s5e5. 从“断舍离”到“心安宁”，聊聊我们与物品的关系｜1017
October 17th, 2025
24 mins 5 secs
Season 5
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About this Episode
☀️本期放晴故事
在如今这样一个物欲横流、消费主义盛行的时代，我们的家中常堆满了用不到的物品。这些物品不仅造成了物理上的杂乱，更带来了心理上的负担。有时它们甚至会消耗我们的精力，加剧个人的焦虑，让我们在“舍不得扔”和“没地方放”之间反复内耗。
日剧《我的家里空无一物》提出了一套重塑“人-物关系”的整理哲学。基于这部剧的内容，放晴早安的三位主播交流了各自的想法和经历，并认真思考了自己与物品的关系。我们意识到“拥有”不等于“幸福”。
当下正逢换季，不妨从家里的一个最小单位（比如一格衣柜、一件卫衣）开始，实践一次“小型断舍离”，体验物品减少后带来的那种清爽和掌控感，迈出走向内心宁静的第一步。
延伸阅读
☀️ 往期节目
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本期制作
主播：雯萱、可悦、建国
文稿撰写：雯萱、可悦、建国
文稿编辑：建国
后期：可悦
运营：雯萱
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《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。