2. 它可以作为粮食吗？\n\n3. 有哪些有趣的烹饪方法？\n\n本集相关\n\n面包树\n\n\n\n\n\n又称面包果、罗蜜树、马槟榔、面磅树，属桑科桂木属。桂木属又名“波罗蜜属”，面包树的果实很像“菠萝蜜”水果，但是体积较“菠萝蜜”小，大约是一个手掌大小。 面包树原产于新几内亚以及马来群岛，如今因人类传播而分布波利尼西亚，印度南部，加勒比地区等热带地区。\n\n上集回顾\n\n318. 面对不确定，如何调整自己的目标？| 1025\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 面包树是怎样的一种植物？</h5>\n\n<h5>2. 它可以作为粮食吗？</h5>\n\n<h5>3. 有哪些有趣的烹饪方法？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>面包树</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1666674260496.png\" alt=\"\" width=\"360\" height=\"240\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1666674275358.png\" alt=\"\" width=\"538\" height=\"333\" /></h5>\n\n<h5>又称面包果、罗蜜树、马槟榔、面磅树，属桑科桂木属。桂木属又名&ldquo;波罗蜜属&rdquo;，面包树的果实很像&ldquo;菠萝蜜&rdquo;水果，但是体积较&ldquo;菠萝蜜&rdquo;小，大约是一个手掌大小。 面包树原产于新几内亚以及马来群岛，如今因人类传播而分布波利尼西亚，印度南部，加勒比地区等热带地区。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=602370\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"602370\">318. 面对不确定，如何调整自己的目标？| 1025</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-10-26T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/5a44c89b-8afe-4357-b8a9-09d1ee042387.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16144090,"duration_in_seconds":667}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/95811424-c702-45e7-9db7-8eecd42e8671.mp3","title":"318. 面对不确定，如何调整自己的目标？| 1025","url":"https://sunshine.fireside.fm/71","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是长期目标？\n\n2. 如何合理调整预期？\n\n3.《长远的游戏》讲了些什么？\n\n本集相关\n\n长远的游戏\n\n克拉克教授在一次路透社的采访当中说，相比于短期目标，实现你的长期目标更可能有更大的、更有突破性的收获。她举了公司投资项目、研发产品的例子。说大多数公司都只愿意以三年为一个周期来进行成本投入，但杰夫·贝索斯的亚马逊公司就愿意用七年的时间进行钻研，这就是他们成功的原因。\n\n上集回顾\n\n317. 你的速配绿植是哪一种？| 1024\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是长期目标？</h5>\n\n<h5>2. 如何合理调整预期？</h5>\n\n<h5>3.《长远的游戏》讲了些什么？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>长远的游戏</h4>\n\n<h5>克拉克教授在一次路透社的采访当中说，相比于短期目标，实现你的长期目标更可能有更大的、更有突破性的收获。她举了公司投资项目、研发产品的例子。说大多数公司都只愿意以三年为一个周期来进行成本投入，但杰夫&middot;贝索斯的亚马逊公司就愿意用七年的时间进行钻研，这就是他们成功的原因。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=602018\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"602018\">317. 你的速配绿植是哪一种？| 1024</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-10-25T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/3f656e3b-756c-4dae-9a73-d8873f52c593.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":10631021,"duration_in_seconds":437}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/e3756d17-b086-464c-9888-166eca67b90f.mp3","title":"317. 你的速配绿植是哪一种？| 1024","url":"https://sunshine.fireside.fm/70","content_text":"收听提示\n\n1. 怎样和植物交友？\n\n2. 什么是植物与人的速配活动？\n\n3. 植物会给人带来什么改善？\n\n本集相关\n\n植物的快乐\n\n在英国，有一个叫the joy of plants的公司，中文直译就是叫“植物的快乐”。它们通过各种各样的形式去帮助人们和植物们更好相遇和相处。这个公司的发言人说：“其实，找到一棵适合你的植物，和找到适合你的伴侣真的很像。你需要做很多的研究，需要尝试和试错，也需要一点来电的感觉（a sprinkle of chemistry）。”\n\n第一个测试链接：\n\nhttps://www.mirror.co.uk/lifestyle/gardening/green-fingered-plant-personality-quiz-26525134\n\n第二个测试链接：\n\nhttps://www.thejoyofplants.co.uk/find-your-perfect-plant-ner\n\n上集回顾\n\n316. 如何缓解难民的“服装贫困”？| 1021\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 怎样和植物交友？</h5>\n\n<h5>2. 什么是植物与人的速配活动？</h5>\n\n<h5>3. 植物会给人带来什么改善？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>植物的快乐</h4>\n\n<h5>在英国，有一个叫the joy of plants的公司，中文直译就是叫&ldquo;植物的快乐&rdquo;。它们通过各种各样的形式去帮助人们和植物们更好相遇和相处。这个公司的发言人说：&ldquo;其实，找到一棵适合你的植物，和找到适合你的伴侣真的很像。你需要做很多的研究，需要尝试和试错，也需要一点来电的感觉（a sprinkle of chemistry）。&rdquo;</h5>\n\n<h5>第一个测试链接：</h5>\n\n<h5><a href=\"https://www.mirror.co.uk/lifestyle/gardening/green-fingered-plant-personality-quiz-26525134\">https://www.mirror.co.uk/lifestyle/gardening/green-fingered-plant-personality-quiz-26525134</a></h5>\n\n<h5>第二个测试链接：</h5>\n\n<h5><a href=\"https://www.thejoyofplants.co.uk/find-your-perfect-plant-ner\">https://www.thejoyofplants.co.uk/find-your-perfect-plant-ner</a></h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=600116\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"600116\">316. 如何缓解难民的&ldquo;服装贫困&rdquo;？| 1021</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-10-24T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/8f66c53e-4d15-4cad-94ac-7120f61a4ea6.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14070430,"duration_in_seconds":581}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/c7bee8fa-9542-4ef6-ac6d-482e3beeff8e.mp3","title":"316. 如何缓解难民的\"服装贫困\"？| 1021","url":"https://sunshine.fireside.fm/69","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是难民的服装贫困？\n\n2. 如何让难民穿衣也有的选？\n\n3. 如何保证衣物的安全和卫生？\n\n本集相关\n\nSol和她建立的Give Your Best\n\nSol的店铺依托于Instagram，捐赠者会寄来一张捐赠物的照片，上面附有物品信息，包括尺寸和品牌。每周六，Give Your Best店铺都会上传新品。有需要的难民可以在Instagram上浏览这些商品，每人每个星期最多可以选择5件衣服，衣服是免费的。购物者通过给志愿者发短信来下订单。然后，志愿者会联系捐赠者寄出衣物，运费也是由捐赠者来承担的。到目前为止，Give Your Best已经收到了近11000件的衣服捐赠，每一件都是由志愿者手动处理的。他们会将图片上传到Instagram，处理订单，联系捐赠者，并追踪所有物品是否都已收到。\n\n上集回顾\n\n315. 什么是日式森林浴？| 1020\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是难民的服装贫困？</h5>\n\n<h5>2. 如何让难民穿衣也有的选？</h5>\n\n<h5>3. 如何保证衣物的安全和卫生？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<p><h4>Sol和她建立的Give Your Best</h5></p>\n\n<h5><h5>Sol的店铺依托于Instagram，捐赠者会寄来一张捐赠物的照片，上面附有物品信息，包括尺寸和品牌。每周六，Give Your Best店铺都会上传新品。有需要的难民可以在Instagram上浏览这些商品，每人每个星期最多可以选择5件衣服，衣服是免费的。购物者通过给志愿者发短信来下订单。然后，志愿者会联系捐赠者寄出衣物，运费也是由捐赠者来承担的。到目前为止，Give Your Best已经收到了近11000件的衣服捐赠，每一件都是由志愿者手动处理的。他们会将图片上传到Instagram，处理订单，联系捐赠者，并追踪所有物品是否都已收到。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=600066\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"600066\">315. 什么是日式森林浴？| 1020</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-10-21T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/8a7564c2-8b9d-406b-927c-77f4891b524c.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15480459,"duration_in_seconds":639}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/b6575960-9961-403c-9122-95f27bb3d031.mp3","title":"315. 什么是日式森林浴？| 1020","url":"https://sunshine.fireside.fm/68","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是日式森林浴？\n\n2. 森林如何调节人的心情？\n\n3. 如何评价一个森林是否符合营业标准？\n\n本集相关\n\n日本森林治疗协会\n\n\n\n在日本，有一个叫日本森林治疗协会的组织，到目前为止，这个组织给日本全国的65个森林颁发了可以进行森林浴的“营业执照”，也就是被官方认证了的森林。如果你去到他们的网站，他们还帮你列好了可以进行森林浴的路线，让你可以参考，直接享受专业的森林浴。\n\n上集回顾\n\n314. 英国的慈善商店为什么这么多？| 1019\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是日式森林浴？</h5>\n\n<h5>2. 森林如何调节人的心情？</h5>\n\n<h5>3. 如何评价一个森林是否符合营业标准？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>日本森林治疗协会</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1666000489819.png\" alt=\"\" width=\"1150\" height=\"720\" /></h5>\n\n<h5><h5>在日本，有一个叫日本森林治疗协会的组织，到目前为止，这个组织给日本全国的65个森林颁发了可以进行森林浴的&ldquo;营业执照&rdquo;，也就是被官方认证了的森林。如果你去到他们的网站，他们还帮你列好了可以进行森林浴的路线，让你可以参考，直接享受专业的森林浴。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=600015\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"600015\">314. 英国的慈善商店为什么这么多？| 1019</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-10-20T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/e3a3848b-be4e-4c68-8142-306defbf325d.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":20358425,"duration_in_seconds":842}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/92fe7198-2b64-43b6-b375-a040c7b3151c.mp3","title":"314. 英国的慈善商店为什么这么多？| 1019","url":"https://sunshine.fireside.fm/67","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是慈善商店？\n\n2. 英国的慈善商店有什么特点？\n\n3. 它如何帮助到更需要衣物的人？\n\n本集相关\n\n\n\n到了19世纪，the salvation army，一个关注社会不平等的基督教会慈善组织，开始经营二手衣物商店，为城市里穷人提供廉价衣物。第二次世界大战爆发后，英国红十字会等其他慈善机构也开始经营二手商店，主要是为战争筹集资金并减轻战难。\n\n上集回顾\n\n313. 做出世界上最“白”的东西，有什么用？| 1018\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是慈善商店？</h5>\n\n<h5>2. 英国的慈善商店有什么特点？</h5>\n\n<h5>3. 它如何帮助到更需要衣物的人？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h5><h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1666000121806.png\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"800\" /></h5>\n\n<h5>到了19世纪，the salvation army，一个关注社会不平等的基督教会慈善组织，开始经营二手衣物商店，为城市里穷人提供廉价衣物。第二次世界大战爆发后，英国红十字会等其他慈善机构也开始经营二手商店，主要是为战争筹集资金并减轻战难。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=599964\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"599964\">313. 做出世界上最&ldquo;白&rdquo;的东西，有什么用？| 1018</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-10-19T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/ac16ff97-2ce3-4439-b43a-8bbf1e40eecf.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14537919,"duration_in_seconds":599}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/b0f166c6-a4f3-4131-a387-c280d3b0039f.mp3","title":"313. 做出世界上最\"白\"的东西，有什么用？| 1018","url":"https://sunshine.fireside.fm/66","content_text":"收听提示\n\n1. 白色涂料在日常里有什么用处？\n\n2. 航空业为什么需要白色涂料？\n\n3. 世界上最白的材料有多白？\n\n本集相关\n\n世界上最白的材料\n\n\n\n目前商业使用的白色颜料，一般能反射百分之80到90的阳光；而普渡大学团队研发出的白色颜料，能反射多达百分之98.1的阳光和热量。相比于没有颜料覆盖的情况，如果把这种白色颜料涂在物体表面，表面的温度就会下降大约4.5度左右。也就是说，涂上这层白色颜料，就好像是穿了一件防晒衣，能显著地降低物体表面或是内部的温度。研究团队发现了一种更适合来做颜料的材质，叫做六方氮化硼，有时也叫“白石墨”。当使用白石墨作为原材料的时候，只需要150微米的厚度，就能反射百分之97.9的太阳光线。同时，白石墨的多孔结构也能让颜料的质量减轻不少。这样一来，就能更广泛地运用在包括飞机喷涂的各种场合了。\n\n上集回顾\n\n312. 好消息！早期阿尔兹海默症症状有望被缓解 | 1017\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 白色涂料在日常里有什么用处？</h5>\n\n<h5>2. 航空业为什么需要白色涂料？</h5>\n\n<h5>3. 世界上最白的材料有多白？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>世界上最白的材料</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1665999691266.png\" alt=\"\" width=\"465\" height=\"344\" /></h5>\n\n<h5>目前商业使用的白色颜料，一般能反射百分之80到90的阳光；而普渡大学团队研发出的白色颜料，能反射多达百分之98.1的阳光和热量。相比于没有颜料覆盖的情况，如果把这种白色颜料涂在物体表面，表面的温度就会下降大约4.5度左右。也就是说，涂上这层白色颜料，就好像是穿了一件防晒衣，能显著地降低物体表面或是内部的温度。研究团队发现了一种更适合来做颜料的材质，叫做六方氮化硼，有时也叫&ldquo;白石墨&rdquo;。当使用白石墨作为原材料的时候，只需要150微米的厚度，就能反射百分之97.9的太阳光线。同时，白石墨的多孔结构也能让颜料的质量减轻不少。这样一来，就能更广泛地运用在包括飞机喷涂的各种场合了。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=599112\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"599112\">312. 好消息！早期阿尔兹海默症症状有望被缓解 | 1017</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-10-18T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/de4fb123-d290-4484-a775-6f1461127d4a.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":10157669,"duration_in_seconds":417}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/5be29ef7-314d-411e-9899-5c768e5911c6.mp3","title":"312. 好消息！早期阿尔兹海默症症状有望被缓解 | 1017","url":"https://sunshine.fireside.fm/65","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是阿尔茨海默症？\n\n2. 阿尔茨海默症在全球有多少患者？\n\n3. 有什么新的研究成果可以缓解病症？\n\n本集相关\n\n阿尔茨海默病\n\n俗称早老性痴呆、老年痴呆，是一种发病进程缓慢、随着时间不断恶化的神经退化性疾病，此病症占了痴呆症中六到七成的成因。最常见的早期症状为丧失短期记忆（难以记住最近发生的事），当疾病逐渐进展，症状可能逐渐出现，包括语言障碍、定向障碍（包括容易迷路）、情绪不稳、丧失动机、无法自理和许多行为问题。当情况恶化时，患者往往会因此和家庭或社会脱节，并逐渐丧失身体机能，最终导致死亡。虽然疾程因人而异，但诊断后的平均余命约为三到九年。\n\n上集回顾\n\n311. 如何通过中餐消弭偏见？| feat.看理想电台颠颠1014\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是阿尔茨海默症？</h5>\n\n<h5>2. 阿尔茨海默症在全球有多少患者？</h5>\n\n<h5>3. 有什么新的研究成果可以缓解病症？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>阿尔茨海默病</h4>\n\n<h5>俗称早老性痴呆、老年痴呆，是一种发病进程缓慢、随着时间不断恶化的神经退化性疾病，此病症占了痴呆症中六到七成的成因。最常见的早期症状为丧失短期记忆（难以记住最近发生的事），当疾病逐渐进展，症状可能逐渐出现，包括语言障碍、定向障碍（包括容易迷路）、情绪不稳、丧失动机、无法自理和许多行为问题。当情况恶化时，患者往往会因此和家庭或社会脱节，并逐渐丧失身体机能，最终导致死亡。虽然疾程因人而异，但诊断后的平均余命约为三到九年。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=598561\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"598561\">311. 如何通过中餐消弭偏见？| feat.看理想电台颠颠1014</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-10-17T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/ea43a93b-8c7e-4775-9fba-6dfb7409a978.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":11821845,"duration_in_seconds":487}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/bad558cd-d3ca-498b-97c3-52c741924034.mp3","title":"311. 如何通过中餐消弭偏见？| feat.看理想电台颠颠1014","url":"https://sunshine.fireside.fm/64","content_text":"收听提示\n\n1. 近年来美食节目的变化如何？\n\n2. 如何通过电视节目传播不同文化？\n\n3. 怎样通过中餐消弭偏见\n\n本集相关\n\n《厨艺大师》\n\n\n\n美国FOX频道推出规模最大，甚至于全美最大，参赛者阵容最庞大的厨艺竞赛综艺节目，全美厨师选秀活动。 参赛者几乎来自各行各业，相同的是他们都对烹饪充满热情与希望。\n\n上集回顾\n\n310. “冰桶挑战”后续如何了？| 1013\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 近年来美食节目的变化如何？</h5>\n\n<h5>2. 如何通过电视节目传播不同文化？</h5>\n\n<h5>3. 怎样通过中餐消弭偏见</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>《厨艺大师》</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1665562638057.png\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"842\" /></h5>\n\n<h5>美国FOX频道推出规模最大，甚至于全美最大，参赛者阵容最庞大的厨艺竞赛综艺节目，全美厨师选秀活动。 参赛者几乎来自各行各业，相同的是他们都对烹饪充满热情与希望。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=598510\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"598510\">310. &ldquo;冰桶挑战&rdquo;后续如何了？| 1013</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-10-14T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/dc9415c2-92c8-46e6-95f3-195e9c5107c6.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":12755040,"duration_in_seconds":637}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/f6343f14-9146-4baf-80b5-c602f78cee83.mp3","title":"310. \"冰桶挑战\"后续如何了？| 1013","url":"https://sunshine.fireside.fm/63","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是冰桶挑战？\n\n2. 什么是渐冻症？\n\n3. 冰桶挑战后续如何，它促成了什么？\n\n本集相关\n\n“渐冻症”\n\n肌萎缩性脊髓侧索硬化症（英语：Amyotrophic lateral sclerosis，缩写为ALS），也称为肌萎缩侧索硬化症，有时也称为卢·贾里格症（英语：Lou Gehrig's disease）、渐冻人症、运动神经元病，是一种渐进且致命的神经退行性疾病。 ALS是最常见的五种运动神经元疾病（MND）之一。\n\n上集回顾\n\n309. 什么是女孩教育，它能改善什么？| 1012\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是冰桶挑战？</h5>\n\n<h5>2. 什么是渐冻症？</h5>\n\n<h5>3. 冰桶挑战后续如何，它促成了什么？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>&ldquo;渐冻症&rdquo;</h4>\n\n<h5>肌萎缩性脊髓侧索硬化症（英语：Amyotrophic lateral sclerosis，缩写为ALS），也称为肌萎缩侧索硬化症，有时也称为卢&middot;贾里格症（英语：Lou Gehrig's disease）、渐冻人症、运动神经元病，是一种渐进且致命的神经退行性疾病。 ALS是最常见的五种运动神经元疾病（MND）之一。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=597007\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"597007\">309. 什么是女孩教育，它能改善什么？| 1012</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-10-13T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/64ce092c-814d-48a4-bd05-37f99b36c424.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":10632345,"duration_in_seconds":437}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/6b2a2c59-b67c-4810-b5cf-ad6c50988c93.mp3","title":"309. 什么是女孩教育，它能改善什么？| 1012","url":"https://sunshine.fireside.fm/62","content_text":"收听提示\n\n1. 尼日利亚女性有怎样的困境？\n\n2. 什么是CGE？\n\n3. 什么是女孩教育，它能改善什么？\n\n本集相关\n\nCGE女孩教育中心\n\n在尼日利亚的扎里亚城，有一个女孩教育中心Center for Girls Education，简称CGE。它通过在尼日利亚的不同社区创造独属于女孩们的safety space，安全空间，为她们提供教育资源，帮助她们在未来能进入高等学府深造，或找到一份有保障的工作，以此来推迟尼日利亚女性的婚育年龄，同时，让她们有能力争取自己想要的生活。\n\n上集回顾\n\n308. 如何用“水枪”和“披萨”，对抗仇恨符号？| 1011\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 尼日利亚女性有怎样的困境？</h5>\n\n<h5>2. 什么是CGE？</h5>\n\n<h5>3. 什么是女孩教育，它能改善什么？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>CGE女孩教育中心</h4>\n\n<h5><h5>在尼日利亚的扎里亚城，有一个女孩教育中心Center for Girls Education，简称CGE。它通过在尼日利亚的不同社区创造独属于女孩们的safety space，安全空间，为她们提供教育资源，帮助她们在未来能进入高等学府深造，或找到一份有保障的工作，以此来推迟尼日利亚女性的婚育年龄，同时，让她们有能力争取自己想要的生活。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=596956\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"596956\">308. 如何用&ldquo;水枪&rdquo;和&ldquo;披萨&rdquo;，对抗仇恨符号？| 1011</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-10-12T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/5cd9f27d-5c65-44c6-b255-625f800e4aac.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":18787698,"duration_in_seconds":777}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/8dde231d-86ac-4f1a-83e5-02a3de1ca16f.mp3","title":"308. 如何用\"水枪\"和\"披萨\"，对抗仇恨符号？| 1011","url":"https://sunshine.fireside.fm/61","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是仇恨犯罪？\n\n2. 如何用“水枪”和“披萨”，对抗仇恨符号？\n\n3. 世界上还有哪些人在做这件事？\n\n本集相关\n\n仇恨犯罪\n\n英文是Hate crime，指的是针对某一特定社会群体的歧视性或偏见性的犯罪行为。这些歧视和偏见，可能是由于种族、民族、国籍、宗教的不同而引发的，还可能是因为性别、性取向、年龄、政治立场、学历等因素。由此触发的羞辱、攻击、霸凌甚至是谋杀等犯罪行为，就被称为“仇恨犯罪”。比如，2019年震惊世界的新西兰清真寺枪击案，和去年3月16日美国亚特兰大的枪击事件，都属于这个这类犯罪。\n\nCibo的美食涂鸦\n\n在意大利维罗纳附近，一个名叫皮尔·保罗·斯宾纳泽（Pier Paolo Spinazze）的街头艺术家，他已经在Instagram上拥有30多万的粉丝。2021 年11月18日，在这个阳光明媚的早晨，一名粉丝提醒他，维罗纳郊区的一条小隧道里有纳粹党十字记号和种族诽谤符号。于是，他就立刻出发，戴着他标志性的草帽，到达目的地，然后他拿出一罐喷漆，开始把墙壁上的种族主义涂鸦覆盖掉，经过一番创作，取而代之的是一个美味的披萨涂鸦。\n\n\n\n\n\n上集回顾\n\n307. 什么是“宠物陪护假”？| 1010\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是仇恨犯罪？</h5>\n\n<h5>2. 如何用&ldquo;水枪&rdquo;和&ldquo;披萨&rdquo;，对抗仇恨符号？</h5>\n\n<h5>3. 世界上还有哪些人在做这件事？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>仇恨犯罪</h4>\n\n<h5>英文是Hate crime，指的是针对某一特定社会群体的歧视性或偏见性的犯罪行为。这些歧视和偏见，可能是由于种族、民族、国籍、宗教的不同而引发的，还可能是因为性别、性取向、年龄、政治立场、学历等因素。由此触发的羞辱、攻击、霸凌甚至是谋杀等犯罪行为，就被称为&ldquo;仇恨犯罪&rdquo;。比如，2019年震惊世界的新西兰清真寺枪击案，和去年3月16日美国亚特兰大的枪击事件，都属于这个这类犯罪。</h5>\n\n<h4>Cibo的美食涂鸦</h4>\n\n<h5>在意大利维罗纳附近，一个名叫皮尔&middot;保罗&middot;斯宾纳泽（Pier Paolo Spinazze）的街头艺术家，他已经在Instagram上拥有30多万的粉丝。2021 年11月18日，在这个阳光明媚的早晨，一名粉丝提醒他，维罗纳郊区的一条小隧道里有纳粹党十字记号和种族诽谤符号。于是，他就立刻出发，戴着他标志性的草帽，到达目的地，然后他拿出一罐喷漆，开始把墙壁上的种族主义涂鸦覆盖掉，经过一番创作，取而代之的是一个美味的披萨涂鸦。</h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1665292440486.png\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"840\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1665292492653.png\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"876\" /></h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=596905\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"596905\">307. 什么是&ldquo;宠物陪护假&rdquo;？| 1010</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-10-11T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/51a4a0f1-29de-45f5-84d6-5c6795c4bac3.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15965066,"duration_in_seconds":660}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/37bf4c73-d4f5-4c94-aa2f-6e0873936039.mp3","title":"307. 什么是\"宠物陪护假\"？| 1010","url":"https://sunshine.fireside.fm/60","content_text":"收听提示\n\n1. 宠物对当代人有多重要？\n\n2. 什么是宠物陪护假？\n\n3. 这会给办公状态带来什么改变？\n\n本集相关\n\n宠物陪护假\n\n在今年的8月26日，也就爱狗日National Dog Day这一天，加拿大一家名叫Talk Shop Media的传播公司，决定实行一项充满温情的休假政策：从这天起，当员工需要收养新宠物的时候，他们可以享受带薪的宠物陪护假。\n\n上集回顾\n\n306. 什么是环境教育师？| 1009\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 宠物对当代人有多重要？</h5>\n\n<h5>2. 什么是宠物陪护假？</h5>\n\n<h5>3. 这会给办公状态带来什么改变？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>宠物陪护假</h4>\n\n<h5>在今年的8月26日，也就爱狗日National Dog Day这一天，加拿大一家名叫Talk Shop Media的传播公司，决定实行一项充满温情的休假政策：从这天起，当员工需要收养新宠物的时候，他们可以享受带薪的宠物陪护假。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=596604\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"596604\">306. 什么是环境教育师？| 1009</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-10-10T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/6c3c58fb-5847-4318-96e9-3006aeb678ca.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15585250,"duration_in_seconds":644}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/620d4623-0530-4681-8b23-827569211180.mp3","title":"306. 什么是环境教育师？| 1009","url":"https://sunshine.fireside.fm/59","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是环境教育？\n\n2. 环境教育师是怎样的职业？\n\n3. 目前有哪些组织在通过环境教育改变世界？\n\n本集相关\n\n香港户外生态教育协会\n\n香港户外生态教育协会是一家2016年成立，专注于环境教育工作的慈善团体。他们的主要收入来源，除了慈善捐助之外，就主要依赖于刚刚我们所提到的各种导览项目，或是各种环境教育课程的开发。这些项目不仅面向社会和公众，更是面向香港的中小学，为这些学校提供系统的、有趣的环境教育。\n\n上集回顾\n\n305. 都说停车难，怎么还有的城市要减少停车位？| 1008\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是环境教育？</h5>\n\n<h5>2. 环境教育师是怎样的职业？</h5>\n\n<h5>3. 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都说停车难，怎么还有的城市要减少停车位？| 1008","url":"https://sunshine.fireside.fm/58","content_text":"收听提示\n\n1. 十一假期过的怎么样？欢迎留言聊一聊。\n\n2. 什么是一个城市的“最少停车位”？\n\n3. 城市规划为什么要减少停车位？\n\n本集相关\n\n加州取消“最少停车位”规定\n\n加利福尼亚州的现任州长加文·纽瑟姆在2022年9月下旬的时候，签署通过了一条新的法案，并将会在明年一月开始作为加州的法律正式推行。这条法案当中说，不论是住宅、零售或是其他的商业建筑，如果这个地产项目和某个主要的公交枢纽站点的距离不超过半英里，也就是大约800米，那在建造的时候，就不需要再遵循“最少停车位”的规定。\n\n上集回顾\n\n304.中学生如何组织一场“和平抗议游行”？| 0930\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 十一假期过的怎么样？欢迎留言聊一聊。</h5>\n\n<h5>2. 什么是一个城市的&ldquo;最少停车位&rdquo;？</h5>\n\n<h5>3. 城市规划为什么要减少停车位？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>加州取消&ldquo;最少停车位&rdquo;规定</h4>\n\n<h5>加利福尼亚州的现任州长加文&middot;纽瑟姆在2022年9月下旬的时候，签署通过了一条新的法案，并将会在明年一月开始作为加州的法律正式推行。这条法案当中说，不论是住宅、零售或是其他的商业建筑，如果这个地产项目和某个主要的公交枢纽站点的距离不超过半英里，也就是大约800米，那在建造的时候，就不需要再遵循&ldquo;最少停车位&rdquo;的规定。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=595751\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"595751\">304.中学生如何组织一场&ldquo;和平抗议游行&rdquo;？| 0930</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-10-08T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/807efac5-ddf3-4b58-9658-f6dcc0d0656a.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":11465445,"duration_in_seconds":472}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/b3f73695-bda0-4d1b-a3f4-82789a31ae46.mp3","title":"304.中学生如何组织一场\"和平抗议游行\"？| 0930","url":"https://sunshine.fireside.fm/57","content_text":"收听提示\n\n1. 中学生如何组织一场“和平抗议游行”？\n\n2. 社会会怎么反映，家长放心吗？\n\n3. 怎样利用新媒体、新技术达到传播目的？\n\n4. 十一假期《放晴早安》也会休息一下，我们假期之后见。\n\n本集相关\n\n中学生Bremby\n\n\n\nBremby向格林维尔市政厅提交了一份特别活动申请，也向市长请教了正确发起和平游行的方法。游行也得以在社区公园成功举行。这场游行队伍中共有75名人，由当地高中生，他们的家长以及学校老师组成。市长还为这场游行安排了便衣警察来暗中保护这群孩子。\n\nDiscord网站\n\n\n\n8名七年级男孩自己行动了起来，2021年1月在Discord上开设了一个频道，大家可以把它理解成一个每个人都可以编辑的共享文件聊天框。那么，Discord是什么呢？它是一款免费的通讯软件，是一个可以让你和你的好友、游戏社群以及游戏开发者们进行语音、视频和文字聊天的地方。这款软件有着数亿用户，是世界上最受欢迎的线上好友建立连接的方式之一。\n\n上集回顾\n\n303. 养老院里开托儿所，是什么思路？| 0929\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 中学生如何组织一场&ldquo;和平抗议游行&rdquo;？</h5>\n\n<h5>2. 社会会怎么反映，家长放心吗？</h5>\n\n<h5>3. 怎样利用新媒体、新技术达到传播目的？</h5>\n\n<h5>4. 十一假期《放晴早安》也会休息一下，我们假期之后见。</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>中学生Bremby</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1664465815881.png\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"331\" /></h5>\n\n<h5>Bremby向格林维尔市政厅提交了一份特别活动申请，也向市长请教了正确发起和平游行的方法。游行也得以在社区公园成功举行。这场游行队伍中共有75名人，由当地高中生，他们的家长以及学校老师组成。市长还为这场游行安排了便衣警察来暗中保护这群孩子。</h5>\n\n<h4>Discord网站</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1664465830477.png\" alt=\"\" width=\"448\" height=\"237\" /></h5>\n\n<h5>8名七年级男孩自己行动了起来，2021年1月在Discord上开设了一个频道，大家可以把它理解成一个每个人都可以编辑的共享文件聊天框。那么，Discord是什么呢？它是一款免费的通讯软件，是一个可以让你和你的好友、游戏社群以及游戏开发者们进行语音、视频和文字聊天的地方。这款软件有着数亿用户，是世界上最受欢迎的线上好友建立连接的方式之一。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=594750\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"594750\">303. 养老院里开托儿所，是什么思路？| 0929</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-30T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/e4584c63-6928-49cf-a0d1-464d12e9ccce.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14011863,"duration_in_seconds":578}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/fa8ffe6c-2bf0-4d76-b36c-8fdb0c056340.mp3","title":"303. 养老院里开托儿所，是什么思路？| 0929","url":"https://sunshine.fireside.fm/56","content_text":"收听提示\n\n1. 养老院里的老龄化面对什么问题？\n\n2. 为什么要在养老院里开幼儿园？\n\n3. 孩子对老人的意义和帮助是什么？\n\n本集相关\n\n“婴儿工人计划”\n\n\n\n福冈县的北九州市也和日本其他地区一样有着人口老龄化的问题。但和别的地区不同的是，在这里有一家叫“銀杏庵”的养老设施想出了一个给养老院增加生机与活力的新办法，那就是 “婴儿工人计划”来帮助人们跨代联系。这家养老设施雇用了0～3岁的小宝宝们来到养老院里帮忙“打工”。宝宝们在父母或监护人的陪同下来到这里，上班打卡时间自由，每次工作一小时，工作内容是在养老设施里一边散步一边和老人们玩耍，工资会以尿布、婴儿配方奶粉、免费婴儿照片拍摄和附近咖啡馆的优惠券等方式发放。宝宝们也可以根据自己的情况在任意时间休息。\n\n上集回顾\n\n302. 为什么服装品牌呼吁我们少买衣服？| 0928\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 养老院里的老龄化面对什么问题？</h5>\n\n<h5>2. 为什么要在养老院里开幼儿园？</h5>\n\n<h5>3. 孩子对老人的意义和帮助是什么？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>&ldquo;婴儿工人计划&rdquo;</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1664343522220.png\" alt=\"\" width=\"621\" height=\"461\" /></h5>\n\n<h5>福冈县的北九州市也和日本其他地区一样有着人口老龄化的问题。但和别的地区不同的是，在这里有一家叫&ldquo;銀杏庵&rdquo;的养老设施想出了一个给养老院增加生机与活力的新办法，那就是 &ldquo;婴儿工人计划&rdquo;来帮助人们跨代联系。这家养老设施雇用了0～3岁的小宝宝们来到养老院里帮忙&ldquo;打工&rdquo;。宝宝们在父母或监护人的陪同下来到这里，上班打卡时间自由，每次工作一小时，工作内容是在养老设施里一边散步一边和老人们玩耍，工资会以尿布、婴儿配方奶粉、免费婴儿照片拍摄和附近咖啡馆的优惠券等方式发放。宝宝们也可以根据自己的情况在任意时间休息。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=594299\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"594299\">302. 为什么服装品牌呼吁我们少买衣服？| 0928</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-29T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/d9e6bd40-c3bb-4e4b-9d2f-e4fc29b768e3.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14056204,"duration_in_seconds":870}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/7393b7ec-5ab4-4051-863d-7f1cfa2d4d6b.mp3","title":"302. 为什么服装品牌呼吁我们少买衣服？| 0928","url":"https://sunshine.fireside.fm/55","content_text":"收听提示\n\n1. 聚酯纤维如何改变了服装行业？\n\n2. 生产过程中会带来哪些环境影响？\n\n3. Patagonia服装品牌如何关注环保？\n\n本集相关\n\n聚酯纤维\n\n\n\nPatagonia通过回收利用制作的第一款产品是一个荧光绿色的外套，因为在那个年代他们还没法把雪碧瓶的绿色分解出来，所以他们那时相当于是有什么就用什么。这种雪碧绿的衣服我看着特别可爱。\n\n聚酯纤维，俗称“涤纶”。是由有机二元酸和二元醇缩聚而成的聚酯经纺丝所得的合成纤维，属于高分子化合物。于1941年发明，是当前合成纤维的第一大品种。聚酯纤维最大的优点是抗皱性和保形性很好，具有较高的强度与弹性恢复能力。其坚牢耐用、抗皱免烫、不粘毛。\n\n上集回顾\n\n301. 牛仔裤的“一生”对环境意味着什么？| 0927\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 聚酯纤维如何改变了服装行业？</h5>\n\n<h5>2. 生产过程中会带来哪些环境影响？</h5>\n\n<h5>3. Patagonia服装品牌如何关注环保？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>聚酯纤维</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1664247751582.png\" alt=\"\" width=\"459\" height=\"284\" /></h5>\n\n<h5><h5>Patagonia通过回收利用制作的第一款产品是一个荧光绿色的外套，因为在那个年代他们还没法把雪碧瓶的绿色分解出来，所以他们那时相当于是有什么就用什么。这种雪碧绿的衣服我看着特别可爱。</h5>\n\n<h5>聚酯纤维，俗称&ldquo;涤纶&rdquo;。是由有机二元酸和二元醇缩聚而成的聚酯经纺丝所得的合成纤维，属于高分子化合物。于1941年发明，是当前合成纤维的第一大品种。聚酯纤维最大的优点是抗皱性和保形性很好，具有较高的强度与弹性恢复能力。其坚牢耐用、抗皱免烫、不粘毛。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=593848\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"593848\">301. 牛仔裤的&ldquo;一生&rdquo;对环境意味着什么？| 0927</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-28T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/1ef26919-09d6-40f2-bcee-f26502e95475.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":13978322,"duration_in_seconds":866}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/ab9fc7f8-1f2e-46ac-a524-87e8b921cc35.mp3","title":"301. 牛仔裤的\"一生\"对环境意味着什么？| 0927","url":"https://sunshine.fireside.fm/54","content_text":"收听提示\n\n1. 时尚服装行业如何影响环保行业？\n\n2. 什么是新标准协会？\n\n3. 牛仔裤对环境的影响有多大？\n\n本集相关\n\n《被放大的欲望》\n\n这本书的作者是Maxine Bédat。她曾经是一名律师，也曾经创业做过环保服装品牌Zady。现在她是美国非营利组织「New Standard Institute」的发起人。「New Standard Institute」，简称NSI，翻译过来是【新标准协会】。Maxine希望推动时尚产业去向善，做出有利于环境的改变。她现在就在努力和纽约的立法机构一起推动时尚改革法案。\n\n上集回顾\n\n300. 旧手机离开我们之后，会去哪里？| 0926\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 时尚服装行业如何影响环保行业？</h5>\n\n<h5>2. 什么是新标准协会？</h5>\n\n<h5>3. 牛仔裤对环境的影响有多大？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>《被放大的欲望》</h4>\n\n<h5>这本书的作者是Maxine B&eacute;dat。她曾经是一名律师，也曾经创业做过环保服装品牌Zady。现在她是美国非营利组织「New Standard Institute」的发起人。「New Standard Institute」，简称NSI，翻译过来是【新标准协会】。Maxine希望推动时尚产业去向善，做出有利于环境的改变。她现在就在努力和纽约的立法机构一起推动时尚改革法案。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=593497\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"593497\">300. 旧手机离开我们之后，会去哪里？| 0926</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-27T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/9f32b25f-0de4-461b-afd1-072a9f699b39.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14004672,"duration_in_seconds":578}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/c7c76cc4-b897-498e-8a37-409b1242ab18.mp3","title":"300. 旧手机离开我们之后，会去哪里？| 0926","url":"https://sunshine.fireside.fm/53","content_text":"收听提示\n\n1、苹果公司如何处理废旧手机？\n\n2、WEEE论坛是什么样的组织？\n\n3、电子垃圾会对环境造成怎样的破坏？\n\n本集相关\n\nWEEE论坛\n\n2002年，WEEE论坛在比利时的布鲁塞尔成立。它是一个非营利组织，希望能够共享成员机构在处理电子垃圾方面的有益尝试。\n\n根据它们公布的数据，2021年全球废弃电子电器设备总量大概是5740万吨。这是一个很抽象的数字，我除了知道它后面一定跟着很多个零之外，没有其他的概念了。但其实这个数字已经超过地球上最重的人造建筑——万里长城的重量了。而且这个数字还在不断增加。因为电子产品的消耗比较高、产品生命周期比较短、维修方式选择有限，再加上电子产品的产量和迭代速度还将不断增长和加快，电子垃圾已经成为全球增长最快的家庭垃圾了。\n\n上集回顾\n\n299. 如何通过Ai减少食物浪费？| 0923\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1、苹果公司如何处理废旧手机？</h5>\n\n<h5>2、WEEE论坛是什么样的组织？</h5>\n\n<h5>3、电子垃圾会对环境造成怎样的破坏？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>WEEE论坛</h4>\n\n<h5><h5>2002年，WEEE论坛在比利时的布鲁塞尔成立。它是一个非营利组织，希望能够共享成员机构在处理电子垃圾方面的有益尝试。</h5>\n\n<h5>根据它们公布的数据，2021年全球废弃电子电器设备总量大概是5740万吨。这是一个很抽象的数字，我除了知道它后面一定跟着很多个零之外，没有其他的概念了。但其实这个数字已经超过地球上最重的人造建筑&mdash;&mdash;万里长城的重量了。而且这个数字还在不断增加。因为电子产品的消耗比较高、产品生命周期比较短、维修方式选择有限，再加上电子产品的产量和迭代速度还将不断增长和加快，电子垃圾已经成为全球增长最快的家庭垃圾了。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=592246\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"592246\">299. 如何通过Ai减少食物浪费？| 0923</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-26T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/67a539e5-acb9-4e8b-a753-0e19c3415196.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15485417,"duration_in_seconds":640}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/7bfd84f6-bc9b-41cd-b5cf-a62815b7f2dd.mp3","title":"299. 如何通过Ai减少食物浪费？| 0923","url":"https://sunshine.fireside.fm/52","content_text":"收听提示\n\n1. 计算机视觉技术如何减少食物浪费？\n\n2. 饭店和餐厅有什么节约的方法？\n\n3. 垃圾桶电子秤有什么特别之处？\n\n本集相关\n\nWinnow电子秤\n\n\n\n这家公司认为目前的现实情况就是，很多餐厅的厨师和员工根本就没有足够的时间和精力来研究如何减少食物浪费的问题上，虽然每天肉眼可见大量做好的菜被好不吝惜的倒入垃圾桶中，但是缺乏有效的工具和方法来测量和管理这些，使很多问题也被埋入了垃圾桶中，周而复始。对此，winnow公司的做法是，利用高科技手段，将计算机视觉技术和配套的硬件设施引入后厨，借用数据分析和机器学习，来帮助餐厅将那些隐形的问题挖掘出来，并给出合理的解决方案。\n\nTraptic机器人\n\n\n\n\n\n在加利福利亚劳作的Traptic公司的农田机器人就是非常出色的一个。这个庞大，结构复杂的机器下相当灵巧，一排排的机械臂在采摘草莓时不会触碰到草莓，而是抓住它前段的茎用力而又快速的拉扯，干脆利落地摘下草莓，对植物本体也不造成伤害。\n\n上集回顾\n\n298. 怎样为非洲的孩子打造一所“黏土”学校？| 0922\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 计算机视觉技术如何减少食物浪费？</h5>\n\n<h5>2. 饭店和餐厅有什么节约的方法？</h5>\n\n<h5>3. 垃圾桶电子秤有什么特别之处？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>Winnow电子秤</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1663732465273.png\" alt=\"\" width=\"571\" height=\"346\" /></h5>\n\n<h5>这家公司认为目前的现实情况就是，很多餐厅的厨师和员工根本就没有足够的时间和精力来研究如何减少食物浪费的问题上，虽然每天肉眼可见大量做好的菜被好不吝惜的倒入垃圾桶中，但是缺乏有效的工具和方法来测量和管理这些，使很多问题也被埋入了垃圾桶中，周而复始。对此，winnow公司的做法是，利用高科技手段，将计算机视觉技术和配套的硬件设施引入后厨，借用数据分析和机器学习，来帮助餐厅将那些隐形的问题挖掘出来，并给出合理的解决方案。</h5>\n\n<h4>Traptic机器人</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1663732662406.png\" alt=\"\" width=\"568\" height=\"315\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1663898805627.jpeg\" alt=\"\" width=\"568\" height=\"304\" /></h5>\n\n<h5>在加利福利亚劳作的Traptic公司的农田机器人就是非常出色的一个。这个庞大，结构复杂的机器下相当灵巧，一排排的机械臂在采摘草莓时不会触碰到草莓，而是抓住它前段的茎用力而又快速的拉扯，干脆利落地摘下草莓，对植物本体也不造成伤害。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=591895\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"591895\">298. 怎样为非洲的孩子打造一所&ldquo;黏土&rdquo;学校？| 0922</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-23T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/d973eac8-3728-408d-871c-eacb5b42e612.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16147186,"duration_in_seconds":668}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/9d8f066c-eb0b-4d2e-8ae2-7be40f01a97b.mp3","title":"298. 怎样为非洲的孩子打造一所\"黏土\"学校？| 0922","url":"https://sunshine.fireside.fm/51","content_text":"收听提示\n\n1. 非洲的学校建筑，面临哪些气候问题？\n\n2. 怎样通过黏土打造建筑？\n\n3. 黏土建筑有哪些独特的优势？\n\n本集相关\n\n非洲的黏土小学\n\n\n\n孩子们负责为地基的搭建收集石头，妇女们负责打水，男人们则相互接替着捶打粘土，并不断混合掺杂了各种泥砂与碎石的河水，最终制成了一块块坚实而光滑的粘土砖，完成了对传统建材的改良。由这些砖砌成的墙壁不仅牢固，还有助于自然通风，凉爽的空气得以留在室内，热量经过穿孔的粘土天花板和宽大悬空的铁皮屋顶散发出去，这种不完全封闭的结构在其它地方可能会显得简陋，但在技术和资源都很匮乏的布基纳法索，在没有空调的情况下，就可以使室温降低整整6度！向外延伸出去的屋顶让教室四周形成了阴影区，也成为了孩子们课后玩耍，乡亲们休息纳凉的好去处。如果你感兴趣，可以参考文稿区的图片。\n\n上集回顾\n\n297. 为什么这么多人喜欢“慢直播”？| 0921\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 非洲的学校建筑，面临哪些气候问题？</h5>\n\n<h5>2. 怎样通过黏土打造建筑？</h5>\n\n<h5>3. 黏土建筑有哪些独特的优势？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>非洲的黏土小学</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1663658465880.png\" alt=\"\" width=\"368\" height=\"245\" /></h5>\n\n<h5>孩子们负责为地基的搭建收集石头，妇女们负责打水，男人们则相互接替着捶打粘土，并不断混合掺杂了各种泥砂与碎石的河水，最终制成了一块块坚实而光滑的粘土砖，完成了对传统建材的改良。由这些砖砌成的墙壁不仅牢固，还有助于自然通风，凉爽的空气得以留在室内，热量经过穿孔的粘土天花板和宽大悬空的铁皮屋顶散发出去，这种不完全封闭的结构在其它地方可能会显得简陋，但在技术和资源都很匮乏的布基纳法索，在没有空调的情况下，就可以使室温降低整整6度！向外延伸出去的屋顶让教室四周形成了阴影区，也成为了孩子们课后玩耍，乡亲们休息纳凉的好去处。如果你感兴趣，可以参考文稿区的图片。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=591844\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"591844\">297. 为什么这么多人喜欢&ldquo;慢直播&rdquo;？| 0921</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-22T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/369369ec-5878-41ba-9b5a-ea939a768913.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16222238,"duration_in_seconds":671}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/2aa5bfd0-cdb3-4647-8499-43abed7cfcbb.mp3","title":"297. 为什么这么多人喜欢\"慢直播\"？| 0921","url":"https://sunshine.fireside.fm/50","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是慢直播？\n\n2. 慢直播给观众带来了什么新的体验？\n\n3. 大家为什么喜欢看慢直播？\n\n本集相关\n\n慢直播\n\n受NRK慢电视的启发，2015年，英国BBC 4开设了一档叫《Goes Slow》的节目，它当时的定位是：给观众一个机会，让他们松弛地坐下来。在这个系列的视频里，观众们可以花2~4个小时沉浸在一段清晨的鸟语花香里，跟随游船欣赏河道的沿途风光，或者看一段传统手工艺的制作过程。\n\n上集回顾\n\n296. 如何决定该不该换手机？三个问题帮你判断 | 0920\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是慢直播？</h5>\n\n<h5>2. 慢直播给观众带来了什么新的体验？</h5>\n\n<h5>3. 大家为什么喜欢看慢直播？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>慢直播</h4>\n\n<h5>受NRK慢电视的启发，2015年，英国BBC 4开设了一档叫《Goes Slow》的节目，它当时的定位是：给观众一个机会，让他们松弛地坐下来。在这个系列的视频里，观众们可以花2~4个小时沉浸在一段清晨的鸟语花香里，跟随游船欣赏河道的沿途风光，或者看一段传统手工艺的制作过程。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=591443\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"591443\">296. 如何决定该不该换手机？三个问题帮你判断 | 0920</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-21T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/3d5e3f46-5489-45c4-9b30-9c829d188f15.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14776650,"duration_in_seconds":611}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/86026366-8f08-4041-b5c7-aa0c277e49ba.mp3","title":"296. 如何决定该不该换手机？三个问题帮你判断 | 0920","url":"https://sunshine.fireside.fm/49","content_text":"收听提示\n\n1. 换手机的频率多久合适？\n\n2. 手机老化、电池衰减，是真实的吗？\n\n3. 如何决定该不该换手机？\n\n本集相关\n\nFairphone\n\n总部在荷兰阿姆斯特丹的一家公司就觉得，TA们想要设计一款零件方便拆卸，能让使用者更方便轻松地维修，从而让寿命尽可能延长的手机。他们的产品叫做Fairphone，目前已经推出了第四代，价格580欧元，大约四千元人民币。这款Fairphone的特点，就是让消费者能在享受智能手机带来的便捷体验的同时，在更大程度上掌握对手机寿命和维修的主动权。\n\n上集回顾\n\n295. 怎样看到更多女性科学家？| 0919\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 换手机的频率多久合适？</h5>\n\n<h5>2. 手机老化、电池衰减，是真实的吗？</h5>\n\n<h5>3. 如何决定该不该换手机？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>Fairphone</h4>\n\n<h5><h5>总部在荷兰阿姆斯特丹的一家公司就觉得，TA们想要设计一款零件方便拆卸，能让使用者更方便轻松地维修，从而让寿命尽可能延长的手机。他们的产品叫做Fairphone，目前已经推出了第四代，价格580欧元，大约四千元人民币。这款Fairphone的特点，就是让消费者能在享受智能手机带来的便捷体验的同时，在更大程度上掌握对手机寿命和维修的主动权。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=590892\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"590892\">295. 怎样看到更多女性科学家？| 0919</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-20T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/bfcd1012-7186-4a81-a106-566538000450.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":11888354,"duration_in_seconds":490}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/3c9ef081-e0d3-42b8-a766-978fce4f252d.mp3","title":"295. 怎样看到更多女性科学家？| 0919","url":"https://sunshine.fireside.fm/48","content_text":"收听提示\n\n1. 女性科学家在历史中为什么容易被忽略？\n\n2. 如何看到更多女性的贡献？\n\n3. 为你介绍中国的女性科学家王贞仪。\n\n本集相关\n\n王贞仪\n\n王贞仪，字德卿，女，原籍安徽天长，生于江苏南京，清朝天文学家。王贞仪通过艰苦努力自学天文学，数学，地理和医学等科目，突破了当时的封建习俗对女性权利的阻碍。她是一位非常聪明的女性，因其在天文学，数学和诗歌方面的贡献而闻名。她也是一位广受赞誉的学者，是“18世纪中国的一位非凡女性”。\n\n上集回顾\n\n294. 食品混乱的日期标签，造成了多少浪费？| 0916\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 女性科学家在历史中为什么容易被忽略？</h5>\n\n<h5>2. 如何看到更多女性的贡献？</h5>\n\n<h5>3. 为你介绍中国的女性科学家王贞仪。</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>王贞仪</h4>\n\n<h5>王贞仪，字德卿，女，原籍安徽天长，生于江苏南京，清朝天文学家。王贞仪通过艰苦努力自学天文学，数学，地理和医学等科目，突破了当时的封建习俗对女性权利的阻碍。她是一位非常聪明的女性，因其在天文学，数学和诗歌方面的贡献而闻名。她也是一位广受赞誉的学者，是&ldquo;18世纪中国的一位非凡女性&rdquo;。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=590041\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"590041\">294. 食品混乱的日期标签，造成了多少浪费？| 0916</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-19T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/29470847-6d3f-4b64-bf0c-69ce7e411c0b.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":11628599,"duration_in_seconds":480}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/67ef574d-18eb-4f1e-87ab-689a69f1051d.mp3","title":"294. 食品混乱的日期标签，造成了多少浪费？| 0916","url":"https://sunshine.fireside.fm/47","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是误解导致的浪费？\n\n2. 食物标签会给消费者带来哪些困惑？\n\n3. 如何减少标签带来的浪费？\n\n本集相关\n\n食品标签混乱导致的浪费\n\n根据全球消费品论坛的数据，全球每年会浪费13亿吨的食物，这导致了9400亿美元的经济损失，折合人民币约6.2万亿元。这其中，因为误解食品的日期标签而产生的食物浪费，占了很大的比重。\n\n上集回顾\n\n293. 中国大陆一位选书师，有什么特别之处？| 0915\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是误解导致的浪费？</h5>\n\n<h5>2. 食物标签会给消费者带来哪些困惑？</h5>\n\n<h5>3. 如何减少标签带来的浪费？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>食品标签混乱导致的浪费</h4>\n\n<h5>根据全球消费品论坛的数据，全球每年会浪费13亿吨的食物，这导致了9400亿美元的经济损失，折合人民币约6.2万亿元。这其中，因为误解食品的日期标签而产生的食物浪费，占了很大的比重。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=589990\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"589990\">293. 中国大陆一位选书师，有什么特别之处？| 0915</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-16T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/5e31b60f-5c42-4ef4-9b80-ca0315e90ae6.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15321278,"duration_in_seconds":634}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/769477f7-e530-4e9a-b6a0-4834e45aa69c.mp3","title":"293. 中国大陆一位选书师，有什么特别之处？| 0915","url":"https://sunshine.fireside.fm/46","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是选书师？\n\n2. 这个职业要解决怎样的问题？\n\n3. 带你逛逛菜市场旁边的书店。\n\n本集相关\n\n选书师\n\n作为选书师，不仅要带给读者他想看的、在他考虑范围之内的东西，还要带给他一些他未知的和他想知道的东西。所以，他不会按照传统的方式对图书进行分类。他会把马尔克斯的作品放在旅行板块下的“南美区”，而不是放在传统的文学区；他会把布列松的印度摄影集，也放在旅行板块，而非艺术板块。这种出乎意料的分类方法，刚好印证了他的一个观点：书店应该是一个能够让幸福的事故发生的场所。\n\n上集回顾\n\n292. 如何争取两性同工同酬？| 0914\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是选书师？</h5>\n\n<h5>2. 这个职业要解决怎样的问题？</h5>\n\n<h5>3. 带你逛逛菜市场旁边的书店。</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>选书师</h4>\n\n<h5><h5>作为选书师，不仅要带给读者他想看的、在他考虑范围之内的东西，还要带给他一些他未知的和他想知道的东西。所以，他不会按照传统的方式对图书进行分类。他会把马尔克斯的作品放在旅行板块下的&ldquo;南美区&rdquo;，而不是放在传统的文学区；他会把布列松的印度摄影集，也放在旅行板块，而非艺术板块。这种出乎意料的分类方法，刚好印证了他的一个观点：书店应该是一个能够让幸福的事故发生的场所。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=589489\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"589489\">292. 如何争取两性同工同酬？| 0914</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-15T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/5fef551b-32cb-4221-b823-89387cae3d8f.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":22716310,"duration_in_seconds":942}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/aa26102b-1ff8-48ce-a388-fc5c909f6d82.mp3","title":"292. 如何争取两性同工同酬？| 0914","url":"https://sunshine.fireside.fm/45","content_text":"收听提示\n\n1. 美国足球如何实现两性同工同酬？\n\n2. 推动两性同工同酬会遇到什么困难？\n\n3. 电影《达格纳姆制造》讲了怎样的故事？\n\n本集相关\n\n美国男女足实现同工同酬\n\n今年5月18日，美国足球协会与美国国家男子足球队、国家女子足球队达成协议，协议的主要内容就是：美国男女足实现同工同酬。今后，世界杯奖金由足协抽取10%后，将由男足和女足共同支配，并平均分配给所有球员，这在世界足协中还是第一次。另外，男足和女足还将平分美国足协在商业上和赛事上获得的所有收入。这份协议将从2022年的6月1日起生效，持续到2028年12月。\n\n上集回顾\n\n291. 如何与压力和平相处？| feat.声东击西徐涛0913\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 美国足球如何实现两性同工同酬？</h5>\n\n<h5>2. 推动两性同工同酬会遇到什么困难？</h5>\n\n<h5>3. 电影《达格纳姆制造》讲了怎样的故事？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>美国男女足实现同工同酬</h4>\n\n<h5><h5>今年5月18日，美国足球协会与美国国家男子足球队、国家女子足球队达成协议，协议的主要内容就是：美国男女足实现同工同酬。今后，世界杯奖金由足协抽取10%后，将由男足和女足共同支配，并平均分配给所有球员，这在世界足协中还是第一次。另外，男足和女足还将平分美国足协在商业上和赛事上获得的所有收入。这份协议将从2022年的6月1日起生效，持续到2028年12月。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=589038\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"589038\">291. 如何与压力和平相处？| feat.声东击西徐涛0913</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-14T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/7f8176a0-fd14-460b-abaf-de7e37a85306.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":18093764,"duration_in_seconds":749}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/100a0edc-00ea-4796-b25c-61af832f592f.mp3","title":"291. 如何与压力和平相处？| feat.声东击西徐涛0913","url":"https://sunshine.fireside.fm/44","content_text":"收听提示\n\n1. 如何分辨不同种类的压力？\n\n2. 压力会给我们的身体带来哪些反应？\n\n3. 怎样与压力日常相处？\n\n本集代班主播\n\n徐涛\n\n声动活泼创始人，播客《声东击西》主播。\n\n本集相关\n\n皮质醇\n\n皮质醇，属于肾上腺分泌的肾上腺皮质激素之中的糖皮质激素，在应付压力中扮演重要角色，故又被称为“压力荷尔蒙”。皮质醇会提高血压、血糖水平和产生免疫抑制作用。\n\n上集回顾\n\n290. 什么才是合适的“性教育”？| 开学特别篇0909\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 如何分辨不同种类的压力？</h5>\n\n<h5>2. 压力会给我们的身体带来哪些反应？</h5>\n\n<h5>3. 怎样与压力日常相处？</h5>\n\n<h3>本集代班主播</h3>\n\n<h4>徐涛</h4>\n\n<h5>声动活泼创始人，播客《声东击西》主播。</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>皮质醇</h4>\n\n<h5>皮质醇，属于肾上腺分泌的肾上腺皮质激素之中的糖皮质激素，在应付压力中扮演重要角色，故又被称为&ldquo;压力荷尔蒙&rdquo;。皮质醇会提高血压、血糖水平和产生免疫抑制作用。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=588637\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"588637\">290. 什么才是合适的&ldquo;性教育&rdquo;？| 开学特别篇0909</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-13T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/ac9a6996-d46b-45ac-885d-d65829c639de.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":24364708,"duration_in_seconds":1011}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/8d2a0926-2760-483c-b73b-a8c3432a3187.mp3","title":"290. 什么才是合适的\"性教育\"？| 开学特别篇0909","url":"https://sunshine.fireside.fm/43","content_text":"收听提示\n\n1. 如今的性教育有哪些问题？\n\n2. 如何做好性教育？\n\n3. 怎样通过教育让“性”脱敏？\n\n本集相关\n\n莓辣\n\n莓辣在2016年成立，在2018年转型成为一家社会企业，致力于从年轻人的视角，来普及性教育和相关的知识。她们把自己叫做一个“妄想改变性教育现状的年轻组织”；也许你就正在关注莓辣的公众号，从那里学到了很多和性有关的科学知识。\n\n上集回顾\n\n289. 什么是“一村一园”计划？| 开学特别篇0908\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 如今的性教育有哪些问题？</h5>\n\n<h5>2. 如何做好性教育？</h5>\n\n<h5>3. 怎样通过教育让&ldquo;性&rdquo;脱敏？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>莓辣</h4>\n\n<h5>莓辣在2016年成立，在2018年转型成为一家社会企业，致力于从年轻人的视角，来普及性教育和相关的知识。她们把自己叫做一个&ldquo;妄想改变性教育现状的年轻组织&rdquo;；也许你就正在关注莓辣的公众号，从那里学到了很多和性有关的科学知识。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=587136\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"587136\">289. 什么是&ldquo;一村一园&rdquo;计划？| 开学特别篇0908</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-09T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/e76d2030-bfef-4776-9144-a046cc572aa5.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":29145600,"duration_in_seconds":1214}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/73c00a34-438c-46fb-9d0c-40d67cba0ee9.mp3","title":"289. 什么是\"一村一园\"计划？| 开学特别篇0908","url":"https://sunshine.fireside.fm/42","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是一村一园项目？\n\n2. 如何帮助留守儿童得到更好的教育？\n\n3. 在项目中，有什么印象深刻的故事？\n\n本集相关\n\n“一村一园”山村幼儿园计划\n\n“一村一园”山村幼儿园计划（VEEC项目）开始于2009年，结合政府部门和社会资源向农村地区3-6岁儿童提供全覆盖的早期教育，以提高中西部贫困地区及偏远地区的早期教育机会公平和质量。该项目由县级教育部门负责实施，由公司及个人捐资，中国发展研究基金会负责技术支持、监督以及指导。中国发展研究基金会已经将山村幼儿园计划推广至全国11各省（区市）的30个县，累计收益儿童超过20万名。\n\n上集回顾\n\n288. 如何帮助孩子与家长健康沟通？| 开学特别篇0907\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是一村一园项目？</h5>\n\n<h5>2. 如何帮助留守儿童得到更好的教育？</h5>\n\n<h5>3. 在项目中，有什么印象深刻的故事？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>&ldquo;一村一园&rdquo;山村幼儿园计划</h4>\n\n<h5><h5>&ldquo;一村一园&rdquo;山村幼儿园计划（VEEC项目）开始于2009年，结合政府部门和社会资源向农村地区3-6岁儿童提供全覆盖的早期教育，以提高中西部贫困地区及偏远地区的早期教育机会公平和质量。该项目由县级教育部门负责实施，由公司及个人捐资，中国发展研究基金会负责技术支持、监督以及指导。中国发展研究基金会已经将山村幼儿园计划推广至全国11各省（区市）的30个县，累计收益儿童超过20万名。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=587085\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"587085\">288. 如何帮助孩子与家长健康沟通？| 开学特别篇0907</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-08T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/4bc4d0ee-570e-4888-bb1d-86a275614c68.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":63133176,"duration_in_seconds":3941}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/ce62a758-011f-4b29-86f7-abed6bf47604.mp3","title":"288. 如何帮助孩子与家长健康沟通？| 开学特别篇0907","url":"https://sunshine.fireside.fm/41","content_text":"收听提示\n\n1. 一起长大家庭课堂是怎样的项目？\n\n2. 如何促进孩子与家长的交流？\n\n3. 在项目执行中，有怎样的故事？\n\n本集相关\n\n一起长大家庭课堂\n\n“一起长大”和在外工作的父母以及留在家乡的孩子（6-19岁）共筑爱的桥梁。我们用最接地气的方式和大家分享儿童发展心理学的科学知识和家庭沟通技巧。我们的工作除了和孩子们一起制作电话交流视频，还有对外出工作父母进行人物访谈，以及在工厂开展亲子交流学习会。我们希望这些努力可以惠及更多有需要的家庭，并支持孩子们从小在有爱和安全感的环境长大。\n\n上集回顾\n\n287. 怎样在村里建一座图书馆？| 开学特别篇0906\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 一起长大家庭课堂是怎样的项目？</h5>\n\n<h5>2. 如何促进孩子与家长的交流？</h5>\n\n<h5>3. 在项目执行中，有怎样的故事？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>一起长大家庭课堂</h4>\n\n<h5><h5>&ldquo;一起长大&rdquo;和在外工作的父母以及留在家乡的孩子（6-19岁）共筑爱的桥梁。我们用最接地气的方式和大家分享儿童发展心理学的科学知识和家庭沟通技巧。我们的工作除了和孩子们一起制作电话交流视频，还有对外出工作父母进行人物访谈，以及在工厂开展亲子交流学习会。我们希望这些努力可以惠及更多有需要的家庭，并支持孩子们从小在有爱和安全感的环境长大。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=586584\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"586584\">287. 怎样在村里建一座图书馆？| 开学特别篇0906</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-07T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/ef508ab2-3b41-495e-8e04-8ba39082d79b.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":22586312,"duration_in_seconds":1407}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/7c969547-7dd6-45a2-985c-75297ea0dec6.mp3","title":"287. 怎样在村里建一座图书馆？| 开学特别篇0906","url":"https://sunshine.fireside.fm/40","content_text":"收听提示\n\n1. “玩美伙伴”图书馆有什么特别之处？\n\n2. 如何共建一座图书馆？\n\n3. 它会如何帮助当地的弱势群体？\n\n本集相关\n\n“玩美伙伴”图书馆\n\n“玩美伙伴”图书馆，以一种“共建”的模式建立和运营。建立者是四位来自鸦鹊村的青年，他们希望为村里需要关怀的弱势群体，尤其是孩子们，提供更好的资源，改善他们所面对的教育环境。\n\n上集回顾\n\n286. 怎么和孩子一起尽情生活？| 开学特别篇0905\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. &ldquo;玩美伙伴&rdquo;图书馆有什么特别之处？</h5>\n\n<h5>2. 如何共建一座图书馆？</h5>\n\n<h5>3. 它会如何帮助当地的弱势群体？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>&ldquo;玩美伙伴&rdquo;图书馆</h4>\n\n<h5>&ldquo;玩美伙伴&rdquo;图书馆，以一种&ldquo;共建&rdquo;的模式建立和运营。建立者是四位来自鸦鹊村的青年，他们希望为村里需要关怀的弱势群体，尤其是孩子们，提供更好的资源，改善他们所面对的教育环境。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=585883\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"585883\">286. 怎么和孩子一起尽情生活？| 开学特别篇0905</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-06T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/15d6b0ca-bd82-4b50-9c15-e8884f9b8b7b.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15669654,"duration_in_seconds":974}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/ae99033b-922b-4b79-8048-a1964a9a40f1.mp3","title":"286. 怎么和孩子一起尽情生活？| 开学特别篇0905","url":"https://sunshine.fireside.fm/39","content_text":"收听提示\n\n1. 本节目为放晴早安开学周特别节目。\n\n2. 山那边儿童之家是怎样的幼儿园？\n\n3. 如何与孩子快乐地生活？\n\n本集相关\n\n山那边儿童之家\n\n“山那边儿童之家”在实践蒙特梭利教育法。他们的幼儿园分成“1.5岁到3岁和3岁到6岁”两个班。他们会邀请一些做音乐、做烘培的朋友来带领大家领略音乐和食物的美好。邀请从云南旅游回来的朋友分享他的云南的见闻。毕竟她觉得“在幼儿园点亮孩子的不是你的专家头衔，或是你的知识有多么的精深，而是你谈论一个事情，你的热情跟你眼睛里的光。”\n\n相关链接：《我想开家小小小小的幼儿园，就叫山那边》https://mp.weixin.qq.com/s/s5rw4r03lc8kpgeQqtsstA\n\n上集回顾\n\n285. 怎样可以获得“优质多巴胺”？| 0902\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 本节目为放晴早安开学周特别节目。</h5>\n\n<h5>2. 山那边儿童之家是怎样的幼儿园？</h5>\n\n<h5>3. 如何与孩子快乐地生活？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>山那边儿童之家</h4>\n\n<h5>&ldquo;山那边儿童之家&rdquo;在实践蒙特梭利教育法。他们的幼儿园分成&ldquo;1.5岁到3岁和3岁到6岁&rdquo;两个班。他们会邀请一些做音乐、做烘培的朋友来带领大家领略音乐和食物的美好。邀请从云南旅游回来的朋友分享他的云南的见闻。毕竟她觉得&ldquo;在幼儿园点亮孩子的不是你的专家头衔，或是你的知识有多么的精深，而是你谈论一个事情，你的热情跟你眼睛里的光。&rdquo;</h5>\n\n<h5>相关链接：《我想开家小小小小的幼儿园，就叫山那边》<a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/s5rw4r03lc8kpgeQqtsstA\">https://mp.weixin.qq.com/s/s5rw4r03lc8kpgeQqtsstA</a></h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=585382\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"585382\">285. 怎样可以获得&ldquo;优质多巴胺&rdquo;？| 0902</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-05T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/c743d149-097e-4949-ba7f-c29d84e58d84.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":28051200,"duration_in_seconds":1168}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/c2a8b1d5-e647-4d1d-86a0-0bd6925a7476.mp3","title":"285. 怎样可以获得\"优质多巴胺\"？| 0902","url":"https://sunshine.fireside.fm/38","content_text":"收听提示\n\n1、廉价、优质多巴胺的区别是什么？\n\n2、如何获得优质多巴胺？\n\n3、多巴胺对我们来说有多重要？\n\n本集相关\n\n多巴胺\n\n\n\n多巴胺是一种用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，是神经传导物质的一种。 这种传导物质主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递。 与上瘾有关。 爱情的感觉对应到生化层次，和脑里产生大量多巴胺起的作用有关。\n\n上集回顾\n\n284. 为什么要做一颗木质卫星，它靠谱吗？| 0901\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1、廉价、优质多巴胺的区别是什么？</h5>\n\n<h5>2、如何获得优质多巴胺？</h5>\n\n<h5>3、多巴胺对我们来说有多重要？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>多巴胺</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1662003232661.png\" alt=\"\" width=\"246\" height=\"246\" /></h5>\n\n<h5>多巴胺是一种用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，是神经传导物质的一种。 这种传导物质主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递。 与上瘾有关。 爱情的感觉对应到生化层次，和脑里产生大量多巴胺起的作用有关。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=584281\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"584281\">284. 为什么要做一颗木质卫星，它靠谱吗？| 0901</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-02T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/97ce7489-4e62-44c3-98e7-385c8f88163d.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":13730659,"duration_in_seconds":852}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/7084a6fa-9caf-45c6-8bb5-66879e1c5c9e.mp3","title":"284. 为什么要做一颗木质卫星，它靠谱吗？| 0901","url":"https://sunshine.fireside.fm/37","content_text":"收听提示\n\n1. 你对九月份有什么新的期待吗？\n\n2. 太空垃圾的危害是什么？\n\n3. 木头做的卫星靠谱吗？\n\n本集相关\n\n太空垃圾\n\n\n\n\n\n\n\n太空垃圾主要分布在距离地面2000千米以下的近地轨道和距地面3.6万千米的地球同步轨道。太空垃圾虽然自身没用运动动力了，但是因为地球向心力和地球引力的影响让它们获得了航行动力，在轨道内高速运转。在离地面300-500千米的近轨道，太空垃圾运行速度可以达到每秒7-8公里；如果是在离地面3万公里的高轨道，太空垃圾的运行速度可以达到每秒10公里。一个直径大约为10cm的太空垃圾在高速碰撞下就足以摧毁整个航天器，十分危险。\n\n上集回顾\n\n283. 如何找到海底“幽灵网”？| 0831\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 你对九月份有什么新的期待吗？</h5>\n\n<h5>2. 太空垃圾的危害是什么？</h5>\n\n<h5>3. 木头做的卫星靠谱吗？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>太空垃圾</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1661835116642.png\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"427\" /></h5>\n\n<h5><h5><span class=\"gold_line\"><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1661835244955.png\" alt=\"\" width=\"753\" height=\"492\" /></span></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1661835255759.png\" alt=\"\" width=\"730\" height=\"324\" /></h5>\n\n<h5>太空垃圾主要分布在距离地面2000千米以下的近地轨道和距地面3.6万千米的地球同步轨道。太空垃圾虽然自身没用运动动力了，但是因为地球向心力和地球引力的影响让它们获得了航行动力，在轨道内高速运转。在离地面300-500千米的近轨道，太空垃圾运行速度可以达到每秒7-8公里；如果是在离地面3万公里的高轨道，太空垃圾的运行速度可以达到每秒10公里。一个直径大约为10cm的太空垃圾在高速碰撞下就足以摧毁整个航天器，十分危险。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=584230\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"584230\">283. 如何找到海底&ldquo;幽灵网&rdquo;？| 0831</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-09-01T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/69d2f677-e79d-4e73-acef-746e0fdcaafd.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17620416,"duration_in_seconds":734}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/3a6dbbfd-da28-4c95-8483-36d4e2816386.mp3","title":"283. 如何找到海底\"幽灵网\"？| 0831","url":"https://sunshine.fireside.fm/36","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是海底的幽灵网？\n\n2. 它会给环境、生物带来怎样的损害？\n\n3. 怎样找到幽灵网？\n\n本集相关\n\n幽灵网\n\n\n\n\n\n\n\n从2013年以来，各大国际环保组织在希腊海域的海床上清除的废弃渔网总重量已经达到了453吨，这还只是希腊这一个国家。因为这些废弃渔网是由尼龙和其他不可生物降解的塑料制成的，所以如果不把它们从海里捞出，它们甚至可以在海洋中存活数百年这么久。每年大约有64万吨渔具留在了海洋中，给海洋生物造成了巨大威胁。\n\n上集回顾\n\n282. 猪，如何帮助了人工角膜开发？| 0830\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是海底的幽灵网？</h5>\n\n<h5>2. 它会给环境、生物带来怎样的损害？</h5>\n\n<h5>3. 怎样找到幽灵网？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>幽灵网</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1661834891950.png\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"608\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1661834906905.png\" alt=\"\" width=\"979\" height=\"720\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1661909234252.png\" alt=\"\" width=\"1072\" height=\"720\" /></h5>\n\n<h5>从2013年以来，各大国际环保组织在希腊海域的海床上清除的废弃渔网总重量已经达到了453吨，这还只是希腊这一个国家。因为这些废弃渔网是由尼龙和其他不可生物降解的塑料制成的，所以如果不把它们从海里捞出，它们甚至可以在海洋中存活数百年这么久。每年大约有64万吨渔具留在了海洋中，给海洋生物造成了巨大威胁。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=583179\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"583179\">282. 猪，如何帮助了人工角膜开发？| 0830</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-31T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/64c5dda3-989c-45d7-bc1b-d9566dd24b2f.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":12705047,"duration_in_seconds":526}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/54c25b8e-46ef-4d80-bd0c-9f997c91ffdb.mp3","title":"282. 猪，如何帮助了人工角膜开发？| 0830","url":"https://sunshine.fireside.fm/35","content_text":"收听提示\n\n1. 人工眼角膜的研究，到了什么程度？\n\n2. 猪皮里的胶原蛋白如何帮助视障人士重获视力？\n\n3. 还有哪些动物帮助人类医学的案例？\n\n本集相关\n\n眼角膜\n\n角膜是眼睛前部覆盖瞳孔和虹膜的透明圆顶状组织。 角膜炎可能与感染有关，也可能与感染无关。 非感染性角膜炎可能是由相对轻微的伤害、佩戴隐形眼镜太久或眼睛内有异物引起。 感染性角膜炎可能是由细菌、病毒、真菌或寄生虫引起。\n\n上集回顾\n\n281. 什么是“数字孪生”城市？| 0829\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 人工眼角膜的研究，到了什么程度？</h5>\n\n<h5>2. 猪皮里的胶原蛋白如何帮助视障人士重获视力？</h5>\n\n<h5>3. 还有哪些动物帮助人类医学的案例？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>眼角膜</h4>\n\n<h5>角膜是眼睛前部覆盖瞳孔和虹膜的透明圆顶状组织。 角膜炎可能与感染有关，也可能与感染无关。 非感染性角膜炎可能是由相对轻微的伤害、佩戴隐形眼镜太久或眼睛内有异物引起。 感染性角膜炎可能是由细菌、病毒、真菌或寄生虫引起。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=583128\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"583128\">281. 什么是&ldquo;数字孪生&rdquo;城市？| 0829</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-30T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/a436f93e-bedf-44b6-b9ea-4d0eb4fffe23.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":12435015,"duration_in_seconds":514}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/8047aa3a-551f-466c-8504-e69b0307ce31.mp3","title":"281. 什么是\"数字孪生\"城市？| 0829","url":"https://sunshine.fireside.fm/34","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是数字孪生城市？\n\n2. 虚拟城市如何帮助城市改进？\n\n3. 中国是否有类似的技术？\n\n本集相关\n\n“数字孪生”城市\n\n\n\n\n\n威灵顿的数字孪生城市需要收集来自政府和非政府的实时数据，包括遍布城市的物联网感测器捕捉到的信息——像是地理空间、密集的建筑、闲置的停车位，空气污染程度等等。然后利用这些信息去复制一个实时的444平方公里的威灵顿孪生城市。不知道你对400多平方公里有没有概念，大概就是北京的朝阳区差不多的面积。大家也可以通过文稿页看到一张高空俯瞰威灵顿的图片。\n\n上集回顾\n\n280. 如何帮助中国家庭接受性少数群体？| 0826\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是数字孪生城市？</h5>\n\n<h5>2. 虚拟城市如何帮助城市改进？</h5>\n\n<h5>3. 中国是否有类似的技术？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>&ldquo;数字孪生&rdquo;城市</h4>\n\n<h5><h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1661489522685.png\" alt=\"\" width=\"1240\" height=\"698\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1661489538291.png\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"608\" /></h5>\n\n<h5>威灵顿的数字孪生城市需要收集来自政府和非政府的实时数据，包括遍布城市的物联网感测器捕捉到的信息&mdash;&mdash;像是地理空间、密集的建筑、闲置的停车位，空气污染程度等等。然后利用这些信息去复制一个实时的444平方公里的威灵顿孪生城市。不知道你对400多平方公里有没有概念，大概就是北京的朝阳区差不多的面积。大家也可以通过文稿页看到一张高空俯瞰威灵顿的图片。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=582827\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"582827\">280. 如何帮助中国家庭接受性少数群体？| 0826</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》</span><span style=\"color: #c6b178;\">第二季全网招商开放中，有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-29T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/3fdc6aab-07bc-4ecc-8962-40cf2772b8da.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":13837515,"duration_in_seconds":573}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/5a93ecbf-7068-442c-90c7-7a0c9f325f05.mp3","title":"280. 如何帮助中国家庭接受性少数群体？| 0826","url":"https://sunshine.fireside.fm/33","content_text":"收听提示\n\n1. 性少数群体在中国家庭里，面对怎样的困难？\n\n2. 出色伙伴是怎样的组织？\n\n3. 什么是家庭接纳度和社会可见度？\n\n本集相关\n\n出色伙伴\n\n根据负责人刘洋鸣的回忆，在疫情前的2019年，出色伙伴举办的超过200人的大型分享会，在全国就有25场。除了规模比较大的分享会，出色伙伴还会举办参与人数相对比较少的恳谈会。在大型活动受到疫情限制之后，也会举办小规模的“家宴”活动或是分享沙龙，最主要的目的，还是为社群里的伙伴和家长提供安全的空间，来彼此交流和讲述故事。\n\n推荐阅读\n\n《彩虹家长和当代中国性少数行动的家庭模式》\n\n上集回顾\n\n279. 他们为什么要“摸黑”说话？| 0825\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，\n\n或在微博@放晴公园，分享你的故事《放晴早安》\n\n第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 性少数群体在中国家庭里，面对怎样的困难？</h5>\n\n<h5>2. 出色伙伴是怎样的组织？</h5>\n\n<h5>3. 什么是家庭接纳度和社会可见度？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>出色伙伴</h4>\n\n<h5><h5>根据负责人刘洋鸣的回忆，在疫情前的2019年，出色伙伴举办的超过200人的大型分享会，在全国就有25场。除了规模比较大的分享会，出色伙伴还会举办参与人数相对比较少的恳谈会。在大型活动受到疫情限制之后，也会举办小规模的&ldquo;家宴&rdquo;活动或是分享沙龙，最主要的目的，还是为社群里的伙伴和家长提供安全的空间，来彼此交流和讲述故事。</h5>\n\n<h3>推荐阅读</h3>\n\n<h5><h5><a href=\"https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/21620555.2021.1981129?casa_token=bNK51aMrXrkAAAAA%3ArEggnxA_1Gred1DjuymB2r210mDA5RhA1JXLYg-mhtp7XC3C2Zzwp42icswvvcClsPJLmWP0hwohWQ&journalCode=mcsa20\">《彩虹家长和当代中国性少数行动的家庭模式》</a></h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=581376\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"581376\">279. 他们为什么要&ldquo;摸黑&rdquo;说话？| 0825</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">或在微博@放晴公园，分享你的故事《放晴早安》</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-26T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/dd569173-3557-4634-9125-5e2d1afe51ae.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":21940121,"duration_in_seconds":1366}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/3f10f045-ff0f-4019-9eac-cc6f46112de4.mp3","title":"279. 他们为什么要\"摸黑\"说话？| 0825","url":"https://sunshine.fireside.fm/32","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是在“黑暗中对话”体验活动？\n\n2. 对话社会企业，是怎样的一个组织？\n\n3. 什么是黑暗跑团？\n\n本集相关\n\n黑暗中对话\n\n\n\n“对话社会企业Dialogue Social Enterprise”，创办的 Dialogue in the dar，也就是“黑暗中对话”体验活动，从1989年到现在的三十几年里，黑暗中对话体验馆已经遍布47个国家，170座城市。其中也包括中国的香港、上海、成都、深圳。\n\n上集回顾\n\n278. 如何在海底种菜，种出来的好吃吗？| 0824\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，\n\n或在微博@放晴公园，分享你的故事《放晴早安》\n\n第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是在&ldquo;黑暗中对话&rdquo;体验活动？</h5>\n\n<h5>2. 对话社会企业，是怎样的一个组织？</h5>\n\n<h5>3. 什么是黑暗跑团？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>黑暗中对话</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1661157670740.png\" alt=\"\" width=\"864\" height=\"575\" /></h5>\n\n<h5><h5>&ldquo;对话社会企业Dialogue Social Enterprise&rdquo;，创办的 Dialogue in the dar，也就是&ldquo;黑暗中对话&rdquo;体验活动，从1989年到现在的三十几年里，黑暗中对话体验馆已经遍布47个国家，170座城市。其中也包括中国的香港、上海、成都、深圳。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=581325\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"581325\">278. 如何在海底种菜，种出来的好吃吗？| 0824</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">或在微博@放晴公园，分享你的故事《放晴早安》</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-25T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/ea074827-462a-44d6-ab00-b5da24dc642c.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17279227,"duration_in_seconds":717}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/4900cab9-8c2f-41e4-a2f5-fc2f6846396e.mp3","title":"278. 如何在海底种菜，种出来的好吃吗？| 0824","url":"https://sunshine.fireside.fm/31","content_text":"收听提示\n\n1. 如何在海底种罗勒？\n\n2. 什么是尼莫花园？\n\n3. 水下农业会如何改善环境？\n\n本集相关\n\n尼莫花园\n\n\n\n\n\n根据2022年的最新报道，它目前已经建好了9个水下生态球，并全部投入工作，同时种有600多株农作物。由于今年夏天水温极高，在尼莫花园里的穿梭的海洋生物也多了起来，庞大的凤尾鱼群就在各个水下实验室间游来游去。\n\n上集回顾\n\n277. 什么是“减少世间不幸基金会”？| 0823\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，\n\n或在微博@放晴公园，分享你的故事《放晴早安》\n\n第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 如何在海底种罗勒？</h5>\n\n<h5>2. 什么是尼莫花园？</h5>\n\n<h5>3. 水下农业会如何改善环境？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>尼莫花园</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1661157222150.jpeg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"853\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1661157232997.jpeg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"853\" /></h5>\n\n<h5><h5>根据2022年的最新报道，它目前已经建好了9个水下生态球，并全部投入工作，同时种有600多株农作物。由于今年夏天水温极高，在尼莫花园里的穿梭的海洋生物也多了起来，庞大的凤尾鱼群就在各个水下实验室间游来游去。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=580474\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"580474\">277. 什么是&ldquo;减少世间不幸基金会&rdquo;？| 0823</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">或在微博@放晴公园，分享你的故事《放晴早安》</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-24T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/bdd5f9e2-35e5-47ed-8e50-9d6edfbd087d.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":19213461,"duration_in_seconds":797}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/eae14334-fbc3-4399-86a8-6a174434c957.mp3","title":"277. 什么是\"减少世间不幸基金会\"？| 0823","url":"https://sunshine.fireside.fm/30","content_text":"收听提示\n\n1. 咖啡订阅计划如何帮助到非洲女性？\n\n2. 塞拉利昂的女性面临怎样的困境？\n\n3. 什么是减少世间不幸基金会？\n\n本集相关\n\nAwesome Coffee Club\n\n这一平台最特殊的地方就是它所获取的每一分利润，都会全部用于帮助 塞拉利昂，这个位于西非的世界上最贫穷的国家之一里成千上万的妇女平安地生下宝宝。\n\nProject for Awesome\n\n\n\n\n\n简称P4A，这是Hank和John借用平台和粉丝群的力量来进行的慈善活动。活动的参与方式非常简单，就是发布一支倡导大家为自己喜欢或支持的慈善组织捐款的视频，并且视频的缩略图里都要带有Project for Awesome的特殊标志，然后在规定时间内上传即可。\n\n减少世间不幸基金会\n\n\n\n它成立于2012年，John和Hank也是其中的创始人。这个组织的所有成员都是志愿者，它的唯一目的是将主要由P4A项目募集到的捐款再捐赠给其他非营利组织。可以说，正是它独一无二的运营模式，才让P4A如此具有生命力，也让微小的贡献也能发挥出最大效益。\n\n上集回顾\n\n276. 如何通过涂鸦连接全世界？| 0822\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，\n\n或在微博@放晴公园，分享你的故事《放晴早安》\n\n第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 咖啡订阅计划如何帮助到非洲女性？</h5>\n\n<h5>2. 塞拉利昂的女性面临怎样的困境？</h5>\n\n<h5>3. 什么是减少世间不幸基金会？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>Awesome Coffee Club</h4>\n\n<h5>这一平台最特殊的地方就是它所获取的每一分利润，都会全部用于帮助 塞拉利昂，这个位于西非的世界上最贫穷的国家之一里成千上万的妇女平安地生下宝宝。</h5>\n\n<h4>Project for Awesome</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660894270591.jpeg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"917\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660894282686.jpeg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"1016\" /></h5>\n\n<h5>简称P4A，这是Hank和John借用平台和粉丝群的力量来进行的慈善活动。活动的参与方式非常简单，就是发布一支倡导大家为自己喜欢或支持的慈善组织捐款的视频，并且视频的缩略图里都要带有Project for Awesome的特殊标志，然后在规定时间内上传即可。</h5>\n\n<h4>减少世间不幸基金会</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660894312389.jpeg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"814\" /></h5>\n\n<h5>它成立于2012年，John和Hank也是其中的创始人。这个组织的所有成员都是志愿者，它的唯一目的是将主要由P4A项目募集到的捐款再捐赠给其他非营利组织。可以说，正是它独一无二的运营模式，才让P4A如此具有生命力，也让微小的贡献也能发挥出最大效益。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=580423\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"580423\">276. 如何通过涂鸦连接全世界？| 0822</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">或在微博@放晴公园，分享你的故事《放晴早安》</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-23T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/c38af076-c387-4d90-b336-47f9ca211c92.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":18722331,"duration_in_seconds":777}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/1c7cf446-17e5-4633-bb06-b62834f6a267.mp3","title":"276. 如何通过涂鸦连接全世界？| 0822","url":"https://sunshine.fireside.fm/29","content_text":"收听提示\n\n1. 谷歌涂鸦是什么？\n\n2. 插画和品牌可以怎样结合？\n\n3. 谷歌涂鸦如何连接全世界？\n\n本集相关\n\nGoogle doodle\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n谷歌涂鸦的全球市场负责人Perla Campos就说，他们团队最重要的目标，就是通过涂鸦的设计，来把世界各地的人们联结起来。有的时候，人们喜欢看这些涂鸦是因为能学到点新东西，而有的时候，你也能在这当中看到自己，看到自己作为某个文化的一部分，或者是看到一位人生的榜样。\n\n上集回顾\n\n275. 捕获甲烷有多重要？| 0819\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，\n\n或在微博@放晴公园，分享你的故事《放晴早安》\n\n第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 谷歌涂鸦是什么？</h5>\n\n<h5>2. 插画和品牌可以怎样结合？</h5>\n\n<h5>3. 谷歌涂鸦如何连接全世界？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>Google doodle</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660893662556.jpeg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"625\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660893672205.jpeg\" alt=\"\" width=\"660\" height=\"205\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660893686490.png\" alt=\"\" width=\"920\" height=\"368\" /></h5>\n\n<h5 style=\"text-align: center;\"><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660893699074.gif\" alt=\"\" width=\"1095\" height=\"460\" /></h5>\n\n<h5><h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660893714930.gif\" alt=\"\" width=\"924\" height=\"430\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660893725554.jpeg\" alt=\"\" width=\"660\" height=\"255\" /></h5>\n\n<h5>谷歌涂鸦的全球市场负责人Perla Campos就说，他们团队最重要的目标，就是通过涂鸦的设计，来把世界各地的人们联结起来。有的时候，人们喜欢看这些涂鸦是因为能学到点新东西，而有的时候，你也能在这当中看到自己，看到自己作为某个文化的一部分，或者是看到一位人生的榜样。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=578823\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"578823\">275. 捕获甲烷有多重要？| 0819</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">或在微博@放晴公园，分享你的故事《放晴早安》</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-22T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/1ea02527-096c-4d13-a449-e9ecce1a1dda.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":12983927,"duration_in_seconds":538}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/eb50647b-c342-4961-8991-f04aa5711023.mp3","title":"275. 捕获甲烷有多重要？| 0819","url":"https://sunshine.fireside.fm/28","content_text":"收听提示\n\n1. 甲烷对气候有什么影响？\n\n2. 如何捕获甲烷？\n\n3. 如何二次利用甲烷，并且保护环境？\n\n本集相关\n\n沸石\n\n沸石是一种含有水架状结构的铝硅酸盐矿物，最早发现于1756年。瑞典矿物学家克朗斯提（Cronstedt）发现有一类天然铝硅酸盐矿石在灼烧时会产生沸腾现象，因此命名为沸石（瑞典文：zeolit）。在希腊文中意为“沸腾的石头”。此后人们对沸石的研究不断深入。\n\n上集回顾\n\n274. 什么是“纯素”皮革？| 0818\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，\n\n或在微博@放晴公园，分享你的故事《放晴早安》\n\n第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 甲烷对气候有什么影响？</h5>\n\n<h5>2. 如何捕获甲烷？</h5>\n\n<h5>3. 如何二次利用甲烷，并且保护环境？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>沸石</h4>\n\n<h5>沸石是一种含有水架状结构的铝硅酸盐矿物，最早发现于1756年。瑞典矿物学家克朗斯提（Cronstedt）发现有一类天然铝硅酸盐矿石在灼烧时会产生沸腾现象，因此命名为沸石（瑞典文：zeolit）。在希腊文中意为&ldquo;沸腾的石头&rdquo;。此后人们对沸石的研究不断深入。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=577319\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"577319\">274. 什么是&ldquo;纯素&rdquo;皮革？| 0818</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">或在微博@放晴公园，分享你的故事《放晴早安》</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-19T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/3beb76e4-37df-42a6-ad2e-d0c703f4fe21.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":8352443,"duration_in_seconds":518}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/24c3ddb4-105b-4ff7-9087-51332fbf3efb.mp3","title":"274. 什么是\"纯素\"皮革？| 0818","url":"https://sunshine.fireside.fm/27","content_text":"收听提示\n\n1. 废弃食物会带来什么影响？\n\n2. 怎样加工出来可以日用的水果皮包？\n\n3. 纯素皮革会如何促进环保？\n\n本集相关\n\n“水果皮”公司\n\n两个荷兰好兄弟在2015年，成立了一家名叫Fruitleather的公司，直译过来就是“水果皮”公司，他们主动在当地市场回收水果和蔬菜废料，他们把被丢弃的芒果、橙子、油桃和苹果等水果，捣碎煮熟，在经过风干等工序之后，把它们制作成“纯素皮革”。经过多种测试，他们最后选定了芒果作为原料，选芒果，一是因为芒果的纤维比较多，二是因为荷兰废弃的芒果特别多。\n\n上集回顾\n\n273. 怎样通过纪录片改善女性境遇？| 0817\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 废弃食物会带来什么影响？</h5>\n\n<h5>2. 怎样加工出来可以日用的水果皮包？</h5>\n\n<h5>3. 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看理想播客","date_published":"2022-08-18T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/aa4152ba-1cff-4721-b933-2d898511dd9e.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":10838573,"duration_in_seconds":674}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/cfb69e08-77fb-44bf-9790-0ce82443061a.mp3","title":"273. 怎样通过纪录片改善女性境遇？| 0817","url":"https://sunshine.fireside.fm/26","content_text":"收听提示\n\n1. 本期的内容涉及性侵和性暴力，请谨慎收听。\n\n2. 阿富汗女性生存状态如何？\n\n3. 如何通过纪录片改进女性处境？\n\n本集相关\n\n《同境相怜》\n\n\n\n新锐导演萨拉曼尼（Sahra Mani）在《同境相怜》里选择以纪录片的形式，以阿富汗的喀布尔女孩卡特拉（Khatera）为中心，诉说生命里最令她恐惧的遭遇。笔者起初并不了解萨拉曼尼在纪录片的叙事策略的用意，因为当纪录片交代一起事件时，又将焦点集中在一名人物之上，其实很难给予该纪录片一个公正客观的观点与视角。但随着卡特拉生命遭遇的事件持续发生，笔者开始佩服萨拉曼尼的叙事策略。\n\n《方向盘背后的阿富汗女人》\n\n\n\n像Sahra Mani这样的阿富汗女性有不少。比如非常知名的阿富汗导演Sahraa Karimi，她拍摄了《方向盘背后的阿富汗女人》，讲的是阿富汗第一个女司机的故事。这名女司机已经开了10多年的出租车。她每天能挣10到20美元，足够养活家里15个亲戚，包括生病的母亲。她在车上放了一把步枪，还敢载着乘客直接开进塔利班的占领区。\n\n上集回顾\n\n272. 如何通过打游戏帮助流浪猫？| 0816\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 本期的内容涉及性侵和性暴力，请谨慎收听。</h5>\n\n<h5>2. 阿富汗女性生存状态如何？</h5>\n\n<h5>3. 如何通过纪录片改进女性处境？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>《同境相怜》</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660625279513.png\" alt=\"\" width=\"910\" height=\"1280\" /></h5>\n\n<h5>新锐导演萨拉曼尼（Sahra Mani）在《同境相怜》里选择以纪录片的形式，以阿富汗的喀布尔女孩卡特拉（Khatera）为中心，诉说生命里最令她恐惧的遭遇。笔者起初并不了解萨拉曼尼在纪录片的叙事策略的用意，因为当纪录片交代一起事件时，又将焦点集中在一名人物之上，其实很难给予该纪录片一个公正客观的观点与视角。但随着卡特拉生命遭遇的事件持续发生，笔者开始佩服萨拉曼尼的叙事策略。</h5>\n\n<h4>《方向盘背后的阿富汗女人》</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660625324517.png\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"465\" /></h5>\n\n<h5>像Sahra Mani这样的阿富汗女性有不少。比如非常知名的阿富汗导演Sahraa Karimi，她拍摄了《方向盘背后的阿富汗女人》，讲的是阿富汗第一个女司机的故事。这名女司机已经开了10多年的出租车。她每天能挣10到20美元，足够养活家里15个亲戚，包括生病的母亲。她在车上放了一把步枪，还敢载着乘客直接开进塔利班的占领区。</h5>\n\n<p><h3>上集回顾</h5></p>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=578321\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"578321\">272. 如何通过打游戏帮助流浪猫？| 0816</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-17T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/a640ce25-57be-4183-bc15-cee91e1a2a7f.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":13516913,"duration_in_seconds":841}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/c2caf3d4-f693-4c4d-b5f9-84a05b484b34.mp3","title":"272. 如何通过打游戏帮助流浪猫？| 0816","url":"https://sunshine.fireside.fm/25","content_text":"收听提示\n\n1. 流浪猫在城市里会遇到什么问题？\n\n2.《Stray》是怎样一款游戏？\n\n3. 如何通过玩游戏帮助流浪动物？\n\n本集相关\n\n《Stray》\n\n\n\n\n\nMurtaugh\n\n《Stray》是由法国独立游戏开发团队BlueTwelve工作室开发的一款第三人称冒险游戏，于2022年7月19日由安纳布尔纳互动在Microsoft Windows、PlayStation 4和PlayStation 5平台上发行。玩家将在游戏中扮演一只流浪猫，在一个机器人居住的赛博朋克城市里寻找走散的家人。\n\n上集回顾\n\n271. 怎样打造流浪狗的天堂？| 0815\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 流浪猫在城市里会遇到什么问题？</h5>\n\n<h5>2.《Stray》是怎样一款游戏？</h5>\n\n<h5>3. 如何通过玩游戏帮助流浪动物？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>《Stray》</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660546009713.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1080\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660546417847.png\" alt=\"\" width=\"1204\" height=\"856\" /></h5>\n\n<h5><h5 style=\"text-align: center;\">Murtaugh</h5>\n\n<h5>《Stray》是由法国独立游戏开发团队BlueTwelve工作室开发的一款第三人称冒险游戏，于2022年7月19日由安纳布尔纳互动在Microsoft Windows、PlayStation 4和PlayStation 5平台上发行。玩家将在游戏中扮演一只流浪猫，在一个机器人居住的赛博朋克城市里寻找走散的家人。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=577370\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"577370\">271. 怎样打造流浪狗的天堂？| 0815</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-16T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/3285664a-aa59-4012-8f58-523023756e54.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":8954741,"duration_in_seconds":556}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/5c2aa3be-39ed-4dbc-8762-8eea79781bbf.mp3","title":"271. 怎样打造流浪狗的天堂？| 0815","url":"https://sunshine.fireside.fm/24","content_text":"收听提示\n\n1. 流浪动物在极端天气下如何生存？\n\n2. 土耳其有什么经验可以借鉴？\n\n3. 推荐一部动物保护纪录片。\n\n本集相关\n\n土耳其狗粮贩卖机\n\n\n\n\n\n这个神奇的机器，回收你的塑料瓶，然后居然开始喂狗狗。你有没有注意过自己城市里的流浪猫和流浪狗？尤其在严冬季节，它们有没有足够的食物与水源呢？在土耳其的伊斯坦布尔，街头立着一些形似贩卖机的机器。当你把可回收的塑料品放入后，机器会投放一定数量的动物粮食，以供街头的流浪猫狗食用。你也可以把没有喝完的水倒入机器，它们会流入水槽以供动物们食用。帮助回收塑料，同时又能帮助到可爱的小动物，真是两全其美的好方法呀。（https://m.weibo.cn/status/4587805722805659）\n\n上集回顾\n\n270. 烟花匠人们如何重新点亮夜空？| 0812\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 流浪动物在极端天气下如何生存？</h5>\n\n<h5>2. 土耳其有什么经验可以借鉴？</h5>\n\n<h5>3. 推荐一部动物保护纪录片。</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>土耳其狗粮贩卖机</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660213675730.jpeg\" alt=\"\" width=\"415\" height=\"311\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660213683215.jpeg\" alt=\"\" width=\"415\" height=\"422\" /></h5>\n\n<h5>这个神奇的机器，回收你的塑料瓶，然后居然开始喂狗狗。你有没有注意过自己城市里的流浪猫和流浪狗？尤其在严冬季节，它们有没有足够的食物与水源呢？在土耳其的伊斯坦布尔，街头立着一些形似贩卖机的机器。当你把可回收的塑料品放入后，机器会投放一定数量的动物粮食，以供街头的流浪猫狗食用。你也可以把没有喝完的水倒入机器，它们会流入水槽以供动物们食用。帮助回收塑料，同时又能帮助到可爱的小动物，真是两全其美的好方法呀。（https://m.weibo.cn/status/4587805722805659）</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=576918\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"576918\">270. 烟花匠人们如何重新点亮夜空？| 0812</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-15T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/486311e7-9eae-4151-ab0f-fc1200e7dca2.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":9721721,"duration_in_seconds":604}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/a263982d-367c-4c6b-a93b-9c4f0c17aa27.mp3","title":"270. 烟花匠人们如何重新点亮夜空？| 0812","url":"https://sunshine.fireside.fm/23","content_text":"收听提示\n\n1. 烟花的来历和故事。\n\n2. 烟花行业由于疫情遇到了什么困难？\n\n3. 烟花匠人们如何重新点亮夜空？\n\n本集相关\n\n隅田川烟火大会\n\n隅田川花火大会是每年7月最后一个星期六于日本东京的隅田川沿岸（浅草、向岛周边地区）举行的烟火大会，跟每年8月举行的东京湾大华火祭（日语：東京湾大華火祭）、神宫外苑花火大会（日语：神宮外苑花火大会）并称为东京三大烟火大会。隅田川花火大会最早可以追溯到1733年7月9日（享保18年5月28日）在两国川（両国の川）举行的花火大会，这次大会是为了悼念于1732年发生的饥荒和霍乱疫情的死难者，同时也包含了生者对于生命的庆贺之意。\n\n上集回顾\n\n269. 日本如何通过“柑橘丝带运动”消除歧视？| 0811\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 烟花的来历和故事。</h5>\n\n<h5>2. 烟花行业由于疫情遇到了什么困难？</h5>\n\n<h5>3. 烟花匠人们如何重新点亮夜空？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>隅田川烟火大会</h4>\n\n<h5>隅田川花火大会是每年7月最后一个星期六于日本东京的隅田川沿岸（浅草、向岛周边地区）举行的烟火大会，跟每年8月举行的东京湾大华火祭（日语：東京湾大華火祭）、神宫外苑花火大会（日语：神宮外苑花火大会）并称为东京三大烟火大会。隅田川花火大会最早可以追溯到1733年7月9日（享保18年5月28日）在两国川（両国の川）举行的花火大会，这次大会是为了悼念于1732年发生的饥荒和霍乱疫情的死难者，同时也包含了生者对于生命的庆贺之意。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=576867\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"576867\">269. 日本如何通过&ldquo;柑橘丝带运动&rdquo;消除歧视？| 0811</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-12T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/c3153d88-da38-4f83-9cbe-7d26e1f5b844.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":11196762,"duration_in_seconds":696}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/8f1a5595-68a3-439e-83a9-52e74d6a8c85.mp3","title":"269. 日本如何通过\"柑橘丝带运动\"消除歧视？| 0811","url":"https://sunshine.fireside.fm/22","content_text":"收听提示\n\n1. 疫情带来的歧视会有什么影响？\n\n2. 什么是柑橘丝带运动？\n\n3. 如何通过具体的行动消除歧视？\n\n本集相关\n\n柑橘丝带运动\n\n\n\n\n\n2020年4月，希望人与人之间可以更加友好相处的“柑橘丝带运动 - Cirrus Ribbon Revolution” 诞生了。它得名于爱媛县的特产柑橘，是一个由九位不同职业的当地住民发起的运动，他们当中有公务员、编辑、俳句诗人、大学教授等等。柑橘丝带运动的标志是一个由3个圆圈组成的绿色丝带。这三个圈分别代表了“社区”、“家庭”、“职场与学校”，里面饱含了参与者们的愿望：希望在患者康复时，都能安心回归各自的这三个场所，都能够放心地回到自己的归属地。\n\n上集回顾\n\n268. 漂在水上的办公楼有什么特别之处？| 0810\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 疫情带来的歧视会有什么影响？</h5>\n\n<h5>2. 什么是柑橘丝带运动？</h5>\n\n<h5>3. 如何通过具体的行动消除歧视？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>柑橘丝带运动</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660119685781.png\" alt=\"\" width=\"931\" height=\"603\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660119697476.png\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"941\" /></h5>\n\n<h5>2020年4月，希望人与人之间可以更加友好相处的&ldquo;柑橘丝带运动 - Cirrus Ribbon Revolution&rdquo; 诞生了。它得名于爱媛县的特产柑橘，是一个由九位不同职业的当地住民发起的运动，他们当中有公务员、编辑、俳句诗人、大学教授等等。柑橘丝带运动的标志是一个由3个圆圈组成的绿色丝带。这三个圈分别代表了&ldquo;社区&rdquo;、&ldquo;家庭&rdquo;、&ldquo;职场与学校&rdquo;，里面饱含了参与者们的愿望：希望在患者康复时，都能安心回归各自的这三个场所，都能够放心地回到自己的归属地。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=575666\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"575666\">268. 漂在水上的办公楼有什么特别之处？| 0810</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-11T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/80080dd5-781f-4fc1-b810-7940c0233a00.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":20518737,"duration_in_seconds":854}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/30a9b43b-c329-45cd-9e89-8606eace63f4.mp3","title":"268. 漂在水上的办公楼有什么特别之处？| 0810","url":"https://sunshine.fireside.fm/21","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是全球适应中心？\n\n2. 漂在水上的办公楼有什么特别之处？\n\n3. 如何通过建筑解决气候问题？\n\n本集相关\n\n全球适应中心\n\n\n\n\n\n\n\n全球适应中心是全球适应委员会的执行机构。2019年6月27日，全球适应中心中国办公室在北京揭牌。包括荷兰、中国等17国于2018年联合发起成立全球适应委员会，旨在推动国际社会提高适应气候变化力度和加强伙伴关系，帮助气候脆弱型国家提升适应能力，实现可持续发展目标。全球适应中心是全球适应委员会的执行机构。\n\n上集回顾\n\n267. 如何科学地后悔？| 0809\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是全球适应中心？</h5>\n\n<h5>2. 漂在水上的办公楼有什么特别之处？</h5>\n\n<h5>3. 如何通过建筑解决气候问题？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>全球适应中心</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660039988285.jpeg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"768\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660039997678.jpeg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"853\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1660040008059.jpeg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"1280\" /></h5>\n\n<h5>全球适应中心是全球适应委员会的执行机构。2019年6月27日，全球适应中心中国办公室在北京揭牌。包括荷兰、中国等17国于2018年联合发起成立全球适应委员会，旨在推动国际社会提高适应气候变化力度和加强伙伴关系，帮助气候脆弱型国家提升适应能力，实现可持续发展目标。全球适应中心是全球适应委员会的执行机构。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=575314\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"575314\">267. 如何科学地后悔？| 0809</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-10T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/4c366984-b7b1-4b4c-9b22-02d3a6921f56.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":9244037,"duration_in_seconds":383}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/2ffa3a7e-6761-4ffe-8c38-c35bf301a626.mp3","title":"267. 如何科学地后悔？| 0809","url":"https://sunshine.fireside.fm/20","content_text":"收听提示\n\n1. 如何定义负面情绪？\n\n2. 面对后悔情绪，我们可以做些什么？\n\n3. 如何不被后悔的情绪“绕进去”？\n\n上集回顾\n\n266. 公司“强制放假”靠谱吗？\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 如何定义负面情绪？</h5>\n\n<h5>2. 面对后悔情绪，我们可以做些什么？</h5>\n\n<h5>3. 如何不被后悔的情绪&ldquo;绕进去&rdquo;？</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=574913\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"574913\">266. 公司&ldquo;强制放假&rdquo;靠谱吗？</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-09T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/946550a8-ebef-4d85-b033-1d88d1e36b3e.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":7222025,"duration_in_seconds":448}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/07acc9dd-695e-4789-b2a7-ab813376620c.mp3","title":"266. 公司\"强制放假\"靠谱吗？","url":"https://sunshine.fireside.fm/19","content_text":"收听提示\n\n1、什么是“强制休假”？\n\n2、当前的放假制度有什么不足？\n\n3、如何关照员工的精神状态？\n\n本集相关\n\n强制放假\n\n“强制放假”和传统的年假模式一个最大的不同，就是公司在这个制度当中的态度。传统的年假制度当中，公司的角色并不明显，通常只是相关的法律规定的执行者；而当公司出面规定了放假的天数，就表明了公司在员工的工作效率之外，也关心他们的心理健康。\n\n上集回顾\n\n265. 什么是昆虫汉堡，它好吃吗？| 0805\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1、什么是&ldquo;强制休假&rdquo;？</h5>\n\n<h5>2、当前的放假制度有什么不足？</h5>\n\n<h5>3、如何关照员工的精神状态？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>强制放假</h4>\n\n<h5><h5>&ldquo;强制放假&rdquo;和传统的年假模式一个最大的不同，就是公司在这个制度当中的态度。传统的年假制度当中，公司的角色并不明显，通常只是相关的法律规定的执行者；而当公司出面规定了放假的天数，就表明了公司在员工的工作效率之外，也关心他们的心理健康。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=572612\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"572612\">265. 什么是昆虫汉堡，它好吃吗？| 0805</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-08T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/f872d479-6d3d-46a6-a2b1-4ee532535d9c.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":11293497,"duration_in_seconds":468}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/75c635a4-7eba-4e70-9345-e86f5300011d.mp3","title":"265. 什么是昆虫汉堡，它好吃吗？| 0805","url":"https://sunshine.fireside.fm/18","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是昆虫汉堡？\n\n2. 英国第一家可食用昆虫餐厅的故事。\n\n3. 用昆虫做食物的难点是什么？\n\n本集相关\n\n英国昆虫餐厅的“汉堡套餐”\n\n\n\n这个汉堡的特殊之处就在于它的肉饼，是用VEXo，一种昆虫和植物蛋白的混合物制作的，原材料类似肉沫，压实之后就和肉饼差不多了。VEXo这是Grub Kitchen餐厅自己研发的一种昆虫食品，和普通的肉类相比减少了70-80%饱和脂肪含量，但是蛋白质含量仍然可以高达60-70%。\n\n上集回顾\n\n264. 核电站里为什么意外地“养”起了鳄鱼？| 0804\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是昆虫汉堡？</h5>\n\n<h5>2. 英国第一家可食用昆虫餐厅的故事。</h5>\n\n<h5>3. 用昆虫做食物的难点是什么？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>英国昆虫餐厅的&ldquo;汉堡套餐&rdquo;</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1659109583250.png\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"853\" /></h5>\n\n<h5>这个汉堡的特殊之处就在于它的肉饼，是用VEXo，一种昆虫和植物蛋白的混合物制作的，原材料类似肉沫，压实之后就和肉饼差不多了。VEXo这是Grub Kitchen餐厅自己研发的一种昆虫食品，和普通的肉类相比减少了70-80%饱和脂肪含量，但是蛋白质含量仍然可以高达60-70%。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=572561\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"572561\">264. 核电站里为什么意外地&ldquo;养&rdquo;起了鳄鱼？| 0804</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-05T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/d652096f-c72a-43f9-b98a-83ccb0c8e933.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":19336409,"duration_in_seconds":804}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/2ec7ce43-c156-4ae5-b347-2c73e49b3619.mp3","title":"264. 核电站里为什么意外地\"养\"起了鳄鱼？| 0804","url":"https://sunshine.fireside.fm/17","content_text":"收听提示\n\n1. 和大家介绍一位新主播奕瑾。\n\n2. 核电站为什么适合鳄鱼的生存环境？\n\n3. 什么是和解生态学？\n\n本集相关\n\n和解生态学\n\nMichael教授认为，我们应该更多地关注如何将丰富多彩的大自然和人类生产生活的世界融合起来，而不是创建更多隔离了人与动物的区域。\n\n上集回顾\n\n263. 灭绝了的生物还能“死而复生”吗？| 0803《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 和大家介绍一位新主播奕瑾。</h5>\n\n<h5>2. 核电站为什么适合鳄鱼的生存环境？</h5>\n\n<h5>3. 什么是和解生态学？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>和解生态学</h4>\n\n<h5><h5>Michael教授认为，我们应该更多地关注如何将丰富多彩的大自然和人类生产生活的世界融合起来，而不是创建更多隔离了人与动物的区域。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=572510\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"572510\">263. 灭绝了的生物还能&ldquo;死而复生&rdquo;吗？| 0803</a><h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-04T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/419839cb-651e-46ac-9d5f-393df3c668f4.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16931033,"duration_in_seconds":704}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/05f9bfc0-1086-4fd6-a723-355d7e46ab54.mp3","title":"263. 灭绝了的生物还能\"死而复生\"吗？| 0803","url":"https://sunshine.fireside.fm/16","content_text":"收听提示\n\n1. 濒危物种有哪些分类？\n\n2. 长江里的“鱼通道”是做什么的？\n\n3. 如何让灭绝的生物“起死回生”？\n\n本集相关\n\n长江白鲟灭绝\n\n\n\n世界自然保护联盟IUCN在今年7月21日，把中国长江特有的物种白鲟评定为灭绝物种。按照世界自然保护联盟濒危物种红色名录的分类标准，“灭绝”意味着一个生物分类单元的最后一个个体已经死亡，地球上已经再也找不到一条长江白鲟了。“灭绝”也是这个分类标准里的最高级别，再往下是“野外灭绝”，代表着一个生物分类单元的个体只是生活在人工栽培和人工圈养的状态下。之后才是“极危”和“濒危”。\n\n银背鼷鹿\n\n\n\n越南鼷鹿，又名银背鼷鹿，或按其英语名称直译作越南老鼠鹿，是由奥德菲尔德·托马斯于1910年首度描述的物种。 本物种属哺乳纲偶蹄目鼷鹿科，目前所知只见于越南，是目前世上已知的最小型有蹄类动物，只有相当于兔子或猫的大小。在2004年之前，本物种被视为只是大鼷鹿的一个亚种，尽管其外型更为接近小鼷鹿。\n\n大型鱼通道\n\n\n\n中国修建的第一座大型鱼道，是2009年开始运营的广西长洲水利枢纽工程鱼道，长1423米，上下游水位落差15米，可以让中华鲟、鲥鱼等鱼类靠自力抵达上游。不过根据监测结果，通过的鱼类还主要以鲢鱼为主。在长江干流上的第一座过鱼通道也在2021年投入运营，平均每个月过鱼量达到了3600尾。\n\nCahow Cam\n\nCahow Cam的网站（http://www.nonsuchisland.com/live-cahow-cam）。这是一个发起于2011年的项目，他们会现场直播被保育的小海燕们实时的情况。\n\n上集回顾\n\n262. 未来刷牙不用自己动手了吗？| 0802\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 濒危物种有哪些分类？</h5>\n\n<h5>2. 长江里的&ldquo;鱼通道&rdquo;是做什么的？</h5>\n\n<h5>3. 如何让灭绝的生物&ldquo;起死回生&rdquo;？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>长江白鲟灭绝</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1659108058731.png\" alt=\"\" width=\"1065\" height=\"709\" /></h5>\n\n<h5>世界自然保护联盟IUCN在今年7月21日，把中国长江特有的物种白鲟评定为灭绝物种。按照世界自然保护联盟濒危物种红色名录的分类标准，&ldquo;灭绝&rdquo;意味着一个生物分类单元的最后一个个体已经死亡，地球上已经再也找不到一条长江白鲟了。&ldquo;灭绝&rdquo;也是这个分类标准里的最高级别，再往下是&ldquo;野外灭绝&rdquo;，代表着一个生物分类单元的个体只是生活在人工栽培和人工圈养的状态下。之后才是&ldquo;极危&rdquo;和&ldquo;濒危&rdquo;。</h5>\n\n<h4>银背鼷鹿</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1659487169548.jpeg\" alt=\"\" width=\"721\" height=\"480\" /></h5>\n\n<h5>越南鼷鹿，又名银背鼷鹿，或按其英语名称直译作越南老鼠鹿，是由奥德菲尔德&middot;托马斯于1910年首度描述的物种。 本物种属哺乳纲偶蹄目鼷鹿科，目前所知只见于越南，是目前世上已知的最小型有蹄类动物，只有相当于兔子或猫的大小。在2004年之前，本物种被视为只是大鼷鹿的一个亚种，尽管其外型更为接近小鼷鹿。</h5>\n\n<h4>大型鱼通道</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1659108214145.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"450\" /></h5>\n\n<h5>中国修建的第一座大型鱼道，是2009年开始运营的广西长洲水利枢纽工程鱼道，长1423米，上下游水位落差15米，可以让中华鲟、鲥鱼等鱼类靠自力抵达上游。不过根据监测结果，通过的鱼类还主要以鲢鱼为主。在长江干流上的第一座过鱼通道也在2021年投入运营，平均每个月过鱼量达到了3600尾。</h5>\n\n<h4>Cahow Cam</h4>\n\n<h5>Cahow Cam的网站（http://www.nonsuchisland.com/live-cahow-cam）。这是一个发起于2011年的项目，他们会现场直播被保育的小海燕们实时的情况。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=572459\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"572459\">262. 未来刷牙不用自己动手了吗？| 0802</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-03T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/5a4e3437-6216-42cb-b5ba-802c9a7b31a9.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16332741,"duration_in_seconds":679}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/934974d9-eed4-4930-b5a1-931cad24663b.mp3","title":"262. 未来刷牙不用自己动手了吗？| 0802","url":"https://sunshine.fireside.fm/15","content_text":"收听提示\n\n1. 刷牙机器人是什么原理？\n\n2. 它可以如何改善我们的生活？\n\n3. 纳米技术如何应用在机器人身上？\n\n本集相关\n\n刷牙机器人\n\n近日，宾夕法尼亚大学的研究团队发明了一种微型机器人，它可以完成冲洗、刷牙及使用牙线的日常工作。该机器人非常适用于老年人和行动不便的人，并且这种技术将大大改善人类的口腔健康。相关论文发表在近期的《美国化学会纳米》杂志上。\n\n上集回顾\n\n261. 如何理解听障人士的语气？| 0801\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 刷牙机器人是什么原理？</h5>\n\n<h5>2. 它可以如何改善我们的生活？</h5>\n\n<h5>3. 纳米技术如何应用在机器人身上？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>刷牙机器人</h4>\n\n<h5>近日，宾夕法尼亚大学的研究团队发明了一种微型机器人，它可以完成冲洗、刷牙及使用牙线的日常工作。该机器人非常适用于老年人和行动不便的人，并且这种技术将大大改善人类的口腔健康。相关论文发表在近期的《美国化学会纳米》杂志上。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=572408\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"572408\">261. 如何理解听障人士的语气？| 0801</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-02T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/c4455662-2c7f-4364-85c7-59099aeae4e2.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":10158855,"duration_in_seconds":422}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/92501458-a3fc-4a4f-b756-067b1449ecb0.mp3","title":"261. 如何理解听障人士的语气？| 0801","url":"https://sunshine.fireside.fm/14","content_text":"收听提示\n\n1. 听障外卖员的语气被误解是怎么回事？\n\n2. 从杜银玲女士的视频中，我们可以学到什么？\n\n3. 有什么办法可以让听障人士更好表达吗？\n\n本集相关\n\n杜银玲女士微博视频普及听障人士的语气问题\n\nhttps://m.weibo.cn/status/4794073645580648?wm=3333_2001&amp;from=10C7293010&amp;sourcetype=weixin\n\n上集回顾\n\n二舅的故事为什么没有治愈我们？| 番外\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 听障外卖员的语气被误解是怎么回事？</h5>\n\n<h5>2. 从杜银玲女士的视频中，我们可以学到什么？</h5>\n\n<h5>3. 有什么办法可以让听障人士更好表达吗？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>杜银玲女士微博视频普及听障人士的语气问题</h4>\n\n<h5>https://m.weibo.cn/status/4794073645580648?wm=3333_2001&from=10C7293010&sourcetype=weixin</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=571956\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"571956\">二舅的故事为什么没有治愈我们？| 番外</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-08-01T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/2caf3034-485b-41af-b6ee-5d40ea3a90b5.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16105823,"duration_in_seconds":669}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/d9484e37-346d-4423-bb6e-beb037e485c0.mp3","title":"260. 什么是无包装矿泉水瓶？| 0729","url":"https://sunshine.fireside.fm/13","content_text":"收听提示\n\n1. 什么是无包装的矿泉水瓶？\n\n2. 它背后需要怎样的支持系统？\n\n3. 这会给环境带来什么改变？\n\n本集相关\n\n无包装矿泉水瓶\n\n无包装矿泉水瓶设计最早在2020年出现。拿掉塑料纸之后，矿泉水的品牌和具体的产品信息大多数会用镭射的方式打印在瓶身上，或是印一部分在瓶盖上。如果是超过六瓶一起打包售卖，产品信息也可以放在外面的塑料包装上。\n\n上集回顾\n\n259. 世卫组织为什么要给猴痘改名？| 0728\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 什么是无包装的矿泉水瓶？</h5>\n\n<h5>2. 它背后需要怎样的支持系统？</h5>\n\n<h5>3. 这会给环境带来什么改变？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>无包装矿泉水瓶</h4>\n\n<h5>无包装矿泉水瓶设计最早在2020年出现。拿掉塑料纸之后，矿泉水的品牌和具体的产品信息大多数会用镭射的方式打印在瓶身上，或是印一部分在瓶盖上。如果是超过六瓶一起打包售卖，产品信息也可以放在外面的塑料包装上。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=571104\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"571104\">259. 世卫组织为什么要给猴痘改名？| 0728</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-07-29T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/0bb2356d-28d3-449c-9abb-19d2c5b702e7.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":10620919,"duration_in_seconds":441}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/5c5e6443-9707-4674-b463-0ebd6ded8dae.mp3","title":"二舅的故事为什么没有治愈我们？ | 番外","url":"https://sunshine.fireside.fm/12","content_text":"这几天，视频《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》引发了很多讨论，有人从中获得了激励，有人却感到更加压抑，还有人觉得愤怒。放晴早安为此临时加更一期，三位主播从这则视频出发，谈了谈我们对这则视频的态度。以及，从放晴早安的视角出发，我们会怎样看待二舅的故事？\n\n时间线：\n\n00:33为什么要加更一期番外\n\n01:50回顾视频梗概\n\n04:38二舅的美好品质确实给一些人带来力量\n\n07:25电影的手法和真实的事件\n\n10:26“总有办法”还是“别无选择”？\n\n12:45正视情绪、承认情绪，而不是无视和否认\n\n14:50“精神内耗”到底是什么？\n\n19:10绩优主义的预设\n\n22:22如何对待遗憾和苦难？\n\n26:03视频中“生老病死”论述的荒谬之处\n\n28:12二舅始终没有开口说话\n\n30:02放晴视角1：医疗卫生的进步\n\n36:02放晴视角2：残障人士受教育权\n\n39:43放晴视角3：反歧视
\n\n43:57敬“二舅”，然后呢？\n\n45:19怎样促成结构性的进步？\n\n相关链接\n\n视障程序员的自我讲述：https://mp.weixin.qq.com/s/B1vQrZJ6BpepZftVTQDJRw\n\n一份残障组织与媒体清单：https://mp.weixin.qq.com/s/enKkUcc6ELd44kMFbKszxw\n\n本集音乐\n\n房东的猫、梁晓雪《短叹》","content_html":"<h5>这几天，视频《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》引发了很多讨论，有人从中获得了激励，有人却感到更加压抑，还有人觉得愤怒。放晴早安为此临时加更一期，三位主播从这则视频出发，谈了谈我们对这则视频的态度。以及，从放晴早安的视角出发，我们会怎样看待二舅的故事？</h5>\n\n<h3>时间线：</h3>\n\n<h5><span class=\"timestamp\" data-time=\"00:33\">00:33</span>为什么要加更一期番外</h5>\n\n<h5><span class=\"timestamp\" data-time=\"01:50\">01:50</span>回顾视频梗概</h5>\n\n<h5><span class=\"timestamp\" data-time=\"04:38\">04:38</span>二舅的美好品质确实给一些人带来力量</h5>\n\n<h5><span class=\"timestamp\" data-time=\"07:25\">07:25</span>电影的手法和真实的事件</h5>\n\n<h5><span class=\"timestamp\" data-time=\"10:26\">10:26</span>&ldquo;总有办法&rdquo;还是&ldquo;别无选择&rdquo;？</h5>\n\n<h5><span class=\"timestamp\" data-time=\"12:45\">12:45</span>正视情绪、承认情绪，而不是无视和否认</h5>\n\n<h5><span class=\"timestamp\" data-time=\"14:50\">14:50</span>&ldquo;精神内耗&rdquo;到底是什么？</h5>\n\n<h5><span class=\"timestamp\" data-time=\"19:10\">19:10</span>绩优主义的预设</h5>\n\n<h5><span class=\"timestamp\" data-time=\"22:22\">22:22</span>如何对待遗憾和苦难？</h5>\n\n<h5><span class=\"timestamp\" data-time=\"26:03\">26:03</span>视频中&ldquo;生老病死&rdquo;论述的荒谬之处</h5>\n\n<h5><span class=\"timestamp\" data-time=\"28:12\">28:12</span>二舅始终没有开口说话</h5>\n\n<h5><span class=\"timestamp\" data-time=\"30:02\">30:02</span>放晴视角1：医疗卫生的进步</h5>\n\n<h5><span class=\"timestamp\" data-time=\"36:02\">36:02</span>放晴视角2：残障人士受教育权</h5>\n\n<h5><span class=\"timestamp\" data-time=\"39:43\">39:43</span>放晴视角3：反歧视
</h5>\n\n<h5><span class=\"timestamp\" data-time=\"43:57\">43:57</span>敬&ldquo;二舅&rdquo;，然后呢？</h5>\n\n<h5><span class=\"timestamp\" data-time=\"45:19\">45:19</span>怎样促成结构性的进步？</h5>\n\n<h3>相关链接</h3>\n\n<h5>视障程序员的自我讲述：<a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/B1vQrZJ6BpepZftVTQDJRw\">https://mp.weixin.qq.com/s/B1vQrZJ6BpepZftVTQDJRw</a></h5>\n\n<h5>一份残障组织与媒体清单：<a href=\"https://mp.weixin.qq.com/s/enKkUcc6ELd44kMFbKszxw\">https://mp.weixin.qq.com/s/enKkUcc6ELd44kMFbKszxw</a></h5>\n\n<h3>本集音乐</h3>\n\n<h5>房东的猫、梁晓雪《短叹》</h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-07-28T14:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/332de413-1891-414a-9371-308cfbdb45d7.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":75179491,"duration_in_seconds":3132}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/438ac471-28de-4e57-8afe-b70d2200e5a0.mp3","title":"259. 世卫组织为什么要给猴痘改名？| 0728","url":"https://sunshine.fireside.fm/11","content_text":"收听提示\n\n1. 为什么要给猴痘病毒改名？\n\n2. 猴痘是一种什么样的病毒？\n\n3. 什么是疾病名称带来的污名化？\n\n本集相关\n\n2022猴痘病毒爆发\n\n2022年5月，英国发现多个猴痘病例，证实猴痘疫情持续蔓延。第一例确诊发生在5月6日，该人士曾到访尼日利亚；但有人指出，此前几个月疫情已经在欧洲蔓延。从5月18日起，越来越多的国家和地区报告了病例，主要是在欧洲国家，疫情亦出现于北美洲和南美洲、亚洲、非洲和澳大利亚。\n\n本集推荐\n\n\n\n传染病与人·20讲 | 点击收听\n\n上集回顾\n\n258. 面对高温天气，我们还有什么解法？| 0727\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 为什么要给猴痘病毒改名？</h5>\n\n<h5>2. 猴痘是一种什么样的病毒？</h5>\n\n<h5>3. 什么是疾病名称带来的污名化？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>2022猴痘病毒爆发</h4>\n\n<h5>2022年5月，英国发现多个猴痘病例，证实猴痘疫情持续蔓延。第一例确诊发生在5月6日，该人士曾到访尼日利亚；但有人指出，此前几个月疫情已经在欧洲蔓延。从5月18日起，越来越多的国家和地区报告了病例，主要是在欧洲国家，疫情亦出现于北美洲和南美洲、亚洲、非洲和澳大利亚。</h5>\n\n<h3>本集推荐</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/detail?id=122\" data-content=\"122\"><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1658829077189.jpg\" alt=\"\" width=\"1005\" height=\"567\" /></a></h5>\n\n<h5 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/detail?id=122\" data-content=\"122\">传染病与人&middot;20讲 | 点击收听</a></h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=571053\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"571053\">258. 面对高温天气，我们还有什么解法？| 0727</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-07-28T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/2677c331-a60c-4a61-9469-43f9141799af.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":13461519,"duration_in_seconds":559}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/fdb948ee-d15f-453e-8e49-d25636c6f412.mp3","title":"258. 面对高温天气，我们还有什么解法？| 0727","url":"https://sunshine.fireside.fm/10","content_text":"收听提示\n\n1. 今年的极端高温天气有多严重？\n\n2. 什么是无动力制冷？\n\n3. 作为个人，我们可以做点什么？\n\n本集相关\n\n无动力制冷\n\n\n\n伊朗的风塔(Windcatcher)建筑结构\n\n“无动力制冷”指一种百叶窗设计，通过改变百叶窗表面的形状，来做到让光线进入室内的情况下，又能尽量把紫外线和热量阻挡在窗外。广义来看，“无动力制冷”指的就是通过各种建筑设计，来降低室内的温度，从而降低空调使用所造成的能耗。\n\n上集回顾\n\n257. 如何通过养狗获得“社会支持”？| 0726\n\n本集推荐\n\n\n\n气候告急！关于气候危机的20次讨论 | 点击收听\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 今年的极端高温天气有多严重？</h5>\n\n<h5>2. 什么是无动力制冷？</h5>\n\n<h5>3. 作为个人，我们可以做点什么？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>无动力制冷</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1658828277967.jpeg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" /></h5>\n\n<h5><h5>伊朗的风塔(Windcatcher)建筑结构</h5>\n\n<h5>&ldquo;无动力制冷&rdquo;指一种百叶窗设计，通过改变百叶窗表面的形状，来做到让光线进入室内的情况下，又能尽量把紫外线和热量阻挡在窗外。广义来看，&ldquo;无动力制冷&rdquo;指的就是通过各种建筑设计，来降低室内的温度，从而降低空调使用所造成的能耗。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=569602\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"569602\">257. 如何通过养狗获得&ldquo;社会支持&rdquo;？| 0726</a></h5>\n\n<p><h3>本集推荐</h5></p>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/detail?id=283\" data-content=\"283\"><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1658828553928.jpg\" alt=\"\" width=\"1005\" height=\"450\" /></a></h5>\n\n<h5 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/detail?id=283\" data-content=\"283\">气候告急！关于气候危机的20次讨论 | 点击收听</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-07-27T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/9864ff1a-2594-4858-949c-0f7974d580aa.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14422055,"duration_in_seconds":600}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/cbef0cac-bb74-4475-ad1c-ba0b47f6adc6.mp3","title":"257. 如何通过养狗获得\"社会支持\"？| 0726","url":"https://sunshine.fireside.fm/9","content_text":"收听提示\n\n1. 养宠物狗如何得到心理慰藉？\n\n2. 什么是“社会支持”？\n\n3. 什么是“社会监测”？\n\n本集相关\n\n社会支持\n\n“社会支持”(social support)是心理学术语，指我们可以感受、察觉或者是接受到来自他人的关心或帮助。而这种支持又能分成精神性的支持和物质性的支持。\n\n上集回顾\n\n256. 怎样和意见对立的人对话？| 0725\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 养宠物狗如何得到心理慰藉？</h5>\n\n<h5>2. 什么是&ldquo;社会支持&rdquo;？</h5>\n\n<h5>3. 什么是&ldquo;社会监测&rdquo;？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>社会支持</h4>\n\n<h5>&ldquo;社会支持&rdquo;(social support)是心理学术语，指我们可以感受、察觉或者是接受到来自他人的关心或帮助。而这种支持又能分成精神性的支持和物质性的支持。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=569551\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"569551\">256. 怎样和意见对立的人对话？| 0725</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-07-26T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/4f4a0dda-77d4-40ea-b89a-bc6b1a22b395.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":12352917,"duration_in_seconds":513}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/39513e6f-5c7f-4fc2-8e95-0476ec235e40.mp3","title":"256. 怎样和意见对立的人对话？| 0725","url":"https://sunshine.fireside.fm/8","content_text":"收听提示\n\n1. 关于美国控枪问题，争议的焦点在哪里？\n\n2. 如何与意见、立场完全不同的人达成共识？\n\n3. 这对于我们日常沟通有什么启发？\n\n本集相关\n\n更勇敢的天使\n\n2016年成立，2016年是美国分歧不断的一年，尤其是在特朗普当选的那次美国总统大选前后更是如此，那“更勇敢的天使”一直努力通过各种形式的对谈和分享，来尽可能消弭各种对立阵营的误解，寻找共识、彼此理解、鼓励无论是政客还是民众，去和看法不同的人交流。\n\n上集回顾\n\n255. 什么是气候智慧型农业？| 0722\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 关于美国控枪问题，争议的焦点在哪里？</h5>\n\n<h5>2. 如何与意见、立场完全不同的人达成共识？</h5>\n\n<h5>3. 这对于我们日常沟通有什么启发？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>更勇敢的天使</h4>\n\n<h5>2016年成立，2016年是美国分歧不断的一年，尤其是在特朗普当选的那次美国总统大选前后更是如此，那&ldquo;更勇敢的天使&rdquo;一直努力通过各种形式的对谈和分享，来尽可能消弭各种对立阵营的误解，寻找共识、彼此理解、鼓励无论是政客还是民众，去和看法不同的人交流。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=568547\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"568547\">255. 什么是气候智慧型农业？| 0722</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-07-25T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/3093ed8c-313d-4ef8-880b-351b8b17ea1d.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16176658,"duration_in_seconds":673}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/5f30bdab-165a-4125-abab-4d458670add1.mp3","title":"255. 什么是气候智慧型农业？| 0722","url":"https://sunshine.fireside.fm/7","content_text":"收听提示\n\n1. 如何0耗能让蔬菜保鲜？\n\n2. 青年气候挑战赛，有哪些有趣的创意？\n\n3. 什么是可以做到碳封存的新型混凝土？\n\n本集相关\n\nSubjee-cooler\n\n\n\n一个来自印度的创新设计，它叫Subjee-cooler，它是一种便携的冷却装置。它居然可以在零耗能的情况下，让蔬菜保鲜5天。\n\n碳封存建筑材料\n\n\n\n一个叫MAA‘VA的公司正在开发一种碳封存的建筑材料。所谓碳封存（Carbon Sequestration），指的是捕获二氧化碳并且把它安全存储起来，而不是直接向大气中排放的技术。利用不可回收的塑料和非塑料废弃物，经过加工处理，把他们转化成生态混凝土。之所以从混凝土切入，是因为它们发现，人们做任何事情都应该思考一下我们所用的材料对环境可以造成什么样的影响。比如我们传统的混凝土其实是全世界8%的二氧化碳排放量的来源。如果可以从混凝土入手，这样的改变将对污染治理大有帮助。\n\n青年气候行动挑战赛\n\n青年气候行动挑战赛（Youth Climate Action Challenge）由气候保护同盟（the climate project）和世界改变者同盟（Global shapers community）一起举办的。它用“在地气候行动和气候倡议”作为主题，鼓励青年们提出应对气候危机的创新解决方案。\n\n上集回顾\n\n254. 周杰伦发新专辑，我们为什么开始爱怀旧？\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 如何0耗能让蔬菜保鲜？</h5>\n\n<h5>2. 青年气候挑战赛，有哪些有趣的创意？</h5>\n\n<h5>3. 什么是可以做到碳封存的新型混凝土？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>Subjee-cooler</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1658225435361.jpeg\" alt=\"\" width=\"519\" height=\"346\" /></h5>\n\n<h5>一个来自印度的创新设计，它叫Subjee-cooler，它是一种便携的冷却装置。它居然可以在零耗能的情况下，让蔬菜保鲜5天。</h5>\n\n<h4>碳封存建筑材料</h4>\n\n<h4><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1658454447071.png\" alt=\"\" width=\"832\" height=\"498\" /></h4>\n\n<h5>一个叫MAA&lsquo;VA的公司正在开发一种碳封存的建筑材料。所谓碳封存（Carbon Sequestration），指的是捕获二氧化碳并且把它安全存储起来，而不是直接向大气中排放的技术。利用不可回收的塑料和非塑料废弃物，经过加工处理，把他们转化成生态混凝土。之所以从混凝土切入，是因为它们发现，人们做任何事情都应该思考一下我们所用的材料对环境可以造成什么样的影响。比如我们传统的混凝土其实是全世界8%的二氧化碳排放量的来源。如果可以从混凝土入手，这样的改变将对污染治理大有帮助。</h5>\n\n<h4>青年气候行动挑战赛</h4>\n\n<h5>青年气候行动挑战赛（Youth Climate Action Challenge）由气候保护同盟（the climate project）和世界改变者同盟（Global shapers community）一起举办的。它用&ldquo;在地气候行动和气候倡议&rdquo;作为主题，鼓励青年们提出应对气候危机的创新解决方案。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=568496\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"568496\">254. 周杰伦发新专辑，我们为什么开始爱怀旧？</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-07-22T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/7c6d9912-a5e1-4943-ba49-acaf9fc929e3.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15509962,"duration_in_seconds":645}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/2bc4734e-ad76-470a-8fae-15f5e8cefdfd.mp3","title":"254. 周杰伦发新专辑，我们为什么开始爱怀旧？","url":"https://sunshine.fireside.fm/6","content_text":"收听提示\n\n1. 怀旧情绪到底是怎么来的？\n\n2. 它早期为什么会被当做一种精神疾病？\n\n3. 怀旧会让我们的身体产生什么变化？\n\n本集相关\n\n怀旧情绪\n\n怀旧，英文叫Nostalgia，它是一位瑞典的医生Johannes Hofer（约翰内斯·霍弗）在1688年提出的，当时怀旧看上去没这么美好，它可以说是一种病，就是我们说的字面意义上的疾病。\n\n上集回顾\n\n253. 如何减少“压力荷尔蒙”？| 0720\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 怀旧情绪到底是怎么来的？</h5>\n\n<h5>2. 它早期为什么会被当做一种精神疾病？</h5>\n\n<h5>3. 怀旧会让我们的身体产生什么变化？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>怀旧情绪</h4>\n\n<h5>怀旧，英文叫Nostalgia，它是一位瑞典的医生Johannes Hofer（约翰内斯&middot;霍弗）在1688年提出的，当时怀旧看上去没这么美好，它可以说是一种病，就是我们说的字面意义上的疾病。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=568395\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"568395\">253. 如何减少&ldquo;压力荷尔蒙&rdquo;？| 0720</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-07-21T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/f812f779-d124-4175-9c81-3f8656ae422f.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16935254,"duration_in_seconds":704}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/83a583cd-ca2f-4dca-a033-cac88c58a764.mp3","title":"253. 如何减少\"压力荷尔蒙\"？| 0720","url":"https://sunshine.fireside.fm/5","content_text":"收听提示\n\n1. 和小猫咪一起练瑜伽是怎样的体验？\n\n2. 和猫猫狗狗互动时，我们的皮质醇会如何变化？\n\n3. 去逛公园也可以做为药方吗？\n\n本集相关\n\n皮质醇\n\n皮质醇是主要的应激激素，能增加血液中的糖（葡萄糖），增强大脑对葡萄糖的利用，并且增大可修复组织的物质的可用性。 皮质醇还能抑制那些在战斗和逃跑中不必要或有害的功能。 它会改变免疫系统的反应，抑制消化系统、生殖系统和生长过程。 这个复杂的自然报警系统还会与控制情绪、动机和恐惧的大脑区域进行通信。\n\nMarySoul Yoga\n\n\n\n在MarySoul Yoga体验过课程的学员们也说：“猫咪们好像吸收了我身体里的负能量，让我忘记了压力，重新给我注入了积极的能量。”\n\n上集回顾\n\n方可成：太空望远镜被微陨石砸坏了吗？兼谈媒体如何用坏消息把我们耍了 | 番外\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 和小猫咪一起练瑜伽是怎样的体验？</h5>\n\n<h5>2. 和猫猫狗狗互动时，我们的皮质醇会如何变化？</h5>\n\n<h5>3. 去逛公园也可以做为药方吗？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>皮质醇</h4>\n\n<h5>皮质醇是主要的应激激素，能增加血液中的糖（葡萄糖），增强大脑对葡萄糖的利用，并且增大可修复组织的物质的可用性。 皮质醇还能抑制那些在战斗和逃跑中不必要或有害的功能。 它会改变免疫系统的反应，抑制消化系统、生殖系统和生长过程。 这个复杂的自然报警系统还会与控制情绪、动机和恐惧的大脑区域进行通信。</h5>\n\n<h3>MarySoul Yoga</h3>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1658223935706.jpeg\" alt=\"\" width=\"280\" height=\"420\" /></h5>\n\n<h5>在MarySoul Yoga体验过课程的学员们也说：&ldquo;猫咪们好像吸收了我身体里的负能量，让我忘记了压力，重新给我注入了积极的能量。&rdquo;</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=568244\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"568244\">方可成：太空望远镜被微陨石砸坏了吗？兼谈媒体如何用坏消息把我们耍了 | 番外</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-07-20T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/7625d436-2bd6-4019-916c-fcb42925f91a.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":13091950,"duration_in_seconds":544}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/918f06ab-09c8-4c66-8b21-c01134b82833.mp3","title":"方可成：太空望远镜被微陨石砸坏了吗？兼谈媒体如何用坏消息把我们耍了 | 番外","url":"https://sunshine.fireside.fm/4","content_text":"收听提示\n\n1. 韦布望远镜被陨石损伤，情况到底如何？\n\n2. 在太空里，望远镜被陨石砸中是常规情况吗？\n\n3. 有争议的新闻写作，出现了哪些问题？\n\n4. 我们要如何避免被新闻“耍”了？\n\n本集相关\n\n詹姆斯·韦布太空望远镜因太空微陨石撞击\n\n近日，据NASA发表的一篇论文表明，詹姆斯·韦布太空望远镜因太空微陨石撞击。该论文谈到了望远镜在调试期间的性能，今年五月，詹姆斯・韦伯太空望远镜大约遭到了六次微陨石撞击。论文称，其中五次撞击造成的损失可以忽略不计，它们导致了小于 1nm 的波前误差均方根 (RMS)。在2022年5月22日至24日之间发生的单个微陨石撞击超出了发射前对单个微陨石造成的损害的预期，从而引发了 JWST 项目的进一步调查和建模。\n\n上集回顾\n\n252. 听障人士友好的公园有哪些独特设计？| 0719\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 韦布望远镜被陨石损伤，情况到底如何？</h5>\n\n<h5>2. 在太空里，望远镜被陨石砸中是常规情况吗？</h5>\n\n<h5>3. 有争议的新闻写作，出现了哪些问题？</h5>\n\n<h5>4. 我们要如何避免被新闻&ldquo;耍&rdquo;了？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>詹姆斯&middot;韦布太空望远镜因太空微陨石撞击</h4>\n\n<h5>近日，据NASA发表的一篇论文表明，詹姆斯&middot;韦布太空望远镜因太空微陨石撞击。该论文谈到了望远镜在调试期间的性能，今年五月，詹姆斯・韦伯太空望远镜大约遭到了六次微陨石撞击。论文称，其中五次撞击造成的损失可以忽略不计，它们导致了小于 1nm 的波前误差均方根 (RMS)。在2022年5月22日至24日之间发生的单个微陨石撞击超出了发射前对单个微陨石造成的损害的预期，从而引发了 JWST 项目的进一步调查和建模。</h5>\n\n<h3>上集回顾</h3>\n\n<h5><a href=\"https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=567494\" data-content=\"190\" data-catalog=\"0\" data-article=\"567494\">252. 听障人士友好的公园有哪些独特设计？| 0719</a></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-07-19T13:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/4de9a3ca-6c77-4444-94e2-7ba343efa29c.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":9220740,"duration_in_seconds":575}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/3f024d4e-38df-4489-aee8-2773e9d33dca.mp3","title":"252. 听障人士友好的公园有哪些独特设计？| 0719","url":"https://sunshine.fireside.fm/3","content_text":"收听提示\n\n1. 听障人士友好的公园有哪些独特设计？\n\n2. AI翻译技术如何让听障人士更好观看体育比赛？\n\n3. 什么是残障人士友好城市？\n\n本集相关\n\n德黑兰合欢树公园\n\n\n\n\n\n合欢树公园是德黑兰第一个为听障人士专门设计的公共空间。它还为行动不便的人提供了方便进入的通道。另外还配备了排球和小型足球场，小朋友们还可以在这里滑冰和骑车。满足人们的不同需求，让大家可以在这里发生有趣的互动。\n\n相关链接\n\nhttps://www.archdaily.cn/cn/966959/he-huan-shu-ting-zhang-you-hao-xing-cheng-shi-gong-yuan-ashrafi-and-zad\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 听障人士友好的公园有哪些独特设计？</h5>\n\n<h5>2. AI翻译技术如何让听障人士更好观看体育比赛？</h5>\n\n<h5>3. 什么是残障人士友好城市？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>德黑兰合欢树公园</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1657868006356.jpeg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"530\" /></h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1657868012832.jpeg\" alt=\"\" width=\"1100\" height=\"736\" /></h5>\n\n<h5>合欢树公园是德黑兰第一个为听障人士专门设计的公共空间。它还为行动不便的人提供了方便进入的通道。另外还配备了排球和小型足球场，小朋友们还可以在这里滑冰和骑车。满足人们的不同需求，让大家可以在这里发生有趣的互动。</h5>\n\n<h3>相关链接</h3>\n\n<h5>https://www.archdaily.cn/cn/966959/he-huan-shu-ting-zhang-you-hao-xing-cheng-shi-gong-yuan-ashrafi-and-zad</h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》每周一到周五和你见面</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"","date_published":"2022-07-19T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/bce1eb35-8f23-4682-9e36-a17418cdb1de.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":11580380,"duration_in_seconds":482}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/5bc39360-ac05-4b51-b695-3c9cacc8a652.mp3","title":"251. 韦伯太空望远镜公布照片：人类如何捕捉到100亿年前的光 | 0718","url":"https://sunshine.fireside.fm/2","content_text":"收听提示\n\n1. 天文望远镜的技术难点是什么？\n\n2. 韦伯太空望远镜有哪些提升？\n\n3. 在太空中遇到困难了怎么办？\n\n本集相关\n\n詹姆斯·韦伯太空望远镜公布照片\n\n\n\n左边是哈勃望远镜修复前拍摄的废片，右边是修复后的效果\n\n\n\n这些银河系的光束经历了数十亿光年才能来到我们面前。\n\n\n\n\n\n詹姆斯·韦伯空间望远镜，是已发射的红外线空间望远镜，原计划耗费5亿美元并于2007年发射升空。但由于各种原因，导致项目严重超支，发射时间数次推迟，最新预估总耗费高达100亿美元，发射时间为美国东部时间2021年12月25日7时20分。2019年8月28日NASA表示该望远镜首次组装完毕。美国宇航局价值100亿美元的最新太空望远镜拍下了“恒星托儿所”与“宇宙之舞”的震撼影像。詹姆斯·韦伯（James Webb）太空望远镜被称为知名的哈勃（Hubble）望远镜的继承者。它拍摄的首批全彩色宇宙照片公诸于世。\n\n相关链接\n\n\n\n播客《到宇宙去：我们的步伐从未停止》\n\nhttps://www.bbc.com/zhongwen/simp/science-62146054\n\nhttps://www.163.com/dy/article/GSV6CKAB0531A040.html\n\nhttps://news.sciencenet.cn/htmlnews/2008/12/214206.html\n\n《放晴早安》每周一到周五和你见面\n\n欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事\n\n《放晴早安》第二季全网招商开放中\n\n有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn","content_html":"<h3>收听提示</h3>\n\n<h5>1. 天文望远镜的技术难点是什么？</h5>\n\n<h5>2. 韦伯太空望远镜有哪些提升？</h5>\n\n<h5>3. 在太空中遇到困难了怎么办？</h5>\n\n<h3>本集相关</h3>\n\n<h4>詹姆斯&middot;韦伯太空望远镜公布照片</h4>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1657867787970.png\" alt=\"\" width=\"584\" height=\"300\" /></h5>\n\n<h5>左边是哈勃望远镜修复前拍摄的废片，右边是修复后的效果</h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1657867802646.png\" alt=\"\" width=\"473\" height=\"634\" /></h5>\n\n<h5>这些银河系的光束经历了数十亿光年才能来到我们面前。</h5>\n\n<h5><img src=\"http://cdn.vistopia.com.cn/1657867835867.png\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"393\" /></h5>\n\n<h5><img 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style=\"color: #c6b178;\">欢迎在评论区留言，或在微博@放晴公园，分享你的故事</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">《放晴早安》第二季全网招商开放中</span></h5>\n\n<h5><span style=\"color: #c6b178;\">有意品牌欢迎联系 bd@vistopia.com.cn</span></h5>","summary":"放晴早安 | 看理想播客","date_published":"2022-07-18T06:00:00.000+08:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/3485647b-5abc-453b-ac13-48fe07e547ce.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17800937,"duration_in_seconds":741}]},{"id":"http://cdn.vistopia.com.cn/b1f7fca2-266c-4f19-b7f8-6bb1f288871c.mp3","title":"方可成：我们相信，希望与韧性是会人传人的 | 发刊词","url":"https://sunshine.fireside.fm/1","content_text":"早上好，这里是由看理想联合放晴公园制作播出的《放晴早安》，我是方可成。\n\n今天是2022年7月14日，星期四，今天你的心情放晴了吗？\n\n各位老朋友，好久不见！各位新朋友，很高兴认识你。\n\n《放晴早安》是一档每个工作日早上与你准时相见的播客节目。我们曾在2021年2月到2022年2月之间播出了第一季的节目。那么，在经过了5个月的修整和筹备之后，从下周一开始呢，我们第二季的节目就要正式上线了，老听友们熟悉的声音又要回来啦。\n\n今天呢，就先由我来为第二季揭个幕，再度回顾一下我们做这档节目的初心，让新朋友更好地认识我们，也和老朋友们再聊聊天，分享一下我最近的一些个人感受。\n\n《放晴早安》的第一季是在2022年2月21日完结的。说实话，回过头看，我和小伙伴们最大的感受是：幸好我们的节目在那时候就停了，不然，我们真不知道该如何面对那之后的世界。\n\n2月24日，就在《放晴早安》第一季完结的3天之后，俄乌战争爆发了，至今仍然没有结束。一个月后的3月21日，东方航空MU5735次航班发生空难，123名乘客和9名机组人员全部遇难。再几天之后，上海开始封控，直到6月1日才开始全面恢复生产生活秩序，但疫情在北京、西安、无锡等城市又像打不完的地鼠一样冒出头来。疫情还没结束，健康码的红码却已经被滥用。另外，长沙在4月底发生了一起楼房坍塌事故，造成53人遇难。而6月10日凌晨，唐山的一家烧烤店发生数名男子围殴女子的恶性暴力事件，更令无数女性感到不寒而栗。上周，当街刺杀政要的血腥场面意外出现在治安良好的日本，这很可能加速日本政治的右转，对邻国、对世界来说，都是一个坏消息。\n\n过去5个月当然还发生了很多其他事情，但单单是特别重大、几乎举国皆知的事情，就至少有以上这些。我在读这些事情的时候，都忍不住感到极大的悲伤。\n\n《放晴早安》是一档希望传递希望、应对“政治抑郁”的节目。可是，在战争面前，在空难面前，在一座超级大城市两个多月的静默面前，在赤裸而猖狂的性别暴力面前，我们究竟还能怎样祝大家拥有放晴的一天？\n\n这真的好难。所以，过去几个月的我们暗自庆幸：幸好暂时不用回答这个难题。\n\n话虽这么说，但在两季之间的这段时间里，我和《放晴早安》的其他小伙伴们其实一直都没有放弃过思考这个问题的答案。下面，我就借着第二季开启的机会，和大家分享一下我的答案，也想听听你们的意见。\n\n从开始做“放晴公园”这个项目，以及做《放晴早安》这档播客开始，就时常会有人形容，你们做的内容很正能量！\n\n每次听到这样的形容，我总是尴尬地笑笑，不置可否。说是“正能量”，大概也可以吧，但放晴的风格其实是一种“冷酷的正能量”，或者借用罗曼·罗兰的那句名言，是在“认清生活的真相后依然热爱它”的那种正能量。我们热爱，我们相信，我们怀抱进步的希望，但前提是，我们不回避、我们直面生活的真相。\n\n比如，在第一季的节目里面，我们讲过视障人士也可以做程序员写游戏的故事，可这个故事的前提是，视障人士并不享有普通人那么多的资源和机会，他们成为程序员是例外，而不是常态。\n\n我们讲过一些女性榜样公开选择在上电视的时候不化妆的故事，但在这样自由的、解放的姿态背后，是女性长期以来面临的额外限制。毕竟，男的才不用考虑每天出门前化不化妆。\n\n我们还讲过一个来自爱沙尼亚的可爱故事，那就是那里的人们准备给青蛙修一条隧道，让它们可以从冬眠的地方安全抵达春天产卵的池塘，可是这个故事之所以存在，也是因为人类的城市和道路已经严重影响了动物们的生活，青蛙们每年要走的必经之路被大马路硬生生地隔断了。\n\n这样的例子还有特别多。可以说，每一次的放晴都不是因为凭空出现、上天恩赐的阳光，而更像是与暴风雨搏斗之后换来的一片晴空。感兴趣的朋友可以在看理想app里面回顾我们第一季的节目，重听那些直面真相、解决问题的故事。\n\n《放晴早安》为什么要讲述这些“认清生活的真相后依然热爱它”的故事？最简单的回答是：因为这些故事在那里啊。这个世界上其实有很多孜孜不倦直面问题的人，他们创造出来了不少有用的解法，但他们太少被人们看到和听见了。\n\n我前段时间听复旦大学段志强老师在看理想的书单节目，他提到了鲁迅的一篇文章《拿破仑与隋那》，隋那就是发明牛痘的人，他为人类做出了巨大的贡献，挽救了不计其数的生命，可是现在大多数人都并不记得他了，反倒是发动战争、导致生灵涂炭的拿破仑，被人记住和崇拜。所以，鲁迅先生说，“杀人者在毁坏世界，救人者在修补它，而炮灰资格的诸公，却总在恭维杀人者。这看法倘不改变，我想，世界是还要毁坏，人们也还要吃苦的。”\n\n听到这里，我一下子就想到，鲁迅先生忧心忡忡的事情，不正是《放晴早安》想要改变的吗？如果《放晴早安》是一档两百年前的节目，那么我们是不会讲拿破仑的故事的，至少不会用丰功伟绩的框架去讲；同时，我们一定会讲隋那的故事，会介绍他发明人类历史上第一支疫苗的过程，讲他如何帮助人类战胜了天花这样可怕的传染病。这样一个直面冷酷真相，同时找到了创造性解法的故事，绝对是一个最典型的放晴故事。\n\n鲁迅先生实在是很有洞见，正如他所说，我们的注意力实在是太错配了，往往献给了根本不值得的人，给了毁坏世界的人。《放晴早安》想要做一点点努力，来与之抗衡，让修补世界的人被更多看到、听到。\n\n我们讲这些故事，还有另一个非常重要的原因，那就是：人类面对逆境时的希望、展现出的韧性、面对问题时的创造性解法，都是会“传染”的。我们每讲述一个放晴故事，就可能会激励一些人走出自己的困境、寻找自己的解法。然后，他们又会“传染”更多人，激发出更多的希望和韧性。\n\n在心理学上有一个叫做“帕帕基诺效应”（Papageno Effect）的现象。这个名字听上去有点奇怪，它来自莫扎特的歌剧作品《魔笛》。帕帕基诺是《魔笛》里面的一个捕鸟人，他好不容易找到了一个情投意合的意中人，名叫帕帕基娜（Papagena），但帕帕基娜却被人带走消失了。帕帕基诺四处寻找都没有找到，他感到非常绝望，甚至试图自杀。好在这时三位仙童及时赶到，跟他说不要放弃希望，并且教他使用魔铃。果然，帕帕基娜很快就出现了，两人激动相拥，成为了一对快活夫妻。\n\n在这个故事里面，帕帕基诺本来已经绝望到想要放弃，但他受到了仙童的激励，走出了困境。所以，“帕帕基诺效应”指的就是，对于在困境当中的人，如果能够给他们恰当的信息，尤其是那些指出另一条可行道路的信息，那么就能够挽救很多人。提出这种效应的心理学家认为，大众媒体应该在这方面有所作为，多多报道那些有借鉴意义的信息，尤其是那些曾经成功走出困境的故事，这样一来就可以让一个故事里面的希望和韧性，激发更多人的希望和韧性。\n\n所以啊，你也可以说，《放晴早安》想成为《魔笛》里面的仙童，在人间传递更多带来希望的消息。\n\n聊到这里，再回到开头提到的那个难题，似乎也就没那么难了。\n\n在战争、空难、封城面前，放晴会说些什么？答案其实也很简单：生活的真相越冷酷，我们去修复那些千疮百孔、去传递希望与韧性的劲头就要越火热。杀人者越毁坏世界，我们就要越努力地去讲那些修复者的故事。\n\n过去几个月的坏消息，非但没有证明《放晴早安》是不合时宜的，反而更凸显了这档节目的意义。\n\n一个好消息是，第二季的《放晴早安》节目将会通过全网分发，这样就可以让更多人听到这些故事啦。欢迎大家在看理想、小宇宙、苹果播客等等自己喜欢的客户端里面订阅和收听我们的节目，主播们也会积极在看理想和小宇宙的留言区与大家互动。也欢迎关注我们的微博@放晴公园，以及微信公号“Hi放晴公园”。\n\n如果你可以分享我们的节目到自己的社交圈当中，让救人者的故事被更多人听到，让更多的注意力投给那些更值得的人和事，那就更是再好不过了。\n\n我们第二季的节目将会在下周一，也就是7月18日的早上7点正式开启，大家不要错过哦。希望与你相约一年里每一个工作日的早晨，帮你开启放晴的每一天。\n\n最后，让我们来听《魔笛》里面的一首歌吧。还记得我提到的两个剧中人物吗？男的叫帕帕基诺，女的叫帕帕基娜。他们本以为再也见不到彼此，没想到在仙童的指引下又重新相见。这首歌就是他们相见之后一起唱的，开头是他们激动地呼唤彼此的名字：帕帕……帕帕……帕帕……帕帕基诺；帕帕……帕帕……帕帕……帕帕基娜。所以这首歌也叫做papapa之歌。虽然你可能听不懂歌词，但是没关系，你一定会感受到那种欢乐的、放晴的气氛。\n\n我们回头见啦！\n\n \n\n我们欢迎也想为这个世界带来好消息的品牌加入、支持我们，一起放晴！\n\n欢迎联系：bd@vistopia.com.cn，你也可以在shownotes里找到联系方式。","content_html":"<h5>早上好，这里是由看理想联合放晴公园制作播出的《放晴早安》，我是方可成。</h5>\n\n<h5>今天是2022年7月14日，星期四，今天你的心情放晴了吗？</h5>\n\n<h5>各位老朋友，好久不见！各位新朋友，很高兴认识你。</h5>\n\n<h5>《放晴早安》是一档每个工作日早上与你准时相见的播客节目。我们曾在2021年2月到2022年2月之间播出了第一季的节目。那么，在经过了5个月的修整和筹备之后，从下周一开始呢，我们第二季的节目就要正式上线了，老听友们熟悉的声音又要回来啦。</h5>\n\n<h5>今天呢，就先由我来为第二季揭个幕，再度回顾一下我们做这档节目的初心，让新朋友更好地认识我们，也和老朋友们再聊聊天，分享一下我最近的一些个人感受。</h5>\n\n<h5>《放晴早安》的第一季是在2022年2月21日完结的。说实话，回过头看，我和小伙伴们最大的感受是：幸好我们的节目在那时候就停了，不然，我们真不知道该如何面对那之后的世界。</h5>\n\n<h5>2月24日，就在《放晴早安》第一季完结的3天之后，俄乌战争爆发了，至今仍然没有结束。一个月后的3月21日，东方航空MU5735次航班发生空难，123名乘客和9名机组人员全部遇难。再几天之后，上海开始封控，直到6月1日才开始全面恢复生产生活秩序，但疫情在北京、西安、无锡等城市又像打不完的地鼠一样冒出头来。疫情还没结束，健康码的红码却已经被滥用。另外，长沙在4月底发生了一起楼房坍塌事故，造成53人遇难。而6月10日凌晨，唐山的一家烧烤店发生数名男子围殴女子的恶性暴力事件，更令无数女性感到不寒而栗。上周，当街刺杀政要的血腥场面意外出现在治安良好的日本，这很可能加速日本政治的右转，对邻国、对世界来说，都是一个坏消息。</h5>\n\n<h5>过去5个月当然还发生了很多其他事情，但单单是特别重大、几乎举国皆知的事情，就至少有以上这些。我在读这些事情的时候，都忍不住感到极大的悲伤。</h5>\n\n<h5>《放晴早安》是一档希望传递希望、应对&ldquo;政治抑郁&rdquo;的节目。可是，在战争面前，在空难面前，在一座超级大城市两个多月的静默面前，在赤裸而猖狂的性别暴力面前，我们究竟还能怎样祝大家拥有放晴的一天？</h5>\n\n<h5>这真的好难。所以，过去几个月的我们暗自庆幸：幸好暂时不用回答这个难题。</h5>\n\n<h5>话虽这么说，但在两季之间的这段时间里，我和《放晴早安》的其他小伙伴们其实一直都没有放弃过思考这个问题的答案。下面，我就借着第二季开启的机会，和大家分享一下我的答案，也想听听你们的意见。</h5>\n\n<h5>从开始做&ldquo;放晴公园&rdquo;这个项目，以及做《放晴早安》这档播客开始，就时常会有人形容，你们做的内容很正能量！</h5>\n\n<h5>每次听到这样的形容，我总是尴尬地笑笑，不置可否。说是&ldquo;正能量&rdquo;，大概也可以吧，但放晴的风格其实是一种&ldquo;冷酷的正能量&rdquo;，或者借用罗曼&middot;罗兰的那句名言，是在&ldquo;认清生活的真相后依然热爱它&rdquo;的那种正能量。我们热爱，我们相信，我们怀抱进步的希望，但前提是，我们不回避、我们直面生活的真相。</h5>\n\n<h5>比如，在第一季的节目里面，我们讲过视障人士也可以做程序员写游戏的故事，可这个故事的前提是，视障人士并不享有普通人那么多的资源和机会，他们成为程序员是例外，而不是常态。</h5>\n\n<h5>我们讲过一些女性榜样公开选择在上电视的时候不化妆的故事，但在这样自由的、解放的姿态背后，是女性长期以来面临的额外限制。毕竟，男的才不用考虑每天出门前化不化妆。</h5>\n\n<h5>我们还讲过一个来自爱沙尼亚的可爱故事，那就是那里的人们准备给青蛙修一条隧道，让它们可以从冬眠的地方安全抵达春天产卵的池塘，可是这个故事之所以存在，也是因为人类的城市和道路已经严重影响了动物们的生活，青蛙们每年要走的必经之路被大马路硬生生地隔断了。</h5>\n\n<h5>这样的例子还有特别多。可以说，每一次的放晴都不是因为凭空出现、上天恩赐的阳光，而更像是与暴风雨搏斗之后换来的一片晴空。感兴趣的朋友可以在看理想app里面回顾我们第一季的节目，重听那些直面真相、解决问题的故事。</h5>\n\n<h5>《放晴早安》为什么要讲述这些&ldquo;认清生活的真相后依然热爱它&rdquo;的故事？最简单的回答是：因为这些故事在那里啊。这个世界上其实有很多孜孜不倦直面问题的人，他们创造出来了不少有用的解法，但他们太少被人们看到和听见了。</h5>\n\n<h5>我前段时间听复旦大学段志强老师在看理想的书单节目，他提到了鲁迅的一篇文章《拿破仑与隋那》，隋那就是发明牛痘的人，他为人类做出了巨大的贡献，挽救了不计其数的生命，可是现在大多数人都并不记得他了，反倒是发动战争、导致生灵涂炭的拿破仑，被人记住和崇拜。所以，鲁迅先生说，&ldquo;杀人者在毁坏世界，救人者在修补它，而炮灰资格的诸公，却总在恭维杀人者。这看法倘不改变，我想，世界是还要毁坏，人们也还要吃苦的。&rdquo;</h5>\n\n<h5>听到这里，我一下子就想到，鲁迅先生忧心忡忡的事情，不正是《放晴早安》想要改变的吗？如果《放晴早安》是一档两百年前的节目，那么我们是不会讲拿破仑的故事的，至少不会用丰功伟绩的框架去讲；同时，我们一定会讲隋那的故事，会介绍他发明人类历史上第一支疫苗的过程，讲他如何帮助人类战胜了天花这样可怕的传染病。这样一个直面冷酷真相，同时找到了创造性解法的故事，绝对是一个最典型的放晴故事。</h5>\n\n<h5>鲁迅先生实在是很有洞见，正如他所说，我们的注意力实在是太错配了，往往献给了根本不值得的人，给了毁坏世界的人。《放晴早安》想要做一点点努力，来与之抗衡，让修补世界的人被更多看到、听到。</h5>\n\n<h5>我们讲这些故事，还有另一个非常重要的原因，那就是：人类面对逆境时的希望、展现出的韧性、面对问题时的创造性解法，都是会&ldquo;传染&rdquo;的。我们每讲述一个放晴故事，就可能会激励一些人走出自己的困境、寻找自己的解法。然后，他们又会&ldquo;传染&rdquo;更多人，激发出更多的希望和韧性。</h5>\n\n<h5>在心理学上有一个叫做&ldquo;帕帕基诺效应&rdquo;（Papageno Effect）的现象。这个名字听上去有点奇怪，它来自莫扎特的歌剧作品《魔笛》。帕帕基诺是《魔笛》里面的一个捕鸟人，他好不容易找到了一个情投意合的意中人，名叫帕帕基娜（Papagena），但帕帕基娜却被人带走消失了。帕帕基诺四处寻找都没有找到，他感到非常绝望，甚至试图自杀。好在这时三位仙童及时赶到，跟他说不要放弃希望，并且教他使用魔铃。果然，帕帕基娜很快就出现了，两人激动相拥，成为了一对快活夫妻。</h5>\n\n<h5>在这个故事里面，帕帕基诺本来已经绝望到想要放弃，但他受到了仙童的激励，走出了困境。所以，&ldquo;帕帕基诺效应&rdquo;指的就是，对于在困境当中的人，如果能够给他们恰当的信息，尤其是那些指出另一条可行道路的信息，那么就能够挽救很多人。提出这种效应的心理学家认为，大众媒体应该在这方面有所作为，多多报道那些有借鉴意义的信息，尤其是那些曾经成功走出困境的故事，这样一来就可以让一个故事里面的希望和韧性，激发更多人的希望和韧性。</h5>\n\n<h5>所以啊，你也可以说，《放晴早安》想成为《魔笛》里面的仙童，在人间传递更多带来希望的消息。</h5>\n\n<h5>聊到这里，再回到开头提到的那个难题，似乎也就没那么难了。</h5>\n\n<h5>在战争、空难、封城面前，放晴会说些什么？答案其实也很简单：生活的真相越冷酷，我们去修复那些千疮百孔、去传递希望与韧性的劲头就要越火热。杀人者越毁坏世界，我们就要越努力地去讲那些修复者的故事。</h5>\n\n<h5>过去几个月的坏消息，非但没有证明《放晴早安》是不合时宜的，反而更凸显了这档节目的意义。</h5>\n\n<h5>一个好消息是，第二季的《放晴早安》节目将会通过全网分发，这样就可以让更多人听到这些故事啦。欢迎大家在看理想、小宇宙、苹果播客等等自己喜欢的客户端里面订阅和收听我们的节目，主播们也会积极在看理想和小宇宙的留言区与大家互动。也欢迎关注我们的微博@放晴公园，以及微信公号&ldquo;Hi放晴公园&rdquo;。</h5>\n\n<h5>如果你可以分享我们的节目到自己的社交圈当中，让救人者的故事被更多人听到，让更多的注意力投给那些更值得的人和事，那就更是再好不过了。</h5>\n\n<h5>我们第二季的节目将会在下周一，也就是7月18日的早上7点正式开启，大家不要错过哦。希望与你相约一年里每一个工作日的早晨，帮你开启放晴的每一天。</h5>\n\n<h5>最后，让我们来听《魔笛》里面的一首歌吧。还记得我提到的两个剧中人物吗？男的叫帕帕基诺，女的叫帕帕基娜。他们本以为再也见不到彼此，没想到在仙童的指引下又重新相见。这首歌就是他们相见之后一起唱的，开头是他们激动地呼唤彼此的名字：帕帕&hellip;&hellip;帕帕&hellip;&hellip;帕帕&hellip;&hellip;帕帕基诺；帕帕&hellip;&hellip;帕帕&hellip;&hellip;帕帕&hellip;&hellip;帕帕基娜。所以这首歌也叫做papapa之歌。虽然你可能听不懂歌词，但是没关系，你一定会感受到那种欢乐的、放晴的气氛。</h5>\n\n<h5>我们回头见啦！</h5>\n\n<h5>&nbsp;</h5>\n\n<h5><span 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